أخبار عاجلة

دراسة طبية تؤكد: 30 دقيقة قراءة يوميا تساعدك على عيش حياة أطول دراسة طبية تؤكد: 30 دقيقة قراءة يوميا تساعدك على عيش حياة أطول

دراسة طبية تؤكد: 30 دقيقة قراءة يوميا تساعدك على عيش حياة أطول

أكدت دراسة طبية حديثة تم نشرها فى مجلة العلوم الاجتماعية والطب، أن الأشخاص الذين يقضون 30 دقيقة فأكثر من وقتهم يوميا فى قراءة الكتب أقل عرضة للإصابة بالأمراض من غيرهم.

وأجريت الدراسة على 3635 شخصا وجد أنهم بفضل القراءة أصبح لديهم قدرات صحية ونفسية أفضل من غيرهم بنسبة تزيد عن 20%، ويعتبر ذلك للمثقفين، حيث أكد فريق الباحثين الذين أشرفوا على الدراسة من جامعة "ييل" أن الأشخاص الذين يقضون أوقاتهم فى القراءة والاطلاع هم أفضل حال من هؤلاء الذين يقضون وقتهم أمام شاشة التليفزيون فيكونون معرضين للوفاة فجأة.

وأشارت الدراسة إلى أن القراءة توفر للأفراد فرصة للتفكير العميق والانخراط فى كثير من العلوم والشخصيات، مما تتيح للعقل فرصة للاستمتاع بالتفاصيل والتعمق فى بحور العلوم المختلفة فتجعل العقل يفرز هرمون السعادة "السيروتونين" بطريقة طبيعة وبصورة أكبر مقارنة بالأشخاص التى لم تعتنق عادة القراءة.

وأكدت النتائج النهائية للدراسة أن الأفراد المشاركين كانوا من فئات وطبقات مختلفة، حيث كانت الدراسة على تنطبق فقد على نوعية الكتب المقروءة وليست الالكترونية أو المسموعة.

والطريف فى الدراسة التى تمت الإشارة إليها فيما يتعلق بعشاق كتب الخيال فهم أكثر هدوءا من غيرهم بسبب قدرتهم على تنفيس الطاقة السلبية التى تصبيهم من مواقف الحياة العامة، وتبديلها  بأخرى إيجابية عند الدخول فى أحداث جديدة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

محمد الغيطي يهاجم شمس الكويتية: «الهدف من كلام الشواذ ده هو الشهرة» (فيديو)

محمد الغيطي يهاجم شمس الكويتية: «الهدف من كلام الشواذ ده هو الشهرة» (فيديو)

جمارك سفاجا تضبط محاولة تهريب كمية من العدسات اللاصقة

جمارك سفاجا تضبط محاولة تهريب كمية من العدسات اللاصقة

نادي الإعلاميين يدشن حملة "بالفكر نحميها" لدعم ترشح السيسي.. اليوم

نادي الإعلاميين يدشن حملة "بالفكر نحميها" لدعم ترشح السيسي.. اليوم

خناقة وألفاظ خارجة بين مرتضى منصور وناقد رياضي.. والشرطة تتدخل (فيديو +18)

خناقة وألفاظ خارجة بين مرتضى منصور وناقد رياضي.. والشرطة تتدخل (فيديو +18)

ننشر أسماء ضحايا التسمم في فندق عائم بالأقصر: 23 مصريًا و3 سعوديين

ننشر أسماء ضحايا التسمم في فندق عائم بالأقصر: 23 مصريًا و3 سعوديين

اليوم.. وزيرة الهجرة تكشف إجراءات تصويت المصريين بالخارج في انتخابات الرئاسة

اليوم.. وزيرة الهجرة تكشف إجراءات تصويت المصريين بالخارج في انتخابات الرئاسة

التحالف يعلن تقديم 1.5 مليار دولار كمساعدات إنسانية جديدة لليمن

التحالف يعلن تقديم 1.5 مليار دولار كمساعدات إنسانية جديدة لليمن

يونيسيف: حرب العراق على داعش شردت 1.3 مليون طفل

يونيسيف: حرب العراق على داعش شردت 1.3 مليون طفل

ثاني أذكى مخلوق

ثاني أذكى مخلوق

حكاية "لبيب" .. زوجته غيرت محل إقامته لمقاضاته وأكتشف الأمر "صدفة"

حكاية "لبيب" .. زوجته غيرت محل إقامته لمقاضاته وأكتشف الأمر "صدفة"