أخبار عاجلة

دراسة تفسر سر الإقبال على الأكل غير الصحى ليلا.. والسبب سريعة التحضير

يشعر البعض بالجوع فى منتصف الليل، وهو ما يضطرهم للقيام من النوم لتناول بعض الوجبات السريعة والتى تتميز بالدهون الزائدة.

وفى محاولة لتفسير سبب الاتجاه نحو الأطعمة عالية السعرات فى المساء والتى تؤدى إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون، قام فريق من الخبراء فى جامعة "فلندرز" الاسترالية وجامعة "ليفربول" البريطانية بإجراء دراسة على أكثر من 300 سيدة للتعرف على مشاعرهن تجاه الطعام فى أوقات مختلفة من اليوم، ونقلها الموقع البريطانى "ديلى ميل".

1

وكشفت نتائج الدراسة إلى اتجاه الغالبية من النساء إلى تناول الكعك فى المساء أكثر من أى وقت آخر من اليوم، وفقا لما صرح به الدكتور "أشلى هاينز" باحث علم النفس جامعة "فلندرز" الاسترالية، وأضاف: "أظهرت نتائجنا إلى ميل التفكير تلقائيا من الوجبات الخفيفة غير الصحية فى الليل أكثر من أوقات النهار، وهو ما يؤكد أهمية تنفيذ استراتيجيات جديدة للسيطرة على استجابات العقل التلقائية للحد من الإصراف فى تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية".

2

وأشار الدكتور "كاسى ديكنسون" أستاذ علم التغذية جامعة "فلندرز" إلى أن تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية تحدث تلقائية، لأنها غالبا ما تكون سهلة التحضير أو مسبق التحضير مثل الشيكولاتة والكعك والبسكويت، لهذا تحضير الوجبات الصحية ووضعها فى الثلاجة لحالات الجوع المفاجئة والتى تحدث بعد منتصف الليل، مثل أطباق الفاكهة والخضراوات المقطعة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

الأهلي يستعيد ميدو جابر أمام هوريا

الأهلي يستعيد ميدو جابر أمام هوريا

رابطة دوري الدرجة الثانية الإيطالي: لسنا موقوفين.. لا توجد قوة تجبرنا على ذلك

رابطة دوري الدرجة الثانية الإيطالي: لسنا موقوفين.. لا توجد قوة تجبرنا على ذلك

قائمة أسماء ركاب الطائرة العسكرية الروسية "إيل-20" المنكوبة

قائمة أسماء ركاب الطائرة العسكرية الروسية "إيل-20" المنكوبة

4 تعديلات لتسهيل منح الجنسية التركية للأجانب

4 تعديلات لتسهيل منح الجنسية التركية للأجانب

السيسي يتعهد بمعاقبة المسئول عن واقعة الغسيل الكلوي بديرب نجم

السيسي يتعهد بمعاقبة المسئول عن واقعة الغسيل الكلوي بديرب نجم

السكة الحديد تعلن تأخر بعض القطارات على الوجهين القبلي والبحري

السكة الحديد تعلن تأخر بعض القطارات على الوجهين القبلي والبحري

لأول مرة.. فتاة وحيدة الساق في نهائيات مسابقة ملكة جمال! (صور)

لأول مرة.. فتاة وحيدة الساق في نهائيات مسابقة ملكة جمال! (صور)

العملية العسكرية في إدلب ستبدأ في نوفمبر

العملية العسكرية في إدلب ستبدأ في نوفمبر

هل كشف علماء الآثار سر أعمدة "الرجاجيل" في السعودية؟

هل كشف علماء الآثار سر أعمدة "الرجاجيل" في السعودية؟

وزيرة الصحة: انطلاق مبادرة القضاء على فيروس “سي” أول اكتوبر

وزيرة الصحة: انطلاق مبادرة القضاء على فيروس “سي” أول اكتوبر

Zanobya Magazine