أخبار عاجلة

دراسة فرنسية توضح أسباب شعورنا بالرغبة فى النوم بعد تناول الطعام دراسة فرنسية توضح أسباب شعورنا بالرغبة فى النوم بعد تناول الطعام

دراسة فرنسية توضح أسباب شعورنا بالرغبة فى النوم بعد تناول الطعام

ADTECH;loc=300

بعد تناول الوجبات سواء خفيفة أو دسمة ينتابنا شعور بالنوم والخمول بالرغم من أن الطعام يعطينا طاقة كبيرة فأجريت إحدى الجامعات الفرنسية دراسة حول هذه الظاهرة وأسبابها العلمية ونشرت هذه الدراسة على موقع digestion الفرنسى.

تقول الدراسة إن 10% من طاقتنا اليومية تستهلك فى عملية هضم الطعام، فبعد تناول الطعام تبدأ عملية الهضم والذى يتطلب بعض الآليات الفسيولوجية التى تحتاج إلى طاقة.

الهضم يستهلك الكثير من الطاقة، ليتم تحويلها إلى جلوكوز، والبروتينات، والدهون لخلق الطاقة اللازمة لتشغيل جميع منظومات الجسم.

وأضافت الدراسة أن عملية الهضم تبدأ بعد مضغ الطعام ليتم خلطه بالمعدة ثم إنتاج العصارة المعدية لتحلل الطعام ثم تنقل عضلات المعدة  الأطعمة ثم تقوم الأمعاء بتصنيع الإنزيمات للحصول على المواد الغذائية ليتم إنتاج الجليكوجين ليتم تخزينه و تحويله إلى مواد غذائية وبعد ذلك التخلص من النفايات عن طريق البراز والبول.

وتتكرر هذه العملية بعد تناول كل وجبة وبسبب هذه العمليات الدقيقة المرهقة التى تحدث فى عملية الهضم يبدو الجسم وكأنه خامل ويكون من الصعب التركيز فى شىء والجفون ثقيلة.

وتقول الدراسة إن الجسم فى هذه المرحلة يتعرض لانخفاض فى درجات الحرارة، وهذا الانخفاض كاف تماماً بأن يجعل الجسم يشعر بالخمول والنعاس العام.

وأشارت الدراسة إلى أن وقت القيلولة لا يجب أن يتعدى 20 دقيقة، وهذا وقت كاف تماما لكى يسترد الجسم طاقته أكثر من ذلك سيشعر الجسم كأنه متعب.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

تعرف على الأغلي من كل فريق في فانتازي الدوري الإنجليزي

تعرف على الأغلي من كل فريق في فانتازي الدوري الإنجليزي

وفد برئاسة وزير الاعلام يزور رجال الجيش في جبهات البيضاء (صور)

وفد برئاسة وزير الاعلام يزور رجال الجيش في جبهات البيضاء (صور)

قرقاش: التحالف أفشل مخطط للحوثي في معركة الحديدة والساحل الغربي سيتوج بالنصر

قرقاش: التحالف أفشل مخطط للحوثي في معركة الحديدة والساحل الغربي سيتوج بالنصر

عدن: 3 أكبر مروجي المخدرات في قبضة الأمن بعد فترة من تعقبهم

عدن: 3 أكبر مروجي المخدرات في قبضة الأمن بعد فترة من تعقبهم

لافروف يؤكد أهمية تقديم مساعدة لسورية في إعادة الإعمار

لافروف يؤكد أهمية تقديم مساعدة لسورية في إعادة الإعمار

أكثر من 400 شهادة مزورة بالكويت وإحالة 40 شخصا للتحقيق

أكثر من 400 شهادة مزورة بالكويت وإحالة 40 شخصا للتحقيق

متحدث مجلس الوزراء: الحكومة ما زالت تدعم أسعار الغاز بشكل كبير رغم الزيادة

متحدث مجلس الوزراء: الحكومة ما زالت تدعم أسعار الغاز بشكل كبير رغم الزيادة

تايمز: مورينيو يُنهي اهتمامه بظهير يوفنتوس.. والتركيز على ماجواير

تايمز: مورينيو يُنهي اهتمامه بظهير يوفنتوس.. والتركيز على ماجواير

أوزيل يعلن اعتزاله اللعب دوليا بعد أزمة مقابلة إردوغان

أوزيل يعلن اعتزاله اللعب دوليا بعد أزمة مقابلة إردوغان

السعودية تستعرض تقريرها الوطني الطوعي الأول لأهداف التنمية المستدامة في الأمم المتحدة

السعودية تستعرض تقريرها الوطني الطوعي الأول لأهداف التنمية المستدامة في الأمم المتحدة

Zanobya Magazine