أخبار عاجلة

دراسة فرنسية توضح أسباب شعورنا بالرغبة فى النوم بعد تناول الطعام دراسة فرنسية توضح أسباب شعورنا بالرغبة فى النوم بعد تناول الطعام

دراسة فرنسية توضح أسباب شعورنا بالرغبة فى النوم بعد تناول الطعام

ADTECH;loc=300

بعد تناول الوجبات سواء خفيفة أو دسمة ينتابنا شعور بالنوم والخمول بالرغم من أن الطعام يعطينا طاقة كبيرة فأجريت إحدى الجامعات الفرنسية دراسة حول هذه الظاهرة وأسبابها العلمية ونشرت هذه الدراسة على موقع digestion الفرنسى.

تقول الدراسة إن 10% من طاقتنا اليومية تستهلك فى عملية هضم الطعام، فبعد تناول الطعام تبدأ عملية الهضم والذى يتطلب بعض الآليات الفسيولوجية التى تحتاج إلى طاقة.

الهضم يستهلك الكثير من الطاقة، ليتم تحويلها إلى جلوكوز، والبروتينات، والدهون لخلق الطاقة اللازمة لتشغيل جميع منظومات الجسم.

وأضافت الدراسة أن عملية الهضم تبدأ بعد مضغ الطعام ليتم خلطه بالمعدة ثم إنتاج العصارة المعدية لتحلل الطعام ثم تنقل عضلات المعدة  الأطعمة ثم تقوم الأمعاء بتصنيع الإنزيمات للحصول على المواد الغذائية ليتم إنتاج الجليكوجين ليتم تخزينه و تحويله إلى مواد غذائية وبعد ذلك التخلص من النفايات عن طريق البراز والبول.

وتتكرر هذه العملية بعد تناول كل وجبة وبسبب هذه العمليات الدقيقة المرهقة التى تحدث فى عملية الهضم يبدو الجسم وكأنه خامل ويكون من الصعب التركيز فى شىء والجفون ثقيلة.

وتقول الدراسة إن الجسم فى هذه المرحلة يتعرض لانخفاض فى درجات الحرارة، وهذا الانخفاض كاف تماماً بأن يجعل الجسم يشعر بالخمول والنعاس العام.

وأشارت الدراسة إلى أن وقت القيلولة لا يجب أن يتعدى 20 دقيقة، وهذا وقت كاف تماما لكى يسترد الجسم طاقته أكثر من ذلك سيشعر الجسم كأنه متعب.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

أحمد حسن: نتعرض لحملة ممنهجة ضد بيراميدز.. ولماذا نريد تدمير الأهلي؟

أحمد حسن: نتعرض لحملة ممنهجة ضد بيراميدز.. ولماذا نريد تدمير الأهلي؟

مدرب الزمالك: الجماهير لا تعرف الظروف الصعبة التي نواجهها في بعض المباريات

مدرب الزمالك: الجماهير لا تعرف الظروف الصعبة التي نواجهها في بعض المباريات

"ناشيونال جيوغرافيك" تحل لغز اختفاء الطائرة الماليزية (شاهد)

"ناشيونال جيوغرافيك" تحل لغز اختفاء الطائرة الماليزية (شاهد)

مدرب الزمالك: الظروف أجبرتنا على التغييرات أمام سموحة

مدرب الزمالك: الظروف أجبرتنا على التغييرات أمام سموحة

قصص مثيرة بكتاب مسؤول فرنسي عن الأسد وبوتفليقة وترامب

قصص مثيرة بكتاب مسؤول فرنسي عن الأسد وبوتفليقة وترامب

حارس وفاق سطيف: الفريق تأسس للفوز بالألقاب.. والأهلي لا يعتمد على لاعب واحد فقط

حارس وفاق سطيف: الفريق تأسس للفوز بالألقاب.. والأهلي لا يعتمد على لاعب واحد فقط

مرتضى في رسالة للخطيب: الاعتذار عما بدر من جماهيرك.. وإلا

مرتضى في رسالة للخطيب: الاعتذار عما بدر من جماهيرك.. وإلا

 تشيلسي: مواجهة ليفربول فرصة لرؤية من لم يشاركوا في المباريات

 تشيلسي: مواجهة ليفربول فرصة لرؤية من لم يشاركوا في المباريات

هكذا علقت اسرائيل على خطاب ترامب

هكذا علقت اسرائيل على خطاب ترامب

8 آلاف ممرض حاجة الدولة حتى 2020

8 آلاف ممرض حاجة الدولة حتى 2020

Zanobya Magazine