أخبار عاجلة

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

العديد من الناس يعتقدون أن الخيار ليس له فوائد صحية، ولكن هذا غير صحيح تماما، لأن التكوين البيولوجى لهذه الخضروات يتضمن الفيتامينات والمعادن، ويعتبر الخيار واحداً من الخضروات الأكثر شيوعاً فى جميع أنحاء العالم وواحدا من أصح أنواع الطعام.

وأوضح فريق من الباحثين الأمريكيين عبر الموقع الطبى “Healthfoodstar”، أن الخيار يمنع حدوث القرحة، لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الماء والبروتين والألياف وعدد قليل جدا من الدهون.

وأشار الباحثون إلى أن الخيار يتميز بأنه مصدر غنى بالأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم، والفيتامينات مثل C، B6 و B12، بالإضافة إلى النياسين والثيامين.

ويتميز الخيار أيضاً بقدرته على الحماية ضد الجذور الحرة التى تضر الخلايا الجيدة لدينا، كما أنه يحسن عملية الهضم لأنه يحتوى على البكتيريا الجيدة، وهى العامل الرئيسى لهضم صحى وسليم، وأخيراً يعتبر الخيار غذاء هاما للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر لأنه يمتلك القدرة على مراقبة وتنظيم مستويات السكر فى الدم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

خلاف قبل الإعلان عن تحالف مرتقب بين دولة القانون والفتح

خلاف قبل الإعلان عن تحالف مرتقب بين دولة القانون والفتح

روسيا تستحدث نظاما يسيطر على كل الدرونات في سمائها

روسيا تستحدث نظاما يسيطر على كل الدرونات في سمائها

ترامب يتبرع لسوريا بأموال خليجية

ترامب يتبرع لسوريا بأموال خليجية

قطر تستعد لتلقي إجراءات عقابية وشيكة من ترامب

قطر تستعد لتلقي إجراءات عقابية وشيكة من ترامب

قانون جرائم الإنترنت.. الأبرز في صحف الأحد

قانون جرائم الإنترنت.. الأبرز في صحف الأحد

"الداخلية السعودية": حجاج 2018 تجاوزوا الـ2 مليون حاج

"الداخلية السعودية": حجاج 2018 تجاوزوا الـ2 مليون حاج

"زايد الخيرية" تنظم حفل استقبال لحجاج "برنامج زايد" في مكة المكرمة

"زايد الخيرية" تنظم حفل استقبال لحجاج "برنامج زايد" في مكة المكرمة

4 مستشفيات و26 مركزا صحيا لخدمة الحجاج في مشعر منى

4 مستشفيات و26 مركزا صحيا لخدمة الحجاج في مشعر منى

قبرص تسلم القاهرة خاطف الطائرة المصرية بعد عامين من احتجازه

قبرص تسلم القاهرة خاطف الطائرة المصرية بعد عامين من احتجازه

زوج الإيرانية المعتقلة "نسرين ستودة" يكشف تفاصيل اقتحام المخابرات لمنزلها

زوج الإيرانية المعتقلة "نسرين ستودة" يكشف تفاصيل اقتحام المخابرات لمنزلها

Zanobya Magazine