أخبار عاجلة

5 أطعمة تساهم فى الحد من الحساسية... أهمها الثوم والكركم 5 أطعمة تساهم فى الحد من الحساسية... أهمها الثوم والكركم

5 أطعمة تساهم فى الحد من الحساسية... أهمها الثوم والكركم

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" أن مرض الحساسية  قد يجعل الشخص المصاب يشعر بعدم الراحة، وينتج عنها بعض الأعراض التى تشمل سيلان الأنف وحكة فى الجلد ومشاكل التنفس أو التهيج.

 

 

 

وفى هذا الإطار يقدم التقرير قائمة بالأطعمة التى تساعد فى الحد من الحساسية وتشمل الآتى:

 

1.الثوم: يعمل على تقوية جهاز المناعة، لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة، كما أن تناول فص من الثوم يوميا يساعد على حماية الجسم من بعض الأمراض المُعدية .

 

2.الكركم: يحتوى على بعض المركبات التى تعالج الحساسية،  كما أنه يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات، ومن الممكن أن يتم استخدامه فى الوجبات الغذائية.

 

3.الزبادى: تتواجد بها بكتيريا جيدة تقلل من الحساسية، فقد أثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون الزبادى بشكل منتظم يقل لديهم فرصة الالتهاب.

 

4.الأسماك الدهنية: فهى تحتوى على الأوميجا 3، فعند تناولها مرة واحدة فى الأسبوع تمنع الحساسية.

 

5.الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى ، لأنها تعمل على رفع المناعة، مما يعمل على منع الإصابة ببعض الأنواع من  الحساسية، ومن الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى بكثرة البرتقال والليمون، لذا فمن الضرورى تناولها بانتظام.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

كريستوفر بيلي يودع بيربري بمجموعة تحتفي بالمثلية الجنسية!

كريستوفر بيلي يودع بيربري بمجموعة تحتفي بالمثلية الجنسية!

بن نغيز لـ«عيون الحدث»: مشواري مع النادي انتهى بالتراضي

بن نغيز لـ«عيون الحدث»: مشواري مع النادي انتهى بالتراضي

الصراع يحتدم مجددا بين رونالدو وميسي.. فلمن تكون الكلمة الفصل؟

الصراع يحتدم مجددا بين رونالدو وميسي.. فلمن تكون الكلمة الفصل؟

فنزويلا تطلق عملة رقمية خاصة بها

فنزويلا تطلق عملة رقمية خاصة بها

«بوكو حرام» تشن هجوما على مدرسة للبنات في نيجيريا

«بوكو حرام» تشن هجوما على مدرسة للبنات في نيجيريا

السلطات الأندونيسية ترفع مستوى التحذير لرحلات الطيران بسبب بركان سينابونج

السلطات الأندونيسية ترفع مستوى التحذير لرحلات الطيران بسبب بركان سينابونج

الصناعات الغذائية: 500 مليار جنيه حجم استثمارات القطاع خلال 2017

الصناعات الغذائية: 500 مليار جنيه حجم استثمارات القطاع خلال 2017

نصائح لتعليم الأطفال إتيكيت التعامل مع الآخرين

نصائح لتعليم الأطفال إتيكيت التعامل مع الآخرين

«إزاي تشتري عفش قديم»: قواعد لشراء أعلى جودة بأقل سعر

«إزاي تشتري عفش قديم»: قواعد لشراء أعلى جودة بأقل سعر

تعرف على قائمة المطالب التي قدمها الصهاينة لأمير قطر.. صور

تعرف على قائمة المطالب التي قدمها الصهاينة لأمير قطر.. صور