أخبار عاجلة

5 أطعمة تساهم فى الحد من الحساسية... أهمها الثوم والكركم 5 أطعمة تساهم فى الحد من الحساسية... أهمها الثوم والكركم

5 أطعمة تساهم فى الحد من الحساسية... أهمها الثوم والكركم

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" أن مرض الحساسية  قد يجعل الشخص المصاب يشعر بعدم الراحة، وينتج عنها بعض الأعراض التى تشمل سيلان الأنف وحكة فى الجلد ومشاكل التنفس أو التهيج.

 

 

 

وفى هذا الإطار يقدم التقرير قائمة بالأطعمة التى تساعد فى الحد من الحساسية وتشمل الآتى:

 

1.الثوم: يعمل على تقوية جهاز المناعة، لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة، كما أن تناول فص من الثوم يوميا يساعد على حماية الجسم من بعض الأمراض المُعدية .

 

2.الكركم: يحتوى على بعض المركبات التى تعالج الحساسية،  كما أنه يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات، ومن الممكن أن يتم استخدامه فى الوجبات الغذائية.

 

3.الزبادى: تتواجد بها بكتيريا جيدة تقلل من الحساسية، فقد أثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون الزبادى بشكل منتظم يقل لديهم فرصة الالتهاب.

 

4.الأسماك الدهنية: فهى تحتوى على الأوميجا 3، فعند تناولها مرة واحدة فى الأسبوع تمنع الحساسية.

 

5.الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى ، لأنها تعمل على رفع المناعة، مما يعمل على منع الإصابة ببعض الأنواع من  الحساسية، ومن الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى بكثرة البرتقال والليمون، لذا فمن الضرورى تناولها بانتظام.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

مساء dmc - | بالفيديو .. واقعة اهمال مستشفى كفر الدوار العام ... أطباء تركوا المرضى لإقامة حفلة |

مساء dmc - | بالفيديو .. واقعة اهمال مستشفى كفر الدوار العام ... أطباء تركوا المرضى لإقامة حفلة |

اليوم..«8 لقاءات» ببطولة الجونة الدولية للاسكواش

اليوم..«8 لقاءات» ببطولة الجونة الدولية للاسكواش

على طريقة «فينجر».. مدربون معمرون فى الكرة المصرية

على طريقة «فينجر».. مدربون معمرون فى الكرة المصرية

التحفظ على أحد أنصار «مرتضى» يحمل لافتات مسيئة لوزير الشباب

التحفظ على أحد أنصار «مرتضى» يحمل لافتات مسيئة لوزير الشباب

مصر تدعو السودان لاستئناف اجتماعات اللجان التجارية المشتركة

مصر تدعو السودان لاستئناف اجتماعات اللجان التجارية المشتركة

«الداخلية» توعي طلاب جامعة المنيا بإيجابيات وسلبيات مواقع التواصل الاجتماعي

«الداخلية» توعي طلاب جامعة المنيا بإيجابيات وسلبيات مواقع التواصل الاجتماعي

سيوة تحتفل بحصاد 18 صنف قمح وشعير من خلال مركز بحوث الصحراء

سيوة تحتفل بحصاد 18 صنف قمح وشعير من خلال مركز بحوث الصحراء

الزمالك يعسكر قبل لقاء الأهلي بـ24 ساعة فقط

الزمالك يعسكر قبل لقاء الأهلي بـ24 ساعة فقط

في بيان شديد اللهجة.. مصر تحذر "اليونسكو" بسبب مصور صحفي معتقل

في بيان شديد اللهجة.. مصر تحذر "اليونسكو" بسبب مصور صحفي معتقل

مروان محسن يكشف سر مشادته مع حسام البدري

مروان محسن يكشف سر مشادته مع حسام البدري