أخبار عاجلة

5 أطعمة تساهم فى الحد من الحساسية... أهمها الثوم والكركم 5 أطعمة تساهم فى الحد من الحساسية... أهمها الثوم والكركم

5 أطعمة تساهم فى الحد من الحساسية... أهمها الثوم والكركم

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" أن مرض الحساسية  قد يجعل الشخص المصاب يشعر بعدم الراحة، وينتج عنها بعض الأعراض التى تشمل سيلان الأنف وحكة فى الجلد ومشاكل التنفس أو التهيج.

 

 

 

وفى هذا الإطار يقدم التقرير قائمة بالأطعمة التى تساعد فى الحد من الحساسية وتشمل الآتى:

 

1.الثوم: يعمل على تقوية جهاز المناعة، لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة، كما أن تناول فص من الثوم يوميا يساعد على حماية الجسم من بعض الأمراض المُعدية .

 

2.الكركم: يحتوى على بعض المركبات التى تعالج الحساسية،  كما أنه يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات، ومن الممكن أن يتم استخدامه فى الوجبات الغذائية.

 

3.الزبادى: تتواجد بها بكتيريا جيدة تقلل من الحساسية، فقد أثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون الزبادى بشكل منتظم يقل لديهم فرصة الالتهاب.

 

4.الأسماك الدهنية: فهى تحتوى على الأوميجا 3، فعند تناولها مرة واحدة فى الأسبوع تمنع الحساسية.

 

5.الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى ، لأنها تعمل على رفع المناعة، مما يعمل على منع الإصابة ببعض الأنواع من  الحساسية، ومن الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى بكثرة البرتقال والليمون، لذا فمن الضرورى تناولها بانتظام.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

«سلمان للإغاثة» يتفقد المشاريع الإنسانية في مأرب

«سلمان للإغاثة» يتفقد المشاريع الإنسانية في مأرب

الشيخ احمد بخيت لما فني صبري حفله الجيزه

الشيخ احمد بخيت لما فني صبري حفله الجيزه

تقرير: برشلونة ينوي ضم مينيوليه

تقرير: برشلونة ينوي ضم مينيوليه

وزير الأوقاف: الانتماء للوطن عطاء وتضحية وليس «كلام أو عواطف»

وزير الأوقاف: الانتماء للوطن عطاء وتضحية وليس «كلام أو عواطف»

الصفحة الرسمية للرئيس: استمرار تلقي أسئلة الشباب حتى الثلاثاء 

الصفحة الرسمية للرئيس: استمرار تلقي أسئلة الشباب حتى الثلاثاء 

القبض على «فزاع» في شبرا الخيمة

القبض على «فزاع» في شبرا الخيمة

صبيح: نشكر القيادة المصرية على جهود إنهاء الانقسام الفسطيني

صبيح: نشكر القيادة المصرية على جهود إنهاء الانقسام الفسطيني

أبناء المصريين بالخارج يختتمون فعاليات أنشطتهم بشرم الشيخ

أبناء المصريين بالخارج يختتمون فعاليات أنشطتهم بشرم الشيخ

وزير الري: رعاية السيسي «أسبوع المياه» يعكس أهمية مواجهة التحديات المائية

وزير الري: رعاية السيسي «أسبوع المياه» يعكس أهمية مواجهة التحديات المائية

السيطرة على حريق مدرسة في طوخ.. والأمن: مجهول ألقى عقب سيجارة

السيطرة على حريق مدرسة في طوخ.. والأمن: مجهول ألقى عقب سيجارة

Zanobya Magazine