أخبار عاجلة

5 أطعمة تساهم فى الحد من الحساسية... أهمها الثوم والكركم 5 أطعمة تساهم فى الحد من الحساسية... أهمها الثوم والكركم

5 أطعمة تساهم فى الحد من الحساسية... أهمها الثوم والكركم

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" أن مرض الحساسية  قد يجعل الشخص المصاب يشعر بعدم الراحة، وينتج عنها بعض الأعراض التى تشمل سيلان الأنف وحكة فى الجلد ومشاكل التنفس أو التهيج.

 

 

 

وفى هذا الإطار يقدم التقرير قائمة بالأطعمة التى تساعد فى الحد من الحساسية وتشمل الآتى:

 

1.الثوم: يعمل على تقوية جهاز المناعة، لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة، كما أن تناول فص من الثوم يوميا يساعد على حماية الجسم من بعض الأمراض المُعدية .

 

2.الكركم: يحتوى على بعض المركبات التى تعالج الحساسية،  كما أنه يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات، ومن الممكن أن يتم استخدامه فى الوجبات الغذائية.

 

3.الزبادى: تتواجد بها بكتيريا جيدة تقلل من الحساسية، فقد أثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون الزبادى بشكل منتظم يقل لديهم فرصة الالتهاب.

 

4.الأسماك الدهنية: فهى تحتوى على الأوميجا 3، فعند تناولها مرة واحدة فى الأسبوع تمنع الحساسية.

 

5.الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى ، لأنها تعمل على رفع المناعة، مما يعمل على منع الإصابة ببعض الأنواع من  الحساسية، ومن الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى بكثرة البرتقال والليمون، لذا فمن الضرورى تناولها بانتظام.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

تعهد تركي بكشف ملابسات مقتل خاشقجي

تعهد تركي بكشف ملابسات مقتل خاشقجي

السديس: يجب محاسبة كل من تثبت مخالفته للشريعة

السديس: يجب محاسبة كل من تثبت مخالفته للشريعة

الكلاسيكو المقبل يشهد حدثا هو الأول من نوعه منذ عقد

الكلاسيكو المقبل يشهد حدثا هو الأول من نوعه منذ عقد

سلطنة عمان: نرحب بإجراءات السعودية الشفافة بقضية خاشقجي

سلطنة عمان: نرحب بإجراءات السعودية الشفافة بقضية خاشقجي

العراق يطالب الأردن بتسليمه تمثالا لصدام حسين حاول أمريكي تهريبه عبر المملكة

العراق يطالب الأردن بتسليمه تمثالا لصدام حسين حاول أمريكي تهريبه عبر المملكة

متى سيعود عدد أفراد طاقم محطة الفضاء الدولية إلى مستواه السابق؟

متى سيعود عدد أفراد طاقم محطة الفضاء الدولية إلى مستواه السابق؟

هل تسحب الثقة من حكومة روحاني عقب توالي إقالة الوزراء؟

هل تسحب الثقة من حكومة روحاني عقب توالي إقالة الوزراء؟

مسؤول سعودي يكشف لرويترز عن دور عسيري والقحطاني بقضية مقتل خاشقجي

مسؤول سعودي يكشف لرويترز عن دور عسيري والقحطاني بقضية مقتل خاشقجي

المؤشر السعودي يهبط 2.3% بالتعاملات الصباحية..و"الموازي" يفقد 76 نقطة

المؤشر السعودي يهبط 2.3% بالتعاملات الصباحية..و"الموازي" يفقد 76 نقطة

"ميدغلف": تكليف طارق النعيم بمهام الرئيس التنفيذي

"ميدغلف": تكليف طارق النعيم بمهام الرئيس التنفيذي

Zanobya Magazine