أخبار عاجلة

أساطير غذائية.. القهوة تعزز الحرق والبيض يرفع الكولسترول أساطير غذائية.. القهوة تعزز الحرق والبيض يرفع الكولسترول

أساطير غذائية.. القهوة تعزز الحرق والبيض يرفع الكولسترول

الأبحاث التى تتعلق بالغذاء كثيرة ، وجميعها تحاول تفسير التفاعلات الكميائية التى تحدث فى أجسامنا بعد تناول بعض المواد الغذائية، ولكن هناك بعض الأساطير التى تدور حول بعض الأغذية، إذ يوضح موقع "womanpretty" حقائقها :

القهوة تعزز حرق الدهون فى الجسم

الخطأ الشائع أن الأشخاص الذين يستهلكون كمية من المشروبات التى تحتوى على الكافيين يحرقون دهون الجسم بشكل أسرع ولكن الحقيقة أن الكافيين يعمل على خفض مستوى الأحماض الدهنية فى الدم، ويجعل الجسم فى حالة صحية أفضل .

البيض يرفع الكولسترول

الحقيقة أن البيض يرفع من مستوى الكولسترول الجيد فى الدم، كما أن بيضة واحدة فى اليوم قادرة على منح الجسم مايكفى من البروتين والفيتامينات اللازمة للقيام بوظائفه.

-المكسرات تزيد الوزن

من الخطأ أن يكون هذا الاعتقاد سائدا، لأن أنواع المكسرات غير المحمصة " لوز، بندق، جوز، فول سودانى" مفيدة للغاية للجسم وتحتوى على سعرات حرارية قليلة، كما أنها تساعد الجسم على تعويض مايفقده من عناصر غذائية بسبب اتباع الرجيم القاسى.

 

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

ضياء السيد: لا يوجد نصيحة يمكن أن أوجهها لصالح جمعة.. بدأت أنساه

ضياء السيد: لا يوجد نصيحة يمكن أن أوجهها لصالح جمعة.. بدأت أنساه

الرئيس بوتين يقود سيارة "آوروس" الجديدة مع الرئيس المصري

الرئيس بوتين يقود سيارة "آوروس" الجديدة مع الرئيس المصري

ترمب ينتقد التسرع بقضية خاشقجي.. داعيا لانتظار التحقيق

ترمب ينتقد التسرع بقضية خاشقجي.. داعيا لانتظار التحقيق

نصف سكان العالم يعيشون بـ5 دولار يومياً

نصف سكان العالم يعيشون بـ5 دولار يومياً

مالك نادي درجة ثالثة بالنمسا: أول نوفمبر.. سنعقد جلسة تفاوض مع متعب

مالك نادي درجة ثالثة بالنمسا: أول نوفمبر.. سنعقد جلسة تفاوض مع متعب

لأول مرة.. امرأة تتولى أكبر قيادة في الجيش الأمريكي

لأول مرة.. امرأة تتولى أكبر قيادة في الجيش الأمريكي

يكاترينبورغ.. تشييد مسرح موسيقي أسطوري من تصميم "زها حديد"

يكاترينبورغ.. تشييد مسرح موسيقي أسطوري من تصميم "زها حديد"

تونس.. إنقاذ قائد طائرة عسكرية سقط في عرض البحر

تونس.. إنقاذ قائد طائرة عسكرية سقط في عرض البحر

الرياض تنفي أن يكون رئيس الأركان السعودية التقى نظيره الإسرائيلي

الرياض تنفي أن يكون رئيس الأركان السعودية التقى نظيره الإسرائيلي

الرئيس السيسي يغادر روسيا عائدًا إلى القاهرة بعد زيارة رسمية لموسكو وسوتشى

الرئيس السيسي يغادر روسيا عائدًا إلى القاهرة بعد زيارة رسمية لموسكو وسوتشى

Zanobya Magazine