أخبار عاجلة

أساطير غذائية.. القهوة تعزز الحرق والبيض يرفع الكولسترول أساطير غذائية.. القهوة تعزز الحرق والبيض يرفع الكولسترول

أساطير غذائية.. القهوة تعزز الحرق والبيض يرفع الكولسترول

الأبحاث التى تتعلق بالغذاء كثيرة ، وجميعها تحاول تفسير التفاعلات الكميائية التى تحدث فى أجسامنا بعد تناول بعض المواد الغذائية، ولكن هناك بعض الأساطير التى تدور حول بعض الأغذية، إذ يوضح موقع "womanpretty" حقائقها :

القهوة تعزز حرق الدهون فى الجسم

الخطأ الشائع أن الأشخاص الذين يستهلكون كمية من المشروبات التى تحتوى على الكافيين يحرقون دهون الجسم بشكل أسرع ولكن الحقيقة أن الكافيين يعمل على خفض مستوى الأحماض الدهنية فى الدم، ويجعل الجسم فى حالة صحية أفضل .

البيض يرفع الكولسترول

الحقيقة أن البيض يرفع من مستوى الكولسترول الجيد فى الدم، كما أن بيضة واحدة فى اليوم قادرة على منح الجسم مايكفى من البروتين والفيتامينات اللازمة للقيام بوظائفه.

-المكسرات تزيد الوزن

من الخطأ أن يكون هذا الاعتقاد سائدا، لأن أنواع المكسرات غير المحمصة " لوز، بندق، جوز، فول سودانى" مفيدة للغاية للجسم وتحتوى على سعرات حرارية قليلة، كما أنها تساعد الجسم على تعويض مايفقده من عناصر غذائية بسبب اتباع الرجيم القاسى.

 

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

الأزهر: معاناة الغوطة الشرقية "مأساة إنسانية" يجب وقفها

الأزهر: معاناة الغوطة الشرقية "مأساة إنسانية" يجب وقفها

فيديو أهداف الخميس – النني يتأهل رغم الخسارة.. وكوكا يودع الدوري الأوروبي

فيديو أهداف الخميس – النني يتأهل رغم الخسارة.. وكوكا يودع الدوري الأوروبي

فندق وسط الأردن يكتسي بألوان العلم الروسي

فندق وسط الأردن يكتسي بألوان العلم الروسي

يسرا تُطمئِن جمهورها بعد إصابتها ودخولها المستشفى

يسرا تُطمئِن جمهورها بعد إصابتها ودخولها المستشفى

مدرب طنطا: مواجهة الإسماعيلي صعبة ونسعى للخروج بنتيجة إيجابية

مدرب طنطا: مواجهة الإسماعيلي صعبة ونسعى للخروج بنتيجة إيجابية

الحكم طارق سامي يدير مباراة الطلائع وبتروجت في الدوري الممتاز

الحكم طارق سامي يدير مباراة الطلائع وبتروجت في الدوري الممتاز

مواعيد مباريات الجمعة – كهربا يتحدى بركات.. وكريم حافظ في الدوري

مواعيد مباريات الجمعة – كهربا يتحدى بركات.. وكريم حافظ في الدوري

مسح..نصف مستثمري صناديق التحوط يعتقدون بلوغ أسواق الأسهم ذروتها

مسح..نصف مستثمري صناديق التحوط يعتقدون بلوغ أسواق الأسهم ذروتها

الجيش التركي يقصف رتلا حاول دخول عفرين ويحيد 44 مسلحا

الجيش التركي يقصف رتلا حاول دخول عفرين ويحيد 44 مسلحا

لوسي تخوض صراعًا على الميراث في "البيت الكبير"

لوسي تخوض صراعًا على الميراث في "البيت الكبير"