أخبار عاجلة

أساطير غذائية.. القهوة تعزز الحرق والبيض يرفع الكولسترول أساطير غذائية.. القهوة تعزز الحرق والبيض يرفع الكولسترول

أساطير غذائية.. القهوة تعزز الحرق والبيض يرفع الكولسترول

الأبحاث التى تتعلق بالغذاء كثيرة ، وجميعها تحاول تفسير التفاعلات الكميائية التى تحدث فى أجسامنا بعد تناول بعض المواد الغذائية، ولكن هناك بعض الأساطير التى تدور حول بعض الأغذية، إذ يوضح موقع "womanpretty" حقائقها :

القهوة تعزز حرق الدهون فى الجسم

الخطأ الشائع أن الأشخاص الذين يستهلكون كمية من المشروبات التى تحتوى على الكافيين يحرقون دهون الجسم بشكل أسرع ولكن الحقيقة أن الكافيين يعمل على خفض مستوى الأحماض الدهنية فى الدم، ويجعل الجسم فى حالة صحية أفضل .

البيض يرفع الكولسترول

الحقيقة أن البيض يرفع من مستوى الكولسترول الجيد فى الدم، كما أن بيضة واحدة فى اليوم قادرة على منح الجسم مايكفى من البروتين والفيتامينات اللازمة للقيام بوظائفه.

-المكسرات تزيد الوزن

من الخطأ أن يكون هذا الاعتقاد سائدا، لأن أنواع المكسرات غير المحمصة " لوز، بندق، جوز، فول سودانى" مفيدة للغاية للجسم وتحتوى على سعرات حرارية قليلة، كما أنها تساعد الجسم على تعويض مايفقده من عناصر غذائية بسبب اتباع الرجيم القاسى.

 

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

بوغدانوف: مشاورات لعقد قمة روسية فرنسية تركية وألمانية حول سورية

بوغدانوف: مشاورات لعقد قمة روسية فرنسية تركية وألمانية حول سورية

لبنان يطلب مشاركة روسيا في مناقصة للنفط والغاز

لبنان يطلب مشاركة روسيا في مناقصة للنفط والغاز

إدارة ترامب ترفض عرض تركيا بالإفراج عن القس برانسون

إدارة ترامب ترفض عرض تركيا بالإفراج عن القس برانسون

طبيب الأهلي: وليد سليمان وناصر ماهر جاهزان لوادي دجلة

طبيب الأهلي: وليد سليمان وناصر ماهر جاهزان لوادي دجلة

لافروف: آمل التوصل لاتفاق قريب مع الأتراك بخصوص إدلب

لافروف: آمل التوصل لاتفاق قريب مع الأتراك بخصوص إدلب

الذهب يربح 11 دولاراً مع استعادة جاذبيته كملاذ آمن

الذهب يربح 11 دولاراً مع استعادة جاذبيته كملاذ آمن

أسعار النفط ترتفع مع ترقب التطورات التجارية

أسعار النفط ترتفع مع ترقب التطورات التجارية

مسجد نمرة يكتظ بالمصلين ويكتسي بالبياض في يوم عرفة

مسجد نمرة يكتظ بالمصلين ويكتسي بالبياض في يوم عرفة

وزير النفط الإيراني: «توتال» الفرنسية تنسحب من عقد تطوير حقل بارس الغازي

وزير النفط الإيراني: «توتال» الفرنسية تنسحب من عقد تطوير حقل بارس الغازي

وزير المالية: إقامة مشروعين بقطاع التعليم بنظام المشاركة مع القطاع الخاص

وزير المالية: إقامة مشروعين بقطاع التعليم بنظام المشاركة مع القطاع الخاص

Zanobya Magazine