أخبار عاجلة

تعرف على أهم عادات الغذاء الصحية حول العالم تعرف على أهم عادات الغذاء الصحية حول العالم

تعرف على أهم عادات الغذاء الصحية حول العالم

طرق تناول الطعام تختلف من بلد إلى آخر حسب عادات وتقاليد كل بلد، ويؤكد موقع " womanpretty" أن هناك بعض هذه العادات صحية للغاية حيث يمكن لأى فرد أن يقتبسها ليعيش حياة أفضل :

    - إسبانيا القيلولة مهمة بعد الغذاء

القيلولة من العادات الإسبانية القديمة التى يحرص على آدائها أغلب أفراد الشعب وتكون بعد تناول وجبة الغذاء ومدتها تتراوح من ساعة إلى ساعتين على الأكثر ، وتجعل الجسم يشعر براحة ونشاط مضاعف عند الرجوع مرة أخرى إلى مواصلة العمل بعد فترة القيلولة.

-الأطباق الصغيرة على المائدة اليابانية

من العادات القديمة لدى الشعب اليابانى تناول الطعام فى أطباق صغيرة ذات أشكال جميلة وجذابة ، وتكون مكونات الطعام ملونة وجذابة ، وهذا يساعد على عملية الشبع السريعة .

-  فى الطعام بدون ملح

لا يعرف الصينيون للملح طريقا إلى طعامهم ولا تجده موجودا على مائدة الطعام فهم يدركون المشاكل الصحية التى يتسبب فيها، ولذلك يقومون باستبداله بالليمون والأعشاب الصينية

الطعام الفرنسى لذيذ وخفيف

وجبة العشاء لدى الشعب الفرنسى مهمة للغاية حيث يجتمع عليها جميع أفراد الأسرة أو مجموعة من الأفراد ، عادة تكون فى وقت مبكر إذ لا تتجاوز السابعة مساءً، وأثناء تناول الطعام يكون هناك تجاذب لأطراف الحديث ويمنع خلالها مشاهدة التلفزيون حتى يكون هناك تواصل بين الأفراد وتناول كميات قليلة من الطعام.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

شركة أمريكية تنوي نشر نظام التعرف على وجوه المارة

شركة أمريكية تنوي نشر نظام التعرف على وجوه المارة

بومبيو يصف روسيا بالدولة غير المفيدة

بومبيو يصف روسيا بالدولة غير المفيدة

صحيفة: الضربة البريطانية على سوريا كانت مزيفة

صحيفة: الضربة البريطانية على سوريا كانت مزيفة

رئيس كوبا الجديد يزور أمريكا لأول مرة

رئيس كوبا الجديد يزور أمريكا لأول مرة

السعودية والجزائر .. توقيع اتفاقية تعاون على مكافحة الإرهاب والتطرف

السعودية والجزائر .. توقيع اتفاقية تعاون على مكافحة الإرهاب والتطرف

الرئيس التركي يؤكد أن العمل في إطار أستانا هيأ الأرضية لتسوية الأزمة السورية

الرئيس التركي يؤكد أن العمل في إطار أستانا هيأ الأرضية لتسوية الأزمة السورية

ترامب إلى نيويورك لبحث قضايا التجارة والدفاع مع رئيس وزراء اليابان

ترامب إلى نيويورك لبحث قضايا التجارة والدفاع مع رئيس وزراء اليابان

أردوغان يتهم الولايات المتحدة بمواصلة دعم المعارضة الكردية في سوريا

أردوغان يتهم الولايات المتحدة بمواصلة دعم المعارضة الكردية في سوريا

لتحسين دورتك الدموية.. اتبع هذه الطرق الطبيعية

لتحسين دورتك الدموية.. اتبع هذه الطرق الطبيعية

حمية غذائية تقي النساء دون الرجال من السكتات الدماغية

حمية غذائية تقي النساء دون الرجال من السكتات الدماغية

Zanobya Magazine