أخبار عاجلة

خطوات سحرية لإعداد الطفل نفسيا وبدنيا للعودة إلى المدرسة خطوات سحرية لإعداد الطفل نفسيا وبدنيا للعودة إلى المدرسة

خطوات سحرية لإعداد الطفل نفسيا وبدنيا للعودة إلى المدرسة

مع اقتراب انتهاء الإجازة الصيفية ينبغى على الآباء البدء فى اتخاذ الخطوات الهامة لإعداد الأطفال حتى يعودوا إلى المدارس بكل صحة وحيوية.

 

 

 

فى هذا السياق، قال الدكتور "جوزيف أوبولراج" رئيس قسم طب الأطفال فى مستشفى نيويورك:"كما ينمو الأطفال، فإنه من الضرورى التأكد من أنهم يأكلون جيدا ويمارسون الأنشطة ويحصلون على قسط كاف من النوم".

 

 

 

ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “Health Day News”، قدم رئيس قسم طب الأطفال النصائح التالية التى يمكن أن تساعد الطلاب فى الانتقال بنجاح إلى مقاعد الدراسة:

 

·      أوقات النوم: 

 

يجب تغيير أوقات النوم حتى يعتاد الأطفال على جدول الاستيقاظ خلال العام الدراسى، مع منع استخدام الأجهزة المحمولة أو الكمبيوتر اللوحى قبل النوم، إذ أن هذه الأجهزة ينبعث منها الضوء الأزرق الذى يصعب عملية الحصول على النوم.

 

·      الحساسية: 

 

إذا كان طفلك يعانى من الحساسية، يجب التحقق من قائمة الطعام التى تعطى له فى المدرسة لتجنب أى ردود فعل سلبية مع تنبيه ممرضة المدرسة بأى حساسية يعانى منها طفلك.

 

·      الإفطار: 

 

تأكد من أن طفلك يأكل وجبة فطور صحية، حيث تشير الدراسات إلى أن ذلك يحسن أداء الأطفال خلال الدراسة.

 

·      الرياضة: 

 

شجع طفلك على الحصول على 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدنى المتوسط إلى القوى يومياً.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

"عيون الحدث" ينشر أسماء شهداء وجرحى التفجير الإرهابي في عدن

"عيون الحدث" ينشر أسماء شهداء وجرحى التفجير الإرهابي في عدن

"أمن عدن يحبط هجوم داعشي" يتصدر تويتر.. ونشطاء يوجهون اتهامات بالجملة لحزب الإصلاح

"أمن عدن يحبط هجوم داعشي" يتصدر تويتر.. ونشطاء يوجهون اتهامات بالجملة لحزب الإصلاح

"باضاوي" يعتبر تدخلات بترومسيلة جزاءً من تحقيق أهداف عام التمكين

"باضاوي" يعتبر تدخلات بترومسيلة جزاءً من تحقيق أهداف عام التمكين

محافظ شمال سيناء يخصص أتوبيسات لنقل مرضى الغسيل الكلوي للمستشفي بالمجان

محافظ شمال سيناء يخصص أتوبيسات لنقل مرضى الغسيل الكلوي للمستشفي بالمجان

برلماني يطالب الحكومة بمخاطبة السعودية باستثناء مصر من رسوم العمرة

برلماني يطالب الحكومة بمخاطبة السعودية باستثناء مصر من رسوم العمرة

الداخلية: ضبط سائق النقل المتسبب في حادث أتوبيس الإسكندرية

الداخلية: ضبط سائق النقل المتسبب في حادث أتوبيس الإسكندرية

واشنطن: التعامل مع روسيا بشأن سوريا أصبح أكثر صعوبة

واشنطن: التعامل مع روسيا بشأن سوريا أصبح أكثر صعوبة

إمامة الأم لأطفالها في الصلاة - الشيخ صالح المغامسي

إمامة الأم لأطفالها في الصلاة - الشيخ صالح المغامسي

كيف ساندت الإدارة العامة للمجاهدين «الحرس الوطني» في الجنادرية؟

كيف ساندت الإدارة العامة للمجاهدين «الحرس الوطني» في الجنادرية؟

محمد صلاح يصطاد عدة عصافير بحجر واحد

محمد صلاح يصطاد عدة عصافير بحجر واحد