أخبار عاجلة

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

العديد من الناس يعتقدون أن الخيار ليس له فوائد صحية، ولكن هذا غير صحيح تماما، لأن التكوين البيولوجى لهذه الخضروات يتضمن الفيتامينات والمعادن، ويعتبر الخيار واحداً من الخضروات الأكثر شيوعاً فى جميع أنحاء العالم وواحدا من أصح أنواع الطعام.

وأوضح فريق من الباحثين الأمريكيين عبر الموقع الطبى “Healthfoodstar”، أن الخيار يمنع حدوث القرحة، لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الماء والبروتين والألياف وعدد قليل جدا من الدهون.

وأشار الباحثون إلى أن الخيار يتميز بأنه مصدر غنى بالأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم، والفيتامينات مثل C، B6 و B12، بالإضافة إلى النياسين والثيامين.

ويتميز الخيار أيضاً بقدرته على الحماية ضد الجذور الحرة التى تضر الخلايا الجيدة لدينا، كما أنه يحسن عملية الهضم لأنه يحتوى على البكتيريا الجيدة، وهى العامل الرئيسى لهضم صحى وسليم، وأخيراً يعتبر الخيار غذاء هاما للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر لأنه يمتلك القدرة على مراقبة وتنظيم مستويات السكر فى الدم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

قتيل وجرحى في تجدد الغارات الإسرائيلية على غزة

قتيل وجرحى في تجدد الغارات الإسرائيلية على غزة

تلسكوب شاندرا الفضائي للأشعة السينية "يعود من الموت"

تلسكوب شاندرا الفضائي للأشعة السينية "يعود من الموت"

محمد بن سلمان ممازحا بومبيو: لن يتوقفوا أبدا!

محمد بن سلمان ممازحا بومبيو: لن يتوقفوا أبدا!

"تصفية": لجنة حكومية لإنهاء المساهمات العقارية المتعثرة

"تصفية": لجنة حكومية لإنهاء المساهمات العقارية المتعثرة

تعرف إلى معين عبد الملك سعيد.. رئيس حكومة اليمن الشاب

تعرف إلى معين عبد الملك سعيد.. رئيس حكومة اليمن الشاب

جازبروم نفط: روسيا لم تعد تقيد زيادة إنتاج الخام

جازبروم نفط: روسيا لم تعد تقيد زيادة إنتاج الخام

موسكو تتخلّى عن السندات الأمريكية وتنسحب من قائمة كبار المستثمرين فيها

موسكو تتخلّى عن السندات الأمريكية وتنسحب من قائمة كبار المستثمرين فيها

تراجع قيمة الصفقات العقارية خلال محرم الماضي

تراجع قيمة الصفقات العقارية خلال محرم الماضي

«عِلم» تطلق 5 خدمات رقمية مبتكرة خلال «جيتكس للتقنية 2018»

«عِلم» تطلق 5 خدمات رقمية مبتكرة خلال «جيتكس للتقنية 2018»

وكيل وزارة النقل: قطاع اللوجستيات السعودي أرض خصبة للاستثمار

وكيل وزارة النقل: قطاع اللوجستيات السعودي أرض خصبة للاستثمار

Zanobya Magazine