أخبار عاجلة

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

العديد من الناس يعتقدون أن الخيار ليس له فوائد صحية، ولكن هذا غير صحيح تماما، لأن التكوين البيولوجى لهذه الخضروات يتضمن الفيتامينات والمعادن، ويعتبر الخيار واحداً من الخضروات الأكثر شيوعاً فى جميع أنحاء العالم وواحدا من أصح أنواع الطعام.

وأوضح فريق من الباحثين الأمريكيين عبر الموقع الطبى “Healthfoodstar”، أن الخيار يمنع حدوث القرحة، لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الماء والبروتين والألياف وعدد قليل جدا من الدهون.

وأشار الباحثون إلى أن الخيار يتميز بأنه مصدر غنى بالأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم، والفيتامينات مثل C، B6 و B12، بالإضافة إلى النياسين والثيامين.

ويتميز الخيار أيضاً بقدرته على الحماية ضد الجذور الحرة التى تضر الخلايا الجيدة لدينا، كما أنه يحسن عملية الهضم لأنه يحتوى على البكتيريا الجيدة، وهى العامل الرئيسى لهضم صحى وسليم، وأخيراً يعتبر الخيار غذاء هاما للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر لأنه يمتلك القدرة على مراقبة وتنظيم مستويات السكر فى الدم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

مواعيد مباريات السبت – 10 محترفين مصريين.. وقمة إنجليزية منتظرة

مواعيد مباريات السبت – 10 محترفين مصريين.. وقمة إنجليزية منتظرة

كيف فسّر الجبير ملابسات استقالة الحريري من الرياض وتراجعه عنها من بيروت؟!

كيف فسّر الجبير ملابسات استقالة الحريري من الرياض وتراجعه عنها من بيروت؟!

تفاصيل اختفاء دكتور مصري متخصص بطب الأمراض في ماليزيا (فيديو وصور)

تفاصيل اختفاء دكتور مصري متخصص بطب الأمراض في ماليزيا (فيديو وصور)

الراشد: الخلاف مع قطر جردتها من أسلحتها الرئيسية

الراشد: الخلاف مع قطر جردتها من أسلحتها الرئيسية

جيش الاحتلال يعدم شاب فلسطيني و"فتح": جريمة يجب محاسبة مرتكبيها

جيش الاحتلال يعدم شاب فلسطيني و"فتح": جريمة يجب محاسبة مرتكبيها

الرديف مبسوط منى … هيثم صديق

الرديف مبسوط منى … هيثم صديق

حوار معتصم والمعتصم .. علم الدين هاشم

حوار معتصم والمعتصم .. علم الدين هاشم

المالكي: إيران تسلح ميليشيات الحوثي لإطالة أمد المعركة

المالكي: إيران تسلح ميليشيات الحوثي لإطالة أمد المعركة

هل يجوز موازاة مصلى النساء بمصلى الرجال فى المساجد؟

هل يجوز موازاة مصلى النساء بمصلى الرجال فى المساجد؟

ارتفاع الودائع الأجنبية بالسعودية لـ 134 مليار ريال

ارتفاع الودائع الأجنبية بالسعودية لـ 134 مليار ريال