أخبار عاجلة

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

العديد من الناس يعتقدون أن الخيار ليس له فوائد صحية، ولكن هذا غير صحيح تماما، لأن التكوين البيولوجى لهذه الخضروات يتضمن الفيتامينات والمعادن، ويعتبر الخيار واحداً من الخضروات الأكثر شيوعاً فى جميع أنحاء العالم وواحدا من أصح أنواع الطعام.

وأوضح فريق من الباحثين الأمريكيين عبر الموقع الطبى “Healthfoodstar”، أن الخيار يمنع حدوث القرحة، لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الماء والبروتين والألياف وعدد قليل جدا من الدهون.

وأشار الباحثون إلى أن الخيار يتميز بأنه مصدر غنى بالأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم، والفيتامينات مثل C، B6 و B12، بالإضافة إلى النياسين والثيامين.

ويتميز الخيار أيضاً بقدرته على الحماية ضد الجذور الحرة التى تضر الخلايا الجيدة لدينا، كما أنه يحسن عملية الهضم لأنه يحتوى على البكتيريا الجيدة، وهى العامل الرئيسى لهضم صحى وسليم، وأخيراً يعتبر الخيار غذاء هاما للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر لأنه يمتلك القدرة على مراقبة وتنظيم مستويات السكر فى الدم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

تقرير إخباري: مصر تنطلق لتصبح محورًا عالميًا لإنتاج وتوزيع الغاز الطبيعي والطاقة

تقرير إخباري: مصر تنطلق لتصبح محورًا عالميًا لإنتاج وتوزيع الغاز الطبيعي والطاقة

صلاة الجمعة عند مدخل العيسوية.. احتجاجا

صلاة الجمعة عند مدخل العيسوية.. احتجاجا

"بوكو حرام" تختطف 111 فتاة من مدرسة للبنات في نيجيريا

"بوكو حرام" تختطف 111 فتاة من مدرسة للبنات في نيجيريا

القوات اليمنية المدعومة من التحالف العربي تضيق الخناق على الحوثيين في صعدة

القوات اليمنية المدعومة من التحالف العربي تضيق الخناق على الحوثيين في صعدة

الرياض.. حملة علاقات عامة دولية ضد طهران

الرياض.. حملة علاقات عامة دولية ضد طهران

روسيا ترمم جامع الخان في القرم لأول مرة منذ بنائه في القرن الـ16

روسيا ترمم جامع الخان في القرم لأول مرة منذ بنائه في القرن الـ16

حسناء داعش الألمانية إلى الواجهة.."الأرامل" أمام القضاء

حسناء داعش الألمانية إلى الواجهة.."الأرامل" أمام القضاء

الصين تشتري مياه الشرب

الصين تشتري مياه الشرب

اليوم.. أولى جلسات محاكمة ٧٠ متهمًا بالتنقيب عن الذهب بالبحر الأحمر

اليوم.. أولى جلسات محاكمة ٧٠ متهمًا بالتنقيب عن الذهب بالبحر الأحمر

انفجار ثلاث قنابل في عاصمة ولاية راخين في بورما

انفجار ثلاث قنابل في عاصمة ولاية راخين في بورما