أخبار عاجلة

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

العديد من الناس يعتقدون أن الخيار ليس له فوائد صحية، ولكن هذا غير صحيح تماما، لأن التكوين البيولوجى لهذه الخضروات يتضمن الفيتامينات والمعادن، ويعتبر الخيار واحداً من الخضروات الأكثر شيوعاً فى جميع أنحاء العالم وواحدا من أصح أنواع الطعام.

وأوضح فريق من الباحثين الأمريكيين عبر الموقع الطبى “Healthfoodstar”، أن الخيار يمنع حدوث القرحة، لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الماء والبروتين والألياف وعدد قليل جدا من الدهون.

وأشار الباحثون إلى أن الخيار يتميز بأنه مصدر غنى بالأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم، والفيتامينات مثل C، B6 و B12، بالإضافة إلى النياسين والثيامين.

ويتميز الخيار أيضاً بقدرته على الحماية ضد الجذور الحرة التى تضر الخلايا الجيدة لدينا، كما أنه يحسن عملية الهضم لأنه يحتوى على البكتيريا الجيدة، وهى العامل الرئيسى لهضم صحى وسليم، وأخيراً يعتبر الخيار غذاء هاما للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر لأنه يمتلك القدرة على مراقبة وتنظيم مستويات السكر فى الدم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

بالصور.. إحباط محاولة تهريب ملابس أجنبية داخل سماعات "دي جي" في بورسعيد

بالصور.. إحباط محاولة تهريب ملابس أجنبية داخل سماعات "دي جي" في بورسعيد

أمن كفر الشيخ يكشف معلومات أولية حول واقعة اختناق الطالبات

أمن كفر الشيخ يكشف معلومات أولية حول واقعة اختناق الطالبات

انفجار يلحق أضراراً بمركز شرطة بالسويد دون إصابات

انفجار يلحق أضراراً بمركز شرطة بالسويد دون إصابات

استدرجه عاطل بـ"علبة سجائر".. أمين شرطة ينقذ تلميذا من الخطف بدمياط

استدرجه عاطل بـ"علبة سجائر".. أمين شرطة ينقذ تلميذا من الخطف بدمياط

اعترافات المتهم بقتل سائق بـ37 طعنة: "تحرش بشقيقتي"

اعترافات المتهم بقتل سائق بـ37 طعنة: "تحرش بشقيقتي"

ضبط سودانيتين لسرقتهما هاتف محمول من عامل بمنطقة الظاهر

ضبط سودانيتين لسرقتهما هاتف محمول من عامل بمنطقة الظاهر

أنصار القذافي يغلقون النهر الصناعي بعد اعتقال "قائدهم"

أنصار القذافي يغلقون النهر الصناعي بعد اعتقال "قائدهم"

"نقل النواب" تطالب بميكنة المرور تزامنًا مع مناقشة القانون الجديد

"نقل النواب" تطالب بميكنة المرور تزامنًا مع مناقشة القانون الجديد

جامعة عين شمس تستهل موسمها الثقافي بندوة "عظيمة يا مصر"

جامعة عين شمس تستهل موسمها الثقافي بندوة "عظيمة يا مصر"

بنك الرياض ينمو بأرباحه 47% لـ 1.07 مليار ريال

بنك الرياض ينمو بأرباحه 47% لـ 1.07 مليار ريال