أخبار عاجلة

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

العديد من الناس يعتقدون أن الخيار ليس له فوائد صحية، ولكن هذا غير صحيح تماما، لأن التكوين البيولوجى لهذه الخضروات يتضمن الفيتامينات والمعادن، ويعتبر الخيار واحداً من الخضروات الأكثر شيوعاً فى جميع أنحاء العالم وواحدا من أصح أنواع الطعام.

وأوضح فريق من الباحثين الأمريكيين عبر الموقع الطبى “Healthfoodstar”، أن الخيار يمنع حدوث القرحة، لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الماء والبروتين والألياف وعدد قليل جدا من الدهون.

وأشار الباحثون إلى أن الخيار يتميز بأنه مصدر غنى بالأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم، والفيتامينات مثل C، B6 و B12، بالإضافة إلى النياسين والثيامين.

ويتميز الخيار أيضاً بقدرته على الحماية ضد الجذور الحرة التى تضر الخلايا الجيدة لدينا، كما أنه يحسن عملية الهضم لأنه يحتوى على البكتيريا الجيدة، وهى العامل الرئيسى لهضم صحى وسليم، وأخيراً يعتبر الخيار غذاء هاما للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر لأنه يمتلك القدرة على مراقبة وتنظيم مستويات السكر فى الدم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

ترشيح المعارض هرتسوغ لرئاسة الوكالة اليهودية

ترشيح المعارض هرتسوغ لرئاسة الوكالة اليهودية

مقتل 8 مدنيين بغارة للتحالف الدولي في ريف دير الزور

مقتل 8 مدنيين بغارة للتحالف الدولي في ريف دير الزور

كريم أبوذكرى يتعاقد مع هاني سرحان وإياد صالح على مسلسل جديد

كريم أبوذكرى يتعاقد مع هاني سرحان وإياد صالح على مسلسل جديد

تعلم كيف كان النبي يتضرع ويتوسل إلي الله، الشيخ أحمد صبري

تعلم كيف كان النبي يتضرع ويتوسل إلي الله، الشيخ أحمد صبري

أبو محذورة الجمحي رضي الله عنه - الشيخ صالح المغامسي

أبو محذورة الجمحي رضي الله عنه - الشيخ صالح المغامسي

انتخابات حرجة.. أردوغان "غير الواثق" أمام معارضة منظمة

انتخابات حرجة.. أردوغان "غير الواثق" أمام معارضة منظمة

ترامب: زوجتي موجودة عند الحدود مع المكسيك

ترامب: زوجتي موجودة عند الحدود مع المكسيك

فنادق الغردقة تحتفل باليوم العالمي لـ«اليوجا» بمشاركة السياح (صور)

فنادق الغردقة تحتفل باليوم العالمي لـ«اليوجا» بمشاركة السياح (صور)

جامعة بنها تؤكد على إعلان نتائج الكليات في موعدها

جامعة بنها تؤكد على إعلان نتائج الكليات في موعدها

أسبوع عن القضية الكورية يتضمن فعاليات خاصة في سيؤل

أسبوع عن القضية الكورية يتضمن فعاليات خاصة في سيؤل