أخبار عاجلة

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

بعد الإعلان عن ظهور نتيجة الثانوية العامة، بعد غد الاثنين، أصاب الارتباك والتوتر، الطلاب وأهلهم لأهمية تلك المرحلة، وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “TheDailyMeal”، عن بعض الأطعمة التى تقلل من الشعور بالتوتر، وتشمل:

1-
بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الماغنسيوم والبوتاسيوم، يتميز الموز بقدرته على إمدادنا بالاسترخاء والسعادة، كما يتميز بقدرته على إعادة توازن الهرمونات.

2-
يتميز الأفوكادو بغناه بالدهون الصحية والبوتاسيوم وفيتامين Eالتى تعزز مستويات هرمون السيروتونين فى الجسم، ويده بالسعادة ويقلل من التوتر والإجهاد.

3-
نظرا لاحتوائه على الدهون الصحية، فضلا عن احتوائه على نسبة عالية من البروتين والماغنسيوم وفيتامين E، يتمتع اللوز بالعديد من الخصائص التى يمكن أن تجعلنا نشعر بالسعادة والاستقرار لحالاتنا المزاجية عندما نشعر بالتوتر، كما يحتوى أيضا على مادة "التربتوفان" التى تساعد على استرخاء العضلات المتوترة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

بالصور.. مدير أمن المنيا يشدد على "الأفراد" التحلي بالقيم واحترام حقوق الإنسان

بالصور.. مدير أمن المنيا يشدد على "الأفراد" التحلي بالقيم واحترام حقوق الإنسان

محافظ الشرقية يخصم 3 أيام من رواتب 117 عاملًا بمدرسة ثانوية

محافظ الشرقية يخصم 3 أيام من رواتب 117 عاملًا بمدرسة ثانوية

قبول دعوى إلزام وزارة الدفاع باستمرار سامى عنان بالقوات المسلحة

قبول دعوى إلزام وزارة الدفاع باستمرار سامى عنان بالقوات المسلحة

وزير الرى: مصر لا تعارض إنشاء السدود بأعالى النيل بشرط عدم الضرر

وزير الرى: مصر لا تعارض إنشاء السدود بأعالى النيل بشرط عدم الضرر

قبول دعوى إلزام وزارة الدفاع باستمرار سامي عنان بالقوات المسلحة

قبول دعوى إلزام وزارة الدفاع باستمرار سامي عنان بالقوات المسلحة

حالة نادرة.. «هدى» مولودة بأسنان (صورة)

حالة نادرة.. «هدى» مولودة بأسنان (صورة)

هل يتثاءب الجنين في رحم أمه؟..دراسة تجيب

هل يتثاءب الجنين في رحم أمه؟..دراسة تجيب

خبر عيون الحدث – الأهلي يقترب من صلاح محسن رغم صعوبة الصفقة

خبر عيون الحدث – الأهلي يقترب من صلاح محسن رغم صعوبة الصفقة

عودة: بازل سيتابع فاروق وعبد الرحمن جبنة خلال الشهر الجاري

عودة: بازل سيتابع فاروق وعبد الرحمن جبنة خلال الشهر الجاري

علي جبر لـ عيون الحدث: لا أمتلك حسابا على تويتر.. وشكرا للزمالك على فرصة الاحتراف

علي جبر لـ عيون الحدث: لا أمتلك حسابا على تويتر.. وشكرا للزمالك على فرصة الاحتراف