أخبار عاجلة

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

بعد الإعلان عن ظهور نتيجة الثانوية العامة، بعد غد الاثنين، أصاب الارتباك والتوتر، الطلاب وأهلهم لأهمية تلك المرحلة، وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “TheDailyMeal”، عن بعض الأطعمة التى تقلل من الشعور بالتوتر، وتشمل:

1-
بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الماغنسيوم والبوتاسيوم، يتميز الموز بقدرته على إمدادنا بالاسترخاء والسعادة، كما يتميز بقدرته على إعادة توازن الهرمونات.

2-
يتميز الأفوكادو بغناه بالدهون الصحية والبوتاسيوم وفيتامين Eالتى تعزز مستويات هرمون السيروتونين فى الجسم، ويده بالسعادة ويقلل من التوتر والإجهاد.

3-
نظرا لاحتوائه على الدهون الصحية، فضلا عن احتوائه على نسبة عالية من البروتين والماغنسيوم وفيتامين E، يتمتع اللوز بالعديد من الخصائص التى يمكن أن تجعلنا نشعر بالسعادة والاستقرار لحالاتنا المزاجية عندما نشعر بالتوتر، كما يحتوى أيضا على مادة "التربتوفان" التى تساعد على استرخاء العضلات المتوترة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

رايولا يدافع عن بوجبا ويهاجم سكولز: البعض يتحدث حتى لا تنساه الناس

رايولا يدافع عن بوجبا ويهاجم سكولز: البعض يتحدث حتى لا تنساه الناس

بالوتيلي يقرر البقاء مع نيس

بالوتيلي يقرر البقاء مع نيس

أمريكا.. تمساح يقتل امرأة أثناء تجولها مع كلبها!

أمريكا.. تمساح يقتل امرأة أثناء تجولها مع كلبها!

انتفاضة ضد الملالي.."مجاهدي خلق" تُصدر تقرير حول الاحتجاجات الإيرانية

انتفاضة ضد الملالي.."مجاهدي خلق" تُصدر تقرير حول الاحتجاجات الإيرانية

صحيفة سعودية: روحاني يواجه معضلة حقيقية في طهران

صحيفة سعودية: روحاني يواجه معضلة حقيقية في طهران

18حقيقة رقمية تلخص تاريخ مواجهات الأهلي ودجلة بالدوري

18حقيقة رقمية تلخص تاريخ مواجهات الأهلي ودجلة بالدوري

هل للحرس الثوري دور؟.. جدل إيراني حول تهديد روحاني بالموت

هل للحرس الثوري دور؟.. جدل إيراني حول تهديد روحاني بالموت

إيران.. شعار "الموت للنظام" يلوح في الأفق!

إيران.. شعار "الموت للنظام" يلوح في الأفق!

حجاج بيت الله الحرام يرمون جمرة العقبة يوم النحر

حجاج بيت الله الحرام يرمون جمرة العقبة يوم النحر

روحاني: إذا لم نكن أقوياء سيسحقنا الآخرون

روحاني: إذا لم نكن أقوياء سيسحقنا الآخرون

Zanobya Magazine