أخبار عاجلة

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

بعد الإعلان عن ظهور نتيجة الثانوية العامة، بعد غد الاثنين، أصاب الارتباك والتوتر، الطلاب وأهلهم لأهمية تلك المرحلة، وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “TheDailyMeal”، عن بعض الأطعمة التى تقلل من الشعور بالتوتر، وتشمل:

1-
بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الماغنسيوم والبوتاسيوم، يتميز الموز بقدرته على إمدادنا بالاسترخاء والسعادة، كما يتميز بقدرته على إعادة توازن الهرمونات.

2-
يتميز الأفوكادو بغناه بالدهون الصحية والبوتاسيوم وفيتامين Eالتى تعزز مستويات هرمون السيروتونين فى الجسم، ويده بالسعادة ويقلل من التوتر والإجهاد.

3-
نظرا لاحتوائه على الدهون الصحية، فضلا عن احتوائه على نسبة عالية من البروتين والماغنسيوم وفيتامين E، يتمتع اللوز بالعديد من الخصائص التى يمكن أن تجعلنا نشعر بالسعادة والاستقرار لحالاتنا المزاجية عندما نشعر بالتوتر، كما يحتوى أيضا على مادة "التربتوفان" التى تساعد على استرخاء العضلات المتوترة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

احتياطي الذهب لدى الدول العربية ونصيب كل دولة

احتياطي الذهب لدى الدول العربية ونصيب كل دولة

إرسال مواد اغاثية طبية لمحافظتي سقطری والمهرة

إرسال مواد اغاثية طبية لمحافظتي سقطری والمهرة

أجندة الأحد: محلب يزور أسوان.. وقافلة الأزهر إلى غزة

أجندة الأحد: محلب يزور أسوان.. وقافلة الأزهر إلى غزة

بن دغر يطمئن على نائب رئيس هيئة الأركان

بن دغر يطمئن على نائب رئيس هيئة الأركان

خالد اليماني: على الحوثيين عدم المراهنة على إيران لأنها تنهار

خالد اليماني: على الحوثيين عدم المراهنة على إيران لأنها تنهار

"Huawei" تطلق هاتفا قابلا للطي!

"Huawei" تطلق هاتفا قابلا للطي!

صحيفة بريطانية: إيران تطالب بتعويضات وسط شكوك في قدرة أوروبا على مجابهة العقوبات الأمريكية

صحيفة بريطانية: إيران تطالب بتعويضات وسط شكوك في قدرة أوروبا على مجابهة العقوبات الأمريكية

قطر تفرض حظرا على منتجات الدول المقاطعة لها

قطر تفرض حظرا على منتجات الدول المقاطعة لها

مقتل 22 في اشتباك بين الجيش الكاميروني و«مجرمين»

مقتل 22 في اشتباك بين الجيش الكاميروني و«مجرمين»

أحدث تعليق من ترامب حول قمته مع زعيم كوريا الشمالية

أحدث تعليق من ترامب حول قمته مع زعيم كوريا الشمالية