أخبار عاجلة

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

بعد الإعلان عن ظهور نتيجة الثانوية العامة، بعد غد الاثنين، أصاب الارتباك والتوتر، الطلاب وأهلهم لأهمية تلك المرحلة، وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “TheDailyMeal”، عن بعض الأطعمة التى تقلل من الشعور بالتوتر، وتشمل:

1-
بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الماغنسيوم والبوتاسيوم، يتميز الموز بقدرته على إمدادنا بالاسترخاء والسعادة، كما يتميز بقدرته على إعادة توازن الهرمونات.

2-
يتميز الأفوكادو بغناه بالدهون الصحية والبوتاسيوم وفيتامين Eالتى تعزز مستويات هرمون السيروتونين فى الجسم، ويده بالسعادة ويقلل من التوتر والإجهاد.

3-
نظرا لاحتوائه على الدهون الصحية، فضلا عن احتوائه على نسبة عالية من البروتين والماغنسيوم وفيتامين E، يتمتع اللوز بالعديد من الخصائص التى يمكن أن تجعلنا نشعر بالسعادة والاستقرار لحالاتنا المزاجية عندما نشعر بالتوتر، كما يحتوى أيضا على مادة "التربتوفان" التى تساعد على استرخاء العضلات المتوترة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

واحد من أصل 3 مراهقين في بريطانيا يعاني من مشكلات نفسية!

واحد من أصل 3 مراهقين في بريطانيا يعاني من مشكلات نفسية!

الصهيوني ايدي كوهين يتهكم على تغريدة الملك بشأن الباقورة -صورة

الصهيوني ايدي كوهين يتهكم على تغريدة الملك بشأن الباقورة -صورة

"سفاح كيرتش" أحرق ممتلكاته الشخصية قبل تنفيذ جريمته البشعة

"سفاح كيرتش" أحرق ممتلكاته الشخصية قبل تنفيذ جريمته البشعة

تعلن الشركة السعودية للصادرات الصناعية (صادرات) عن آخر يوم لتداول حقوق الأولية وآخر يوم للاكتتاب في الأسهم الجديدة.

تعلن الشركة السعودية للصادرات الصناعية (صادرات) عن آخر يوم لتداول حقوق الأولية وآخر يوم للاكتتاب في الأسهم الجديدة.

السعودية ومسقط يُخالفان تراجعات البورصات الخليجية.. الأحد

السعودية ومسقط يُخالفان تراجعات البورصات الخليجية.. الأحد

أراضي الباقورة والغمر .. حقائق ومعلومات مهمة وأساسية

أراضي الباقورة والغمر .. حقائق ومعلومات مهمة وأساسية

بدء اكتتاب الأفراد في الشركة الوطنية للتربية والتعليم

بدء اكتتاب الأفراد في الشركة الوطنية للتربية والتعليم

العراق.. عبدالمهدي يتوسط لإنهاء خلاف الحزبيّن الكردييّن

العراق.. عبدالمهدي يتوسط لإنهاء خلاف الحزبيّن الكردييّن

وفاة الصحفي الأردني سامي المعايطة ونشطاء يربطون موته بتصريحات تتعلق بدحلان

وفاة الصحفي الأردني سامي المعايطة ونشطاء يربطون موته بتصريحات تتعلق بدحلان

العراق.. اتهامات للحشد بترحيل إيزيديين من سنجار

العراق.. اتهامات للحشد بترحيل إيزيديين من سنجار

Zanobya Magazine