أخبار عاجلة

أطباء بريطانيون: تناول مكملات فيتامين "د" يعزز صحة العظام والمفاصل أطباء بريطانيون: تناول مكملات فيتامين "د" يعزز صحة العظام والمفاصل

أطباء بريطانيون: تناول مكملات فيتامين "د" يعزز صحة العظام والمفاصل

دعا أطباء بريطانيون لتناول حبوب فيتامين "د" لمواجهة تأثير عدم التعرض لأشعة الشمس واتباع نظام غذائى ينقصه البيض والسمك.

وذكرت هيئة صحة إنجلترا أن فيتامين "د" حيوى لصحة العظام والعضلات، وأوضحت أن ضوء الشمس هو المصدر الرئيسى لفيتامين "د" بالنسبة لمعظم الناس، ولكن اللجنة الاستشارية العلمية للتغذية لم تحدد الكمية المناسبة لأشعة الشمس التى يجب التعرض لها، وذلك بسبب الاختلافات فى قدرة أجساد البشر على كيفية الحصول على فيتامين "د" من أشعة الشمس.

وأشارت الهيئة إلى أنه يجب على الجميع الحصول على 10 ميكروجرامات من فيتامين "د" يوميا، ويجب النظر فى الحصول على حبوب كمكملات غذائية، إضافة إلى منح الرضع والأطفال الصغار مكملات غذائية لزيادة استهلاكهم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

"jeep" تطلق أحدث سياراتها

"jeep" تطلق أحدث سياراتها

أبو العلا: قطر تدعم الإرهاب ضد المنطقة العربية بالكامل وتحتمى بمخابرات دول أجنبية

أبو العلا: قطر تدعم الإرهاب ضد المنطقة العربية بالكامل وتحتمى بمخابرات دول أجنبية

غوتشي تطلق صيحة الصنادل “القبيحة” لهذا الصيف!

غوتشي تطلق صيحة الصنادل “القبيحة” لهذا الصيف!

لجنة حكومية تحصر معوقات الصادرات السعودية بالأسواق العالمية

لجنة حكومية تحصر معوقات الصادرات السعودية بالأسواق العالمية

اعلان الحاقي من الشركة الوطنية للرعاية الطبية بخصوص الدخول في مناقشات مبدئية مع شركة الحمادي للتنمية والاستثمار.

اعلان الحاقي من الشركة الوطنية للرعاية الطبية بخصوص الدخول في مناقشات مبدئية مع شركة الحمادي للتنمية والاستثمار.

تعلن شركة الكثيري القابضة نتائج اجتماع الجمعية العامة العادية ( الأجتماع الأول )

تعلن شركة الكثيري القابضة نتائج اجتماع الجمعية العامة العادية ( الأجتماع الأول )

تعلن شركة متلايف وأيه أي جي والبنك العربي الوطني للتأمين التعاوني عن استقالة عضو من مجلس إدارتها

تعلن شركة متلايف وأيه أي جي والبنك العربي الوطني للتأمين التعاوني عن استقالة عضو من مجلس إدارتها

عودة مروحيتي كا-52 إلى قاعدتهما الدائمة في روسيا قادمتين من حميميم

عودة مروحيتي كا-52 إلى قاعدتهما الدائمة في روسيا قادمتين من حميميم

أردوغان يعتذر لأنصاره عن تأخره لانشغاله بحادث إصابة أحد الأطفال

أردوغان يعتذر لأنصاره عن تأخره لانشغاله بحادث إصابة أحد الأطفال

برلماني مصري: قطر تنفق ملايين الدولارات لتحسين صورتها

برلماني مصري: قطر تنفق ملايين الدولارات لتحسين صورتها