أخبار عاجلة

لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك

لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك

ذكر تقرير أورده الموقع الهندى "بولد سكاى" أن هناك عددا من الأطعمة ينبغى على مريض الضغط تجنبها للحفاظ على الصحة، على رأسها الأغذية المصنعة المتمثلة فى الوجبات السريعة، وشملت القائمة:
1- الوجبات السريعة: تحتوى على نسبة كبيرة من الصوديوم ، وهو العنصر الذى يرفع الضغط
2- الكحول : تحطم نواتج الكحول فى الدم جدران الأوعية الدموية الأمر الذى يسبب خطرا كبيرا على مرضى ارتفاع ضغط الدم.
3-الملح: يحتوى الملح على عنصر الصوديوم الذى يرفع بطبيعة الحال ضغط الدم .
4- اللحوم الحمراء : تتسبب الدهون الموجودة فى اللحوم الحمراء فى الكثير من الأزمات ، فتلك الدهون تترسب فى النهاية على جدران الأوعية الدموية .
5- السكر : من الأسباب المعروفة لارتفاع ضغط الدم .
6- المخللات : تحتوى على الكثير من عنصر الصوديوم الذى يسبب الكثير من المشاكل ويسبب ارتفاع ضغط الدم.
7-الأسماك : تحتوى على نسبة من عنصر الصوديوم الذى يرفع الضغط .

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

حبس أحد المتهمين في قتل والد «طفل البامبرز» 4 أيام

حبس أحد المتهمين في قتل والد «طفل البامبرز» 4 أيام

رئيس تحالف المقاولين العرب: 3 مليارات جنيه استثمارات لتطوير الأصول غير المستغلة

رئيس تحالف المقاولين العرب: 3 مليارات جنيه استثمارات لتطوير الأصول غير المستغلة

تخصيص قطعة أرض لإقامة مدرسة تعليم أساسي بالشرقية

تخصيص قطعة أرض لإقامة مدرسة تعليم أساسي بالشرقية

إحياء الذكرى الأولى لـ«شهداء دير الأنبا صموئيل» السبت المقبل

إحياء الذكرى الأولى لـ«شهداء دير الأنبا صموئيل» السبت المقبل

زيدان يتحدث عن المقارنة بين رونالدو وصلاح

زيدان يتحدث عن المقارنة بين رونالدو وصلاح

نجلاء بدر: دوري في «أمر واقع» به مفاجآت وهذا أصعب مشهد

نجلاء بدر: دوري في «أمر واقع» به مفاجآت وهذا أصعب مشهد

سان جيرمان يهدد صفقة برازيلية لمانشستر يونايتد

سان جيرمان يهدد صفقة برازيلية لمانشستر يونايتد

محمد فراج: اعتزالي غداً أو بعد خمسين عاماً

محمد فراج: اعتزالي غداً أو بعد خمسين عاماً

هاري كين قائدًا لمنتخب إنجلترا في كأس العالم

هاري كين قائدًا لمنتخب إنجلترا في كأس العالم

مشجعو القلعة البيضاء يشعلون «تويتر» بهاشتاج «مدرب أجنبي للزمالك»

مشجعو القلعة البيضاء يشعلون «تويتر» بهاشتاج «مدرب أجنبي للزمالك»