أخبار عاجلة

لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك

لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك

ذكر تقرير أورده الموقع الهندى "بولد سكاى" أن هناك عددا من الأطعمة ينبغى على مريض الضغط تجنبها للحفاظ على الصحة، على رأسها الأغذية المصنعة المتمثلة فى الوجبات السريعة، وشملت القائمة:
1- الوجبات السريعة: تحتوى على نسبة كبيرة من الصوديوم ، وهو العنصر الذى يرفع الضغط
2- الكحول : تحطم نواتج الكحول فى الدم جدران الأوعية الدموية الأمر الذى يسبب خطرا كبيرا على مرضى ارتفاع ضغط الدم.
3-الملح: يحتوى الملح على عنصر الصوديوم الذى يرفع بطبيعة الحال ضغط الدم .
4- اللحوم الحمراء : تتسبب الدهون الموجودة فى اللحوم الحمراء فى الكثير من الأزمات ، فتلك الدهون تترسب فى النهاية على جدران الأوعية الدموية .
5- السكر : من الأسباب المعروفة لارتفاع ضغط الدم .
6- المخللات : تحتوى على الكثير من عنصر الصوديوم الذى يسبب الكثير من المشاكل ويسبب ارتفاع ضغط الدم.
7-الأسماك : تحتوى على نسبة من عنصر الصوديوم الذى يرفع الضغط .

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

«الاتحاد الاوروبي» يؤكد أنه "حليف" للولايات المتحدة وليس «عدوا»

«الاتحاد الاوروبي» يؤكد أنه "حليف" للولايات المتحدة وليس «عدوا»

12 قتيلا في ضربة جوية ومواجهات في اليمن

12 قتيلا في ضربة جوية ومواجهات في اليمن

والد طالبة حصلت على 4 % في الثانوية العامة باكيًا: «ورق بنتي اترمي»

والد طالبة حصلت على 4 % في الثانوية العامة باكيًا: «ورق بنتي اترمي»

وزير التعليم يعتمد نتيجة امتحانات الدور الثاني لطلاب الثانوية العامة بالسودان

وزير التعليم يعتمد نتيجة امتحانات الدور الثاني لطلاب الثانوية العامة بالسودان

وزارة الدفاع تعرض فيلم سيناء في قلب الوطن (فيديو)

وزارة الدفاع تعرض فيلم سيناء في قلب الوطن (فيديو)

خبير مروري يكشف العقوبة التي ستنالها دينا الشربيني وياسمين رئيس

خبير مروري يكشف العقوبة التي ستنالها دينا الشربيني وياسمين رئيس

كلوب يكشف موعد الظهور الأول لـ أليسون مع ليفربول

كلوب يكشف موعد الظهور الأول لـ أليسون مع ليفربول

"المخادعان" الروسيان يتوصلان إلى برنامج أمريكي للمعارضة الروسية

"المخادعان" الروسيان يتوصلان إلى برنامج أمريكي للمعارضة الروسية

ريمة تقدم قرابة 10 شهداء بمواجهة المليليشيات خلال أسبوع

ريمة تقدم قرابة 10 شهداء بمواجهة المليليشيات خلال أسبوع

الجيش الوطنى: قطعنا إمدادات إيران لـ ميليشيا الانقلاب داخل اليمن (فيديو)

الجيش الوطنى: قطعنا إمدادات إيران لـ ميليشيا الانقلاب داخل اليمن (فيديو)

Zanobya Magazine