أخبار عاجلة

لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك

لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك

ذكر تقرير أورده الموقع الهندى "بولد سكاى" أن هناك عددا من الأطعمة ينبغى على مريض الضغط تجنبها للحفاظ على الصحة، على رأسها الأغذية المصنعة المتمثلة فى الوجبات السريعة، وشملت القائمة:
1- الوجبات السريعة: تحتوى على نسبة كبيرة من الصوديوم ، وهو العنصر الذى يرفع الضغط
2- الكحول : تحطم نواتج الكحول فى الدم جدران الأوعية الدموية الأمر الذى يسبب خطرا كبيرا على مرضى ارتفاع ضغط الدم.
3-الملح: يحتوى الملح على عنصر الصوديوم الذى يرفع بطبيعة الحال ضغط الدم .
4- اللحوم الحمراء : تتسبب الدهون الموجودة فى اللحوم الحمراء فى الكثير من الأزمات ، فتلك الدهون تترسب فى النهاية على جدران الأوعية الدموية .
5- السكر : من الأسباب المعروفة لارتفاع ضغط الدم .
6- المخللات : تحتوى على الكثير من عنصر الصوديوم الذى يسبب الكثير من المشاكل ويسبب ارتفاع ضغط الدم.
7-الأسماك : تحتوى على نسبة من عنصر الصوديوم الذى يرفع الضغط .

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

رياضيون يحتفون بماجد عبدالله

رياضيون يحتفون بماجد عبدالله

غوتيريش: الحل في كوريا الشمالية يجب أن يكون سياسيا لتفادي خطر الانزلاق إلى حرب

غوتيريش: الحل في كوريا الشمالية يجب أن يكون سياسيا لتفادي خطر الانزلاق إلى حرب

الحارس الالماني مانويل نوير يغيب حتى مطلع 2018 بعد جراحة جديدة

الحارس الالماني مانويل نوير يغيب حتى مطلع 2018 بعد جراحة جديدة

إخلاء مبنى مستشفى كبريت بالسويس لإعادة تطويره (صور)

إخلاء مبنى مستشفى كبريت بالسويس لإعادة تطويره (صور)

وزير النقل يطلق مشروع تطوير ميناء الإسكندرية

وزير النقل يطلق مشروع تطوير ميناء الإسكندرية

وزير الري يتلقى تقريرًا عن الحماية من أخطار السيول ورفع كفاءة الصرف الزراعي بأسوان

وزير الري يتلقى تقريرًا عن الحماية من أخطار السيول ورفع كفاءة الصرف الزراعي بأسوان

بدء أعمال الدورة الـ72 للجمعية العامة للأمم المتحدة (بث مباشر)

بدء أعمال الدورة الـ72 للجمعية العامة للأمم المتحدة (بث مباشر)

الرقابة الإدارية بالفيوم تتابع الاشتراطات الصحية بمستشفى خاص

الرقابة الإدارية بالفيوم تتابع الاشتراطات الصحية بمستشفى خاص

أمن المنيا: خبراء حقوق إنسان وعلم نفس وطب شرعي ورجال دين لتثقيف الشرطيين

أمن المنيا: خبراء حقوق إنسان وعلم نفس وطب شرعي ورجال دين لتثقيف الشرطيين

محافظ بورسعيد يتوعد المدرسين «أصحاب الملازم»

محافظ بورسعيد يتوعد المدرسين «أصحاب الملازم»