أخبار عاجلة

لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك

لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك

ذكر تقرير أورده الموقع الهندى "بولد سكاى" أن هناك عددا من الأطعمة ينبغى على مريض الضغط تجنبها للحفاظ على الصحة، على رأسها الأغذية المصنعة المتمثلة فى الوجبات السريعة، وشملت القائمة:
1- الوجبات السريعة: تحتوى على نسبة كبيرة من الصوديوم ، وهو العنصر الذى يرفع الضغط
2- الكحول : تحطم نواتج الكحول فى الدم جدران الأوعية الدموية الأمر الذى يسبب خطرا كبيرا على مرضى ارتفاع ضغط الدم.
3-الملح: يحتوى الملح على عنصر الصوديوم الذى يرفع بطبيعة الحال ضغط الدم .
4- اللحوم الحمراء : تتسبب الدهون الموجودة فى اللحوم الحمراء فى الكثير من الأزمات ، فتلك الدهون تترسب فى النهاية على جدران الأوعية الدموية .
5- السكر : من الأسباب المعروفة لارتفاع ضغط الدم .
6- المخللات : تحتوى على الكثير من عنصر الصوديوم الذى يسبب الكثير من المشاكل ويسبب ارتفاع ضغط الدم.
7-الأسماك : تحتوى على نسبة من عنصر الصوديوم الذى يرفع الضغط .

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

بدء نزوح المدنيين عن عفرين السورية مع اقتراب عملية الجيش التركي هناك

بدء نزوح المدنيين عن عفرين السورية مع اقتراب عملية الجيش التركي هناك

سورية: تحركات لتطويق مؤتمر سوتشي

سورية: تحركات لتطويق مؤتمر سوتشي

الأونروا تطلق حملة تبرعات عالمية للفلسطينيين

الأونروا تطلق حملة تبرعات عالمية للفلسطينيين

"ذا هيل" الأمريكية: قطر تحاول أن تصور للعالم أنها ضحية عقب المقاطعة

"ذا هيل" الأمريكية: قطر تحاول أن تصور للعالم أنها ضحية عقب المقاطعة

لافروف وجاويش أوغلو يبحثان الإعداد لمؤتمر الحوار الوطني السوري

لافروف وجاويش أوغلو يبحثان الإعداد لمؤتمر الحوار الوطني السوري

حقيقة أنباء وفاة علي سالم البيض بعد معاناة مع المرض.. صورة

حقيقة أنباء وفاة علي سالم البيض بعد معاناة مع المرض.. صورة

الاتحاد الدولي للصحفيين يندد بالانتهاكات في اليمن ويدعو لموقف أممي

الاتحاد الدولي للصحفيين يندد بالانتهاكات في اليمن ويدعو لموقف أممي

حكاية وطن - الرئيس السيسي : تم الإفراج عن بعض الشباب المحبوسين الذين صدر بحقهم أحكام نهائية

حكاية وطن - الرئيس السيسي : تم الإفراج عن بعض الشباب المحبوسين الذين صدر بحقهم أحكام نهائية

حكاية وطن - الرئيس السيسي : "والله العظيم لن يسبقنا أحد طالما الشعب المصري صابر"

حكاية وطن - الرئيس السيسي : "والله العظيم لن يسبقنا أحد طالما الشعب المصري صابر"

حكاية وطن - الرئيس السيسي : سيتم الشروع في زراعة 200 ألف فدان بخلاف مشروع الـ 1.5 مليون فدان

حكاية وطن - الرئيس السيسي : سيتم الشروع في زراعة 200 ألف فدان بخلاف مشروع الـ 1.5 مليون فدان