أخبار عاجلة

6 فوائد مذهلة للكمثرى.. تضبط السكر وتمنع سرطان القولون

تبدأ فاكهة الكمثرى فى الانتشار فى الأسواق وتنطلق معها بعض الدراسات حول حماية الجسم من العديد من الأمراض بسبب الفيتامينات، والفوائد التى تحتوى عليها.

ويقدم الموقع الأمريكى "هيلث" مجموعة من الفوائد التى تعود على الفرد نتيجة تناوله الكمثرى، إذ أشار خبراء التغذية إلى أن الكمثرى من أكثر أنواع الفواكه التى تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم رغم أنها تحتوى على نسبة عالية من السكر.

1. تقلل من كمية امتصاص الأمعاء للكوليسترول المتوفر فى الطعام.
2. توفر الألياف بها فهى تساعد على الحماية من أمراض القلب وتمنع الإصابة بسرطان القولون.
3. احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة يجعلها من الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة وهو ما يجعله يقف أمام هجوم الأمراض.
4. تحتوى الكمثرى على الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تحتاجها الحامل خاصة فى الشهور الأولى.
5. تستخدم الكمثرى فى أنظمة الرجيم لكثرة الألياف فيها وهو ما يجعلها تشعر الفرد بالشبع لفترات طويلة وتقلل من رغبته فى تناول الوجبات.
6. تساعد الكمثرى على نمو الأطفال بطريقة صحيحة إذ تحتوى على الكثير من المكونات اللازمة للطفل لبناء جسمه بطريقة صحيحة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

قائد الجيش اللبناني: سنتصدى لإسرائيل بكل السبل المتاحة

قائد الجيش اللبناني: سنتصدى لإسرائيل بكل السبل المتاحة

ضحايا في هجوم ثالث من نوعه يستهدف مراكز "مساج" في بغداد

ضحايا في هجوم ثالث من نوعه يستهدف مراكز "مساج" في بغداد

قرار بأسس ومعايير منح العلاوات الإنتاجية والإضافية لعمال الإسمنت

قرار بأسس ومعايير منح العلاوات الإنتاجية والإضافية لعمال الإسمنت

الملتقى الاقتصادي السوري الروسي في 26 الجاري.. والوفد السوري يجهز مشاريعه

الملتقى الاقتصادي السوري الروسي في 26 الجاري.. والوفد السوري يجهز مشاريعه

برجك وحظك اليوم / توقعات برج الجدي اليوم السبت 17 شباط/فبراير 2018 - ابراج اليوم 17-2-2018 Abraj

برجك وحظك اليوم / توقعات برج الجدي اليوم السبت 17 شباط/فبراير 2018 - ابراج اليوم 17-2-2018 Abraj

برجك وحظك اليوم / توقعات برج الجدي اليوم الأحد 18 شباط/فبراير 2018 - ابراج اليوم 18-2-2018 Abraj

برجك وحظك اليوم / توقعات برج الجدي اليوم الأحد 18 شباط/فبراير 2018 - ابراج اليوم 18-2-2018 Abraj

جمعية الهلال الاحمر اليمني توزيع 2000سلة غذائية بمديريتي حبان وجردان بشبوة

جمعية الهلال الاحمر اليمني توزيع 2000سلة غذائية بمديريتي حبان وجردان بشبوة

عمرو أديب بعد الاعتداء على سفير قطر في غزة: «عن مجمل أعماله» (فيديو)

عمرو أديب بعد الاعتداء على سفير قطر في غزة: «عن مجمل أعماله» (فيديو)

لقي 4 عناصر من مليشيات الحوثي الايرانية مصرعهم بنيران الجيش الوطني غرب تعز .

لقي 4 عناصر من مليشيات الحوثي الايرانية مصرعهم بنيران الجيش الوطني غرب تعز .

«زي النهارده».. وفاة الدكتور صوفي أبوطالب 20 فبراير 2008

«زي النهارده».. وفاة الدكتور صوفي أبوطالب 20 فبراير 2008