أخبار عاجلة

6 فوائد مذهلة للكمثرى.. تضبط السكر وتمنع سرطان القولون

تبدأ فاكهة الكمثرى فى الانتشار فى الأسواق وتنطلق معها بعض الدراسات حول حماية الجسم من العديد من الأمراض بسبب الفيتامينات، والفوائد التى تحتوى عليها.

ويقدم الموقع الأمريكى "هيلث" مجموعة من الفوائد التى تعود على الفرد نتيجة تناوله الكمثرى، إذ أشار خبراء التغذية إلى أن الكمثرى من أكثر أنواع الفواكه التى تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم رغم أنها تحتوى على نسبة عالية من السكر.

1. تقلل من كمية امتصاص الأمعاء للكوليسترول المتوفر فى الطعام.
2. توفر الألياف بها فهى تساعد على الحماية من أمراض القلب وتمنع الإصابة بسرطان القولون.
3. احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة يجعلها من الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة وهو ما يجعله يقف أمام هجوم الأمراض.
4. تحتوى الكمثرى على الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تحتاجها الحامل خاصة فى الشهور الأولى.
5. تستخدم الكمثرى فى أنظمة الرجيم لكثرة الألياف فيها وهو ما يجعلها تشعر الفرد بالشبع لفترات طويلة وتقلل من رغبته فى تناول الوجبات.
6. تساعد الكمثرى على نمو الأطفال بطريقة صحيحة إذ تحتوى على الكثير من المكونات اللازمة للطفل لبناء جسمه بطريقة صحيحة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

هبوط "داو جونز" بمستهل التداولات مع تصاعد الأزمة التجارية

هبوط "داو جونز" بمستهل التداولات مع تصاعد الأزمة التجارية

كشف أسرار أقدم مومياء في أوروبا

كشف أسرار أقدم مومياء في أوروبا

الجالية المصرية لـ«عيون الحدث»: قلة التركيز وطريقة كوبر «هزمتنا»

الجالية المصرية لـ«عيون الحدث»: قلة التركيز وطريقة كوبر «هزمتنا»

هكذا يتباهى أفراد العائلات الملكية في أوروبا بأوشامهم الخاصة!

هكذا يتباهى أفراد العائلات الملكية في أوروبا بأوشامهم الخاصة!

إيران ترسل حاملة مروحيات إلى خليج عدن بالتزامن مع انهيار المليشيا في الحديدة

إيران ترسل حاملة مروحيات إلى خليج عدن بالتزامن مع انهيار المليشيا في الحديدة

غلاب: مازالت الإخوانية عاملا لتنمية الشقاق والهدر في بنية الصف الجمهوري

غلاب: مازالت الإخوانية عاملا لتنمية الشقاق والهدر في بنية الصف الجمهوري

شابٌ سكندري يُنافس عالميًا بـ«الديجيتال آرت»

شابٌ سكندري يُنافس عالميًا بـ«الديجيتال آرت»

«الجنايات» تُصدر حكمها على المتهم بالاعتداء على «فتاة المول»

«الجنايات» تُصدر حكمها على المتهم بالاعتداء على «فتاة المول»

سقوط تشكيل عصابي اختطف طفلين أبناء عمومة والداهما يعملان بجهاز الشرطة

سقوط تشكيل عصابي اختطف طفلين أبناء عمومة والداهما يعملان بجهاز الشرطة

النيابة تكلف مباحث الجيزة بالكشف عن قاتل أم وطفلتيها ببولاق الدكرور

النيابة تكلف مباحث الجيزة بالكشف عن قاتل أم وطفلتيها ببولاق الدكرور