أخبار عاجلة

6 فوائد مذهلة للكمثرى.. تضبط السكر وتمنع سرطان القولون

تبدأ فاكهة الكمثرى فى الانتشار فى الأسواق وتنطلق معها بعض الدراسات حول حماية الجسم من العديد من الأمراض بسبب الفيتامينات، والفوائد التى تحتوى عليها.

ويقدم الموقع الأمريكى "هيلث" مجموعة من الفوائد التى تعود على الفرد نتيجة تناوله الكمثرى، إذ أشار خبراء التغذية إلى أن الكمثرى من أكثر أنواع الفواكه التى تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم رغم أنها تحتوى على نسبة عالية من السكر.

1. تقلل من كمية امتصاص الأمعاء للكوليسترول المتوفر فى الطعام.
2. توفر الألياف بها فهى تساعد على الحماية من أمراض القلب وتمنع الإصابة بسرطان القولون.
3. احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة يجعلها من الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة وهو ما يجعله يقف أمام هجوم الأمراض.
4. تحتوى الكمثرى على الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تحتاجها الحامل خاصة فى الشهور الأولى.
5. تستخدم الكمثرى فى أنظمة الرجيم لكثرة الألياف فيها وهو ما يجعلها تشعر الفرد بالشبع لفترات طويلة وتقلل من رغبته فى تناول الوجبات.
6. تساعد الكمثرى على نمو الأطفال بطريقة صحيحة إذ تحتوى على الكثير من المكونات اللازمة للطفل لبناء جسمه بطريقة صحيحة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

هكذا تبدو الرقة بعد عام على تحريرها.. ترميم منازل وجراح

هكذا تبدو الرقة بعد عام على تحريرها.. ترميم منازل وجراح

طوابير طويلة "ترحب" بالماريجوانا في كندا!

طوابير طويلة "ترحب" بالماريجوانا في كندا!

سفينة "بحيرة الثعبان" تكشف عن أسرارها

سفينة "بحيرة الثعبان" تكشف عن أسرارها

هل ستتمكن الولايات المتحدة من إيقاف إعادة إعمار سوريا

هل ستتمكن الولايات المتحدة من إيقاف إعادة إعمار سوريا

الدفاع الفرنسية: تصدير الأسلحة لمصر لاستخدام القوات المسلحة فقط

الدفاع الفرنسية: تصدير الأسلحة لمصر لاستخدام القوات المسلحة فقط

لاعب ألمانيا السابق ينتقد ساني: تشعر في الملعب أنه يقف في ساحة قرية

لاعب ألمانيا السابق ينتقد ساني: تشعر في الملعب أنه يقف في ساحة قرية

محمد يوسف لـ عيون الحدث: صفقات وتجديد عقود الأهلي؟ لا حديث يعلو فوق صوت مباراة سطيف

محمد يوسف لـ عيون الحدث: صفقات وتجديد عقود الأهلي؟ لا حديث يعلو فوق صوت مباراة سطيف

درس في العربية من وزير الخارجية العراقي لنظيره اللبناني

درس في العربية من وزير الخارجية العراقي لنظيره اللبناني

مكالمات الانترنت في سوريا.. هل تقدم هدية لرامي مخلوف؟

مكالمات الانترنت في سوريا.. هل تقدم هدية لرامي مخلوف؟

بدء الاكتتاب العام لـ"الوطنية للتربية والتعليم" الاثنين

بدء الاكتتاب العام لـ"الوطنية للتربية والتعليم" الاثنين

Zanobya Magazine