أخبار عاجلة

6 فوائد مذهلة للكمثرى.. تضبط السكر وتمنع سرطان القولون

تبدأ فاكهة الكمثرى فى الانتشار فى الأسواق وتنطلق معها بعض الدراسات حول حماية الجسم من العديد من الأمراض بسبب الفيتامينات، والفوائد التى تحتوى عليها.

ويقدم الموقع الأمريكى "هيلث" مجموعة من الفوائد التى تعود على الفرد نتيجة تناوله الكمثرى، إذ أشار خبراء التغذية إلى أن الكمثرى من أكثر أنواع الفواكه التى تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم رغم أنها تحتوى على نسبة عالية من السكر.

1. تقلل من كمية امتصاص الأمعاء للكوليسترول المتوفر فى الطعام.
2. توفر الألياف بها فهى تساعد على الحماية من أمراض القلب وتمنع الإصابة بسرطان القولون.
3. احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة يجعلها من الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة وهو ما يجعله يقف أمام هجوم الأمراض.
4. تحتوى الكمثرى على الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تحتاجها الحامل خاصة فى الشهور الأولى.
5. تستخدم الكمثرى فى أنظمة الرجيم لكثرة الألياف فيها وهو ما يجعلها تشعر الفرد بالشبع لفترات طويلة وتقلل من رغبته فى تناول الوجبات.
6. تساعد الكمثرى على نمو الأطفال بطريقة صحيحة إذ تحتوى على الكثير من المكونات اللازمة للطفل لبناء جسمه بطريقة صحيحة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

اعتقال كبير المتحوثين بالدريهمي وبحوزته عبوات ناسفة

اعتقال كبير المتحوثين بالدريهمي وبحوزته عبوات ناسفة

مدير برنامج نزع الألغام يكشف عن ضحايا ألغام مليشيا الإنقلاب

مدير برنامج نزع الألغام يكشف عن ضحايا ألغام مليشيا الإنقلاب

مقتل قيادي حوثي و15 آخرين بنيران الشرعية في البرح بتعز

مقتل قيادي حوثي و15 آخرين بنيران الشرعية في البرح بتعز

المتحدثة باسم البيت الأبيض: سنقف بحزم ضد سياسية إيران وأنشطتها الخبيثة

المتحدثة باسم البيت الأبيض: سنقف بحزم ضد سياسية إيران وأنشطتها الخبيثة

«الأعلى للتعليم قبل الجامعي» يحسم اليوم موعد بدء الدراسة لرياض الأطفال

«الأعلى للتعليم قبل الجامعي» يحسم اليوم موعد بدء الدراسة لرياض الأطفال

القوات المسلحة توزع مليون حصة غذائية بنصف الثمن في المناطق الفقيرة (صور)

القوات المسلحة توزع مليون حصة غذائية بنصف الثمن في المناطق الفقيرة (صور)

مصر تتراجع بشدة.. وفرنسا تعود لصدارة تصنيف «فيفا» بعد 16 عامًا

مصر تتراجع بشدة.. وفرنسا تعود لصدارة تصنيف «فيفا» بعد 16 عامًا

مصرع 6 أشخاص وإصابة 3 في تصادم 4 سيارات برأس سدر

مصرع 6 أشخاص وإصابة 3 في تصادم 4 سيارات برأس سدر

8 الصبح - الخبير السياحي/ عماري عبد العظيم - يتحدث عن اسباب ارتفاع أسعار موسم الحج

8 الصبح - الخبير السياحي/ عماري عبد العظيم - يتحدث عن اسباب ارتفاع أسعار موسم الحج

8 الصبح - الخبير السياحي/ عماري عبد العظيم - يوضح الإجراءات الجديدة لضمان سير موسم الحج

8 الصبح - الخبير السياحي/ عماري عبد العظيم - يوضح الإجراءات الجديدة لضمان سير موسم الحج

Zanobya Magazine