أخبار عاجلة

6 فوائد مذهلة للكمثرى.. تضبط السكر وتمنع سرطان القولون

تبدأ فاكهة الكمثرى فى الانتشار فى الأسواق وتنطلق معها بعض الدراسات حول حماية الجسم من العديد من الأمراض بسبب الفيتامينات، والفوائد التى تحتوى عليها.

ويقدم الموقع الأمريكى "هيلث" مجموعة من الفوائد التى تعود على الفرد نتيجة تناوله الكمثرى، إذ أشار خبراء التغذية إلى أن الكمثرى من أكثر أنواع الفواكه التى تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم رغم أنها تحتوى على نسبة عالية من السكر.

1. تقلل من كمية امتصاص الأمعاء للكوليسترول المتوفر فى الطعام.
2. توفر الألياف بها فهى تساعد على الحماية من أمراض القلب وتمنع الإصابة بسرطان القولون.
3. احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة يجعلها من الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة وهو ما يجعله يقف أمام هجوم الأمراض.
4. تحتوى الكمثرى على الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تحتاجها الحامل خاصة فى الشهور الأولى.
5. تستخدم الكمثرى فى أنظمة الرجيم لكثرة الألياف فيها وهو ما يجعلها تشعر الفرد بالشبع لفترات طويلة وتقلل من رغبته فى تناول الوجبات.
6. تساعد الكمثرى على نمو الأطفال بطريقة صحيحة إذ تحتوى على الكثير من المكونات اللازمة للطفل لبناء جسمه بطريقة صحيحة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

«الشارقة القرائي» يناقش علاقة قصص الأطفال بالسينما والتلفزيون

«الشارقة القرائي» يناقش علاقة قصص الأطفال بالسينما والتلفزيون

السبت.. 17 فنانًا مصريًا في معرض جماعي بروما

السبت.. 17 فنانًا مصريًا في معرض جماعي بروما

«ابحث عني».. فعالية بـ«القرائي للطفل» للمساعدة على اكتشاف متعة القراءة

«ابحث عني».. فعالية بـ«القرائي للطفل» للمساعدة على اكتشاف متعة القراءة

أطفال «الشارقة القرائي» يبتكرون شعارا خاصا لـ«جوجل»

أطفال «الشارقة القرائي» يبتكرون شعارا خاصا لـ«جوجل»

أطفال «الشارقة القرائي» ينحتون على الفاكهة والخضار

أطفال «الشارقة القرائي» ينحتون على الفاكهة والخضار

الحروف تختفي في «الشارقة القرائي للطفل»

الحروف تختفي في «الشارقة القرائي للطفل»

زعيم كوريا الشمالية يغادر للقاء نظيره الجنوبي

زعيم كوريا الشمالية يغادر للقاء نظيره الجنوبي

أبرز أحداث اليمن الفترة المسائية لهذا اليوم.. تعرف عليها

أبرز أحداث اليمن الفترة المسائية لهذا اليوم.. تعرف عليها

مساء dmc - استخدام المواطنين لوسائل الدفع الإلكتروني

مساء dmc - استخدام المواطنين لوسائل الدفع الإلكتروني

تكريم الفائزات في «الابتكار وتكنولوجيا الترجمة»

تكريم الفائزات في «الابتكار وتكنولوجيا الترجمة»