أخبار عاجلة

حصن نفسك ضد الأمراض.. 4 أطعمة تزيد مناعة الجسم حصن نفسك ضد الأمراض.. 4 أطعمة تزيد مناعة الجسم

حصن نفسك ضد الأمراض.. 4 أطعمة تزيد مناعة الجسم

الجسم عبارة عن شبكة من الأجهزة المختلفة يجب أن تعمل بكفاءة عالية، وتكون جاهزة للدفاع عن نفسها ضد الأمراض، ولا سبيل لذلك سوى تحصين جهاز المناعة ليكون الحارس الأمين على سلامة الجسم ضد الأمراض، ودائما نجد أصحاب المناعة الضعيفة يصابون بالأمراض الفيروسية طوال الوقت، ويقدم موقع "searchhomeremedy" 4 أطعمة قادرة على تخليص الجسم من السموم ورفع المناعة لأقصى درجة وذلك بدعم الخلايا البيضاء ليكون هناك قوة قتالية للجسم :

الزبادى يدعم الجسم بمادة "البروبيوتيك" التى تساعد عمل جهاز المناعة ليعمل بشكل أفضل، وعلبة واحدة من الزبادى سادة أو مخلوطة بالفاكهة المفضلة كافية فى اليوم .

يعد الشاى الأخضر من الأطعمة السوبر التى تعمل على تعزيز نظام المناعة، وذلك بسبب وجود مضادات الأكسدة ، ويجب على الفرد استهلاك 2 كوب على الأقل يوميا.

المشروم يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات منها "B،C" بالإضافة إلى البروتين والألياف ، ونسبة عالية من الكالسيوم ، وإضافة المشروم إلى النظام الغذائى يعزز جهاز المناعة ويعمل على مكافحة العدوى ويدعم تكوين الخلايا البيضاء فى الجسم .

شوربة الدجاج تحتوى على مضادات للالتهابات تعمل على تخفيف أعراض الأمراض ولذلك تكون الاختيار الأول كطعام للمرضى.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

الانتخابات في تركيا: أردوغان يمكن أن يخسر

الانتخابات في تركيا: أردوغان يمكن أن يخسر

وزيرتان هنديتان في وجه أمريكا.. فمن ينتصر؟

وزيرتان هنديتان في وجه أمريكا.. فمن ينتصر؟

الحكومة: التعامل مع 703 شكاوى من عدم الالتزام بأسعار المحروقات وتعريفة نقل الركاب

الحكومة: التعامل مع 703 شكاوى من عدم الالتزام بأسعار المحروقات وتعريفة نقل الركاب

وزير الدفاع يُصدِّق على لجنة لتسوية المواقف التجنيدية لأبناء مطروح

وزير الدفاع يُصدِّق على لجنة لتسوية المواقف التجنيدية لأبناء مطروح

«الأرصاد» تعلن توقعاتها لطقس الجمعة (درجات الحرارة)

«الأرصاد» تعلن توقعاتها لطقس الجمعة (درجات الحرارة)

الجريدة الرسمية تنشر 4 قرارات للسيسي و14 لرئيس الوزراء السابق (نص كامل)

الجريدة الرسمية تنشر 4 قرارات للسيسي و14 لرئيس الوزراء السابق (نص كامل)

«الداخلية» تسمح لـ44 مواطنًا بالتجنس بجنسيات أجنبية والتنازل عن المصرية

«الداخلية» تسمح لـ44 مواطنًا بالتجنس بجنسيات أجنبية والتنازل عن المصرية

التصديق على نتيجة انتخابات التجديد لـ«المجلس الملي للأرمن الأرثوذكس» بالإسكندرية

التصديق على نتيجة انتخابات التجديد لـ«المجلس الملي للأرمن الأرثوذكس» بالإسكندرية

تسمم 34 شخصًا في حفل زفاف بالغربية.. مستشفى المحلة تستقبل المصابين

تسمم 34 شخصًا في حفل زفاف بالغربية.. مستشفى المحلة تستقبل المصابين

نصائح لاختيار ملابس رياضية للحامل

نصائح لاختيار ملابس رياضية للحامل