أخبار عاجلة

حصن نفسك ضد الأمراض.. 4 أطعمة تزيد مناعة الجسم حصن نفسك ضد الأمراض.. 4 أطعمة تزيد مناعة الجسم

حصن نفسك ضد الأمراض.. 4 أطعمة تزيد مناعة الجسم

الجسم عبارة عن شبكة من الأجهزة المختلفة يجب أن تعمل بكفاءة عالية، وتكون جاهزة للدفاع عن نفسها ضد الأمراض، ولا سبيل لذلك سوى تحصين جهاز المناعة ليكون الحارس الأمين على سلامة الجسم ضد الأمراض، ودائما نجد أصحاب المناعة الضعيفة يصابون بالأمراض الفيروسية طوال الوقت، ويقدم موقع "searchhomeremedy" 4 أطعمة قادرة على تخليص الجسم من السموم ورفع المناعة لأقصى درجة وذلك بدعم الخلايا البيضاء ليكون هناك قوة قتالية للجسم :

الزبادى يدعم الجسم بمادة "البروبيوتيك" التى تساعد عمل جهاز المناعة ليعمل بشكل أفضل، وعلبة واحدة من الزبادى سادة أو مخلوطة بالفاكهة المفضلة كافية فى اليوم .

يعد الشاى الأخضر من الأطعمة السوبر التى تعمل على تعزيز نظام المناعة، وذلك بسبب وجود مضادات الأكسدة ، ويجب على الفرد استهلاك 2 كوب على الأقل يوميا.

المشروم يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات منها "B،C" بالإضافة إلى البروتين والألياف ، ونسبة عالية من الكالسيوم ، وإضافة المشروم إلى النظام الغذائى يعزز جهاز المناعة ويعمل على مكافحة العدوى ويدعم تكوين الخلايا البيضاء فى الجسم .

شوربة الدجاج تحتوى على مضادات للالتهابات تعمل على تخفيف أعراض الأمراض ولذلك تكون الاختيار الأول كطعام للمرضى.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

إسرائيل: أثبتنا لروسيا مسؤولية سورية عن إسقاط طائرتها

إسرائيل: أثبتنا لروسيا مسؤولية سورية عن إسقاط طائرتها

فتح تحقيقين أمميين في "جرائم حرب" بسوريا قبل نهاية 2018

فتح تحقيقين أمميين في "جرائم حرب" بسوريا قبل نهاية 2018

تعرف على أول سيارة كهربائية من أودي

تعرف على أول سيارة كهربائية من أودي

رئيس ريال مدريد يصف التخلي عن رونالدو بالقرار الأكثر جدوى

رئيس ريال مدريد يصف التخلي عن رونالدو بالقرار الأكثر جدوى

فيديو للحظة الأولى لإطلاق النار على الجنود في الأهواز

فيديو للحظة الأولى لإطلاق النار على الجنود في الأهواز

مندوبة واشنطن تتجاهل جلسة لمجلس الأمن عن فلسطين وتهاجم إيران

مندوبة واشنطن تتجاهل جلسة لمجلس الأمن عن فلسطين وتهاجم إيران

"فلورنس" أوقع 43 قتيلا في الولايات المتحدة وخلّف خسائر بعشرات المليارات

"فلورنس" أوقع 43 قتيلا في الولايات المتحدة وخلّف خسائر بعشرات المليارات

البنك الدولي يمنح تونس قرضاً بـ 484 مليون دولار

البنك الدولي يمنح تونس قرضاً بـ 484 مليون دولار

"بريكست" سيحرم بريطانيا من الجبن والنبيذ ولاعبي كرة القدم

"بريكست" سيحرم بريطانيا من الجبن والنبيذ ولاعبي كرة القدم

عملية عسكرية "واسعة" في صحراء 3 محافظات عراقية قريبة من سوريا

عملية عسكرية "واسعة" في صحراء 3 محافظات عراقية قريبة من سوريا

Zanobya Magazine