أخبار عاجلة

5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها 5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها

5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها

حموضة المعدة هو الاسم الشائع "لارتجاع المرئ" وكلما كانت نسبة الحمض المرتدة من المعدة إلى المرئ كبيرة، تسبب ذلك فى إزعاج أكبر للمريض ، يؤدى فى بعض الأحيان إلى اللجوء لإجراء عملية جراحية للتخلص من حرقة المعدة ولكن يؤكد موقع "searchhomeremedy" أن هناك 5 عادات غذائية يمكن اتباعها تجنبا حموضة المعدة:

تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم يعمل على تنظيم عملية إفراز حمض المعدة ، ويحافظ على الصمام من أن يحدث بها ارتخاء بسبب عدم تنظيم وجبات الطعام.

تناول الطعام فى الساعات الأخيرة من الليل وبعدها الذهاب للنوم يؤدى إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المرىء مرة أخرى، مما يجعل الفرد يشعر بالحرقة وعدم الارتياح فى الصباح.

تناول قطعة من " الكيك ، الشيكولاتة ، اللحوم الغنية بالتوابل، الأطعمة المقلية " تؤدى إلى ارتجاع المرىء، حاول استبدالها بالفواكه الطازجة واللحوم المسلوقة .

الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المرىء يجب عليهم التوقف عن تناول الكحوليات، فهى تتسبب فى ارتخاء العضلة السفلى للمرىء وتسمح لحمض المعدة بالخروج إلى المرىء مرة أخرى .

ارتداء الملابس الضيقة على منطقة البطن بسبب زيادة الوزن ، تؤدى للضغط على منطقة البطن بشكل مبالغ فيه مما يؤدى إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المرىء والشعور بعدم الراحة طوال الوقت.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

الرجال المتزوجون في روسيا الأكثر إنتاجا

الرجال المتزوجون في روسيا الأكثر إنتاجا

ذكرى «مذابح الأرمن»: جريمة «أجداد أردوغان» لا تسقط بالتقادم

ذكرى «مذابح الأرمن»: جريمة «أجداد أردوغان» لا تسقط بالتقادم

مصر تستعين بتجربة دبى فى «نشر السعادة»

مصر تستعين بتجربة دبى فى «نشر السعادة»

جامعة القاهرة خارج العاصمة للمرة الأولى

جامعة القاهرة خارج العاصمة للمرة الأولى

موجة غضب بسبب قرار نقل 55 منبراً من مساجد أثرية

موجة غضب بسبب قرار نقل 55 منبراً من مساجد أثرية

قافلة مهاجرين أغضبت ترامب تصل إلى الحدود الأمريكية

قافلة مهاجرين أغضبت ترامب تصل إلى الحدود الأمريكية

عروض «عمرة رمضان»: أقل سعر 18 ألف جنيه

عروض «عمرة رمضان»: أقل سعر 18 ألف جنيه

«القومى للمرأة» يشكر «المصرى اليوم» لمساندة قضايا المرأة

«القومى للمرأة» يشكر «المصرى اليوم» لمساندة قضايا المرأة

600 ألف نسخة.. حصيلة مبيعات كتاب مدير FBI السابق عن ترامب في أسبوع

600 ألف نسخة.. حصيلة مبيعات كتاب مدير FBI السابق عن ترامب في أسبوع

أمريكا تؤجل تصويتًا في مجلس الأمن حول الصحراء الغربية

أمريكا تؤجل تصويتًا في مجلس الأمن حول الصحراء الغربية