أخبار عاجلة

5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها 5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها

5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها

حموضة المعدة هو الاسم الشائع "لارتجاع المرئ" وكلما كانت نسبة الحمض المرتدة من المعدة إلى المرئ كبيرة، تسبب ذلك فى إزعاج أكبر للمريض ، يؤدى فى بعض الأحيان إلى اللجوء لإجراء عملية جراحية للتخلص من حرقة المعدة ولكن يؤكد موقع "searchhomeremedy" أن هناك 5 عادات غذائية يمكن اتباعها تجنبا حموضة المعدة:

تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم يعمل على تنظيم عملية إفراز حمض المعدة ، ويحافظ على الصمام من أن يحدث بها ارتخاء بسبب عدم تنظيم وجبات الطعام.

تناول الطعام فى الساعات الأخيرة من الليل وبعدها الذهاب للنوم يؤدى إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المرىء مرة أخرى، مما يجعل الفرد يشعر بالحرقة وعدم الارتياح فى الصباح.

تناول قطعة من " الكيك ، الشيكولاتة ، اللحوم الغنية بالتوابل، الأطعمة المقلية " تؤدى إلى ارتجاع المرىء، حاول استبدالها بالفواكه الطازجة واللحوم المسلوقة .

الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المرىء يجب عليهم التوقف عن تناول الكحوليات، فهى تتسبب فى ارتخاء العضلة السفلى للمرىء وتسمح لحمض المعدة بالخروج إلى المرىء مرة أخرى .

ارتداء الملابس الضيقة على منطقة البطن بسبب زيادة الوزن ، تؤدى للضغط على منطقة البطن بشكل مبالغ فيه مما يؤدى إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المرىء والشعور بعدم الراحة طوال الوقت.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

عاجل.. بيان من التحالف لأهالي صنعاء: هذة أهداف عملية تحرير العاصمة (تفاصيل)

عاجل.. بيان من التحالف لأهالي صنعاء: هذة أهداف عملية تحرير العاصمة (تفاصيل)

اتحاد الكرة: كأس مصر يبدأ في أكتوبر

اتحاد الكرة: كأس مصر يبدأ في أكتوبر

بعد ضبطه يسرق موبايل: «أنا تُبت على إيديكم»

بعد ضبطه يسرق موبايل: «أنا تُبت على إيديكم»

ديمقراطيون: بوتين يمتلك «معلومات مدمرة» ضد ترامب

ديمقراطيون: بوتين يمتلك «معلومات مدمرة» ضد ترامب

وزير المالية: أقدّر معاناة المواطنين بسبب ارتفاع الأسعار (فيديو)

وزير المالية: أقدّر معاناة المواطنين بسبب ارتفاع الأسعار (فيديو)

بعد ضبطه يسرق موبايل: «أنا تُبت على إيديكم»

بعد ضبطه يسرق موبايل: «أنا تُبت على إيديكم»

دراسة: 1.1 مليار شخص يعانون من ارتفاع درجة الحرارة وعدم وجود تكييفات

دراسة: 1.1 مليار شخص يعانون من ارتفاع درجة الحرارة وعدم وجود تكييفات

مساعد وزير النقل بعد رعب «قطار البدرشين»: تحويلة «المرازيق» تعطلت قبل الحادث بيوم

مساعد وزير النقل بعد رعب «قطار البدرشين»: تحويلة «المرازيق» تعطلت قبل الحادث بيوم

ارتفاع أسعار الأسمدة لتراجع الكميات المطروحة

ارتفاع أسعار الأسمدة لتراجع الكميات المطروحة

سحر نصر من نيويورك: يجب تخفيف أعباء الديون على الدول النامية

سحر نصر من نيويورك: يجب تخفيف أعباء الديون على الدول النامية

Zanobya Magazine