أخبار عاجلة

5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها 5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها

5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها

حموضة المعدة هو الاسم الشائع "لارتجاع المرئ" وكلما كانت نسبة الحمض المرتدة من المعدة إلى المرئ كبيرة، تسبب ذلك فى إزعاج أكبر للمريض ، يؤدى فى بعض الأحيان إلى اللجوء لإجراء عملية جراحية للتخلص من حرقة المعدة ولكن يؤكد موقع "searchhomeremedy" أن هناك 5 عادات غذائية يمكن اتباعها تجنبا حموضة المعدة:

تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم يعمل على تنظيم عملية إفراز حمض المعدة ، ويحافظ على الصمام من أن يحدث بها ارتخاء بسبب عدم تنظيم وجبات الطعام.

تناول الطعام فى الساعات الأخيرة من الليل وبعدها الذهاب للنوم يؤدى إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المرىء مرة أخرى، مما يجعل الفرد يشعر بالحرقة وعدم الارتياح فى الصباح.

تناول قطعة من " الكيك ، الشيكولاتة ، اللحوم الغنية بالتوابل، الأطعمة المقلية " تؤدى إلى ارتجاع المرىء، حاول استبدالها بالفواكه الطازجة واللحوم المسلوقة .

الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المرىء يجب عليهم التوقف عن تناول الكحوليات، فهى تتسبب فى ارتخاء العضلة السفلى للمرىء وتسمح لحمض المعدة بالخروج إلى المرىء مرة أخرى .

ارتداء الملابس الضيقة على منطقة البطن بسبب زيادة الوزن ، تؤدى للضغط على منطقة البطن بشكل مبالغ فيه مما يؤدى إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المرىء والشعور بعدم الراحة طوال الوقت.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

قصة غرق فرعون ونجاة سيدنا موسى-هدي للمتقين-الشيخ أحمد صبري

قصة غرق فرعون ونجاة سيدنا موسى-هدي للمتقين-الشيخ أحمد صبري

يوسف: مواجهة النجمة اللبناني لها أهمية كبيرة.. تركيزنا الآن على تلك المباراة فقط

يوسف: مواجهة النجمة اللبناني لها أهمية كبيرة.. تركيزنا الآن على تلك المباراة فقط

تركيا .. اعتقال 61 عسكريا للاشتباه في صلتهم بغولن

تركيا .. اعتقال 61 عسكريا للاشتباه في صلتهم بغولن

مصدر عسكري مصري يؤكد لـRT تفوق منظومة "إس -300"

مصدر عسكري مصري يؤكد لـRT تفوق منظومة "إس -300"

تأجيل مباراة الزمالك وبيراميدز بسبب الأهلي

تأجيل مباراة الزمالك وبيراميدز بسبب الأهلي

بمناسبة 40 عاما على توقيعها.. مصر تنشر وثائق كامب ديفيد

بمناسبة 40 عاما على توقيعها.. مصر تنشر وثائق كامب ديفيد

إيقاف مدرب ولاعب بتروجيت على خلفية أحداث مباراة الجونة

إيقاف مدرب ولاعب بتروجيت على خلفية أحداث مباراة الجونة

الكرملين: كارثة "إيل-20" ستلقي بظلالها على التعاون الروسي الإسرائيلي

الكرملين: كارثة "إيل-20" ستلقي بظلالها على التعاون الروسي الإسرائيلي

أرامكو السعودية: لدينا طاقة فائضة 1.5 مليون برميل يوميا

أرامكو السعودية: لدينا طاقة فائضة 1.5 مليون برميل يوميا

الاتحاد الأوروبي يُطالب بريطانيا بدفع 2.7 مليار يورو مستحقات مالية

الاتحاد الأوروبي يُطالب بريطانيا بدفع 2.7 مليار يورو مستحقات مالية

Zanobya Magazine