أخبار عاجلة

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟ هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

قالت دراسة أسترالية إن الأحذية المصممة لتخفيف الضغط على مفصل الركبة لا تحد من آلام المصابين بالالتهاب المفصلي العظمي في الركبة أكثر من الأحذية العادية.

وقال الباحثون في دورية حوليات الطب الباطني إن الالتهاب المفصلي العظمي في الركبة الناجم عن تمزق مفصل الركبة يمكن أن يصيب ما يصل إلى 25 في المئة من النساء، و15 في المئة من الرجال فوق سن الستين.

وقالت رانا إس. هينمان الباحثة التي قادت الدراسة وهي من جامعة ملبورن "إنه أمر مفاجئ إلى حد ما ألا نلاحظ تخفيف الألم على نحو أكبر باستخدام (جيل ملبورن أو.إيه) مقارنة مع الأحذية التقليدية بعد أن أظهرت أبحاثنا في مجال النشاط الحيوي أن هذه الأحذية يمكن أن تقلل بشكل كبير على الجزء الداخلي للركبة".

وقالت هينمان لرويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني "ربما يكون من الضروري استخدام تلك الأحذية إلى جانب استراتيجيات علاج أخرى، مثل تدريبات التقوية وإنقاص الوزن والتدريب على مهارات التكيف مع الألم والمسكنات".

وأضافت أنه للمساعدة في تخفيف الأعراض يمكن للمصابين بالتهاب مفصل الركبة المواظبة أيضا على أداء تدريبات التقوية والتمارين الإيقاعية وإنقاص الوزن بالنسبة لمن يعانون زيادة الوزن أو البدانة، وتعلم كيفية التحكم ذاتيا في ألم الركبة من خلال استراتيجيات، مثل زيادة النشاط واستخدام الحرارة أو البرودة وتناول المسكنات ومضادات الالتهاب".

وتابعت أن مجرد ارتداء حذاء جديد بصرف النظر عن نوعه ربما يساعد في تخفيف بعض آلام الركبة.

وقالت "خطوطنا الإرشادية الحالية لالتهاب مفصل الركبة تقول إنه يجب ارتداء أحذية مناسبة ولكنها لا تحدد ما هي تلك الأحذية الملائمة".

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

العبادي يناقش سير العمليات الأمنية على الحدود العراقية السورية

العبادي يناقش سير العمليات الأمنية على الحدود العراقية السورية

رسميا – اتحاد الكرة يعلن موعد انتخاباته التكميلية

رسميا – اتحاد الكرة يعلن موعد انتخاباته التكميلية

بيراميدز: حكام أجانب لكل مبارياتنا؟ لا.. لكن سنطلبهم ضد الزمالك

بيراميدز: حكام أجانب لكل مبارياتنا؟ لا.. لكن سنطلبهم ضد الزمالك

بومبيو لا يستبعد ردا عسكريا أمريكيا على استخدام "الكيميائي" في سوريا

بومبيو لا يستبعد ردا عسكريا أمريكيا على استخدام "الكيميائي" في سوريا

رئيس هيئة الأركان الأردنية يستقبل قائد القوات البرية الأمريكية

رئيس هيئة الأركان الأردنية يستقبل قائد القوات البرية الأمريكية

إسرائيل: عملياتنا مستمرة بسوريا حتى بعد حادثة سقوط الطائرة الروسية

إسرائيل: عملياتنا مستمرة بسوريا حتى بعد حادثة سقوط الطائرة الروسية

بالصور.. افتتاح أول مدرسة يابانية في بني سويف بحضور وزير التعليم‎

بالصور.. افتتاح أول مدرسة يابانية في بني سويف بحضور وزير التعليم‎

مباشر في إنجلترا - أرسنال (0) - (0) إيفرتون.. الشوط الثاني

مباشر في إنجلترا - أرسنال (0) - (0) إيفرتون.. الشوط الثاني

بريطانيا..فريق ماي يعد خططا طارئة لإجراء انتخابات قريبة

بريطانيا..فريق ماي يعد خططا طارئة لإجراء انتخابات قريبة

بالصورة : بعد 3 أشهر.. أميركا تعتقل "الرجل الذي هدد ترامب"

بالصورة : بعد 3 أشهر.. أميركا تعتقل "الرجل الذي هدد ترامب"

Zanobya Magazine