أخبار عاجلة

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟ هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

قالت دراسة أسترالية إن الأحذية المصممة لتخفيف الضغط على مفصل الركبة لا تحد من آلام المصابين بالالتهاب المفصلي العظمي في الركبة أكثر من الأحذية العادية.

وقال الباحثون في دورية حوليات الطب الباطني إن الالتهاب المفصلي العظمي في الركبة الناجم عن تمزق مفصل الركبة يمكن أن يصيب ما يصل إلى 25 في المئة من النساء، و15 في المئة من الرجال فوق سن الستين.

وقالت رانا إس. هينمان الباحثة التي قادت الدراسة وهي من جامعة ملبورن "إنه أمر مفاجئ إلى حد ما ألا نلاحظ تخفيف الألم على نحو أكبر باستخدام (جيل ملبورن أو.إيه) مقارنة مع الأحذية التقليدية بعد أن أظهرت أبحاثنا في مجال النشاط الحيوي أن هذه الأحذية يمكن أن تقلل بشكل كبير على الجزء الداخلي للركبة".

وقالت هينمان لرويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني "ربما يكون من الضروري استخدام تلك الأحذية إلى جانب استراتيجيات علاج أخرى، مثل تدريبات التقوية وإنقاص الوزن والتدريب على مهارات التكيف مع الألم والمسكنات".

وأضافت أنه للمساعدة في تخفيف الأعراض يمكن للمصابين بالتهاب مفصل الركبة المواظبة أيضا على أداء تدريبات التقوية والتمارين الإيقاعية وإنقاص الوزن بالنسبة لمن يعانون زيادة الوزن أو البدانة، وتعلم كيفية التحكم ذاتيا في ألم الركبة من خلال استراتيجيات، مثل زيادة النشاط واستخدام الحرارة أو البرودة وتناول المسكنات ومضادات الالتهاب".

وتابعت أن مجرد ارتداء حذاء جديد بصرف النظر عن نوعه ربما يساعد في تخفيف بعض آلام الركبة.

وقالت "خطوطنا الإرشادية الحالية لالتهاب مفصل الركبة تقول إنه يجب ارتداء أحذية مناسبة ولكنها لا تحدد ما هي تلك الأحذية الملائمة".

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

ليبيا.. مقتل 6 جنود في اشتباكات مع عصابات التهريب

ليبيا.. مقتل 6 جنود في اشتباكات مع عصابات التهريب

اليمن: مصرع 7 من ميليشيا الحوثي..والجيش يحرر مناطق جديدة بالجوف

اليمن: مصرع 7 من ميليشيا الحوثي..والجيش يحرر مناطق جديدة بالجوف

غلق بوغازي مينائي الاسكندرية والدخيلة نظراً لسوء الأحوال الجومائية

غلق بوغازي مينائي الاسكندرية والدخيلة نظراً لسوء الأحوال الجومائية

إخلاء سبيل ضابطي شرطة أصابا عامل بعد إطلاقه الرصاص عليهما في الصف

إخلاء سبيل ضابطي شرطة أصابا عامل بعد إطلاقه الرصاص عليهما في الصف

البلوغ قبل سن 12 يعرضكِ للإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض أخرى

البلوغ قبل سن 12 يعرضكِ للإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض أخرى

مستشار جامعة القاهرة: حلم تطوير القصر العيني أصبح حقيقة بدعم القيادة السياسية

مستشار جامعة القاهرة: حلم تطوير القصر العيني أصبح حقيقة بدعم القيادة السياسية

بالصور.. إيناس عبدالدايم تكرم وزير الثقافة السابق

بالصور.. إيناس عبدالدايم تكرم وزير الثقافة السابق

بوتين يضع الورود على النصب التذكاري لضحايا حصار لينينغراد

بوتين يضع الورود على النصب التذكاري لضحايا حصار لينينغراد

واتس آب يتيح مشاهدة يوتيوب دون مغادرة التطبيق

واتس آب يتيح مشاهدة يوتيوب دون مغادرة التطبيق

مقدمة "نائب ترامب" تصل مطار القاهرة للإعداد لزيارته

مقدمة "نائب ترامب" تصل مطار القاهرة للإعداد لزيارته