أخبار عاجلة

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

أفاد تحليل لأكثر من 30 دراسة أن مكملات المغنيسيوم الغذائية التي يتم تناولها يوميا لمدة ثلاثة أشهر ربما تساهم في تقليل ضغط الدم بشكل طفيف.

وقال كبير الباحثين يكينج سونغ إن أدلة سابقة كانت تشير إلى أن نقص المغنيسيوم قد تكون له صلة باضطرابات مصاحبة لزيادة الوزن، مثل ضغط الدم المرتفع.

وقال سونغ من كلية الصحة العامة بجامعة إنديانا في إنديانابوليس "تناول مكملات المغنيسيوم الغذائية عن طريق الفم يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم، ويمكن اعتباره وسيلة غير مكلفة وآمنة لعلاج ارتفاع ضغط الدم".

لكنه قال أيضا إن مكملات المغنيسيوم الغذائية يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وقد تتداخل مع أدوية أخرى.

وتابع قوله "مرضى القلب والكلى والكبد وغيرها من الأمراض الخطيرة ينبغي ألا يتناولوا مكملات المغنيسيوم دون موافقة طبيبهم أو إشرافه".

وجمع الباحثون بيانات من 34 تجربة سريرية شملت أكثر من ألفي شخص.
واستنادا إلى هذه النتائج اكتشف الباحثون أن تناول جرعة يومية مقدارها 368 ملليغراما من المغنيسيوم لمدة نحو 3 أشهر يخفض فيما يبدو ضغط الدم.

ووفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأميركية يعاني نحو 70 مليون بالغ أميركي أو ما يعادل واحد من كل ثلاثة بالغين من ارتفاع ضغط الدم.

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

مشجعو الزمالك على تويتر عن خالد قمر بعد هدفه في الأهلي: «ميسي الإنتاج الحربي» (فيديو)

مشجعو الزمالك على تويتر عن خالد قمر بعد هدفه في الأهلي: «ميسي الإنتاج الحربي» (فيديو)

وزير إيراني أسبق ينتقد تعامل السلطات مع وفاة عالم بيئي في السجن

وزير إيراني أسبق ينتقد تعامل السلطات مع وفاة عالم بيئي في السجن

مصادر: الشرطة تستجوب نتنياهو الجمعة في «الفساد»

مصادر: الشرطة تستجوب نتنياهو الجمعة في «الفساد»

مصادر: الوفد المصري في غزة يغير مكان إقامته بسبب سفير قطر

مصادر: الوفد المصري في غزة يغير مكان إقامته بسبب سفير قطر

رئيس جامعة المنيا: «نسعى لدمج ذوي الإعاقة في المجتمع»

رئيس جامعة المنيا: «نسعى لدمج ذوي الإعاقة في المجتمع»

أبو العينين: شباب مصر ركيزة الوطن ومستقبله المشرق .. ونحن "الظهير الشعبي" لأبطالنا فى القوات المسلحة

أبو العينين: شباب مصر ركيزة الوطن ومستقبله المشرق .. ونحن "الظهير الشعبي" لأبطالنا فى القوات المسلحة

مسيرة لطلاب ببني سويف لتقديم العزاء لأسرة زميلهم بـ«مطرانية ببا» (صور)

مسيرة لطلاب ببني سويف لتقديم العزاء لأسرة زميلهم بـ«مطرانية ببا» (صور)

قيادي مؤتمري يكشف كواليس الحملات ضد طارق صالح لخدمة الحوثي

قيادي مؤتمري يكشف كواليس الحملات ضد طارق صالح لخدمة الحوثي

«دعم مصر»: مشاركة المواطنين في الانتخابات الرئاسية المقبلة واجب وطني

«دعم مصر»: مشاركة المواطنين في الانتخابات الرئاسية المقبلة واجب وطني

شاهد.. جندي من قوات النخبة يلقي أبياتاً شعرية بحضور القائد "البحسني" في المسيني

شاهد.. جندي من قوات النخبة يلقي أبياتاً شعرية بحضور القائد "البحسني" في المسيني