أخبار عاجلة

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

أفاد تحليل لأكثر من 30 دراسة أن مكملات المغنيسيوم الغذائية التي يتم تناولها يوميا لمدة ثلاثة أشهر ربما تساهم في تقليل ضغط الدم بشكل طفيف.

وقال كبير الباحثين يكينج سونغ إن أدلة سابقة كانت تشير إلى أن نقص المغنيسيوم قد تكون له صلة باضطرابات مصاحبة لزيادة الوزن، مثل ضغط الدم المرتفع.

وقال سونغ من كلية الصحة العامة بجامعة إنديانا في إنديانابوليس "تناول مكملات المغنيسيوم الغذائية عن طريق الفم يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم، ويمكن اعتباره وسيلة غير مكلفة وآمنة لعلاج ارتفاع ضغط الدم".

لكنه قال أيضا إن مكملات المغنيسيوم الغذائية يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وقد تتداخل مع أدوية أخرى.

وتابع قوله "مرضى القلب والكلى والكبد وغيرها من الأمراض الخطيرة ينبغي ألا يتناولوا مكملات المغنيسيوم دون موافقة طبيبهم أو إشرافه".

وجمع الباحثون بيانات من 34 تجربة سريرية شملت أكثر من ألفي شخص.
واستنادا إلى هذه النتائج اكتشف الباحثون أن تناول جرعة يومية مقدارها 368 ملليغراما من المغنيسيوم لمدة نحو 3 أشهر يخفض فيما يبدو ضغط الدم.

ووفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأميركية يعاني نحو 70 مليون بالغ أميركي أو ما يعادل واحد من كل ثلاثة بالغين من ارتفاع ضغط الدم.

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

ترودو يقرر الترشح لانتخابات العام المقبل

ترودو يقرر الترشح لانتخابات العام المقبل

لقاء مرتقب لباتروشيف مع بولتون لبحث الوضع في سوريا

لقاء مرتقب لباتروشيف مع بولتون لبحث الوضع في سوريا

عاجل| لقاء نصر الله ومتحدث الحوثيين.. مليشيا إيران تظهر في الضاحية بلبنان

عاجل| لقاء نصر الله ومتحدث الحوثيين.. مليشيا إيران تظهر في الضاحية بلبنان

الملك سلمان يتكفل بنفقات الهدي عن المستضافين في برنامج الحج والعمرة

الملك سلمان يتكفل بنفقات الهدي عن المستضافين في برنامج الحج والعمرة

ضبط عامل وعاطل بتهمة «الإتجار بالمخدرات» في المنيا

ضبط عامل وعاطل بتهمة «الإتجار بالمخدرات» في المنيا

محافظ أسيوط يهنئ الأقباط بذكرى رحلة العائلة المقدسة (صور)

محافظ أسيوط يهنئ الأقباط بذكرى رحلة العائلة المقدسة (صور)

صور.. 95 مليون وجبة وعبوة مياه وألبان وعصائر للحجاج

صور.. 95 مليون وجبة وعبوة مياه وألبان وعصائر للحجاج

«بنى آدم».. سهرة تليفزيونية «شرعية» تتجرعها على مضض!

«بنى آدم».. سهرة تليفزيونية «شرعية» تتجرعها على مضض!

عبدالرحمن صلاح يكتب: هل يعود أردوغان للاستماع لصوت العقل؟

عبدالرحمن صلاح يكتب: هل يعود أردوغان للاستماع لصوت العقل؟

أزمة مصر الاجتماعية

أزمة مصر الاجتماعية

Zanobya Magazine