أخبار عاجلة

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

أفاد تحليل لأكثر من 30 دراسة أن مكملات المغنيسيوم الغذائية التي يتم تناولها يوميا لمدة ثلاثة أشهر ربما تساهم في تقليل ضغط الدم بشكل طفيف.

وقال كبير الباحثين يكينج سونغ إن أدلة سابقة كانت تشير إلى أن نقص المغنيسيوم قد تكون له صلة باضطرابات مصاحبة لزيادة الوزن، مثل ضغط الدم المرتفع.

وقال سونغ من كلية الصحة العامة بجامعة إنديانا في إنديانابوليس "تناول مكملات المغنيسيوم الغذائية عن طريق الفم يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم، ويمكن اعتباره وسيلة غير مكلفة وآمنة لعلاج ارتفاع ضغط الدم".

لكنه قال أيضا إن مكملات المغنيسيوم الغذائية يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وقد تتداخل مع أدوية أخرى.

وتابع قوله "مرضى القلب والكلى والكبد وغيرها من الأمراض الخطيرة ينبغي ألا يتناولوا مكملات المغنيسيوم دون موافقة طبيبهم أو إشرافه".

وجمع الباحثون بيانات من 34 تجربة سريرية شملت أكثر من ألفي شخص.
واستنادا إلى هذه النتائج اكتشف الباحثون أن تناول جرعة يومية مقدارها 368 ملليغراما من المغنيسيوم لمدة نحو 3 أشهر يخفض فيما يبدو ضغط الدم.

ووفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأميركية يعاني نحو 70 مليون بالغ أميركي أو ما يعادل واحد من كل ثلاثة بالغين من ارتفاع ضغط الدم.

العربية نت

مواضيع متعلقة

أضف تعليق

أحدث الاخبار

8 الصبح - رئيس نادي نجوم المستقبل - يتحدث عن إنضمام " كابتن/ محمد صلاح " لنادي الزمالك

8 الصبح - رئيس نادي نجوم المستقبل - يتحدث عن إنضمام " كابتن/ محمد صلاح " لنادي الزمالك

أوزيل: فخور لأنني لعبت تحت قيادة فينجر

أوزيل: فخور لأنني لعبت تحت قيادة فينجر

الإسكان توافق على منح مهلة للسداد للفائزين بقرعة الأراضى المتميزة

الإسكان توافق على منح مهلة للسداد للفائزين بقرعة الأراضى المتميزة

بين ماتش مشاهدة مباراة ليفربول وووست بروميتش ألبيون BeinMatch

بين ماتش مشاهدة مباراة ليفربول وووست بروميتش ألبيون BeinMatch

باحث : انهيار الإخوان داخليًا تسبب في انتقال عناصره إلى جماعات إرهابية

باحث : انهيار الإخوان داخليًا تسبب في انتقال عناصره إلى جماعات إرهابية

رابط سريع مباراة ليفربول وووست بروميتش ألبيون بث مباشر

رابط سريع مباراة ليفربول وووست بروميتش ألبيون بث مباشر

شاهد.. أقدم صورة للمشير عبدالله السلال عام 1963

شاهد.. أقدم صورة للمشير عبدالله السلال عام 1963

"تنظيم الحمدين" يبدأ خطة جديدة لصناعة أبواق أوروبية

"تنظيم الحمدين" يبدأ خطة جديدة لصناعة أبواق أوروبية

8 الصبح - رئيس نادي نجوم المستقبل - يوضح كيف تأهل للدوري الممتاز ؟

8 الصبح - رئيس نادي نجوم المستقبل - يوضح كيف تأهل للدوري الممتاز ؟

8 الصبح - حور خاص مع ( د/ هشام فكري - د/ محمد يوسف ) عن تربية الخيول العربية الأصيلة

8 الصبح - حور خاص مع ( د/ هشام فكري - د/ محمد يوسف ) عن تربية الخيول العربية الأصيلة