أخبار عاجلة

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

أفاد تحليل لأكثر من 30 دراسة أن مكملات المغنيسيوم الغذائية التي يتم تناولها يوميا لمدة ثلاثة أشهر ربما تساهم في تقليل ضغط الدم بشكل طفيف.

وقال كبير الباحثين يكينج سونغ إن أدلة سابقة كانت تشير إلى أن نقص المغنيسيوم قد تكون له صلة باضطرابات مصاحبة لزيادة الوزن، مثل ضغط الدم المرتفع.

وقال سونغ من كلية الصحة العامة بجامعة إنديانا في إنديانابوليس "تناول مكملات المغنيسيوم الغذائية عن طريق الفم يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم، ويمكن اعتباره وسيلة غير مكلفة وآمنة لعلاج ارتفاع ضغط الدم".

لكنه قال أيضا إن مكملات المغنيسيوم الغذائية يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وقد تتداخل مع أدوية أخرى.

وتابع قوله "مرضى القلب والكلى والكبد وغيرها من الأمراض الخطيرة ينبغي ألا يتناولوا مكملات المغنيسيوم دون موافقة طبيبهم أو إشرافه".

وجمع الباحثون بيانات من 34 تجربة سريرية شملت أكثر من ألفي شخص.
واستنادا إلى هذه النتائج اكتشف الباحثون أن تناول جرعة يومية مقدارها 368 ملليغراما من المغنيسيوم لمدة نحو 3 أشهر يخفض فيما يبدو ضغط الدم.

ووفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأميركية يعاني نحو 70 مليون بالغ أميركي أو ما يعادل واحد من كل ثلاثة بالغين من ارتفاع ضغط الدم.

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

"رويترز": كيم وعد ترامب بتدمير منصة لاختبار الصواريخ غربي البلاد

"رويترز": كيم وعد ترامب بتدمير منصة لاختبار الصواريخ غربي البلاد

السعودية تقترح زيادة إنتاج "أوبك+" بمقدار 600-800 ألف برميل

السعودية تقترح زيادة إنتاج "أوبك+" بمقدار 600-800 ألف برميل

انخفاض البطالة في روسيا إلى 4.7%

انخفاض البطالة في روسيا إلى 4.7%

الميليشيات تحاول إفتعال أزمات إنسانية في الحديدة

الميليشيات تحاول إفتعال أزمات إنسانية في الحديدة

محافظ الحديدة: خلال أقل من أسبوع تحرير الميناء الذي يشكل الدعم اللوجستي للمليشيا من إيران

محافظ الحديدة: خلال أقل من أسبوع تحرير الميناء الذي يشكل الدعم اللوجستي للمليشيا من إيران

هبوط أسعار النفط مع تلميح إيران لدعم زيادة الإنتاج

هبوط أسعار النفط مع تلميح إيران لدعم زيادة الإنتاج

الحصان:انضمام السوق السعودي لمؤشر "إم.إس.سي.آي" سيكون حافزاً لاستمرار خطط التطوير

الحصان:انضمام السوق السعودي لمؤشر "إم.إس.سي.آي" سيكون حافزاً لاستمرار خطط التطوير

وزير:انضمام السوق السعودي لمؤشر "إم.إس.سي.آي" يجذب الاستثمارات ويحفز القطاع الخاص

وزير:انضمام السوق السعودي لمؤشر "إم.إس.سي.آي" يجذب الاستثمارات ويحفز القطاع الخاص

ميركل تصل إلى الأردن بزيارة رسمية

ميركل تصل إلى الأردن بزيارة رسمية

شاهد بالفيديو .. قوات العمالقة وسط ساحة العروض بمطار الحديدة

شاهد بالفيديو .. قوات العمالقة وسط ساحة العروض بمطار الحديدة