أخبار عاجلة

بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح

بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح

يقدم "فيديو 7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.

وتشرح خلود فى هذه الحلقة، تمارين لإعادة العضلات لوضعها الصحيح وعمل إطالة لها تجنبًا للإصابات أثناء ممارسة الرياضة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

المملكة تعلن غداً عن تفاصيل مشروعها الوطني الإنساني «مسام»

المملكة تعلن غداً عن تفاصيل مشروعها الوطني الإنساني «مسام»

قائد قوات الطوارئ الخاصة: جاهزون للقيام بأي مهمة بمختلف انحاء المملكة

قائد قوات الطوارئ الخاصة: جاهزون للقيام بأي مهمة بمختلف انحاء المملكة

جمال مُحسن: المجتمع الدولي أدرك أن تحرير ميناء الحديدة بات ضرويًا

جمال مُحسن: المجتمع الدولي أدرك أن تحرير ميناء الحديدة بات ضرويًا

شاهد.. ماذا يمثل العام 10/10/1439 للسعوديات

شاهد.. ماذا يمثل العام 10/10/1439 للسعوديات

إسرائيل تطلق صاروخا على طائرة بدون طيار قرب حدود سوريا

إسرائيل تطلق صاروخا على طائرة بدون طيار قرب حدود سوريا

الدين والحياة | الشيخ عصام الروبي يوضح بالدليل وجود بعث بعد الموت

الدين والحياة | الشيخ عصام الروبي يوضح بالدليل وجود بعث بعد الموت

«النواب» يوافق على مد حالة الطوارئ لمدة 3 أشهر

«النواب» يوافق على مد حالة الطوارئ لمدة 3 أشهر

«التعليم»: 78.5% نسبة النجاح في العينة العشوائية لمادة الفيزياء

«التعليم»: 78.5% نسبة النجاح في العينة العشوائية لمادة الفيزياء

نقيب الفلاحين يطالب الدولة بالتوسع في زراعة النباتات الزيتية

نقيب الفلاحين يطالب الدولة بالتوسع في زراعة النباتات الزيتية

انطلاق الدراسة بجامعة العريش بعد توقف دام 5 أشهر

انطلاق الدراسة بجامعة العريش بعد توقف دام 5 أشهر