أخبار عاجلة

بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح

بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح

يقدم "فيديو 7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.

وتشرح خلود فى هذه الحلقة، تمارين لإعادة العضلات لوضعها الصحيح وعمل إطالة لها تجنبًا للإصابات أثناء ممارسة الرياضة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

يوفنتوس ونابولي في مواجهتين سهلتين قبل موقعتهما السبت المقبل

يوفنتوس ونابولي في مواجهتين سهلتين قبل موقعتهما السبت المقبل

جيسوس: سقوط اللاعبين المتكرر أفسد المباراة

جيسوس: سقوط اللاعبين المتكرر أفسد المباراة

أخطاء متراكمة

أخطاء متراكمة

نيمار يهدي قميصه لطفل اقتحم ملعب رين

نيمار يهدي قميصه لطفل اقتحم ملعب رين

مسعد: بادرة آل الشيخ غير مستغربة

مسعد: بادرة آل الشيخ غير مستغربة

عضوية فخرية مدى الحياة لرواد الإعلام السعودي

عضوية فخرية مدى الحياة لرواد الإعلام السعودي

بيليه: إذا استمر مبابي في معادلة أرقامي القياسية سأعود إلى اللعب مجدداً

بيليه: إذا استمر مبابي في معادلة أرقامي القياسية سأعود إلى اللعب مجدداً

بايرن يغرد وحيداً في «البوند سليغا»

بايرن يغرد وحيداً في «البوند سليغا»

كدمة تبعد مهند عن الأهلي

كدمة تبعد مهند عن الأهلي

ريفاس يبقي الهلال في الصدارة.. وحمدالله ينهي معاناة النصر مع التعاون

ريفاس يبقي الهلال في الصدارة.. وحمدالله ينهي معاناة النصر مع التعاون

Zanobya Magazine