أخبار عاجلة

بالفيديو.. اتعلمى رقصة الصلصا عشان تخسى وتقللى التوتر بالفيديو.. اتعلمى رقصة الصلصا عشان تخسى وتقللى التوتر

بالفيديو.. اتعلمى رقصة الصلصا عشان تخسى وتقللى التوتر

تعود جذور رقصة الصلصا إلى كوبا، بورتو ريكو وأمريكا اللاتينية، وتعرف هذه الرقصة الشهوانية الزوجية بخطواتها الغزلية والمليئة بالحياة، وانتشرت الرقصة، التى تطورت فى بداية القرن العشرين فى كوبا ما قبل الثورة الشيوعية، فى نهاية المطاف، فى جميع العالم الغربى بعد أن وصلت إلى مدينة نيويورك.

ويستطيع الزوجان اللذان يؤديانها الظهور فى نقطة واحدة على خشبة المسرح، مما يجعل التفاعل بينهما مثيرًا للاهتمام بشكل خاص.

1- تحسين العظام والعضلات والتوازن
2- فقدان 450 كالورى فى الساعة
3- تحسين العلاقات العاطفية
4- تنشيط الجسم
5- يقلل من الضغط العصبى والتوتر فى الحياة اليومية
6- تمنح الطاقة والحيوية
7- تعزيز الثقة بالنفس
8- الشعور بالسعادة

1- الرقص
أول أداوتك فى الاتصال بعالم الصلصا هو شعورك بالمرونة، فشعورك بالمرونة أثناء مشاركتك الرقص للآخرين فى ساحة الرقص يجعلك تنطلقين مع الموسيقى كالفراشة، المهم أن تنسى التوتر والضغوط أثناء الرقص، كونى مثل المكرونة الاسباجيتى ناعمة ومنزلقة اتركى نفسك لحرية الحركة لتتفاعلى مع حركات الزراع مع شريكك وتسمحى له بالتعويم حول الكلمات، ولا تنسى أن المرونة مصطلح هام جدا فى التعلم، بالإضافة إلى التدريب والمزاولة والرقص المستمر.

2- الشريك:
ليس شرطاً أن تمارسيها مع شريك فيمكنك أن ترقصى وحدك، ولكن إذا تواجد الشريك فمرحباً به خاصة إذا كان حبيبك.

3- الموسيقى:
لست ترقصين على الموسيقى فقط، إنها أداة التواصل بينك وبين الشريك، استمعى إليها وتذوقى جمالها.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

"ماي" تقلل من حدة الخلاف مع بروكسل بشأن الحدود الإيرلندية

"ماي" تقلل من حدة الخلاف مع بروكسل بشأن الحدود الإيرلندية

رحلة صعود وانهيار أسطورة متاجر "سيرز" الأمريكية

رحلة صعود وانهيار أسطورة متاجر "سيرز" الأمريكية

"تيتي" الصغير .. قصة صعود من قلب الإمارة الفرنسية

"تيتي" الصغير .. قصة صعود من قلب الإمارة الفرنسية

موراتا: لم أكن أبكي بعد هدفي لكن ليس على الاحتفال أمام فريق أقل من تشيلسي

موراتا: لم أكن أبكي بعد هدفي لكن ليس على الاحتفال أمام فريق أقل من تشيلسي

الأمريكي مايويذر يرد على تحدي الروسي حبيب نورمحمدوف

الأمريكي مايويذر يرد على تحدي الروسي حبيب نورمحمدوف

شاهد.. أول هبوط في مطار "سفنكس" المصري الجديد

شاهد.. أول هبوط في مطار "سفنكس" المصري الجديد

جنرال هولندي: مراقبة روسيا لمناورات الناتو "تحرش"

جنرال هولندي: مراقبة روسيا لمناورات الناتو "تحرش"

"النهار" اللبنانية تصدر بصفحات بيضاء

"النهار" اللبنانية تصدر بصفحات بيضاء

الملك سلمان يؤكد الحرص على العلاقة الصلبة مع تركيا

الملك سلمان يؤكد الحرص على العلاقة الصلبة مع تركيا

أمير مرتضى لـ في الزمالك: لن نكرر خطأ إيهاب جلال مع جروس بخصوص الصفقات الجديدة

أمير مرتضى لـ في الزمالك: لن نكرر خطأ إيهاب جلال مع جروس بخصوص الصفقات الجديدة

Zanobya Magazine