أخبار عاجلة

فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة

فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة

يتميز الخوخ بمظهره الجميل وطعمه الرائع إذ كان غذاء ملوك الفراعنة، وكانوا يطلقون عليه "رمز الخلود" نظراً لفوائده العديدة والمميزة، وموطنه الأصلى وجنوب آسيا، واسمه اللاتينى هو "برونوس بيرسيكا".

وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “Organic Facts”، عن 5 فوائد مذهلة للخوخ، وتشمل:

1-           يمتلك خصائص مضادة للأكسدة

يتميز الخوخ بحمض الكلوروجينيك الذي يعزز المناعة، إضافة إلى مضادات الأكسدة مثل اللوتين، زياكسانثين، وبيتا كريتوكسانثين، التى تساعد على إزالة الجذور الحرة المشتقة من الأكسجين التى تضر الجسم وتسبب الأمراض مثل السرطان والسكر.

2-           علاج فعال لنقص البوتاسيوم فى الدم :

الخوخ يحتوي على البوتاسيوم، وهو أمر حيوي للإشارات العصبية المناسبة والأداء الخلوي للجسم، كما يساعد محتوى البوتاسيوم في الخوخ فى عمليات التمثيل الغذائي، واستخدام الكربوهيدرات، والحفاظ على توازن الكهرباء، وتنظيم الأنسجة العضلية. 

ونقص البوتاسيوم في الجسم يمكن أن يؤثر على قوة العضلات ويمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب.

3-           علاج للسرطان :

الخوخ غني بالمركبات الفينولية والكاروتينية التي تمتلك خصائص مضادة للورم ومضادة للسرطان، فضلا عن المساعدة في مكافحة أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدى وسرطان الرئة وسرطان القولون.

4-           الخوخ يكافح الشيخوخة:

يحتوى الخوخ على الفلافونويد والفيتامينات والمعادن الأساسية التى تساعد في التخلص من الخلايا الميتة، وكذلك ترطيب وتنشيط الجلد، كما أن المواد المضادة للأكسدة تعزز انتعاش الجلد أسرع مثل إزالة العيوب والبقع.

5-           صحة العين 

الخوخ غني بالبيتا كاروتين، الذي يمكن تحويله إلى فيتامين (أ) داخل الجسم، ويلعب دورا هاما في الحفاظ على البصر الصحي ويمنع أمراض العين المختلفة مثل جفاف العين والعمى. 

وأظهرت دراسة بحثية تحقيقية أن الكوتين والوتين زياكسانثين الموجودين في الخوخ لهما آثار إيجابية مرتبطة بانخفاض الإصابة بالضمور البقعى فى العين.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

تموين الإسماعيلية: توفير حصص إضافية للمخابز لاستيعاب زوار المدينة بالعيد

تموين الإسماعيلية: توفير حصص إضافية للمخابز لاستيعاب زوار المدينة بالعيد

هتلبسى إيه بكرة؟..أشكال مختلفة لـ"الجامب سوت" لإطلالة جديدة وجذابة

هتلبسى إيه بكرة؟..أشكال مختلفة لـ"الجامب سوت" لإطلالة جديدة وجذابة

مختار مختار يضم 18 لاعبا لمواجهة سموحة

مختار مختار يضم 18 لاعبا لمواجهة سموحة

خسارة شباب الطائرة أمام البرازيل 3/0 فى بطولة العالم بالتشيك

خسارة شباب الطائرة أمام البرازيل 3/0 فى بطولة العالم بالتشيك

أمن الغربية يفصل بين جماهير طنطا ولاعبى دجلة خوفا من الاشتباكات

أمن الغربية يفصل بين جماهير طنطا ولاعبى دجلة خوفا من الاشتباكات

37 شاحنة وقود معونة مصرية لقطاع غزة عبر معبر رفح

37 شاحنة وقود معونة مصرية لقطاع غزة عبر معبر رفح

لمروره بحالة نفسية.. محامي ينتحر قفزًا من الطابق الرابع بأسيوط

لمروره بحالة نفسية.. محامي ينتحر قفزًا من الطابق الرابع بأسيوط

مباشر - الاتحاد (0)-(0) المصري.. الشرقية يتقدم على التعدين

مباشر - الاتحاد (0)-(0) المصري.. الشرقية يتقدم على التعدين

تقرير - تشيلسي يزاحم برشلونة في صفقة ديمبلي

تقرير - تشيلسي يزاحم برشلونة في صفقة ديمبلي

الأمم المتحدة تعرض وساطتها لحل الأزمة في الخليج

الأمم المتحدة تعرض وساطتها لحل الأزمة في الخليج