أخبار عاجلة

فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة

فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة

يتميز الخوخ بمظهره الجميل وطعمه الرائع إذ كان غذاء ملوك الفراعنة، وكانوا يطلقون عليه "رمز الخلود" نظراً لفوائده العديدة والمميزة، وموطنه الأصلى وجنوب آسيا، واسمه اللاتينى هو "برونوس بيرسيكا".

وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “Organic Facts”، عن 5 فوائد مذهلة للخوخ، وتشمل:

1-           يمتلك خصائص مضادة للأكسدة

يتميز الخوخ بحمض الكلوروجينيك الذي يعزز المناعة، إضافة إلى مضادات الأكسدة مثل اللوتين، زياكسانثين، وبيتا كريتوكسانثين، التى تساعد على إزالة الجذور الحرة المشتقة من الأكسجين التى تضر الجسم وتسبب الأمراض مثل السرطان والسكر.

2-           علاج فعال لنقص البوتاسيوم فى الدم :

الخوخ يحتوي على البوتاسيوم، وهو أمر حيوي للإشارات العصبية المناسبة والأداء الخلوي للجسم، كما يساعد محتوى البوتاسيوم في الخوخ فى عمليات التمثيل الغذائي، واستخدام الكربوهيدرات، والحفاظ على توازن الكهرباء، وتنظيم الأنسجة العضلية. 

ونقص البوتاسيوم في الجسم يمكن أن يؤثر على قوة العضلات ويمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب.

3-           علاج للسرطان :

الخوخ غني بالمركبات الفينولية والكاروتينية التي تمتلك خصائص مضادة للورم ومضادة للسرطان، فضلا عن المساعدة في مكافحة أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدى وسرطان الرئة وسرطان القولون.

4-           الخوخ يكافح الشيخوخة:

يحتوى الخوخ على الفلافونويد والفيتامينات والمعادن الأساسية التى تساعد في التخلص من الخلايا الميتة، وكذلك ترطيب وتنشيط الجلد، كما أن المواد المضادة للأكسدة تعزز انتعاش الجلد أسرع مثل إزالة العيوب والبقع.

5-           صحة العين 

الخوخ غني بالبيتا كاروتين، الذي يمكن تحويله إلى فيتامين (أ) داخل الجسم، ويلعب دورا هاما في الحفاظ على البصر الصحي ويمنع أمراض العين المختلفة مثل جفاف العين والعمى. 

وأظهرت دراسة بحثية تحقيقية أن الكوتين والوتين زياكسانثين الموجودين في الخوخ لهما آثار إيجابية مرتبطة بانخفاض الإصابة بالضمور البقعى فى العين.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

قصف تركي عنيف على عفرين شمالي سوريا

قصف تركي عنيف على عفرين شمالي سوريا

فتح: نعمل على توصيل المساعدات لجميع المواطنين والمحافظات دون استثناء

فتح: نعمل على توصيل المساعدات لجميع المواطنين والمحافظات دون استثناء

أرباح "سدافكو" تهبط 14% بالربع الثالث المنتهي في ديسمبر

أرباح "سدافكو" تهبط 14% بالربع الثالث المنتهي في ديسمبر

اليوم.."تداول" تقبل الأوامر خارج التذبذب اليومي وتعتمد النسخة المطورة لـ"الحفظ"

اليوم.."تداول" تقبل الأوامر خارج التذبذب اليومي وتعتمد النسخة المطورة لـ"الحفظ"

ستيلا ماكارتني تطلق مجموعتها لخريف وشتاء 2018 بحضور أبرز النجوم

ستيلا ماكارتني تطلق مجموعتها لخريف وشتاء 2018 بحضور أبرز النجوم

“بالنسياغا” تطلق مجموعات حصريّة بالتعاون مع Net-A-Porter و”مستر بورتر “

“بالنسياغا” تطلق مجموعات حصريّة بالتعاون مع Net-A-Porter و”مستر بورتر “

مفاجأة.. معجون الأسنان سلاح لمكافحة هذا المرض

مفاجأة.. معجون الأسنان سلاح لمكافحة هذا المرض

الأناضول: قوات "الجيش السوري" الحر تدخل عفرين

الأناضول: قوات "الجيش السوري" الحر تدخل عفرين

أسعار الذهب والعملات 21 يناير 2018

أسعار الذهب والعملات 21 يناير 2018

صعدة تستقبل 40 جثة لقتلى من المليشيا بينهم قياديان (أسماء)

صعدة تستقبل 40 جثة لقتلى من المليشيا بينهم قياديان (أسماء)