أخبار عاجلة

فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة

فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة

يتميز الخوخ بمظهره الجميل وطعمه الرائع إذ كان غذاء ملوك الفراعنة، وكانوا يطلقون عليه "رمز الخلود" نظراً لفوائده العديدة والمميزة، وموطنه الأصلى وجنوب آسيا، واسمه اللاتينى هو "برونوس بيرسيكا".

وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “Organic Facts”، عن 5 فوائد مذهلة للخوخ، وتشمل:

1-           يمتلك خصائص مضادة للأكسدة

يتميز الخوخ بحمض الكلوروجينيك الذي يعزز المناعة، إضافة إلى مضادات الأكسدة مثل اللوتين، زياكسانثين، وبيتا كريتوكسانثين، التى تساعد على إزالة الجذور الحرة المشتقة من الأكسجين التى تضر الجسم وتسبب الأمراض مثل السرطان والسكر.

2-           علاج فعال لنقص البوتاسيوم فى الدم :

الخوخ يحتوي على البوتاسيوم، وهو أمر حيوي للإشارات العصبية المناسبة والأداء الخلوي للجسم، كما يساعد محتوى البوتاسيوم في الخوخ فى عمليات التمثيل الغذائي، واستخدام الكربوهيدرات، والحفاظ على توازن الكهرباء، وتنظيم الأنسجة العضلية. 

ونقص البوتاسيوم في الجسم يمكن أن يؤثر على قوة العضلات ويمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب.

3-           علاج للسرطان :

الخوخ غني بالمركبات الفينولية والكاروتينية التي تمتلك خصائص مضادة للورم ومضادة للسرطان، فضلا عن المساعدة في مكافحة أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدى وسرطان الرئة وسرطان القولون.

4-           الخوخ يكافح الشيخوخة:

يحتوى الخوخ على الفلافونويد والفيتامينات والمعادن الأساسية التى تساعد في التخلص من الخلايا الميتة، وكذلك ترطيب وتنشيط الجلد، كما أن المواد المضادة للأكسدة تعزز انتعاش الجلد أسرع مثل إزالة العيوب والبقع.

5-           صحة العين 

الخوخ غني بالبيتا كاروتين، الذي يمكن تحويله إلى فيتامين (أ) داخل الجسم، ويلعب دورا هاما في الحفاظ على البصر الصحي ويمنع أمراض العين المختلفة مثل جفاف العين والعمى. 

وأظهرت دراسة بحثية تحقيقية أن الكوتين والوتين زياكسانثين الموجودين في الخوخ لهما آثار إيجابية مرتبطة بانخفاض الإصابة بالضمور البقعى فى العين.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

سفير فلسطين بالقاهرة يزور جرحى قطاع غزة في المستشفيات المصرية

سفير فلسطين بالقاهرة يزور جرحى قطاع غزة في المستشفيات المصرية

مرتضى: لن أتسبب في إيقاف السعيد.. وقرار الـ25 لن يسري علينا

مرتضى: لن أتسبب في إيقاف السعيد.. وقرار الـ25 لن يسري علينا

نسبة النجاح 75.1% في الشهادة الإعدادية بأسوان

نسبة النجاح 75.1% في الشهادة الإعدادية بأسوان

تعيين محمد سمير مساعدًا لرئيس حزب الوفد لشؤون الشباب

تعيين محمد سمير مساعدًا لرئيس حزب الوفد لشؤون الشباب

واشنطن: الانتخابات الرئاسية في فنزويلا غير شرعية

واشنطن: الانتخابات الرئاسية في فنزويلا غير شرعية

بالأدلة.. رئيس تحرير "عيون الحدث" يكشف تدخلات إيران في اليمن

بالأدلة.. رئيس تحرير "عيون الحدث" يكشف تدخلات إيران في اليمن

شركات سويسرا تبادر بمغادرة طهران وفرنسا تطالب بالتعويض

شركات سويسرا تبادر بمغادرة طهران وفرنسا تطالب بالتعويض

قلوب عامرة - زوجة تشتكي من زوجها بسبب إجبارها على لبس النقاب .. شوف رد د. نادية عليها ؟!

قلوب عامرة - زوجة تشتكي من زوجها بسبب إجبارها على لبس النقاب .. شوف رد د. نادية عليها ؟!

قلوب عامرة - هل يجوز للمرأة الحائض أن تقرأ في المصحف وتحفظ القرآن؟؟

قلوب عامرة - هل يجوز للمرأة الحائض أن تقرأ في المصحف وتحفظ القرآن؟؟

توريد أكثر من 87 ألف طن من الأقماح للصوامع في سوهاج

توريد أكثر من 87 ألف طن من الأقماح للصوامع في سوهاج