أخبار عاجلة

فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة

فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة

يتميز الخوخ بمظهره الجميل وطعمه الرائع إذ كان غذاء ملوك الفراعنة، وكانوا يطلقون عليه "رمز الخلود" نظراً لفوائده العديدة والمميزة، وموطنه الأصلى وجنوب آسيا، واسمه اللاتينى هو "برونوس بيرسيكا".

وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “Organic Facts”، عن 5 فوائد مذهلة للخوخ، وتشمل:

1-           يمتلك خصائص مضادة للأكسدة

يتميز الخوخ بحمض الكلوروجينيك الذي يعزز المناعة، إضافة إلى مضادات الأكسدة مثل اللوتين، زياكسانثين، وبيتا كريتوكسانثين، التى تساعد على إزالة الجذور الحرة المشتقة من الأكسجين التى تضر الجسم وتسبب الأمراض مثل السرطان والسكر.

2-           علاج فعال لنقص البوتاسيوم فى الدم :

الخوخ يحتوي على البوتاسيوم، وهو أمر حيوي للإشارات العصبية المناسبة والأداء الخلوي للجسم، كما يساعد محتوى البوتاسيوم في الخوخ فى عمليات التمثيل الغذائي، واستخدام الكربوهيدرات، والحفاظ على توازن الكهرباء، وتنظيم الأنسجة العضلية. 

ونقص البوتاسيوم في الجسم يمكن أن يؤثر على قوة العضلات ويمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب.

3-           علاج للسرطان :

الخوخ غني بالمركبات الفينولية والكاروتينية التي تمتلك خصائص مضادة للورم ومضادة للسرطان، فضلا عن المساعدة في مكافحة أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدى وسرطان الرئة وسرطان القولون.

4-           الخوخ يكافح الشيخوخة:

يحتوى الخوخ على الفلافونويد والفيتامينات والمعادن الأساسية التى تساعد في التخلص من الخلايا الميتة، وكذلك ترطيب وتنشيط الجلد، كما أن المواد المضادة للأكسدة تعزز انتعاش الجلد أسرع مثل إزالة العيوب والبقع.

5-           صحة العين 

الخوخ غني بالبيتا كاروتين، الذي يمكن تحويله إلى فيتامين (أ) داخل الجسم، ويلعب دورا هاما في الحفاظ على البصر الصحي ويمنع أمراض العين المختلفة مثل جفاف العين والعمى. 

وأظهرت دراسة بحثية تحقيقية أن الكوتين والوتين زياكسانثين الموجودين في الخوخ لهما آثار إيجابية مرتبطة بانخفاض الإصابة بالضمور البقعى فى العين.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

النشرة المرورية.. سيولة بشوارع القاهرة وكثافات متحركة ببعض شوارع الجيزة

النشرة المرورية.. سيولة بشوارع القاهرة وكثافات متحركة ببعض شوارع الجيزة

مباشر.. انتخابات الزمالك.. فتح باب التصويت بصناديق جديدة

مباشر.. انتخابات الزمالك.. فتح باب التصويت بصناديق جديدة

إسدال الستار على الغواصة الأرجنتينية المفقودة بانفجارها بمن فيها

إسدال الستار على الغواصة الأرجنتينية المفقودة بانفجارها بمن فيها

الكشف عن مشروع تصميم صاروخ "سويوز-5" الروسي

الكشف عن مشروع تصميم صاروخ "سويوز-5" الروسي

ما الذي يفعله إبراهيموفيتش في هذه الصورة؟

ما الذي يفعله إبراهيموفيتش في هذه الصورة؟

الفنانة إلهام شاهين تترشح لـ"عوالم خفية"

الفنانة إلهام شاهين تترشح لـ"عوالم خفية"

لورا ويتمور تبهر الأنظار في حملة أزياء لندنية

لورا ويتمور تبهر الأنظار في حملة أزياء لندنية

صحيفة إماراتية : القائمة الثالثة تؤكد جدية الحرب ضد الإرهاب

صحيفة إماراتية : القائمة الثالثة تؤكد جدية الحرب ضد الإرهاب

عبد الرحيم حمدي يتهم الحكومة بتخريب إقتصاد البلاد

عبد الرحيم حمدي يتهم الحكومة بتخريب إقتصاد البلاد

المراجع العام: البنك المركزي غير كفء لمراقبة الجهاز المصرفي

المراجع العام: البنك المركزي غير كفء لمراقبة الجهاز المصرفي