أخبار عاجلة

فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة

فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة

يتميز الخوخ بمظهره الجميل وطعمه الرائع إذ كان غذاء ملوك الفراعنة، وكانوا يطلقون عليه "رمز الخلود" نظراً لفوائده العديدة والمميزة، وموطنه الأصلى وجنوب آسيا، واسمه اللاتينى هو "برونوس بيرسيكا".

وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “Organic Facts”، عن 5 فوائد مذهلة للخوخ، وتشمل:

1-           يمتلك خصائص مضادة للأكسدة

يتميز الخوخ بحمض الكلوروجينيك الذي يعزز المناعة، إضافة إلى مضادات الأكسدة مثل اللوتين، زياكسانثين، وبيتا كريتوكسانثين، التى تساعد على إزالة الجذور الحرة المشتقة من الأكسجين التى تضر الجسم وتسبب الأمراض مثل السرطان والسكر.

2-           علاج فعال لنقص البوتاسيوم فى الدم :

الخوخ يحتوي على البوتاسيوم، وهو أمر حيوي للإشارات العصبية المناسبة والأداء الخلوي للجسم، كما يساعد محتوى البوتاسيوم في الخوخ فى عمليات التمثيل الغذائي، واستخدام الكربوهيدرات، والحفاظ على توازن الكهرباء، وتنظيم الأنسجة العضلية. 

ونقص البوتاسيوم في الجسم يمكن أن يؤثر على قوة العضلات ويمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب.

3-           علاج للسرطان :

الخوخ غني بالمركبات الفينولية والكاروتينية التي تمتلك خصائص مضادة للورم ومضادة للسرطان، فضلا عن المساعدة في مكافحة أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدى وسرطان الرئة وسرطان القولون.

4-           الخوخ يكافح الشيخوخة:

يحتوى الخوخ على الفلافونويد والفيتامينات والمعادن الأساسية التى تساعد في التخلص من الخلايا الميتة، وكذلك ترطيب وتنشيط الجلد، كما أن المواد المضادة للأكسدة تعزز انتعاش الجلد أسرع مثل إزالة العيوب والبقع.

5-           صحة العين 

الخوخ غني بالبيتا كاروتين، الذي يمكن تحويله إلى فيتامين (أ) داخل الجسم، ويلعب دورا هاما في الحفاظ على البصر الصحي ويمنع أمراض العين المختلفة مثل جفاف العين والعمى. 

وأظهرت دراسة بحثية تحقيقية أن الكوتين والوتين زياكسانثين الموجودين في الخوخ لهما آثار إيجابية مرتبطة بانخفاض الإصابة بالضمور البقعى فى العين.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

هل أنتم مستعدون للبطولة العربية؟.. الفيصلي يتحدى الأهلي "العقدة التاريخية"

هل أنتم مستعدون للبطولة العربية؟.. الفيصلي يتحدى الأهلي "العقدة التاريخية"

أيادي المملكة البيضاء تمتد للمحتاجين في اليمن وسورية

أيادي المملكة البيضاء تمتد للمحتاجين في اليمن وسورية

الأمن يقتل ثلاثة إرهابيين بعد رصدهم في سيارة محملة بالمتفجرات بسيهات

الأمن يقتل ثلاثة إرهابيين بعد رصدهم في سيارة محملة بالمتفجرات بسيهات

وفد تونسي يزور المركز الوطني للعمليات الأمنية بمكة

وفد تونسي يزور المركز الوطني للعمليات الأمنية بمكة

أمير نجران يحث على استقطاب الكفاءات السعودية لشركات التعدين

أمير نجران يحث على استقطاب الكفاءات السعودية لشركات التعدين

العلا كنز تراثي ومنافس قوي للذهب الأسود

العلا كنز تراثي ومنافس قوي للذهب الأسود

الإمارات تنوه بجهود المملكة لدحر الإرهاب وتجفيف منابعه

الإمارات تنوه بجهود المملكة لدحر الإرهاب وتجفيف منابعه

أمير الحدود الشمالية: الأوامر الملكية ستسهم في رفع كفاءة الأداء

أمير الحدود الشمالية: الأوامر الملكية ستسهم في رفع كفاءة الأداء

الدرعية.. من عاصمة سياسية إلى مزار سياحي

الدرعية.. من عاصمة سياسية إلى مزار سياحي

نائب أمير الجوف يتفقد مبنى الأمانة.. ويطلع عـلى مـشروعـات الـمنطـقة

نائب أمير الجوف يتفقد مبنى الأمانة.. ويطلع عـلى مـشروعـات الـمنطـقة

Hao123