أخبار عاجلة

فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة

فوائد صحية للخوخ "رمز الخلود".. أبرزها مكافحة الشيخوخة

يتميز الخوخ بمظهره الجميل وطعمه الرائع إذ كان غذاء ملوك الفراعنة، وكانوا يطلقون عليه "رمز الخلود" نظراً لفوائده العديدة والمميزة، وموطنه الأصلى وجنوب آسيا، واسمه اللاتينى هو "برونوس بيرسيكا".

وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “Organic Facts”، عن 5 فوائد مذهلة للخوخ، وتشمل:

1-           يمتلك خصائص مضادة للأكسدة

يتميز الخوخ بحمض الكلوروجينيك الذي يعزز المناعة، إضافة إلى مضادات الأكسدة مثل اللوتين، زياكسانثين، وبيتا كريتوكسانثين، التى تساعد على إزالة الجذور الحرة المشتقة من الأكسجين التى تضر الجسم وتسبب الأمراض مثل السرطان والسكر.

2-           علاج فعال لنقص البوتاسيوم فى الدم :

الخوخ يحتوي على البوتاسيوم، وهو أمر حيوي للإشارات العصبية المناسبة والأداء الخلوي للجسم، كما يساعد محتوى البوتاسيوم في الخوخ فى عمليات التمثيل الغذائي، واستخدام الكربوهيدرات، والحفاظ على توازن الكهرباء، وتنظيم الأنسجة العضلية. 

ونقص البوتاسيوم في الجسم يمكن أن يؤثر على قوة العضلات ويمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب.

3-           علاج للسرطان :

الخوخ غني بالمركبات الفينولية والكاروتينية التي تمتلك خصائص مضادة للورم ومضادة للسرطان، فضلا عن المساعدة في مكافحة أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدى وسرطان الرئة وسرطان القولون.

4-           الخوخ يكافح الشيخوخة:

يحتوى الخوخ على الفلافونويد والفيتامينات والمعادن الأساسية التى تساعد في التخلص من الخلايا الميتة، وكذلك ترطيب وتنشيط الجلد، كما أن المواد المضادة للأكسدة تعزز انتعاش الجلد أسرع مثل إزالة العيوب والبقع.

5-           صحة العين 

الخوخ غني بالبيتا كاروتين، الذي يمكن تحويله إلى فيتامين (أ) داخل الجسم، ويلعب دورا هاما في الحفاظ على البصر الصحي ويمنع أمراض العين المختلفة مثل جفاف العين والعمى. 

وأظهرت دراسة بحثية تحقيقية أن الكوتين والوتين زياكسانثين الموجودين في الخوخ لهما آثار إيجابية مرتبطة بانخفاض الإصابة بالضمور البقعى فى العين.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

مقتل أحد المشتبه بهم في تبادل لإطلاق النار في برشلونة

مقتل أحد المشتبه بهم في تبادل لإطلاق النار في برشلونة

ماتيس: سنتصدى لصواريخ بيونغ يانغ الموجهة لحلفائنا

ماتيس: سنتصدى لصواريخ بيونغ يانغ الموجهة لحلفائنا

ريف حماة .. نظام الأسد يخترع "حصاراً" من نوع جديد

ريف حماة .. نظام الأسد يخترع "حصاراً" من نوع جديد

النظام يستخدم أسلوباً جديداً لترهيب النازحين على حدود الأردن..فيديو

النظام يستخدم أسلوباً جديداً لترهيب النازحين على حدود الأردن..فيديو

مجلس ديالى يحذر من عمليات "التهام مبرمج" لأراضي الوقف السني

مجلس ديالى يحذر من عمليات "التهام مبرمج" لأراضي الوقف السني

فرنسا: المشتبه بهم في هجوم برشلونة غير "مسجلين" لدينا

فرنسا: المشتبه بهم في هجوم برشلونة غير "مسجلين" لدينا

لاعب ليفربول السابق: سأستغرب إن لم يرغب كوتينيو في الذهاب إلى برشلونة

لاعب ليفربول السابق: سأستغرب إن لم يرغب كوتينيو في الذهاب إلى برشلونة

خالد قمر لـ عيون الحدث: إصابتي ليست قوية.. ونسعى للفوز بالدوري مرة أخرى

خالد قمر لـ عيون الحدث: إصابتي ليست قوية.. ونسعى للفوز بالدوري مرة أخرى

"الشؤون الإسلامية" تطلق خطة البرامج الإعلامية لحج هذا العام

"الشؤون الإسلامية" تطلق خطة البرامج الإعلامية لحج هذا العام

فادي الخطيب يعلن اعتزاله دوليا

فادي الخطيب يعلن اعتزاله دوليا

Hao123