أخبار عاجلة

دراسة تفسر سر الإقبال على الأكل غير الصحى ليلا.. والسبب سريعة التحضير

يشعر البعض بالجوع فى منتصف الليل، وهو ما يضطرهم للقيام من النوم لتناول بعض الوجبات السريعة والتى تتميز بالدهون الزائدة.

وفى محاولة لتفسير سبب الاتجاه نحو الأطعمة عالية السعرات فى المساء والتى تؤدى إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون، قام فريق من الخبراء فى جامعة "فلندرز" الاسترالية وجامعة "ليفربول" البريطانية بإجراء دراسة على أكثر من 300 سيدة للتعرف على مشاعرهن تجاه الطعام فى أوقات مختلفة من اليوم، ونقلها الموقع البريطانى "ديلى ميل".

1

وكشفت نتائج الدراسة إلى اتجاه الغالبية من النساء إلى تناول الكعك فى المساء أكثر من أى وقت آخر من اليوم، وفقا لما صرح به الدكتور "أشلى هاينز" باحث علم النفس جامعة "فلندرز" الاسترالية، وأضاف: "أظهرت نتائجنا إلى ميل التفكير تلقائيا من الوجبات الخفيفة غير الصحية فى الليل أكثر من أوقات النهار، وهو ما يؤكد أهمية تنفيذ استراتيجيات جديدة للسيطرة على استجابات العقل التلقائية للحد من الإصراف فى تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية".

2

وأشار الدكتور "كاسى ديكنسون" أستاذ علم التغذية جامعة "فلندرز" إلى أن تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية تحدث تلقائية، لأنها غالبا ما تكون سهلة التحضير أو مسبق التحضير مثل الشيكولاتة والكعك والبسكويت، لهذا تحضير الوجبات الصحية ووضعها فى الثلاجة لحالات الجوع المفاجئة والتى تحدث بعد منتصف الليل، مثل أطباق الفاكهة والخضراوات المقطعة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

البشير يقلد السفير المصري لدى الخرطوم وساما رفيع المستوى

البشير يقلد السفير المصري لدى الخرطوم وساما رفيع المستوى

البنك الدولي: غزة دخلت مرحلة الانهيار الاقتصادي

البنك الدولي: غزة دخلت مرحلة الانهيار الاقتصادي

ماي تبحث مع ترامب العلاقات التجارية

ماي تبحث مع ترامب العلاقات التجارية

الصين تتبرع بـ50 سيارة إسعاف لأوكرانيا

الصين تتبرع بـ50 سيارة إسعاف لأوكرانيا

الصين.. لهذا السبب لن نفاوض أميركا تجارياً

الصين.. لهذا السبب لن نفاوض أميركا تجارياً

السيسي يصف ترامب بالشخصية العظيمة التي أحدثت تغيرات فريدة في سياسات أمريكا!

السيسي يصف ترامب بالشخصية العظيمة التي أحدثت تغيرات فريدة في سياسات أمريكا!

الاتحاد الأوروبي ينشئ آلية لتجنب العقوبات الأمريكية ضد إيران

الاتحاد الأوروبي ينشئ آلية لتجنب العقوبات الأمريكية ضد إيران

العثور على خلية نحل ضخمة في مستشفى بريطاني

العثور على خلية نحل ضخمة في مستشفى بريطاني

حريق ضخم يلتهم جامعة كريت

حريق ضخم يلتهم جامعة كريت

اليابانيون ضد إبرام معاهدة سلام مع روسيا

اليابانيون ضد إبرام معاهدة سلام مع روسيا

Zanobya Magazine