أخبار عاجلة

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

العديد من الناس يعتقدون أن الخيار ليس له فوائد صحية، ولكن هذا غير صحيح تماما، لأن التكوين البيولوجى لهذه الخضروات يتضمن الفيتامينات والمعادن، ويعتبر الخيار واحداً من الخضروات الأكثر شيوعاً فى جميع أنحاء العالم وواحدا من أصح أنواع الطعام.

وأوضح فريق من الباحثين الأمريكيين عبر الموقع الطبى “Healthfoodstar”، أن الخيار يمنع حدوث القرحة، لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الماء والبروتين والألياف وعدد قليل جدا من الدهون.

وأشار الباحثون إلى أن الخيار يتميز بأنه مصدر غنى بالأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم، والفيتامينات مثل C، B6 و B12، بالإضافة إلى النياسين والثيامين.

ويتميز الخيار أيضاً بقدرته على الحماية ضد الجذور الحرة التى تضر الخلايا الجيدة لدينا، كما أنه يحسن عملية الهضم لأنه يحتوى على البكتيريا الجيدة، وهى العامل الرئيسى لهضم صحى وسليم، وأخيراً يعتبر الخيار غذاء هاما للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر لأنه يمتلك القدرة على مراقبة وتنظيم مستويات السكر فى الدم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

"لسنا نساء".. تشان يعتذر عن تصريحه بعد اتهامات بالتمييز الجنسي

"لسنا نساء".. تشان يعتذر عن تصريحه بعد اتهامات بالتمييز الجنسي

روبي كين: ما يقوم به صلاح وماني وفيرمينو يجعلني أريد اللعب مع الفريق

روبي كين: ما يقوم به صلاح وماني وفيرمينو يجعلني أريد اللعب مع الفريق

تسارع التضخم في اليابان خلال أغسطس

تسارع التضخم في اليابان خلال أغسطس

روبي كين: ليفربول سيتوج بالألقاب.. ما يقوم به صلاح وماني وفيرمينو يجعلني أريد اللعب مع الفريق

روبي كين: ليفربول سيتوج بالألقاب.. ما يقوم به صلاح وماني وفيرمينو يجعلني أريد اللعب مع الفريق

رئيس كوبا يلتقي مع السيناتور الأمريكي كوركر وسط توتر العلاقات الثنائية

رئيس كوبا يلتقي مع السيناتور الأمريكي كوركر وسط توتر العلاقات الثنائية

الكشف عن سبب وفاة رئيس فيتنام

الكشف عن سبب وفاة رئيس فيتنام

إيران تهدد الملاحة مجددا.. مناورة عسكرية في مضيق هرمز

إيران تهدد الملاحة مجددا.. مناورة عسكرية في مضيق هرمز

اكتشاف قرب أخطر تصدعات كاليفورنيا قد يفسر الزلازل الغامضة

اكتشاف قرب أخطر تصدعات كاليفورنيا قد يفسر الزلازل الغامضة

أرقام عيون الحدث – احذر يا أهلي من ثنائي وسط هوريا

أرقام عيون الحدث – احذر يا أهلي من ثنائي وسط هوريا

رغم تسجيله هدف الانتصار.. جاتوزو يوجه نصيحة إلى إيجوايين "تحركاته متوقعة"

رغم تسجيله هدف الانتصار.. جاتوزو يوجه نصيحة إلى إيجوايين "تحركاته متوقعة"

Zanobya Magazine