أخبار عاجلة

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

العديد من الناس يعتقدون أن الخيار ليس له فوائد صحية، ولكن هذا غير صحيح تماما، لأن التكوين البيولوجى لهذه الخضروات يتضمن الفيتامينات والمعادن، ويعتبر الخيار واحداً من الخضروات الأكثر شيوعاً فى جميع أنحاء العالم وواحدا من أصح أنواع الطعام.

وأوضح فريق من الباحثين الأمريكيين عبر الموقع الطبى “Healthfoodstar”، أن الخيار يمنع حدوث القرحة، لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الماء والبروتين والألياف وعدد قليل جدا من الدهون.

وأشار الباحثون إلى أن الخيار يتميز بأنه مصدر غنى بالأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم، والفيتامينات مثل C، B6 و B12، بالإضافة إلى النياسين والثيامين.

ويتميز الخيار أيضاً بقدرته على الحماية ضد الجذور الحرة التى تضر الخلايا الجيدة لدينا، كما أنه يحسن عملية الهضم لأنه يحتوى على البكتيريا الجيدة، وهى العامل الرئيسى لهضم صحى وسليم، وأخيراً يعتبر الخيار غذاء هاما للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر لأنه يمتلك القدرة على مراقبة وتنظيم مستويات السكر فى الدم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

المنتخب الوطني يصل ميلانو ويتدرب في بيرجمو استعدادا لكولومبيا

المنتخب الوطني يصل ميلانو ويتدرب في بيرجمو استعدادا لكولومبيا

سانتوس يطلب 50 مليون يورو للتخلي عن مهاجمه “سيلفا” لبرشلونة

سانتوس يطلب 50 مليون يورو للتخلي عن مهاجمه “سيلفا” لبرشلونة

ضبط 153 متهما وبحوزتهم 175 قطعة سلاح بالمحافظات

ضبط 153 متهما وبحوزتهم 175 قطعة سلاح بالمحافظات

مباراة ليفربول والريال.. بث مباشر نهائي دوري الأبطال اليوم

مباراة ليفربول والريال.. بث مباشر نهائي دوري الأبطال اليوم

أبين: مقتل شابين في حادث مروري بلودر

أبين: مقتل شابين في حادث مروري بلودر

«أمهات مصر» تطالب «التعليم» بتهيئة اللجان للطلاب قبل امتحانات الثانوية العامة

«أمهات مصر» تطالب «التعليم» بتهيئة اللجان للطلاب قبل امتحانات الثانوية العامة

إصابة شابين فلسطينيين برصاص الاحتلال الإسرائيلي شرق غزة

إصابة شابين فلسطينيين برصاص الاحتلال الإسرائيلي شرق غزة

محمد صلاح يقود هجوم ليفربول أمام ريال مدريد في نهائي دوري الأبطال

محمد صلاح يقود هجوم ليفربول أمام ريال مدريد في نهائي دوري الأبطال

تشكيل نهائي الأبطال – إيسكو ورونالدو أساسيان.. مدريد بالقوة الضاربة أمام ليفربول

تشكيل نهائي الأبطال – إيسكو ورونالدو أساسيان.. مدريد بالقوة الضاربة أمام ليفربول

التحالف يشن 8 غارات على أهداف للمليشيا في الصليف بالحديدة

التحالف يشن 8 غارات على أهداف للمليشيا في الصليف بالحديدة