أخبار عاجلة

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

العديد من الناس يعتقدون أن الخيار ليس له فوائد صحية، ولكن هذا غير صحيح تماما، لأن التكوين البيولوجى لهذه الخضروات يتضمن الفيتامينات والمعادن، ويعتبر الخيار واحداً من الخضروات الأكثر شيوعاً فى جميع أنحاء العالم وواحدا من أصح أنواع الطعام.

وأوضح فريق من الباحثين الأمريكيين عبر الموقع الطبى “Healthfoodstar”، أن الخيار يمنع حدوث القرحة، لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الماء والبروتين والألياف وعدد قليل جدا من الدهون.

وأشار الباحثون إلى أن الخيار يتميز بأنه مصدر غنى بالأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم، والفيتامينات مثل C، B6 و B12، بالإضافة إلى النياسين والثيامين.

ويتميز الخيار أيضاً بقدرته على الحماية ضد الجذور الحرة التى تضر الخلايا الجيدة لدينا، كما أنه يحسن عملية الهضم لأنه يحتوى على البكتيريا الجيدة، وهى العامل الرئيسى لهضم صحى وسليم، وأخيراً يعتبر الخيار غذاء هاما للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر لأنه يمتلك القدرة على مراقبة وتنظيم مستويات السكر فى الدم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

أجندة الاثنين: بدء المرحلة الأولى لتنسيق القبول بالجامعات

أجندة الاثنين: بدء المرحلة الأولى لتنسيق القبول بالجامعات

تفاصيل جريمة «أطفال المريوطية» و«الديوك» أبطال العالم.. الأبرز في صحف الاثنين

تفاصيل جريمة «أطفال المريوطية» و«الديوك» أبطال العالم.. الأبرز في صحف الاثنين

وزارة الدفاع الألمانية تنفي ما تناقلته الصحافة القطرية من تصريحات لـ"أورسولا فون دير لاين"

وزارة الدفاع الألمانية تنفي ما تناقلته الصحافة القطرية من تصريحات لـ"أورسولا فون دير لاين"

بوتين يكشف كواليس مونديال روسيا

بوتين يكشف كواليس مونديال روسيا

حسام البدري: هازارد يشبه عبدالله السعيد (فيديو)

حسام البدري: هازارد يشبه عبدالله السعيد (فيديو)

بوتين: خلال فترة المونديال تم إحباط 25 مليون هجوم إلكتروني على مواقع روسية

بوتين: خلال فترة المونديال تم إحباط 25 مليون هجوم إلكتروني على مواقع روسية

انسحاب آخر عناصر "وحدات الحماية" الكردية من منبج

انسحاب آخر عناصر "وحدات الحماية" الكردية من منبج

إعادة العَظَمة للأسد: هل يسلم ترامب سوريا

إعادة العَظَمة للأسد: هل يسلم ترامب سوريا

الإكوادور تجري محادثات سرية مع بريطانيا حول مصير أسانج

الإكوادور تجري محادثات سرية مع بريطانيا حول مصير أسانج

3 ساعات بين السلام والحرب

3 ساعات بين السلام والحرب

Zanobya Magazine