أخبار عاجلة

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

العديد من الناس يعتقدون أن الخيار ليس له فوائد صحية، ولكن هذا غير صحيح تماما، لأن التكوين البيولوجى لهذه الخضروات يتضمن الفيتامينات والمعادن، ويعتبر الخيار واحداً من الخضروات الأكثر شيوعاً فى جميع أنحاء العالم وواحدا من أصح أنواع الطعام.

وأوضح فريق من الباحثين الأمريكيين عبر الموقع الطبى “Healthfoodstar”، أن الخيار يمنع حدوث القرحة، لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الماء والبروتين والألياف وعدد قليل جدا من الدهون.

وأشار الباحثون إلى أن الخيار يتميز بأنه مصدر غنى بالأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم، والفيتامينات مثل C، B6 و B12، بالإضافة إلى النياسين والثيامين.

ويتميز الخيار أيضاً بقدرته على الحماية ضد الجذور الحرة التى تضر الخلايا الجيدة لدينا، كما أنه يحسن عملية الهضم لأنه يحتوى على البكتيريا الجيدة، وهى العامل الرئيسى لهضم صحى وسليم، وأخيراً يعتبر الخيار غذاء هاما للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر لأنه يمتلك القدرة على مراقبة وتنظيم مستويات السكر فى الدم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

مباشر استعدادات المونديال - مصر (1)-(1) الكويت.. جوووول أيمن أشرف يسجل التعادل

مباشر استعدادات المونديال - مصر (1)-(1) الكويت.. جوووول أيمن أشرف يسجل التعادل

منع وفا للتأمين من إصدار وثائق وإيقاف شركتين للوساطة

منع وفا للتأمين من إصدار وثائق وإيقاف شركتين للوساطة

مباشر استعدادات المونديال - مصر (0)-(1) الكويت.. مشاركة كهربا وأيمن أشرف

مباشر استعدادات المونديال - مصر (0)-(1) الكويت.. مشاركة كهربا وأيمن أشرف

لماذا تخوف ترامب من لقاء كيم جونغ أون

لماذا تخوف ترامب من لقاء كيم جونغ أون

بوتين يدعو لحضور "القمة العالمية للصناعة والتصنيع" في روسيا

بوتين يدعو لحضور "القمة العالمية للصناعة والتصنيع" في روسيا

مركز جدة نقطة اتصال إقليمية لمتابعة «ميكونو»

مركز جدة نقطة اتصال إقليمية لمتابعة «ميكونو»

وفاة طفلة في صلالة بعمان بعد إصابتها بإعصار "ماكونو"

وفاة طفلة في صلالة بعمان بعد إصابتها بإعصار "ماكونو"

مقتل قيادي حوثي بارز خلال مواجهات مع الشرعية شمال صعدة (صورة)

مقتل قيادي حوثي بارز خلال مواجهات مع الشرعية شمال صعدة (صورة)

انقلاب مقطورة بالطريق الصحراوي الغربي بالأقصر

انقلاب مقطورة بالطريق الصحراوي الغربي بالأقصر

نقل رفات 7 من شهداء هجوم دير الأنبا صموئيل إلى قريتهم بالمنيا (صور)

نقل رفات 7 من شهداء هجوم دير الأنبا صموئيل إلى قريتهم بالمنيا (صور)