أخبار عاجلة

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

العديد من الناس يعتقدون أن الخيار ليس له فوائد صحية، ولكن هذا غير صحيح تماما، لأن التكوين البيولوجى لهذه الخضروات يتضمن الفيتامينات والمعادن، ويعتبر الخيار واحداً من الخضروات الأكثر شيوعاً فى جميع أنحاء العالم وواحدا من أصح أنواع الطعام.

وأوضح فريق من الباحثين الأمريكيين عبر الموقع الطبى “Healthfoodstar”، أن الخيار يمنع حدوث القرحة، لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الماء والبروتين والألياف وعدد قليل جدا من الدهون.

وأشار الباحثون إلى أن الخيار يتميز بأنه مصدر غنى بالأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم، والفيتامينات مثل C، B6 و B12، بالإضافة إلى النياسين والثيامين.

ويتميز الخيار أيضاً بقدرته على الحماية ضد الجذور الحرة التى تضر الخلايا الجيدة لدينا، كما أنه يحسن عملية الهضم لأنه يحتوى على البكتيريا الجيدة، وهى العامل الرئيسى لهضم صحى وسليم، وأخيراً يعتبر الخيار غذاء هاما للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر لأنه يمتلك القدرة على مراقبة وتنظيم مستويات السكر فى الدم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

الأردن : إغلاق معبر نصيب فرضته الأوضاع على الجانب السوري

الأردن : إغلاق معبر نصيب فرضته الأوضاع على الجانب السوري

مصر تبحث الاستعانة بخبرات الهند في مجال إنشاء وإدارة القرى الذكية

مصر تبحث الاستعانة بخبرات الهند في مجال إنشاء وإدارة القرى الذكية

إسهال يونايتد وأحذية فيكتوريا بيكام.. تعرف على أشهر تصريحات كلوف النارية

إسهال يونايتد وأحذية فيكتوريا بيكام.. تعرف على أشهر تصريحات كلوف النارية

"أمازون" تنوي فتح 3 آلاف متجر بلا صناديق دفع

"أمازون" تنوي فتح 3 آلاف متجر بلا صناديق دفع

اتحاد الكرة لـ عيون الحدث: اجتمعنا بالخطيب لحل أزمة مشاركة الأهلي في السوبر المصري السعودي

اتحاد الكرة لـ عيون الحدث: اجتمعنا بالخطيب لحل أزمة مشاركة الأهلي في السوبر المصري السعودي

اكتشاف علاقة بين الاكتئاب والإصابة بالتهاب المفاصل

اكتشاف علاقة بين الاكتئاب والإصابة بالتهاب المفاصل

شاهد.. تيفو "خرافي" من قبل جماهير فريق النجم الأحمر

شاهد.. تيفو "خرافي" من قبل جماهير فريق النجم الأحمر

تركي آل الشيخ: أهلا بالأهلي المصري في بيته الثاني بالرياض

تركي آل الشيخ: أهلا بالأهلي المصري في بيته الثاني بالرياض

زاخاروفا: "النصرة" تنقل مواد سامة بما فيها السارين إلى إدلب

زاخاروفا: "النصرة" تنقل مواد سامة بما فيها السارين إلى إدلب

ظروف قاهرة تمنع طائرة من الهبوط في لحظات مرعبة! (فيديو)

ظروف قاهرة تمنع طائرة من الهبوط في لحظات مرعبة! (فيديو)

Zanobya Magazine