أخبار عاجلة

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

فوائد مذهلة للخيار تجعله الأكلة المفضلة.. يحسن الهضم ويقى من السكر

العديد من الناس يعتقدون أن الخيار ليس له فوائد صحية، ولكن هذا غير صحيح تماما، لأن التكوين البيولوجى لهذه الخضروات يتضمن الفيتامينات والمعادن، ويعتبر الخيار واحداً من الخضروات الأكثر شيوعاً فى جميع أنحاء العالم وواحدا من أصح أنواع الطعام.

وأوضح فريق من الباحثين الأمريكيين عبر الموقع الطبى “Healthfoodstar”، أن الخيار يمنع حدوث القرحة، لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الماء والبروتين والألياف وعدد قليل جدا من الدهون.

وأشار الباحثون إلى أن الخيار يتميز بأنه مصدر غنى بالأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم، والفيتامينات مثل C، B6 و B12، بالإضافة إلى النياسين والثيامين.

ويتميز الخيار أيضاً بقدرته على الحماية ضد الجذور الحرة التى تضر الخلايا الجيدة لدينا، كما أنه يحسن عملية الهضم لأنه يحتوى على البكتيريا الجيدة، وهى العامل الرئيسى لهضم صحى وسليم، وأخيراً يعتبر الخيار غذاء هاما للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر لأنه يمتلك القدرة على مراقبة وتنظيم مستويات السكر فى الدم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

جازان.. إصابة شابين بشظايا مقذوفات حوثية

جازان.. إصابة شابين بشظايا مقذوفات حوثية

الحضري: لا أفكر في مونديال 2022 الآن.. الأولوية للإسماعيلي

الحضري: لا أفكر في مونديال 2022 الآن.. الأولوية للإسماعيلي

مقتل 149 شخصًا جراء التفجير الانتحاري في باكستان

مقتل 149 شخصًا جراء التفجير الانتحاري في باكستان

إخلاء شارع الشانزليزيه في باريس

إخلاء شارع الشانزليزيه في باريس

متحدث «التعليم»: «هنبقى زي أوروبا واليابان بعد 14 عامًا» (فيديو)

متحدث «التعليم»: «هنبقى زي أوروبا واليابان بعد 14 عامًا» (فيديو)

محافظ أسوان يبحث خطة تطوير وتشجير طريق المطار

محافظ أسوان يبحث خطة تطوير وتشجير طريق المطار

توقيف 508 أشخاص وإحراق 845 سيارة جراء أعمال شغب في فرنسا

توقيف 508 أشخاص وإحراق 845 سيارة جراء أعمال شغب في فرنسا

إحالة 3 أطباء بالمنيا للنيابة الإدارية لـ«الغياب وتحصيل رسوم غير مستحقة»

إحالة 3 أطباء بالمنيا للنيابة الإدارية لـ«الغياب وتحصيل رسوم غير مستحقة»

محادثات منفصلة لرئيس «النواب» مع سفراء العراق وصربيا وإيطاليا والسعودية

محادثات منفصلة لرئيس «النواب» مع سفراء العراق وصربيا وإيطاليا والسعودية

أهالي صيادين مصريين مفقودين بليبيا يناشدون الحكومة التدخل

أهالي صيادين مصريين مفقودين بليبيا يناشدون الحكومة التدخل

Zanobya Magazine