أخبار عاجلة

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

بعد الإعلان عن ظهور نتيجة الثانوية العامة، بعد غد الاثنين، أصاب الارتباك والتوتر، الطلاب وأهلهم لأهمية تلك المرحلة، وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “TheDailyMeal”، عن بعض الأطعمة التى تقلل من الشعور بالتوتر، وتشمل:

1-
بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الماغنسيوم والبوتاسيوم، يتميز الموز بقدرته على إمدادنا بالاسترخاء والسعادة، كما يتميز بقدرته على إعادة توازن الهرمونات.

2-
يتميز الأفوكادو بغناه بالدهون الصحية والبوتاسيوم وفيتامين Eالتى تعزز مستويات هرمون السيروتونين فى الجسم، ويده بالسعادة ويقلل من التوتر والإجهاد.

3-
نظرا لاحتوائه على الدهون الصحية، فضلا عن احتوائه على نسبة عالية من البروتين والماغنسيوم وفيتامين E، يتمتع اللوز بالعديد من الخصائص التى يمكن أن تجعلنا نشعر بالسعادة والاستقرار لحالاتنا المزاجية عندما نشعر بالتوتر، كما يحتوى أيضا على مادة "التربتوفان" التى تساعد على استرخاء العضلات المتوترة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

قطر.. هبوط حاد في عدد المسافرين عبر مطار الدوحة

قطر.. هبوط حاد في عدد المسافرين عبر مطار الدوحة

السفيرة عزيزة - شيماء سيف تتكلم عن علاقتها بحماتها وأول مقابلة بينهم

السفيرة عزيزة - شيماء سيف تتكلم عن علاقتها بحماتها وأول مقابلة بينهم

المسلمون يتساءلون | الشيخ حازم جلال يرد على اسئلة المشاهدين

المسلمون يتساءلون | الشيخ حازم جلال يرد على اسئلة المشاهدين

«العدل» توقع اتفاقية مع الهيئة العامة للأوقاف لتبادل البيانات

«العدل» توقع اتفاقية مع الهيئة العامة للأوقاف لتبادل البيانات

مونديال روسيا 2018.. تعرف على التكلفة والمردود

مونديال روسيا 2018.. تعرف على التكلفة والمردود

«الفاو» تدعو لزيادة كفاءة سلاسل الإمداد والأمن الغذائي بقطاع الحبوب في مصر

«الفاو» تدعو لزيادة كفاءة سلاسل الإمداد والأمن الغذائي بقطاع الحبوب في مصر

وزير التربية يقر بانتشار ظاهرة انتحال الشخصية خلال فترة اختبارات الثانوية

وزير التربية يقر بانتشار ظاهرة انتحال الشخصية خلال فترة اختبارات الثانوية

"قضايانا" يناقش الأبعاد السياسية والاجتماعية التي حدثت في اليمن منذ اندلاع الحرب

"قضايانا" يناقش الأبعاد السياسية والاجتماعية التي حدثت في اليمن منذ اندلاع الحرب

رئيس «النواب» يتوجه إلى بلجراد لإلقاء كلمة في البرلمان الصربي

رئيس «النواب» يتوجه إلى بلجراد لإلقاء كلمة في البرلمان الصربي

مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 12 طناً من السلال الغذائية للنازحين في عدن

مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 12 طناً من السلال الغذائية للنازحين في عدن

Zanobya Magazine