أخبار عاجلة

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

بعد الإعلان عن ظهور نتيجة الثانوية العامة، بعد غد الاثنين، أصاب الارتباك والتوتر، الطلاب وأهلهم لأهمية تلك المرحلة، وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “TheDailyMeal”، عن بعض الأطعمة التى تقلل من الشعور بالتوتر، وتشمل:

1-
بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الماغنسيوم والبوتاسيوم، يتميز الموز بقدرته على إمدادنا بالاسترخاء والسعادة، كما يتميز بقدرته على إعادة توازن الهرمونات.

2-
يتميز الأفوكادو بغناه بالدهون الصحية والبوتاسيوم وفيتامين Eالتى تعزز مستويات هرمون السيروتونين فى الجسم، ويده بالسعادة ويقلل من التوتر والإجهاد.

3-
نظرا لاحتوائه على الدهون الصحية، فضلا عن احتوائه على نسبة عالية من البروتين والماغنسيوم وفيتامين E، يتمتع اللوز بالعديد من الخصائص التى يمكن أن تجعلنا نشعر بالسعادة والاستقرار لحالاتنا المزاجية عندما نشعر بالتوتر، كما يحتوى أيضا على مادة "التربتوفان" التى تساعد على استرخاء العضلات المتوترة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

التحالف يدعم دخول منظمة دولية إلى اليمن بعد النجاح الإيجابي للبلسم

التحالف يدعم دخول منظمة دولية إلى اليمن بعد النجاح الإيجابي للبلسم

السلاح الروسي في كالينينغراد.. كابوس الناتو

السلاح الروسي في كالينينغراد.. كابوس الناتو

مصرع 20 شخصا بحادث سير في أوغندا

مصرع 20 شخصا بحادث سير في أوغندا

أول ظهور لنجل حفيد الراحل صالح في مراسيم عزاء كنعان.. صورة

أول ظهور لنجل حفيد الراحل صالح في مراسيم عزاء كنعان.. صورة

اليماني: الحوثيين أبلغوا الأمم المتحدة أنهم جاهزين لتسليم السلاح .. فيديو

اليماني: الحوثيين أبلغوا الأمم المتحدة أنهم جاهزين لتسليم السلاح .. فيديو

لأول مرة.. «المارينز» الأمريكي يشارك في تدريبات عسكرية على الحدود الروسية

لأول مرة.. «المارينز» الأمريكي يشارك في تدريبات عسكرية على الحدود الروسية

8 الصبح - بوست على مواقع التواصل الاجتماعي يؤكد على معدن الشعب المصري الأصيل

8 الصبح - بوست على مواقع التواصل الاجتماعي يؤكد على معدن الشعب المصري الأصيل

8 الصبح - جدارية ضخمة لصلاح في شوارع ليفربول

8 الصبح - جدارية ضخمة لصلاح في شوارع ليفربول

الحرس الثوري: هزيمة أمريكا في سوريا أقسى من هزيمتها في فيتنام

الحرس الثوري: هزيمة أمريكا في سوريا أقسى من هزيمتها في فيتنام

الجيش الروسي يتزود بمروحية "مي- 38 تي" عام 2019 (فيديو)

الجيش الروسي يتزود بمروحية "مي- 38 تي" عام 2019 (فيديو)