أخبار عاجلة

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

لو خايف من نتيجة الثانوية العامة.. اضرب موز ولوز وأفوكادو

بعد الإعلان عن ظهور نتيجة الثانوية العامة، بعد غد الاثنين، أصاب الارتباك والتوتر، الطلاب وأهلهم لأهمية تلك المرحلة، وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “TheDailyMeal”، عن بعض الأطعمة التى تقلل من الشعور بالتوتر، وتشمل:

1-
بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الماغنسيوم والبوتاسيوم، يتميز الموز بقدرته على إمدادنا بالاسترخاء والسعادة، كما يتميز بقدرته على إعادة توازن الهرمونات.

2-
يتميز الأفوكادو بغناه بالدهون الصحية والبوتاسيوم وفيتامين Eالتى تعزز مستويات هرمون السيروتونين فى الجسم، ويده بالسعادة ويقلل من التوتر والإجهاد.

3-
نظرا لاحتوائه على الدهون الصحية، فضلا عن احتوائه على نسبة عالية من البروتين والماغنسيوم وفيتامين E، يتمتع اللوز بالعديد من الخصائص التى يمكن أن تجعلنا نشعر بالسعادة والاستقرار لحالاتنا المزاجية عندما نشعر بالتوتر، كما يحتوى أيضا على مادة "التربتوفان" التى تساعد على استرخاء العضلات المتوترة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

الأهلى يعلن غياب عمرو السولية عن مباراة وفاق سطيف الجزائرى

الأهلى يعلن غياب عمرو السولية عن مباراة وفاق سطيف الجزائرى

محاضرة أخيرة من كارتيرون للاعبين قبل مواجهة النجمة.. وفتحي يلحق بالبعثة في بيروت

محاضرة أخيرة من كارتيرون للاعبين قبل مواجهة النجمة.. وفتحي يلحق بالبعثة في بيروت

وزير إيراني: إذا كان ترامب يريد وقف صعود أسعار النفط فليكف عن التدخل في الشرق الأوسط

وزير إيراني: إذا كان ترامب يريد وقف صعود أسعار النفط فليكف عن التدخل في الشرق الأوسط

مسافر ينشر الذعر على متن رحلة هندية بمحاولته فتح باب الطائرة!

مسافر ينشر الذعر على متن رحلة هندية بمحاولته فتح باب الطائرة!

الصين تندد بهجوم ترامب على الاشتراكية والشيوعية

الصين تندد بهجوم ترامب على الاشتراكية والشيوعية

"أبيكورب" تُصدر سندات بقيمة 750 مليون دولار لمدة 5 سنوات

"أبيكورب" تُصدر سندات بقيمة 750 مليون دولار لمدة 5 سنوات

سهم "دايملر" يهبط مع عزم رئيسها التنفيذي على الاستقالة

سهم "دايملر" يهبط مع عزم رئيسها التنفيذي على الاستقالة

تقرير: فرص متاحة بقطاع الرعاية الصحية السعودي رغم التحديات

تقرير: فرص متاحة بقطاع الرعاية الصحية السعودي رغم التحديات

تأجيل محاكمة يوسف الحسيني بتهمة سب “الزند” لجلسة 25 نوفمبر

تأجيل محاكمة يوسف الحسيني بتهمة سب “الزند” لجلسة 25 نوفمبر

مدبولي يتفقد محطة مياه الشرب بسوهاج الجديدة

مدبولي يتفقد محطة مياه الشرب بسوهاج الجديدة

Zanobya Magazine