أخبار عاجلة

دراسة: تناول الأسماك والبقوليات والمكسرات يقى من الزهايمر دراسة: تناول الأسماك والبقوليات والمكسرات يقى من الزهايمر

دراسة: تناول الأسماك والبقوليات والمكسرات يقى من الزهايمر

كشفت دراسة جديدة عن أن اتباع النظام الغذائى المعتدل يخفض بشكل كبير من خطر الإصابة بالزهايمر.

 

وبحسب الدراسة التى نقلتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية فإن كبار السن الذين يأكلون الكثير من الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والبقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والدهون الصحية شهدوا تحسنا فى الانتباه والذاكرة والمهارات اللغوية.

وأشارت الدراسة الأسترالية إلى أن هذه النتائج كانت تقريبا نفس النتائج المسجلة لدى جميع المرضى حول العالم.

 

وتعد هذه الدراسة هى الأحدث بين سلسلة متزايدة من الأبحاث تشير إلى مزايا "الدهون الصحية" لكل شىء بدءا من العظام إلى صحة القلب فى مراحل عمرية لاحقة.

 

وقال الدكتور روى هارمان بجامعة سوينبورن فى مدينة ميلبورن الأسترالية إن التركيز العالى لتناول الأوميجا 3 والفيتامينات إلى جانب تقليل مستويات تناول منتجات الألبان واللحوم الحمراء يقلل من الأضرار التى قد يتعرض الجسم لها.

 

كما يحسن هذا النظام الغذائى من مستويات الفيتامينات والأملاح المعدنية بالجسم ويحسن من التمثيل الغذائى، وهو ما يثبت بدوره من وزن الجسم ومن ثم يقلل من مستويات البدانة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

إنزال جوي للمساعدات على مناطق باليمن

إنزال جوي للمساعدات على مناطق باليمن

مارادونا يتولى رئاسة دينامو بريست البيلاروسي

مارادونا يتولى رئاسة دينامو بريست البيلاروسي

اكتشاف سبب اكتساب الوزن الزائد!

اكتشاف سبب اكتساب الوزن الزائد!

العراق: حظر التجوال بديلاً عن قطع الإنترنت للحد من إتساع الإحتجاجات

العراق: حظر التجوال بديلاً عن قطع الإنترنت للحد من إتساع الإحتجاجات

ترامب وميلانيا يختتمان زيارتهما للعاصمة الفنلندية هلسنكي

ترامب وميلانيا يختتمان زيارتهما للعاصمة الفنلندية هلسنكي

المبعوث الأممي لليبيا: عناصر مرتزقة أجانب يحاولون السيطرة على موانئ النفط

المبعوث الأممي لليبيا: عناصر مرتزقة أجانب يحاولون السيطرة على موانئ النفط

السعودية.. تجهيز مقرات لتوقيف النساء المخالفات لأنظمة المرور

السعودية.. تجهيز مقرات لتوقيف النساء المخالفات لأنظمة المرور

مساء dmc - تعليق نائب وزير الزراعة على الفيديو المنتشر على السوشيال ميديا ( بيض بلاستيك )

مساء dmc - تعليق نائب وزير الزراعة على الفيديو المنتشر على السوشيال ميديا ( بيض بلاستيك )

مساء dmc - نقيب الصحفيين : التكنولوجيا لم تؤدي لانهيار الصحافة المطبوعة في اليابان وغيرها

مساء dmc - نقيب الصحفيين : التكنولوجيا لم تؤدي لانهيار الصحافة المطبوعة في اليابان وغيرها

حرس الحدود يُعلن نتائج القبول لوظائف «جندي مفتشة أمنية»

حرس الحدود يُعلن نتائج القبول لوظائف «جندي مفتشة أمنية»

Zanobya Magazine