أخبار عاجلة

دراسة: تناول الأسماك والبقوليات والمكسرات يقى من الزهايمر دراسة: تناول الأسماك والبقوليات والمكسرات يقى من الزهايمر

دراسة: تناول الأسماك والبقوليات والمكسرات يقى من الزهايمر

كشفت دراسة جديدة عن أن اتباع النظام الغذائى المعتدل يخفض بشكل كبير من خطر الإصابة بالزهايمر.

 

وبحسب الدراسة التى نقلتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية فإن كبار السن الذين يأكلون الكثير من الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والبقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والدهون الصحية شهدوا تحسنا فى الانتباه والذاكرة والمهارات اللغوية.

وأشارت الدراسة الأسترالية إلى أن هذه النتائج كانت تقريبا نفس النتائج المسجلة لدى جميع المرضى حول العالم.

 

وتعد هذه الدراسة هى الأحدث بين سلسلة متزايدة من الأبحاث تشير إلى مزايا "الدهون الصحية" لكل شىء بدءا من العظام إلى صحة القلب فى مراحل عمرية لاحقة.

 

وقال الدكتور روى هارمان بجامعة سوينبورن فى مدينة ميلبورن الأسترالية إن التركيز العالى لتناول الأوميجا 3 والفيتامينات إلى جانب تقليل مستويات تناول منتجات الألبان واللحوم الحمراء يقلل من الأضرار التى قد يتعرض الجسم لها.

 

كما يحسن هذا النظام الغذائى من مستويات الفيتامينات والأملاح المعدنية بالجسم ويحسن من التمثيل الغذائى، وهو ما يثبت بدوره من وزن الجسم ومن ثم يقلل من مستويات البدانة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

عودة: رئيس الزمالك أخطأ بعدم ضم فاروق مقابل 15 مليون جنيه

عودة: رئيس الزمالك أخطأ بعدم ضم فاروق مقابل 15 مليون جنيه

اجتماع رفيع في باريس لبحث أزمة سوريا

اجتماع رفيع في باريس لبحث أزمة سوريا

«بلدي الرياض» يتحقق من شكاوى المواطنين «ميدانياً»

«بلدي الرياض» يتحقق من شكاوى المواطنين «ميدانياً»

القيادة تهنئ ماريو عبدو بينيتيز الفائز بالانتخابات الرئاسية في الباراغواي

القيادة تهنئ ماريو عبدو بينيتيز الفائز بالانتخابات الرئاسية في الباراغواي

حصر امتلاك غير السعوديين في المركبات الحديثة

حصر امتلاك غير السعوديين في المركبات الحديثة

محاكمة متهمين أيدا تنظيم داعش الإرهابي

محاكمة متهمين أيدا تنظيم داعش الإرهابي

مطار الملك عبدالعزيز يتأهب لاستقبال مليوني معتمر في رمضان

مطار الملك عبدالعزيز يتأهب لاستقبال مليوني معتمر في رمضان

الأسيوطي: اهتمام الأهلي والزمالك بضم مهند لاشين "كلام وسطاء"

الأسيوطي: اهتمام الأهلي والزمالك بضم مهند لاشين "كلام وسطاء"

مسلحون يخطفون رئيس الاتحاد العراقي

مسلحون يخطفون رئيس الاتحاد العراقي

محترفو الملايين ورياضة الهواة

محترفو الملايين ورياضة الهواة