أخبار عاجلة

دراسة: تناول الأسماك والبقوليات والمكسرات يقى من الزهايمر دراسة: تناول الأسماك والبقوليات والمكسرات يقى من الزهايمر

دراسة: تناول الأسماك والبقوليات والمكسرات يقى من الزهايمر

كشفت دراسة جديدة عن أن اتباع النظام الغذائى المعتدل يخفض بشكل كبير من خطر الإصابة بالزهايمر.

 

وبحسب الدراسة التى نقلتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية فإن كبار السن الذين يأكلون الكثير من الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والبقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والدهون الصحية شهدوا تحسنا فى الانتباه والذاكرة والمهارات اللغوية.

وأشارت الدراسة الأسترالية إلى أن هذه النتائج كانت تقريبا نفس النتائج المسجلة لدى جميع المرضى حول العالم.

 

وتعد هذه الدراسة هى الأحدث بين سلسلة متزايدة من الأبحاث تشير إلى مزايا "الدهون الصحية" لكل شىء بدءا من العظام إلى صحة القلب فى مراحل عمرية لاحقة.

 

وقال الدكتور روى هارمان بجامعة سوينبورن فى مدينة ميلبورن الأسترالية إن التركيز العالى لتناول الأوميجا 3 والفيتامينات إلى جانب تقليل مستويات تناول منتجات الألبان واللحوم الحمراء يقلل من الأضرار التى قد يتعرض الجسم لها.

 

كما يحسن هذا النظام الغذائى من مستويات الفيتامينات والأملاح المعدنية بالجسم ويحسن من التمثيل الغذائى، وهو ما يثبت بدوره من وزن الجسم ومن ثم يقلل من مستويات البدانة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

ترامب يوجه بتقييد انتشار الأسلحة الرشاشة في أمريكا

ترامب يوجه بتقييد انتشار الأسلحة الرشاشة في أمريكا

فن اللعب بدون مهاجم وأزمة كونتي أبرز ملامح تشيلسي وبرشلونة

فن اللعب بدون مهاجم وأزمة كونتي أبرز ملامح تشيلسي وبرشلونة

مركز الاختبارات النظرية الجديد يسهل إجراءات شركات الطيران في منطقة الرياض

مركز الاختبارات النظرية الجديد يسهل إجراءات شركات الطيران في منطقة الرياض

"برنامج المبعوث" يستقطب المنظمات الدولية.. وصناعات الاجتماعات تحقق 800 مليار دولار سنويًا

"برنامج المبعوث" يستقطب المنظمات الدولية.. وصناعات الاجتماعات تحقق 800 مليار دولار سنويًا

وزارة المالية تدعو إلى تسجيل العقود والتعميدات عبر "اعتماد"

وزارة المالية تدعو إلى تسجيل العقود والتعميدات عبر "اعتماد"

هيئة الاتصالات تطلق مبادرتها "الجرائم المعلوماتية خطورتها وعقوبتها"

هيئة الاتصالات تطلق مبادرتها "الجرائم المعلوماتية خطورتها وعقوبتها"

فرص «أفد 18» تدعم توطين ما يزيد على 50 % من الإنفاق العسكري بحلول 2030

فرص «أفد 18» تدعم توطين ما يزيد على 50 % من الإنفاق العسكري بحلول 2030

"ساب" يسجل ارتفاعاً في أرباحه لتصل إلى 3,955 مليون ريال

"ساب" يسجل ارتفاعاً في أرباحه لتصل إلى 3,955 مليون ريال

أمير المدينة المنورة يرعى افتتاح منتدى الفرص الاستثمارية في قطاع البيئة والمياه والزراعة

أمير المدينة المنورة يرعى افتتاح منتدى الفرص الاستثمارية في قطاع البيئة والمياه والزراعة

مدينة الثلج بالعثيم مول الربوة تواصل عرض الشتاء من الأحد للأربعاء حتى نهاية فبراير

مدينة الثلج بالعثيم مول الربوة تواصل عرض الشتاء من الأحد للأربعاء حتى نهاية فبراير