أخبار عاجلة

دراسة: تناول الأسماك والبقوليات والمكسرات يقى من الزهايمر دراسة: تناول الأسماك والبقوليات والمكسرات يقى من الزهايمر

دراسة: تناول الأسماك والبقوليات والمكسرات يقى من الزهايمر

كشفت دراسة جديدة عن أن اتباع النظام الغذائى المعتدل يخفض بشكل كبير من خطر الإصابة بالزهايمر.

 

وبحسب الدراسة التى نقلتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية فإن كبار السن الذين يأكلون الكثير من الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والبقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والدهون الصحية شهدوا تحسنا فى الانتباه والذاكرة والمهارات اللغوية.

وأشارت الدراسة الأسترالية إلى أن هذه النتائج كانت تقريبا نفس النتائج المسجلة لدى جميع المرضى حول العالم.

 

وتعد هذه الدراسة هى الأحدث بين سلسلة متزايدة من الأبحاث تشير إلى مزايا "الدهون الصحية" لكل شىء بدءا من العظام إلى صحة القلب فى مراحل عمرية لاحقة.

 

وقال الدكتور روى هارمان بجامعة سوينبورن فى مدينة ميلبورن الأسترالية إن التركيز العالى لتناول الأوميجا 3 والفيتامينات إلى جانب تقليل مستويات تناول منتجات الألبان واللحوم الحمراء يقلل من الأضرار التى قد يتعرض الجسم لها.

 

كما يحسن هذا النظام الغذائى من مستويات الفيتامينات والأملاح المعدنية بالجسم ويحسن من التمثيل الغذائى، وهو ما يثبت بدوره من وزن الجسم ومن ثم يقلل من مستويات البدانة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

كم ستصبح حصة شعاع كابيتال من أسهم "أموال الدولية"؟

كم ستصبح حصة شعاع كابيتال من أسهم "أموال الدولية"؟

شاهد كيف احتفل مطار دبي برحلة للخطوط السعودية

شاهد كيف احتفل مطار دبي برحلة للخطوط السعودية

إزالة 2886 عشة وتسليم 203 عمارات لإسكان العشوائيات في بورسعيد

إزالة 2886 عشة وتسليم 203 عمارات لإسكان العشوائيات في بورسعيد

تقرير: رونالدو يواجه شبح تمديد إيقافه بدوري أبطال أوروبا

تقرير: رونالدو يواجه شبح تمديد إيقافه بدوري أبطال أوروبا

العشري رابع تغيير في مدربي الدوري المصري

العشري رابع تغيير في مدربي الدوري المصري

جاهزة للاستخدام.. "سويوز المثقوبة" مركبة إنقاذ لرواد الفضاء

جاهزة للاستخدام.. "سويوز المثقوبة" مركبة إنقاذ لرواد الفضاء

وفد إسرائيلي إلى موسكو لمناقشة إسقاط الطائرة الروسية بسوريا

وفد إسرائيلي إلى موسكو لمناقشة إسقاط الطائرة الروسية بسوريا

هكذا تستعد المدينة المنورة للاحتفاء بـ"يوم الوطن"

هكذا تستعد المدينة المنورة للاحتفاء بـ"يوم الوطن"

قبول طلب رد قاضي محاكمة علاء وجمال مبارك في «التلاعب بالبورصة»

قبول طلب رد قاضي محاكمة علاء وجمال مبارك في «التلاعب بالبورصة»

«الخارجية»: القمة «العربية-الأوروبية» تتناول قضايا التعاون

«الخارجية»: القمة «العربية-الأوروبية» تتناول قضايا التعاون

Zanobya Magazine