أخبار عاجلة

أطباء بريطانيون: تناول مكملات فيتامين "د" يعزز صحة العظام والمفاصل أطباء بريطانيون: تناول مكملات فيتامين "د" يعزز صحة العظام والمفاصل

أطباء بريطانيون: تناول مكملات فيتامين "د" يعزز صحة العظام والمفاصل

دعا أطباء بريطانيون لتناول حبوب فيتامين "د" لمواجهة تأثير عدم التعرض لأشعة الشمس واتباع نظام غذائى ينقصه البيض والسمك.

وذكرت هيئة صحة إنجلترا أن فيتامين "د" حيوى لصحة العظام والعضلات، وأوضحت أن ضوء الشمس هو المصدر الرئيسى لفيتامين "د" بالنسبة لمعظم الناس، ولكن اللجنة الاستشارية العلمية للتغذية لم تحدد الكمية المناسبة لأشعة الشمس التى يجب التعرض لها، وذلك بسبب الاختلافات فى قدرة أجساد البشر على كيفية الحصول على فيتامين "د" من أشعة الشمس.

وأشارت الهيئة إلى أنه يجب على الجميع الحصول على 10 ميكروجرامات من فيتامين "د" يوميا، ويجب النظر فى الحصول على حبوب كمكملات غذائية، إضافة إلى منح الرضع والأطفال الصغار مكملات غذائية لزيادة استهلاكهم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

التحالف: إحالة ملف عملية عسكرية بصعدة لـ"تقييم الحوادث"

التحالف: إحالة ملف عملية عسكرية بصعدة لـ"تقييم الحوادث"

أمين مجلس الغرف يبحث مع سفير فرنسا التعاون التجاري والاستثماري

أمين مجلس الغرف يبحث مع سفير فرنسا التعاون التجاري والاستثماري

700 سيدة يحيين الحفل السنوي لسيدات الأعمال بغرفة الرياض

700 سيدة يحيين الحفل السنوي لسيدات الأعمال بغرفة الرياض

أرامكو 133 مليار دولار

أرامكو 133 مليار دولار

«الطيران المدني» ينظّم منتدى قمة السلامة الرابع في الشرق الأوسط

«الطيران المدني» ينظّم منتدى قمة السلامة الرابع في الشرق الأوسط

يوم وطني مجيد وإنجازات برامج الرؤية

يوم وطني مجيد وإنجازات برامج الرؤية

وطن الشموخ يحتفل بأزهى مراحل ازدهاره

وطن الشموخ يحتفل بأزهى مراحل ازدهاره

مصرف الراجحي ينتهي من تنفيذ حملة "واجهة حضارية" في ثماني مدن

مصرف الراجحي ينتهي من تنفيذ حملة "واجهة حضارية" في ثماني مدن

اعتماد تسعة مليارات ريال لبرنامج التنمية الريفية الزراعية المستدامة

اعتماد تسعة مليارات ريال لبرنامج التنمية الريفية الزراعية المستدامة

السفير المكسيكي يفتتح مهرجان المأكولات المكسيكية في فندق إنتركونتيننتال الرياض

السفير المكسيكي يفتتح مهرجان المأكولات المكسيكية في فندق إنتركونتيننتال الرياض

Zanobya Magazine