أخبار عاجلة

مزيج الماء الدافئ بالليمون أفضل مشروب فى الصباح بديلا للقهوة والشاى مزيج الماء الدافئ بالليمون أفضل مشروب فى الصباح بديلا للقهوة والشاى

مزيج الماء الدافئ بالليمون أفضل مشروب فى الصباح بديلا للقهوة والشاى

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى شرب القهوة والشاى فى الصباح، وذلك للتركيز فى المهام اليومية والاستيقاظ من النوم، لكن وجد أن مزيج الماء الدافئ بالليمون من أفضل الطرق التى تمد الجسم بالطاقة وتساعد على التركيز. 

 

ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أن أول شىء قد يفعله معظم الأشخاص فى الصباح هو شرب كوب من الشاى أو القهوة، وذلك بغرض الاستيقاظ من النوم والتركيز، لكن وجد شراب آخر بديلا لهما ويعد أفضل شيئا يمكن شربه فى الصباح ويساعد على الاستيقاظ من النوم بشكل جيد، وهو شرب ماء دافئ ممزوج بالليمون، فإنه يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائى وإنقاص الوزن بالتخلص من الدهون الزائدة، لأن عصير الليمون يحتوى على ألياف تسمى البكتين وتكون قابلة للذوبان.

 

وكما جاء فى التقرير أن شرب الماء الدافئ مع الليمون فى الصباح يجعل حركة الأمعاء أسهل ويمنع الإمساك ويحفز الجهاز الهضمى، كما أنه يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية وإخراج الفضلات بسهولة، مضيفا أن الماء الدافئ والليمون يحسن عملية الهضم ويساعد الكبد على إنتاج المزيد من الصفراء ويقلل من حرقى وانتفاخ المعدة.

 

وأشار التقرير إلى أن مزيج الماء الدافئ بالليمون، هو مصدر للمواد المضادة للأكسدة ويقلل من الشعور بالتعب ويعطى طاقة للجسم، كما أنه يساعد على رفع المزاج ويعمل على تطهير وتنقية الدم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

نقاب زوجة رئيس وزراء باكستان الجديد يثير جدلاً (صور)

نقاب زوجة رئيس وزراء باكستان الجديد يثير جدلاً (صور)

عروض الألعاب النارية تضيء سماء أبوظبي

عروض الألعاب النارية تضيء سماء أبوظبي

محمد بن زايد يبحث مع بومبيو هاتفياً تطورات المنطقة وجهود مكافحة الإرهاب

محمد بن زايد يبحث مع بومبيو هاتفياً تطورات المنطقة وجهود مكافحة الإرهاب

قرقاش: اللهم احفظ الإمارات موحدة وبارك في قيادتها

قرقاش: اللهم احفظ الإمارات موحدة وبارك في قيادتها

حمدان بن محمد: العيد عيدين

حمدان بن محمد: العيد عيدين

محمد بن راشد ومحمد بن زايد وسلطان والحكام: خليفة قائد مسيرتنا المباركة

محمد بن راشد ومحمد بن زايد وسلطان والحكام: خليفة قائد مسيرتنا المباركة

العيد فرحة يتشاطرها الصغار والكبار

العيد فرحة يتشاطرها الصغار والكبار

طقس اليوم حارّ ومغبرّ

طقس اليوم حارّ ومغبرّ

كبار القادة يتبادلون التهاني مع وحدات القوات المسلحة

كبار القادة يتبادلون التهاني مع وحدات القوات المسلحة

مسالخ عشوائية في العين

مسالخ عشوائية في العين

Zanobya Magazine