أخبار عاجلة

مزيج الماء الدافئ بالليمون أفضل مشروب فى الصباح بديلا للقهوة والشاى مزيج الماء الدافئ بالليمون أفضل مشروب فى الصباح بديلا للقهوة والشاى

مزيج الماء الدافئ بالليمون أفضل مشروب فى الصباح بديلا للقهوة والشاى

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى شرب القهوة والشاى فى الصباح، وذلك للتركيز فى المهام اليومية والاستيقاظ من النوم، لكن وجد أن مزيج الماء الدافئ بالليمون من أفضل الطرق التى تمد الجسم بالطاقة وتساعد على التركيز. 

 

ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أن أول شىء قد يفعله معظم الأشخاص فى الصباح هو شرب كوب من الشاى أو القهوة، وذلك بغرض الاستيقاظ من النوم والتركيز، لكن وجد شراب آخر بديلا لهما ويعد أفضل شيئا يمكن شربه فى الصباح ويساعد على الاستيقاظ من النوم بشكل جيد، وهو شرب ماء دافئ ممزوج بالليمون، فإنه يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائى وإنقاص الوزن بالتخلص من الدهون الزائدة، لأن عصير الليمون يحتوى على ألياف تسمى البكتين وتكون قابلة للذوبان.

 

وكما جاء فى التقرير أن شرب الماء الدافئ مع الليمون فى الصباح يجعل حركة الأمعاء أسهل ويمنع الإمساك ويحفز الجهاز الهضمى، كما أنه يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية وإخراج الفضلات بسهولة، مضيفا أن الماء الدافئ والليمون يحسن عملية الهضم ويساعد الكبد على إنتاج المزيد من الصفراء ويقلل من حرقى وانتفاخ المعدة.

 

وأشار التقرير إلى أن مزيج الماء الدافئ بالليمون، هو مصدر للمواد المضادة للأكسدة ويقلل من الشعور بالتعب ويعطى طاقة للجسم، كما أنه يساعد على رفع المزاج ويعمل على تطهير وتنقية الدم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

سنوات تكوين رونالدو في مانشستر يونايتد.. "سوبر مان يرتدي ملابس كرة القدم"

سنوات تكوين رونالدو في مانشستر يونايتد.. "سوبر مان يرتدي ملابس كرة القدم"

رئيس وزراء الهند يشيد بالفنانة عبير نعمة

رئيس وزراء الهند يشيد بالفنانة عبير نعمة

مراسلنا: قوات الأمن التركية تداهم منزلا بمدينة يالوفا استخدمه أحد أعضاء الفريق السعودي في إجازاته

مراسلنا: قوات الأمن التركية تداهم منزلا بمدينة يالوفا استخدمه أحد أعضاء الفريق السعودي في إجازاته

مطار القاهرة يستقبل أولى رحلات الخطوط الصينية من ” تشنجدو “

مطار القاهرة يستقبل أولى رحلات الخطوط الصينية من ” تشنجدو “

خبر عيون الحدث - كارتيرون يحذر لاعبيه من 5 أشياء لمنع "ريمونتادا" وفاق سطيف

خبر عيون الحدث - كارتيرون يحذر لاعبيه من 5 أشياء لمنع "ريمونتادا" وفاق سطيف

تركيا تعلن عزمها اتخاذ خطوات جديدة بشأن العقوبات الأمريكية

تركيا تعلن عزمها اتخاذ خطوات جديدة بشأن العقوبات الأمريكية

صندوق النقد يكشف عن أكثر البنوك المركزية غموضا في العالم

صندوق النقد يكشف عن أكثر البنوك المركزية غموضا في العالم

مقتل 6 بانفجار سيارة مفخخة شمال العراق

مقتل 6 بانفجار سيارة مفخخة شمال العراق

القوات المسلحة تفتتح مدرستين لخدمة التجمعات البدوية بجنوب سيناء

القوات المسلحة تفتتح مدرستين لخدمة التجمعات البدوية بجنوب سيناء

بسام راضى: الرئيس السيسى التقى ممثلى كبرى الشركات الأمريكية فى القاهرة

بسام راضى: الرئيس السيسى التقى ممثلى كبرى الشركات الأمريكية فى القاهرة

Zanobya Magazine