أخبار عاجلة

مزيج الماء الدافئ بالليمون أفضل مشروب فى الصباح بديلا للقهوة والشاى مزيج الماء الدافئ بالليمون أفضل مشروب فى الصباح بديلا للقهوة والشاى

مزيج الماء الدافئ بالليمون أفضل مشروب فى الصباح بديلا للقهوة والشاى

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى شرب القهوة والشاى فى الصباح، وذلك للتركيز فى المهام اليومية والاستيقاظ من النوم، لكن وجد أن مزيج الماء الدافئ بالليمون من أفضل الطرق التى تمد الجسم بالطاقة وتساعد على التركيز. 

 

ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أن أول شىء قد يفعله معظم الأشخاص فى الصباح هو شرب كوب من الشاى أو القهوة، وذلك بغرض الاستيقاظ من النوم والتركيز، لكن وجد شراب آخر بديلا لهما ويعد أفضل شيئا يمكن شربه فى الصباح ويساعد على الاستيقاظ من النوم بشكل جيد، وهو شرب ماء دافئ ممزوج بالليمون، فإنه يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائى وإنقاص الوزن بالتخلص من الدهون الزائدة، لأن عصير الليمون يحتوى على ألياف تسمى البكتين وتكون قابلة للذوبان.

 

وكما جاء فى التقرير أن شرب الماء الدافئ مع الليمون فى الصباح يجعل حركة الأمعاء أسهل ويمنع الإمساك ويحفز الجهاز الهضمى، كما أنه يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية وإخراج الفضلات بسهولة، مضيفا أن الماء الدافئ والليمون يحسن عملية الهضم ويساعد الكبد على إنتاج المزيد من الصفراء ويقلل من حرقى وانتفاخ المعدة.

 

وأشار التقرير إلى أن مزيج الماء الدافئ بالليمون، هو مصدر للمواد المضادة للأكسدة ويقلل من الشعور بالتعب ويعطى طاقة للجسم، كما أنه يساعد على رفع المزاج ويعمل على تطهير وتنقية الدم.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

برلماني مصري: قطر ستجنى ثمار أفعالها قريباً وسينقلب السحر على الساحر

برلماني مصري: قطر ستجنى ثمار أفعالها قريباً وسينقلب السحر على الساحر

إضراب سائقي الشاحنات في إيران يتواصل لليوم السادس على التوالي

إضراب سائقي الشاحنات في إيران يتواصل لليوم السادس على التوالي

شركات الطيران الإيرانية تواجه مصاعب كبرى

شركات الطيران الإيرانية تواجه مصاعب كبرى

بكين: زيارة بوتين ستعزز العلاقات الثنائية بين البلدين

بكين: زيارة بوتين ستعزز العلاقات الثنائية بين البلدين

زعيم حركة "الخمس نجوم" يدعو لعزل الرئيس الإيطالي

زعيم حركة "الخمس نجوم" يدعو لعزل الرئيس الإيطالي

كارلو كوتاريللي.. «السيد مقص» على طريق رئاسة حكومة إيطاليا (بروفايل)

كارلو كوتاريللي.. «السيد مقص» على طريق رئاسة حكومة إيطاليا (بروفايل)

البحرين: الإرهاب تراجع بعد مقاطعة قطر

البحرين: الإرهاب تراجع بعد مقاطعة قطر

سطو مسلح على دبلوماسيين كويتيين في جنوب أفريقيا

سطو مسلح على دبلوماسيين كويتيين في جنوب أفريقيا

"فضاء البندقية الحر" يطل على روسيا من نافذة قطار!

"فضاء البندقية الحر" يطل على روسيا من نافذة قطار!

مواعيد الرحلات الجوية لطيران اليمنية اليوم الإثنين

مواعيد الرحلات الجوية لطيران اليمنية اليوم الإثنين