أخبار عاجلة

قلة النوم تؤدي إلى الخرف المبكر.. وهذا الرئيس مثال!

يرى العلماء أن النوم هو أفضل دواء للعديد من الأمراض، فاثنان من أكبر أمراض العصر في الغرب، وهما: السرطان والخرف المبكر يرجعان إلى قلة النوم.

وقد أدت الحياة العصرية إلى حرمان الكثير من الناس من النوم الكافي، وبدلاً عن ذلك بات السهر والاستيقاظ المبكر لأجل العمل هما العادة التي تعوق الاكتفاء من الراحة في الليل.

وينعكس ذلك على الذاكرة بمرور السنوات، حيث يعمل على تدهورها تدريجياً ما يقود إلى خرف مبكر واحتمالات الإصابة بالسرطان في ظل خلل محتمل في نظام عمل خلايا الجسم.

ويسبق اضطراب النوم مرض الزهايمر قبل عدة سنوات، ما يجعله بنظر العلماء مقدمة له أو إنذارا مبكرا له.

ويساعد النوم الكافي في الاحتفاظ بالذاكرة قوية ونشطة وحفظ الملفات الجديدة باستمرار.

كيف يحدث الخرف؟

علمياً فإن مرض الزهايمر وهو أسوأ أنواع الخرف، يرتبط بتراكم بروتين يعرف باسم "أميلويد بيتا" يتجمع في شكل كتل لاصقة أو لويحات في الدماغ.

وإذا كان الخرف هو عبارة عن مجموعة الأعراض التي تؤثر على الذاكرة وأداء الأنشطة اليومية، والقدرة على الاتصال، فإن الزهايمر هو شكل من أشكال الخرف، ويزداد سوءاً مع مرور الوقت ويؤثر على الذاكرة بشكل خاص.

وتعمل صفائح هذا البروتين السام على قتل خلايا الدماغ، لكن لويحات الأميلويد تؤثر فقط على بعض أجزاء الدماغ وليس غيرها، لأسباب لا تزال غير واضحة إلى اليوم.

وتوصل علماء في جامعة كاليفورنيا إلى أن رواسب الأميلويد تتركز في المناطق الوسطى من الفص الجبهي، والآثار المستقبلية سوف تنعكس ليس على النسيان فحسب، بل كذلك قدرة الاحتفاظ بالمعلومات وتعلم أشياء جديدة.

النوم وتنظيف الدماغ

كما تظهر دراسات أخرى على الفئران أن قلة النوم العميق تؤثر أيضا على ما يمكن أن يطلق عليه عملية تطهير الطاقة الليلي، حيث يعمل السائل المخي الشوكي على تنظيف الدماغ وطرد الفضلات الأيضية.

وبالتالي عدم النوم العميق يمنع تطهير الدماغ، مما يؤدي إلى زيادة تراكم اللويحات السامة، ما يشير إلى المخاطر المحتملة المذكورة.

وفي هذا الإطار يشار إلى تجربتي الرئيس الأميركي السابق رونالد ريغان ورئيسة الوزراء البريطانية مارغريت تاتشر، فقد كانا لا ينامان بالشكل الكافي، فقط لأربع إلى خمس ساعات في اليوم، ما عرضهما لتطور مبكر للزهايمر.

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

أنقرة تلجأ لمنظمة التجارة ضد رسوم واشنطن

أنقرة تلجأ لمنظمة التجارة ضد رسوم واشنطن

ماذا قال نائب الرئيس عن إنتصارات حيران وتأثيرها على تحرير الحديدة؟

ماذا قال نائب الرئيس عن إنتصارات حيران وتأثيرها على تحرير الحديدة؟

تعرف على أحدث تصريحات للميليشيات حول مجزرة الحديدة بعد أن تأكد تورطه

تعرف على أحدث تصريحات للميليشيات حول مجزرة الحديدة بعد أن تأكد تورطه

داعش يتبنى "مجزرة كابل"

داعش يتبنى "مجزرة كابل"

حكومة الأردن تطرح استبيانا حول الضريبة

حكومة الأردن تطرح استبيانا حول الضريبة

العثور على جزء من مدمرة أمريكية فقد قبل 75 عاما!

العثور على جزء من مدمرة أمريكية فقد قبل 75 عاما!

«التجارة» تدعو إلى التوقف عن استخدام أساور الأطفال «Slap Bracelet»

«التجارة» تدعو إلى التوقف عن استخدام أساور الأطفال «Slap Bracelet»

معلومات خطيرة عن الفنان المصري المعتقل في تركيا

معلومات خطيرة عن الفنان المصري المعتقل في تركيا

العون المباشر تختتم تقديم مساعدات لـ70 آلف محتاجاً في صنعاء

العون المباشر تختتم تقديم مساعدات لـ70 آلف محتاجاً في صنعاء

وزارة الصحة تمدد إتفاقية مشروع صحة الأم والإبن مع الجايكا

وزارة الصحة تمدد إتفاقية مشروع صحة الأم والإبن مع الجايكا

Zanobya Magazine