أخبار عاجلة

لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك

لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك

ذكر تقرير أورده الموقع الهندى "بولد سكاى" أن هناك عددا من الأطعمة ينبغى على مريض الضغط تجنبها للحفاظ على الصحة، على رأسها الأغذية المصنعة المتمثلة فى الوجبات السريعة، وشملت القائمة:
1- الوجبات السريعة: تحتوى على نسبة كبيرة من الصوديوم ، وهو العنصر الذى يرفع الضغط
2- الكحول : تحطم نواتج الكحول فى الدم جدران الأوعية الدموية الأمر الذى يسبب خطرا كبيرا على مرضى ارتفاع ضغط الدم.
3-الملح: يحتوى الملح على عنصر الصوديوم الذى يرفع بطبيعة الحال ضغط الدم .
4- اللحوم الحمراء : تتسبب الدهون الموجودة فى اللحوم الحمراء فى الكثير من الأزمات ، فتلك الدهون تترسب فى النهاية على جدران الأوعية الدموية .
5- السكر : من الأسباب المعروفة لارتفاع ضغط الدم .
6- المخللات : تحتوى على الكثير من عنصر الصوديوم الذى يسبب الكثير من المشاكل ويسبب ارتفاع ضغط الدم.
7-الأسماك : تحتوى على نسبة من عنصر الصوديوم الذى يرفع الضغط .

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

مقاتلات التحالف تجدد غاراتها على مواقع المليشيا غربي شبوة

مقاتلات التحالف تجدد غاراتها على مواقع المليشيا غربي شبوة

مشروع عقوبات أمريكية مرتقبة على إيران لدورها التخريبي باليمن

مشروع عقوبات أمريكية مرتقبة على إيران لدورها التخريبي باليمن

المندوب السوداني: تقرير مدعية الجنائية ملفق ولها "دوافع سياسية عمياء"

المندوب السوداني: تقرير مدعية الجنائية ملفق ولها "دوافع سياسية عمياء"

التشغيل في بريطانيا يتراجع بأكبر وتيرة في عامين ونصف

التشغيل في بريطانيا يتراجع بأكبر وتيرة في عامين ونصف

"تاسي" يعود للخسائر بنهاية التعاملات.. و"الموازي" يحقق ارتفاعه الثالث

"تاسي" يعود للخسائر بنهاية التعاملات.. و"الموازي" يحقق ارتفاعه الثالث

8 تصريحات هامة للملك سلمان أمام مجلس الشورى

8 تصريحات هامة للملك سلمان أمام مجلس الشورى

قبل مواجهة الزمالك.. الإسماعيلي يصرف مكافآت للاعبيه

قبل مواجهة الزمالك.. الإسماعيلي يصرف مكافآت للاعبيه

مباشر الدوري بالفيديو – الجيش 0 الرجاء 0.. انطلاق المباراة

مباشر الدوري بالفيديو – الجيش 0 الرجاء 0.. انطلاق المباراة

"سقوط الصايغ".. سرق 17 خاتم من محل مجوهرات وورط والدته في الواقعة

"سقوط الصايغ".. سرق 17 خاتم من محل مجوهرات وورط والدته في الواقعة

الأزهر يشيد بجهود الفائزة بـ"نوبل للسلام" لنزع الأسلحة النووية من العالم

الأزهر يشيد بجهود الفائزة بـ"نوبل للسلام" لنزع الأسلحة النووية من العالم