أخبار عاجلة

لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك

لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك

ذكر تقرير أورده الموقع الهندى "بولد سكاى" أن هناك عددا من الأطعمة ينبغى على مريض الضغط تجنبها للحفاظ على الصحة، على رأسها الأغذية المصنعة المتمثلة فى الوجبات السريعة، وشملت القائمة:
1- الوجبات السريعة: تحتوى على نسبة كبيرة من الصوديوم ، وهو العنصر الذى يرفع الضغط
2- الكحول : تحطم نواتج الكحول فى الدم جدران الأوعية الدموية الأمر الذى يسبب خطرا كبيرا على مرضى ارتفاع ضغط الدم.
3-الملح: يحتوى الملح على عنصر الصوديوم الذى يرفع بطبيعة الحال ضغط الدم .
4- اللحوم الحمراء : تتسبب الدهون الموجودة فى اللحوم الحمراء فى الكثير من الأزمات ، فتلك الدهون تترسب فى النهاية على جدران الأوعية الدموية .
5- السكر : من الأسباب المعروفة لارتفاع ضغط الدم .
6- المخللات : تحتوى على الكثير من عنصر الصوديوم الذى يسبب الكثير من المشاكل ويسبب ارتفاع ضغط الدم.
7-الأسماك : تحتوى على نسبة من عنصر الصوديوم الذى يرفع الضغط .

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

تعديل نظام بنك التنمية الاجتماعية على طاولة «الشورى»

تعديل نظام بنك التنمية الاجتماعية على طاولة «الشورى»

37 شاحنة إغاثية دعماً للأشقاء في الحديدة

37 شاحنة إغاثية دعماً للأشقاء في الحديدة

12 شوال.. القبول إلكترونياً بجامعة الطائف

12 شوال.. القبول إلكترونياً بجامعة الطائف

ساحة الكرملين بنكهة القهوة العربية

ساحة الكرملين بنكهة القهوة العربية

العويس والبليهي وباهبري والمولد «أساسيون»

العويس والبليهي وباهبري والمولد «أساسيون»

لعنة تطارد ملعب كريستوفسكي

لعنة تطارد ملعب كريستوفسكي

الشنيف: الضغط العالي لا يناسب اللاعبين

الشنيف: الضغط العالي لا يناسب اللاعبين

حادثة طائرة المنتخب.. آخر قصص كوارث شركات الطيران الروسي

حادثة طائرة المنتخب.. آخر قصص كوارث شركات الطيران الروسي

بدعم تركي آل الشيخ.. البرازيلي سيلفا في معقل الليوث

بدعم تركي آل الشيخ.. البرازيلي سيلفا في معقل الليوث

بيتزي: نستطيع الفوز.. والجاسم: نعرفهم جيداً

بيتزي: نستطيع الفوز.. والجاسم: نعرفهم جيداً