أخبار عاجلة

لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك

لمرضى الضغط.. قائمة من الأطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك

ذكر تقرير أورده الموقع الهندى "بولد سكاى" أن هناك عددا من الأطعمة ينبغى على مريض الضغط تجنبها للحفاظ على الصحة، على رأسها الأغذية المصنعة المتمثلة فى الوجبات السريعة، وشملت القائمة:
1- الوجبات السريعة: تحتوى على نسبة كبيرة من الصوديوم ، وهو العنصر الذى يرفع الضغط
2- الكحول : تحطم نواتج الكحول فى الدم جدران الأوعية الدموية الأمر الذى يسبب خطرا كبيرا على مرضى ارتفاع ضغط الدم.
3-الملح: يحتوى الملح على عنصر الصوديوم الذى يرفع بطبيعة الحال ضغط الدم .
4- اللحوم الحمراء : تتسبب الدهون الموجودة فى اللحوم الحمراء فى الكثير من الأزمات ، فتلك الدهون تترسب فى النهاية على جدران الأوعية الدموية .
5- السكر : من الأسباب المعروفة لارتفاع ضغط الدم .
6- المخللات : تحتوى على الكثير من عنصر الصوديوم الذى يسبب الكثير من المشاكل ويسبب ارتفاع ضغط الدم.
7-الأسماك : تحتوى على نسبة من عنصر الصوديوم الذى يرفع الضغط .

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

مباشر الدوري الإسباني – برشلونة يبدأ أمام ألافيس الدفاع عن لقبه

مباشر الدوري الإسباني – برشلونة يبدأ أمام ألافيس الدفاع عن لقبه

«الصحة» ترفع جاهزيتها للتعامل مع حالات الإجهاد الحراري وضربات الشمس

«الصحة» ترفع جاهزيتها للتعامل مع حالات الإجهاد الحراري وضربات الشمس

بوتين يشدد على أهمية "السيل الشمالي 2" لضمان أمن القارة الأوروبية في مجال الطاقة

بوتين يشدد على أهمية "السيل الشمالي 2" لضمان أمن القارة الأوروبية في مجال الطاقة

بايرن ميونيخ ينجو من مفاجأة فريق "مغمور" في كأس ألمانيا

بايرن ميونيخ ينجو من مفاجأة فريق "مغمور" في كأس ألمانيا

نيفين القباج: «الرقابة الإدارية» شريك في البحث عن الأسر المستحقة للدعم

نيفين القباج: «الرقابة الإدارية» شريك في البحث عن الأسر المستحقة للدعم

وزيرتا البيئة والاستثمار تبحثان مع «البنك الدولي» سبل التعاون بين الطرفين

وزيرتا البيئة والاستثمار تبحثان مع «البنك الدولي» سبل التعاون بين الطرفين

السكة الحديد: لا زيادة في أسعار التذاكر خلال أيام العيد

السكة الحديد: لا زيادة في أسعار التذاكر خلال أيام العيد

ضابط بمركز شرطة الجبل الأخضر: أهمية التأكد من صلاحية ناقل الحركة الغيار الثقيل

ضابط بمركز شرطة الجبل الأخضر: أهمية التأكد من صلاحية ناقل الحركة الغيار الثقيل

مسالخ بلدية مسقط مستعدة لاستقبال عيد الأضحى

مسالخ بلدية مسقط مستعدة لاستقبال عيد الأضحى

22 ألفاً و128 قطعة أرض عدد قطع الأراضي السكنية الممنوحة بمحافظات السلطنة حتى نهاية يوليو الماضي

22 ألفاً و128 قطعة أرض عدد قطع الأراضي السكنية الممنوحة بمحافظات السلطنة حتى نهاية يوليو الماضي

Zanobya Magazine