أخبار عاجلة

6 فوائد مذهلة للكمثرى.. تضبط السكر وتمنع سرطان القولون

تبدأ فاكهة الكمثرى فى الانتشار فى الأسواق وتنطلق معها بعض الدراسات حول حماية الجسم من العديد من الأمراض بسبب الفيتامينات، والفوائد التى تحتوى عليها.

ويقدم الموقع الأمريكى "هيلث" مجموعة من الفوائد التى تعود على الفرد نتيجة تناوله الكمثرى، إذ أشار خبراء التغذية إلى أن الكمثرى من أكثر أنواع الفواكه التى تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم رغم أنها تحتوى على نسبة عالية من السكر.

1. تقلل من كمية امتصاص الأمعاء للكوليسترول المتوفر فى الطعام.
2. توفر الألياف بها فهى تساعد على الحماية من أمراض القلب وتمنع الإصابة بسرطان القولون.
3. احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة يجعلها من الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة وهو ما يجعله يقف أمام هجوم الأمراض.
4. تحتوى الكمثرى على الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تحتاجها الحامل خاصة فى الشهور الأولى.
5. تستخدم الكمثرى فى أنظمة الرجيم لكثرة الألياف فيها وهو ما يجعلها تشعر الفرد بالشبع لفترات طويلة وتقلل من رغبته فى تناول الوجبات.
6. تساعد الكمثرى على نمو الأطفال بطريقة صحيحة إذ تحتوى على الكثير من المكونات اللازمة للطفل لبناء جسمه بطريقة صحيحة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

علاء عبد العال: حفظت خطة حسام حسن

علاء عبد العال: حفظت خطة حسام حسن

مساء dmc - مخرج المغامرون | المسلسلات المصرية يتم عرضها باستحياء بينما يتم توفير مساحات للأجنبي

مساء dmc - مخرج المغامرون | المسلسلات المصرية يتم عرضها باستحياء بينما يتم توفير مساحات للأجنبي

بالفيديو - بثلاثية في فيرونا.. ميلان يضرب موعدا مع إنتر في ربع نهائي كأس إيطاليا

بالفيديو - بثلاثية في فيرونا.. ميلان يضرب موعدا مع إنتر في ربع نهائي كأس إيطاليا

مساء dmc - نخرج مسلسل بكار | غياب وزارة الاعلام أحد أهم أسباب تراجع الرسوم المتحركة |

مساء dmc - نخرج مسلسل بكار | غياب وزارة الاعلام أحد أهم أسباب تراجع الرسوم المتحركة |

جنح المعادي تحاكم 4 متهمين بتهمة التظاهر بـ"مترو دار السلام"

جنح المعادي تحاكم 4 متهمين بتهمة التظاهر بـ"مترو دار السلام"

هل تؤيد محكمة النقض إعدام متهمي "قتل نجل قاضي المنصورة"؟

هل تؤيد محكمة النقض إعدام متهمي "قتل نجل قاضي المنصورة"؟

تعرف على أغلى الأجبان في العالم.. وهذا ثمنها

تعرف على أغلى الأجبان في العالم.. وهذا ثمنها

ترحيل سودانية لا تحمل شهادة "الحمى الصفراء" بعد ​رفضها "العزل"

ترحيل سودانية لا تحمل شهادة "الحمى الصفراء" بعد ​رفضها "العزل"

الأرصاد: طقس الخميس دافئ وشبورة مائية صباحا..والعظمى بالقاهرة 21

الأرصاد: طقس الخميس دافئ وشبورة مائية صباحا..والعظمى بالقاهرة 21

"دعم مصر": تدخلنا لدى الحكومة لرفع سعر شراء الأرز من الفلاح ونجحنا

"دعم مصر": تدخلنا لدى الحكومة لرفع سعر شراء الأرز من الفلاح ونجحنا