أخبار عاجلة

6 فوائد مذهلة للكمثرى.. تضبط السكر وتمنع سرطان القولون

تبدأ فاكهة الكمثرى فى الانتشار فى الأسواق وتنطلق معها بعض الدراسات حول حماية الجسم من العديد من الأمراض بسبب الفيتامينات، والفوائد التى تحتوى عليها.

ويقدم الموقع الأمريكى "هيلث" مجموعة من الفوائد التى تعود على الفرد نتيجة تناوله الكمثرى، إذ أشار خبراء التغذية إلى أن الكمثرى من أكثر أنواع الفواكه التى تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم رغم أنها تحتوى على نسبة عالية من السكر.

1. تقلل من كمية امتصاص الأمعاء للكوليسترول المتوفر فى الطعام.
2. توفر الألياف بها فهى تساعد على الحماية من أمراض القلب وتمنع الإصابة بسرطان القولون.
3. احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة يجعلها من الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة وهو ما يجعله يقف أمام هجوم الأمراض.
4. تحتوى الكمثرى على الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تحتاجها الحامل خاصة فى الشهور الأولى.
5. تستخدم الكمثرى فى أنظمة الرجيم لكثرة الألياف فيها وهو ما يجعلها تشعر الفرد بالشبع لفترات طويلة وتقلل من رغبته فى تناول الوجبات.
6. تساعد الكمثرى على نمو الأطفال بطريقة صحيحة إذ تحتوى على الكثير من المكونات اللازمة للطفل لبناء جسمه بطريقة صحيحة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

حادثة طائرة الاخضر .. آخر قصص كوارث شركات الطيران الروسي

حادثة طائرة الاخضر .. آخر قصص كوارث شركات الطيران الروسي

نائب رئيس هيئة الاستثمار يكشف خطط الحكومة للترويج لمصر في كأس العالم

نائب رئيس هيئة الاستثمار يكشف خطط الحكومة للترويج لمصر في كأس العالم

وزير الري: إنشاء منظومة الرصد البيئي للسواحل الشمالية لمواجهة التغيرات المناخية

وزير الري: إنشاء منظومة الرصد البيئي للسواحل الشمالية لمواجهة التغيرات المناخية

سفير مصر بموسكو: توفير كل الوسائل المناسبة لراحة الجماهير المصرية

سفير مصر بموسكو: توفير كل الوسائل المناسبة لراحة الجماهير المصرية

بطريرك الكاثوليك يبحث سبل التعاون الثقافي مع هيئة المنح الألمانية

بطريرك الكاثوليك يبحث سبل التعاون الثقافي مع هيئة المنح الألمانية

«جنايات المنيا» تحبس 4 متهمين بالتظاهر 3 سنوات

«جنايات المنيا» تحبس 4 متهمين بالتظاهر 3 سنوات

جمارك مطار القاهرة تحبط تهريب أدوات ومستلزمات تجميل

جمارك مطار القاهرة تحبط تهريب أدوات ومستلزمات تجميل

الإعدام لفلاح قتل سيدة رفضت ممارسة الرذيلة معه في العدوة

الإعدام لفلاح قتل سيدة رفضت ممارسة الرذيلة معه في العدوة

مصرع طفل ونجاة 2 آخرين في انهيار بئر للصرف الصحي بالشيخ زويد

مصرع طفل ونجاة 2 آخرين في انهيار بئر للصرف الصحي بالشيخ زويد

«جنايات المنيا» تحبس 4 متهمين بالتظاهر 3 سنوات

«جنايات المنيا» تحبس 4 متهمين بالتظاهر 3 سنوات