أخبار عاجلة

6 فوائد مذهلة للكمثرى.. تضبط السكر وتمنع سرطان القولون

تبدأ فاكهة الكمثرى فى الانتشار فى الأسواق وتنطلق معها بعض الدراسات حول حماية الجسم من العديد من الأمراض بسبب الفيتامينات، والفوائد التى تحتوى عليها.

ويقدم الموقع الأمريكى "هيلث" مجموعة من الفوائد التى تعود على الفرد نتيجة تناوله الكمثرى، إذ أشار خبراء التغذية إلى أن الكمثرى من أكثر أنواع الفواكه التى تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم رغم أنها تحتوى على نسبة عالية من السكر.

1. تقلل من كمية امتصاص الأمعاء للكوليسترول المتوفر فى الطعام.
2. توفر الألياف بها فهى تساعد على الحماية من أمراض القلب وتمنع الإصابة بسرطان القولون.
3. احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة يجعلها من الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة وهو ما يجعله يقف أمام هجوم الأمراض.
4. تحتوى الكمثرى على الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تحتاجها الحامل خاصة فى الشهور الأولى.
5. تستخدم الكمثرى فى أنظمة الرجيم لكثرة الألياف فيها وهو ما يجعلها تشعر الفرد بالشبع لفترات طويلة وتقلل من رغبته فى تناول الوجبات.
6. تساعد الكمثرى على نمو الأطفال بطريقة صحيحة إذ تحتوى على الكثير من المكونات اللازمة للطفل لبناء جسمه بطريقة صحيحة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

"السعودية" تكشف عن طموحاتها النووية

"السعودية" تكشف عن طموحاتها النووية

صلاح محسن يحرز الهدف الثالث للأهلى في مرمى النادى المصرى

صلاح محسن يحرز الهدف الثالث للأهلى في مرمى النادى المصرى

مساء dmc - الرئيس السيسي يزور الكلية الحربية ويتفقد تدريبات الطلبة

مساء dmc - الرئيس السيسي يزور الكلية الحربية ويتفقد تدريبات الطلبة

الشوط الثاني – الأهلي (4) - (0) النصر.. صلاح محسن والرااابع

الشوط الثاني – الأهلي (4) - (0) النصر.. صلاح محسن والرااابع

وزير التعليم يشهد حفل تكريم الفائزين في مسابقة «النيل مستقبلنا»

وزير التعليم يشهد حفل تكريم الفائزين في مسابقة «النيل مستقبلنا»

تفاصيل الرسالة الأخيرة لريهام سعيد قبل حبسها (فيديو)

تفاصيل الرسالة الأخيرة لريهام سعيد قبل حبسها (فيديو)

مصر تحقق 11 ميدالية متنوعة فى بطولة البحر المتوسط للسلاح للناشئين

مصر تحقق 11 ميدالية متنوعة فى بطولة البحر المتوسط للسلاح للناشئين

صاحبة أول حكم ضد متحرش في الصعيد تطلب لقاء السيسي

صاحبة أول حكم ضد متحرش في الصعيد تطلب لقاء السيسي

تفاصيل لقاء وزير التعليم العالي مع أمين عام البحث العلمي العماني

تفاصيل لقاء وزير التعليم العالي مع أمين عام البحث العلمي العماني

تعليق «دويدار» بشأن وفاة سائح بريطاني في مستشفى بالغردقة

تعليق «دويدار» بشأن وفاة سائح بريطاني في مستشفى بالغردقة