أخبار عاجلة

6 فوائد مذهلة للكمثرى.. تضبط السكر وتمنع سرطان القولون

تبدأ فاكهة الكمثرى فى الانتشار فى الأسواق وتنطلق معها بعض الدراسات حول حماية الجسم من العديد من الأمراض بسبب الفيتامينات، والفوائد التى تحتوى عليها.

ويقدم الموقع الأمريكى "هيلث" مجموعة من الفوائد التى تعود على الفرد نتيجة تناوله الكمثرى، إذ أشار خبراء التغذية إلى أن الكمثرى من أكثر أنواع الفواكه التى تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم رغم أنها تحتوى على نسبة عالية من السكر.

1. تقلل من كمية امتصاص الأمعاء للكوليسترول المتوفر فى الطعام.
2. توفر الألياف بها فهى تساعد على الحماية من أمراض القلب وتمنع الإصابة بسرطان القولون.
3. احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة يجعلها من الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة وهو ما يجعله يقف أمام هجوم الأمراض.
4. تحتوى الكمثرى على الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تحتاجها الحامل خاصة فى الشهور الأولى.
5. تستخدم الكمثرى فى أنظمة الرجيم لكثرة الألياف فيها وهو ما يجعلها تشعر الفرد بالشبع لفترات طويلة وتقلل من رغبته فى تناول الوجبات.
6. تساعد الكمثرى على نمو الأطفال بطريقة صحيحة إذ تحتوى على الكثير من المكونات اللازمة للطفل لبناء جسمه بطريقة صحيحة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

مطار القاهرة يستقبل 17 طردا نظائر مشعة قادمة من كوريا

مطار القاهرة يستقبل 17 طردا نظائر مشعة قادمة من كوريا

«بن زايد» يصور العروض العسكرية بهاتفه المحمول

«بن زايد» يصور العروض العسكرية بهاتفه المحمول

خبير عسكري: قاعدة «محمد نجيب» نقلة نوعية في استراتيجية القوات المسلحة

خبير عسكري: قاعدة «محمد نجيب» نقلة نوعية في استراتيجية القوات المسلحة

«صبحى»: القوات المسلحة ستظل درعاً للوطن ولأمتنا العربية

«صبحى»: القوات المسلحة ستظل درعاً للوطن ولأمتنا العربية

مصرع عروسين اختناقا في ثاني أيام زواجهما بالشرقية

مصرع عروسين اختناقا في ثاني أيام زواجهما بالشرقية

كلب ضال يعقر طفل فى السويس

كلب ضال يعقر طفل فى السويس

وليد أزارو يشارك لأول مرة مع الأهلى أمام الفيصلى بالبطولة العربية

وليد أزارو يشارك لأول مرة مع الأهلى أمام الفيصلى بالبطولة العربية

اخبار نادي الزمالك اليوم السبت 22 / 7 / 2017 إعلان بنود الجمعة العمومية

اخبار نادي الزمالك اليوم السبت 22 / 7 / 2017 إعلان بنود الجمعة العمومية

60 دقيقة.. الأهلي يحاول إدراك التعادل بعد تقدم الفيصلى بهدف

60 دقيقة.. الأهلي يحاول إدراك التعادل بعد تقدم الفيصلى بهدف

ننشر صورة توقيع إسلام سولارى للطلائع لمدة 3 مواسم

ننشر صورة توقيع إسلام سولارى للطلائع لمدة 3 مواسم

Hao123