أخبار عاجلة

6 فوائد مذهلة للكمثرى.. تضبط السكر وتمنع سرطان القولون

تبدأ فاكهة الكمثرى فى الانتشار فى الأسواق وتنطلق معها بعض الدراسات حول حماية الجسم من العديد من الأمراض بسبب الفيتامينات، والفوائد التى تحتوى عليها.

ويقدم الموقع الأمريكى "هيلث" مجموعة من الفوائد التى تعود على الفرد نتيجة تناوله الكمثرى، إذ أشار خبراء التغذية إلى أن الكمثرى من أكثر أنواع الفواكه التى تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم رغم أنها تحتوى على نسبة عالية من السكر.

1. تقلل من كمية امتصاص الأمعاء للكوليسترول المتوفر فى الطعام.
2. توفر الألياف بها فهى تساعد على الحماية من أمراض القلب وتمنع الإصابة بسرطان القولون.
3. احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة يجعلها من الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة وهو ما يجعله يقف أمام هجوم الأمراض.
4. تحتوى الكمثرى على الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تحتاجها الحامل خاصة فى الشهور الأولى.
5. تستخدم الكمثرى فى أنظمة الرجيم لكثرة الألياف فيها وهو ما يجعلها تشعر الفرد بالشبع لفترات طويلة وتقلل من رغبته فى تناول الوجبات.
6. تساعد الكمثرى على نمو الأطفال بطريقة صحيحة إذ تحتوى على الكثير من المكونات اللازمة للطفل لبناء جسمه بطريقة صحيحة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

مباشر الدوري المصري بالفيديو – الرجاء 0 الإسماعيلي 0.. ضغط للدراويش

مباشر الدوري المصري بالفيديو – الرجاء 0 الإسماعيلي 0.. ضغط للدراويش

سكاي تكشف آخر تطورات إصابة النني.. "أنباء مبشرة"

سكاي تكشف آخر تطورات إصابة النني.. "أنباء مبشرة"

مباشر في إنجلترا - أرسنال (1) - (1) وست هام.. التعاااااااادل أرناتوفيتش

مباشر في إنجلترا - أرسنال (1) - (1) وست هام.. التعاااااااادل أرناتوفيتش

ما هو تأثير تناول المكسرات على الصحة؟

ما هو تأثير تناول المكسرات على الصحة؟

تعز: منظمات المجتمع المدني تصدر بياناً هاماً حول جريمة إغتيال حنا لحود

تعز: منظمات المجتمع المدني تصدر بياناً هاماً حول جريمة إغتيال حنا لحود

وزير الداخلية يصدر توجيهات بشأن مقتل موظف بالصليب الأحمر في تعز

وزير الداخلية يصدر توجيهات بشأن مقتل موظف بالصليب الأحمر في تعز

السفيرة عزيزة - تقرير من الشارع المصري .. هل توافق على إنشاء مجلس قومي للدفاع عن الرجل

السفيرة عزيزة - تقرير من الشارع المصري .. هل توافق على إنشاء مجلس قومي للدفاع عن الرجل

السفيرة عزيزة - ندى عبد الله : فكرة المجلس القومي للرجل جعل الرجال يشعروا بمعاناة المراة في المجتمع

السفيرة عزيزة - ندى عبد الله : فكرة المجلس القومي للرجل جعل الرجال يشعروا بمعاناة المراة في المجتمع

الشيخ يسري عزام يوضح معنى "رفع الأعمال" فى شهر شعبان | المسلمون يتساءلون

الشيخ يسري عزام يوضح معنى "رفع الأعمال" فى شهر شعبان | المسلمون يتساءلون

الدين والحياة - الشيخ عصام الروبي : الشكر يكون فى كل الأحوال فى السراء والضراء

الدين والحياة - الشيخ عصام الروبي : الشكر يكون فى كل الأحوال فى السراء والضراء