أخبار عاجلة

6 فوائد مذهلة للكمثرى.. تضبط السكر وتمنع سرطان القولون

تبدأ فاكهة الكمثرى فى الانتشار فى الأسواق وتنطلق معها بعض الدراسات حول حماية الجسم من العديد من الأمراض بسبب الفيتامينات، والفوائد التى تحتوى عليها.

ويقدم الموقع الأمريكى "هيلث" مجموعة من الفوائد التى تعود على الفرد نتيجة تناوله الكمثرى، إذ أشار خبراء التغذية إلى أن الكمثرى من أكثر أنواع الفواكه التى تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم رغم أنها تحتوى على نسبة عالية من السكر.

1. تقلل من كمية امتصاص الأمعاء للكوليسترول المتوفر فى الطعام.
2. توفر الألياف بها فهى تساعد على الحماية من أمراض القلب وتمنع الإصابة بسرطان القولون.
3. احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة يجعلها من الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة وهو ما يجعله يقف أمام هجوم الأمراض.
4. تحتوى الكمثرى على الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تحتاجها الحامل خاصة فى الشهور الأولى.
5. تستخدم الكمثرى فى أنظمة الرجيم لكثرة الألياف فيها وهو ما يجعلها تشعر الفرد بالشبع لفترات طويلة وتقلل من رغبته فى تناول الوجبات.
6. تساعد الكمثرى على نمو الأطفال بطريقة صحيحة إذ تحتوى على الكثير من المكونات اللازمة للطفل لبناء جسمه بطريقة صحيحة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

برشلونة ينسحب من صفقة سيري

برشلونة ينسحب من صفقة سيري

أقباط فرنسا يحتفلون بعيد «صعود العذراء» بـ«زفة روحية»

أقباط فرنسا يحتفلون بعيد «صعود العذراء» بـ«زفة روحية»

وزير التعليم العالي يبحث إنشاء فروع للجامعات البريطانية بالعاصمة الإدارية الجديدة

وزير التعليم العالي يبحث إنشاء فروع للجامعات البريطانية بالعاصمة الإدارية الجديدة

8 الصبح - حوار مع أ/نيفين فاتح حول دور جهاز تنمية المشروعات الصغيرة والمتوسطة فى دعم الشباب

8 الصبح - حوار مع أ/نيفين فاتح حول دور جهاز تنمية المشروعات الصغيرة والمتوسطة فى دعم الشباب

دار الإفتاء: أحكام المواريث حُسِمت بنصوصٍ قطعيةٍ لا اجتهاد فيها

دار الإفتاء: أحكام المواريث حُسِمت بنصوصٍ قطعيةٍ لا اجتهاد فيها

2400 حاج غادروا ميناء نويبع إلى الأراضي المقدسة اليوم

2400 حاج غادروا ميناء نويبع إلى الأراضي المقدسة اليوم

الدفع بسيارات إسعاف على كورنيش الأقصر في عيد الأضحى

الدفع بسيارات إسعاف على كورنيش الأقصر في عيد الأضحى

برلماني سكندري: ارتفاع سعر أراضي الدولة على محور المحمودية لـ40 مليار جنيه

برلماني سكندري: ارتفاع سعر أراضي الدولة على محور المحمودية لـ40 مليار جنيه

معهد الكبد بالمنوفية يقدم علاج "فيروس سي" بالمجان للمرضى من كل محافظات

معهد الكبد بالمنوفية يقدم علاج "فيروس سي" بالمجان للمرضى من كل محافظات

الشليمي: الابتعاد عن الحوثي هو أول الطرق لسهولة التفاهمات السياسية "فيديو"

الشليمي: الابتعاد عن الحوثي هو أول الطرق لسهولة التفاهمات السياسية "فيديو"

Hao123