أخبار عاجلة

6 فوائد مذهلة للكمثرى.. تضبط السكر وتمنع سرطان القولون

تبدأ فاكهة الكمثرى فى الانتشار فى الأسواق وتنطلق معها بعض الدراسات حول حماية الجسم من العديد من الأمراض بسبب الفيتامينات، والفوائد التى تحتوى عليها.

ويقدم الموقع الأمريكى "هيلث" مجموعة من الفوائد التى تعود على الفرد نتيجة تناوله الكمثرى، إذ أشار خبراء التغذية إلى أن الكمثرى من أكثر أنواع الفواكه التى تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم رغم أنها تحتوى على نسبة عالية من السكر.

1. تقلل من كمية امتصاص الأمعاء للكوليسترول المتوفر فى الطعام.
2. توفر الألياف بها فهى تساعد على الحماية من أمراض القلب وتمنع الإصابة بسرطان القولون.
3. احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة يجعلها من الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة وهو ما يجعله يقف أمام هجوم الأمراض.
4. تحتوى الكمثرى على الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تحتاجها الحامل خاصة فى الشهور الأولى.
5. تستخدم الكمثرى فى أنظمة الرجيم لكثرة الألياف فيها وهو ما يجعلها تشعر الفرد بالشبع لفترات طويلة وتقلل من رغبته فى تناول الوجبات.
6. تساعد الكمثرى على نمو الأطفال بطريقة صحيحة إذ تحتوى على الكثير من المكونات اللازمة للطفل لبناء جسمه بطريقة صحيحة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

مظاهرة في لندن للمطالبة بتنظيم استفتاء حول اتفاق بريكست

مظاهرة في لندن للمطالبة بتنظيم استفتاء حول اتفاق بريكست

هل يرحل لوبيتيجي؟ ريال مدريد المترنح بلا فوز للمباراة الخامسة تواليا.. سقط أمام ليفانتي

هل يرحل لوبيتيجي؟ ريال مدريد المترنح بلا فوز للمباراة الخامسة تواليا.. سقط أمام ليفانتي

زادة: جلسة مع الحسن لغلق ملف شكواه ضد الزمالك.. وتحذير من لائحة الفيفا الجديدة

زادة: جلسة مع الحسن لغلق ملف شكواه ضد الزمالك.. وتحذير من لائحة الفيفا الجديدة

الأمم المتحدة تطالب بإجراء تحقيق عاجل حول مقتل خاشقجي

الأمم المتحدة تطالب بإجراء تحقيق عاجل حول مقتل خاشقجي

مباشر في إنجلترا - تشيلسي (1) - (2) مانشستر يونايتد.. الثااااااااااني

مباشر في إنجلترا - تشيلسي (1) - (2) مانشستر يونايتد.. الثااااااااااني

روسيا تشارك في مشروع تصميم طائرة ركاب فرط صوتية

روسيا تشارك في مشروع تصميم طائرة ركاب فرط صوتية

مباشر في إنجلترا - تشيلسي (1) - (1) مانشستر يونايتد.. ماذا أهدرت يا لويز؟

مباشر في إنجلترا - تشيلسي (1) - (1) مانشستر يونايتد.. ماذا أهدرت يا لويز؟

انتهت الدوري الإسباني - ريال مدريد (1) ليفانتي (2) الملكي يواصل التراجع

انتهت الدوري الإسباني - ريال مدريد (1) ليفانتي (2) الملكي يواصل التراجع

السعودية.. إعفاءات في الاستخبارات العامة

السعودية.. إعفاءات في الاستخبارات العامة

العامري فاروق رئيسًا لبعثة الأهلي في الجزائر

العامري فاروق رئيسًا لبعثة الأهلي في الجزائر

Zanobya Magazine