أخبار عاجلة

6 فوائد مذهلة للكمثرى.. تضبط السكر وتمنع سرطان القولون

تبدأ فاكهة الكمثرى فى الانتشار فى الأسواق وتنطلق معها بعض الدراسات حول حماية الجسم من العديد من الأمراض بسبب الفيتامينات، والفوائد التى تحتوى عليها.

ويقدم الموقع الأمريكى "هيلث" مجموعة من الفوائد التى تعود على الفرد نتيجة تناوله الكمثرى، إذ أشار خبراء التغذية إلى أن الكمثرى من أكثر أنواع الفواكه التى تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم رغم أنها تحتوى على نسبة عالية من السكر.

1. تقلل من كمية امتصاص الأمعاء للكوليسترول المتوفر فى الطعام.
2. توفر الألياف بها فهى تساعد على الحماية من أمراض القلب وتمنع الإصابة بسرطان القولون.
3. احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة يجعلها من الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة وهو ما يجعله يقف أمام هجوم الأمراض.
4. تحتوى الكمثرى على الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تحتاجها الحامل خاصة فى الشهور الأولى.
5. تستخدم الكمثرى فى أنظمة الرجيم لكثرة الألياف فيها وهو ما يجعلها تشعر الفرد بالشبع لفترات طويلة وتقلل من رغبته فى تناول الوجبات.
6. تساعد الكمثرى على نمو الأطفال بطريقة صحيحة إذ تحتوى على الكثير من المكونات اللازمة للطفل لبناء جسمه بطريقة صحيحة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

مقتل 12 من قوات الأمن في هجوم غرب النيجر

مقتل 12 من قوات الأمن في هجوم غرب النيجر

هيئة الزراعة: حديقة الحيوان أحد أهم مناطق الجذب السياحي ونبحث زيادة أعداد الحيوانات

هيئة الزراعة: حديقة الحيوان أحد أهم مناطق الجذب السياحي ونبحث زيادة أعداد الحيوانات

وزير القوى العاملة: الجرائم الإرهابية الخسيسة لن تحبط المصريين

وزير القوى العاملة: الجرائم الإرهابية الخسيسة لن تحبط المصريين

مدير أمن الإسماعيلية ينعي شهداء حادث الواحات الإرهابي

مدير أمن الإسماعيلية ينعي شهداء حادث الواحات الإرهابي

ارتفاع عدد ضحايا حادث المحور

ارتفاع عدد ضحايا حادث المحور

راخوي يعلن بدء عملية تقود إلى تجميد الحكم الذاتي في كتالونيا

راخوي يعلن بدء عملية تقود إلى تجميد الحكم الذاتي في كتالونيا

الأردن تنكس علم السارية للديوان الملكي حدادًا على شهداء حادث الواحات

الأردن تنكس علم السارية للديوان الملكي حدادًا على شهداء حادث الواحات

القصة الكاملة وراء تأجيل الدراسة بالمدارس اليابانية

القصة الكاملة وراء تأجيل الدراسة بالمدارس اليابانية

مطران الكنيسة القبطية بالقدس يحتج ضد ترميم دير السلطان

مطران الكنيسة القبطية بالقدس يحتج ضد ترميم دير السلطان

وزير الداخلية يسمح لـ21 مواطنا بالتجنس بجنسيات أجنبية

وزير الداخلية يسمح لـ21 مواطنا بالتجنس بجنسيات أجنبية