أخبار عاجلة

6 فوائد مذهلة للكمثرى.. تضبط السكر وتمنع سرطان القولون

تبدأ فاكهة الكمثرى فى الانتشار فى الأسواق وتنطلق معها بعض الدراسات حول حماية الجسم من العديد من الأمراض بسبب الفيتامينات، والفوائد التى تحتوى عليها.

ويقدم الموقع الأمريكى "هيلث" مجموعة من الفوائد التى تعود على الفرد نتيجة تناوله الكمثرى، إذ أشار خبراء التغذية إلى أن الكمثرى من أكثر أنواع الفواكه التى تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم رغم أنها تحتوى على نسبة عالية من السكر.

1. تقلل من كمية امتصاص الأمعاء للكوليسترول المتوفر فى الطعام.
2. توفر الألياف بها فهى تساعد على الحماية من أمراض القلب وتمنع الإصابة بسرطان القولون.
3. احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة يجعلها من الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة وهو ما يجعله يقف أمام هجوم الأمراض.
4. تحتوى الكمثرى على الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تحتاجها الحامل خاصة فى الشهور الأولى.
5. تستخدم الكمثرى فى أنظمة الرجيم لكثرة الألياف فيها وهو ما يجعلها تشعر الفرد بالشبع لفترات طويلة وتقلل من رغبته فى تناول الوجبات.
6. تساعد الكمثرى على نمو الأطفال بطريقة صحيحة إذ تحتوى على الكثير من المكونات اللازمة للطفل لبناء جسمه بطريقة صحيحة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

الصحة: عيادات البعثة الطبية توقع الكشف على 36733 حاجًا

الصحة: عيادات البعثة الطبية توقع الكشف على 36733 حاجًا

رئيس اليمن يغادر القاهرة بعد لقاء السيسي

رئيس اليمن يغادر القاهرة بعد لقاء السيسي

وفاة الشيخ أبو بكر الجزائري في المدينة المنورة

وفاة الشيخ أبو بكر الجزائري في المدينة المنورة

هذه هي الخدمات الصحية المقدمة للحجاج

هذه هي الخدمات الصحية المقدمة للحجاج

8 الصبح - لقاء مع...مدير تحرير جريدة الأهرام " أشرف العشري " والباحث الاقتصادي " محمد نجم "

8 الصبح - لقاء مع...مدير تحرير جريدة الأهرام " أشرف العشري " والباحث الاقتصادي " محمد نجم "

تغطية خاصة - الرئيس السيسي يتفقد غرفة التحكم بمصنع الأسمنت في بني سويف

تغطية خاصة - الرئيس السيسي يتفقد غرفة التحكم بمصنع الأسمنت في بني سويف

الأحمد: السفارة في بروكسل تعمل بكل طاقاتها لإنجاز المعاملات الخاصة بالحجاج

الأحمد: السفارة في بروكسل تعمل بكل طاقاتها لإنجاز المعاملات الخاصة بالحجاج

تنفيذ حكم القتل تعزيراً في جانٍ أطلق النار على رأس والده وحرق جثته

تنفيذ حكم القتل تعزيراً في جانٍ أطلق النار على رأس والده وحرق جثته

كارتيرون يطالب ليندمان بوضع برنامج بدني لمحاربة الإجهاد

كارتيرون يطالب ليندمان بوضع برنامج بدني لمحاربة الإجهاد

النفط يتراجع مع زيادة مخزونات الخام الأمريكية

النفط يتراجع مع زيادة مخزونات الخام الأمريكية

Zanobya Magazine