أخبار عاجلة

حصن نفسك ضد الأمراض.. 4 أطعمة تزيد مناعة الجسم حصن نفسك ضد الأمراض.. 4 أطعمة تزيد مناعة الجسم

حصن نفسك ضد الأمراض.. 4 أطعمة تزيد مناعة الجسم

الجسم عبارة عن شبكة من الأجهزة المختلفة يجب أن تعمل بكفاءة عالية، وتكون جاهزة للدفاع عن نفسها ضد الأمراض، ولا سبيل لذلك سوى تحصين جهاز المناعة ليكون الحارس الأمين على سلامة الجسم ضد الأمراض، ودائما نجد أصحاب المناعة الضعيفة يصابون بالأمراض الفيروسية طوال الوقت، ويقدم موقع "searchhomeremedy" 4 أطعمة قادرة على تخليص الجسم من السموم ورفع المناعة لأقصى درجة وذلك بدعم الخلايا البيضاء ليكون هناك قوة قتالية للجسم :

الزبادى يدعم الجسم بمادة "البروبيوتيك" التى تساعد عمل جهاز المناعة ليعمل بشكل أفضل، وعلبة واحدة من الزبادى سادة أو مخلوطة بالفاكهة المفضلة كافية فى اليوم .

يعد الشاى الأخضر من الأطعمة السوبر التى تعمل على تعزيز نظام المناعة، وذلك بسبب وجود مضادات الأكسدة ، ويجب على الفرد استهلاك 2 كوب على الأقل يوميا.

المشروم يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات منها "B،C" بالإضافة إلى البروتين والألياف ، ونسبة عالية من الكالسيوم ، وإضافة المشروم إلى النظام الغذائى يعزز جهاز المناعة ويعمل على مكافحة العدوى ويدعم تكوين الخلايا البيضاء فى الجسم .

شوربة الدجاج تحتوى على مضادات للالتهابات تعمل على تخفيف أعراض الأمراض ولذلك تكون الاختيار الأول كطعام للمرضى.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

الثلاثاء.. مؤتمر صحفي لمتحدث “النواب” لعرض إنجازات البرلمان

الثلاثاء.. مؤتمر صحفي لمتحدث “النواب” لعرض إنجازات البرلمان

ما حقيقة مواعدة نيكي ميناج لمغني الراب العالمي إيمينيم؟

ما حقيقة مواعدة نيكي ميناج لمغني الراب العالمي إيمينيم؟

شرطة الرياض تحقق إنجازاً أمنياً بكشف غموض سرقة 26 مليوناً

شرطة الرياض تحقق إنجازاً أمنياً بكشف غموض سرقة 26 مليوناً

مدني تبوك يسيطر على حريق مزارع الديسة

مدني تبوك يسيطر على حريق مزارع الديسة

تسريبات جديدة عن هاتف "LG V35" المنتظر

تسريبات جديدة عن هاتف "LG V35" المنتظر

المنتخب الأوليمبي يؤدي مرانه الأول في تونس

المنتخب الأوليمبي يؤدي مرانه الأول في تونس

رمضان درويش ينافس على برونزية بطولة الجائزة الكبري للجودو في الصين

رمضان درويش ينافس على برونزية بطولة الجائزة الكبري للجودو في الصين

إحالة مدرس بالإسماعيلية للتأديب بتهمة التحرش بالطالبات وإهانة زملائه

إحالة مدرس بالإسماعيلية للتأديب بتهمة التحرش بالطالبات وإهانة زملائه

أخبار الساعة الإماراتية: شتان بين من يساعد اليمن ومن يدمرها

أخبار الساعة الإماراتية: شتان بين من يساعد اليمن ومن يدمرها

أقباط يحيون الذكرى الأولى لشهداء هجوم المنيا الإرهابي في نفس موقع الحادث (صور)

أقباط يحيون الذكرى الأولى لشهداء هجوم المنيا الإرهابي في نفس موقع الحادث (صور)