أخبار عاجلة

حصن نفسك ضد الأمراض.. 4 أطعمة تزيد مناعة الجسم حصن نفسك ضد الأمراض.. 4 أطعمة تزيد مناعة الجسم

حصن نفسك ضد الأمراض.. 4 أطعمة تزيد مناعة الجسم

الجسم عبارة عن شبكة من الأجهزة المختلفة يجب أن تعمل بكفاءة عالية، وتكون جاهزة للدفاع عن نفسها ضد الأمراض، ولا سبيل لذلك سوى تحصين جهاز المناعة ليكون الحارس الأمين على سلامة الجسم ضد الأمراض، ودائما نجد أصحاب المناعة الضعيفة يصابون بالأمراض الفيروسية طوال الوقت، ويقدم موقع "searchhomeremedy" 4 أطعمة قادرة على تخليص الجسم من السموم ورفع المناعة لأقصى درجة وذلك بدعم الخلايا البيضاء ليكون هناك قوة قتالية للجسم :

الزبادى يدعم الجسم بمادة "البروبيوتيك" التى تساعد عمل جهاز المناعة ليعمل بشكل أفضل، وعلبة واحدة من الزبادى سادة أو مخلوطة بالفاكهة المفضلة كافية فى اليوم .

يعد الشاى الأخضر من الأطعمة السوبر التى تعمل على تعزيز نظام المناعة، وذلك بسبب وجود مضادات الأكسدة ، ويجب على الفرد استهلاك 2 كوب على الأقل يوميا.

المشروم يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات منها "B،C" بالإضافة إلى البروتين والألياف ، ونسبة عالية من الكالسيوم ، وإضافة المشروم إلى النظام الغذائى يعزز جهاز المناعة ويعمل على مكافحة العدوى ويدعم تكوين الخلايا البيضاء فى الجسم .

شوربة الدجاج تحتوى على مضادات للالتهابات تعمل على تخفيف أعراض الأمراض ولذلك تكون الاختيار الأول كطعام للمرضى.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

ليبرمان يعلق على مقاتلة "كوثر" الإيرانية الجديدة

ليبرمان يعلق على مقاتلة "كوثر" الإيرانية الجديدة

روسيا.. عقوبات أمريكية جديدة

روسيا.. عقوبات أمريكية جديدة

نذر وباء خطير في إسرائيل "حمى غرب النيل" !

نذر وباء خطير في إسرائيل "حمى غرب النيل" !

هل أنت في مأمن من ألزهايمر؟

هل أنت في مأمن من ألزهايمر؟

دفعة جديدة من قتلى المليشيات تصل صنعاء.. ( أسماء )

دفعة جديدة من قتلى المليشيات تصل صنعاء.. ( أسماء )

صورة مواطن ينحر أضحيته في شارع المعلا تثير سخط سكان عدن .. شاهد

صورة مواطن ينحر أضحيته في شارع المعلا تثير سخط سكان عدن .. شاهد

هيفاء وهبي تخوض تجربة كتابة اﻷغاني بأغنية «هفضل»

هيفاء وهبي تخوض تجربة كتابة اﻷغاني بأغنية «هفضل»

الاحتلال يغرم عائلة فلسطينية أكثر من 13 ألف دولار بسبب جنازة ابنها

الاحتلال يغرم عائلة فلسطينية أكثر من 13 ألف دولار بسبب جنازة ابنها

ولي عهد أبوظبي يبحث هاتفيا مع وزير الخارجية الأمريكي تطورات الأوضاع في المنطقة

ولي عهد أبوظبي يبحث هاتفيا مع وزير الخارجية الأمريكي تطورات الأوضاع في المنطقة

محافظ بني سويف يُعًيد على الأيتام والمسنين والمرضى في أول أيام عيد الأضحى

محافظ بني سويف يُعًيد على الأيتام والمسنين والمرضى في أول أيام عيد الأضحى

Zanobya Magazine