أخبار عاجلة

5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها 5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها

5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها

حموضة المعدة هو الاسم الشائع "لارتجاع المرئ" وكلما كانت نسبة الحمض المرتدة من المعدة إلى المرئ كبيرة، تسبب ذلك فى إزعاج أكبر للمريض ، يؤدى فى بعض الأحيان إلى اللجوء لإجراء عملية جراحية للتخلص من حرقة المعدة ولكن يؤكد موقع "searchhomeremedy" أن هناك 5 عادات غذائية يمكن اتباعها تجنبا حموضة المعدة:

تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم يعمل على تنظيم عملية إفراز حمض المعدة ، ويحافظ على الصمام من أن يحدث بها ارتخاء بسبب عدم تنظيم وجبات الطعام.

تناول الطعام فى الساعات الأخيرة من الليل وبعدها الذهاب للنوم يؤدى إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المرىء مرة أخرى، مما يجعل الفرد يشعر بالحرقة وعدم الارتياح فى الصباح.

تناول قطعة من " الكيك ، الشيكولاتة ، اللحوم الغنية بالتوابل، الأطعمة المقلية " تؤدى إلى ارتجاع المرىء، حاول استبدالها بالفواكه الطازجة واللحوم المسلوقة .

الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المرىء يجب عليهم التوقف عن تناول الكحوليات، فهى تتسبب فى ارتخاء العضلة السفلى للمرىء وتسمح لحمض المعدة بالخروج إلى المرىء مرة أخرى .

ارتداء الملابس الضيقة على منطقة البطن بسبب زيادة الوزن ، تؤدى للضغط على منطقة البطن بشكل مبالغ فيه مما يؤدى إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المرىء والشعور بعدم الراحة طوال الوقت.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

«اتحاد القدم» يشكو «تحريض beIN» للفيفا.. ويطالب بمعاقبتها وإلغاء حقوق النقل

«اتحاد القدم» يشكو «تحريض beIN» للفيفا.. ويطالب بمعاقبتها وإلغاء حقوق النقل

رايولا: عزت وراء رحيل مارفيك

رايولا: عزت وراء رحيل مارفيك

تريزيجيه: هدف واحد أمام روسيا سيغير مسيرة المباراة

تريزيجيه: هدف واحد أمام روسيا سيغير مسيرة المباراة

مسؤول اميركي: إسرائيل هي التي قصفت بلدة الهري في شرق سوريا

مسؤول اميركي: إسرائيل هي التي قصفت بلدة الهري في شرق سوريا

السويد: حادث مالمو "ليس إرهابيا"

السويد: حادث مالمو "ليس إرهابيا"

الحضري: الفوز على روسيا طريقنا الوحيد لدور الـ16

الحضري: الفوز على روسيا طريقنا الوحيد لدور الـ16

عيون الحدث يكشف تفاصيل انضمام أحداد إلى الزمالك وسبب تأجيل الإعلان

عيون الحدث يكشف تفاصيل انضمام أحداد إلى الزمالك وسبب تأجيل الإعلان

تطبيق التعلم الذكي في 10 مدارس حكومية بأبوظبي

تطبيق التعلم الذكي في 10 مدارس حكومية بأبوظبي

93 مدرسة خاصة في أبوظبي تتقدم بطلب زيادة رسومها

93 مدرسة خاصة في أبوظبي تتقدم بطلب زيادة رسومها

تفاهم بين مؤسسة دبي للمستقبل وكلية محمد بن راشد للإدارة الحكومية

تفاهم بين مؤسسة دبي للمستقبل وكلية محمد بن راشد للإدارة الحكومية