أخبار عاجلة

5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها 5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها

5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها

حموضة المعدة هو الاسم الشائع "لارتجاع المرئ" وكلما كانت نسبة الحمض المرتدة من المعدة إلى المرئ كبيرة، تسبب ذلك فى إزعاج أكبر للمريض ، يؤدى فى بعض الأحيان إلى اللجوء لإجراء عملية جراحية للتخلص من حرقة المعدة ولكن يؤكد موقع "searchhomeremedy" أن هناك 5 عادات غذائية يمكن اتباعها تجنبا حموضة المعدة:

تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم يعمل على تنظيم عملية إفراز حمض المعدة ، ويحافظ على الصمام من أن يحدث بها ارتخاء بسبب عدم تنظيم وجبات الطعام.

تناول الطعام فى الساعات الأخيرة من الليل وبعدها الذهاب للنوم يؤدى إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المرىء مرة أخرى، مما يجعل الفرد يشعر بالحرقة وعدم الارتياح فى الصباح.

تناول قطعة من " الكيك ، الشيكولاتة ، اللحوم الغنية بالتوابل، الأطعمة المقلية " تؤدى إلى ارتجاع المرىء، حاول استبدالها بالفواكه الطازجة واللحوم المسلوقة .

الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المرىء يجب عليهم التوقف عن تناول الكحوليات، فهى تتسبب فى ارتخاء العضلة السفلى للمرىء وتسمح لحمض المعدة بالخروج إلى المرىء مرة أخرى .

ارتداء الملابس الضيقة على منطقة البطن بسبب زيادة الوزن ، تؤدى للضغط على منطقة البطن بشكل مبالغ فيه مما يؤدى إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المرىء والشعور بعدم الراحة طوال الوقت.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

زيادة صادرات اليابان بأكثر من التوقعات خلال أغسطس

زيادة صادرات اليابان بأكثر من التوقعات خلال أغسطس

4 مليارات ريال خسائر متراكمة لـ17 شركة سعودية..و"زين" تقتنص 55%

4 مليارات ريال خسائر متراكمة لـ17 شركة سعودية..و"زين" تقتنص 55%

الصين تخفض حيازتها للسندات الأمريكية لأدنى مستوى بـ6 أشهر

الصين تخفض حيازتها للسندات الأمريكية لأدنى مستوى بـ6 أشهر

السلطات الماليزية تعيد اعتقال رئيس الوزراء السابق نجيب عبد الرزاق

السلطات الماليزية تعيد اعتقال رئيس الوزراء السابق نجيب عبد الرزاق

عودة 509 لاجئين سوريين من لبنان في يوم واحد

عودة 509 لاجئين سوريين من لبنان في يوم واحد

13 جلسة دامية تكبد الأسهم المصرية 93 مليار جنيه

13 جلسة دامية تكبد الأسهم المصرية 93 مليار جنيه

ديباي: سأكشف ما حدث مع فان جال يوم ما.. ومانشستر مازالت حمراء

ديباي: سأكشف ما حدث مع فان جال يوم ما.. ومانشستر مازالت حمراء

صياد جريح يهرب ويترك مرافقه للدببة

صياد جريح يهرب ويترك مرافقه للدببة

الصور الأولية للهجوم الصاروخي البحري على اللاذقية

الصور الأولية للهجوم الصاروخي البحري على اللاذقية

مصر وقبرص توقعات اتفاق إنشاء خط أنابيب بحري مشترك

مصر وقبرص توقعات اتفاق إنشاء خط أنابيب بحري مشترك

Zanobya Magazine