أخبار عاجلة

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟ هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

قالت دراسة أسترالية إن الأحذية المصممة لتخفيف الضغط على مفصل الركبة لا تحد من آلام المصابين بالالتهاب المفصلي العظمي في الركبة أكثر من الأحذية العادية.

وقال الباحثون في دورية حوليات الطب الباطني إن الالتهاب المفصلي العظمي في الركبة الناجم عن تمزق مفصل الركبة يمكن أن يصيب ما يصل إلى 25 في المئة من النساء، و15 في المئة من الرجال فوق سن الستين.

وقالت رانا إس. هينمان الباحثة التي قادت الدراسة وهي من جامعة ملبورن "إنه أمر مفاجئ إلى حد ما ألا نلاحظ تخفيف الألم على نحو أكبر باستخدام (جيل ملبورن أو.إيه) مقارنة مع الأحذية التقليدية بعد أن أظهرت أبحاثنا في مجال النشاط الحيوي أن هذه الأحذية يمكن أن تقلل بشكل كبير على الجزء الداخلي للركبة".

وقالت هينمان لرويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني "ربما يكون من الضروري استخدام تلك الأحذية إلى جانب استراتيجيات علاج أخرى، مثل تدريبات التقوية وإنقاص الوزن والتدريب على مهارات التكيف مع الألم والمسكنات".

وأضافت أنه للمساعدة في تخفيف الأعراض يمكن للمصابين بالتهاب مفصل الركبة المواظبة أيضا على أداء تدريبات التقوية والتمارين الإيقاعية وإنقاص الوزن بالنسبة لمن يعانون زيادة الوزن أو البدانة، وتعلم كيفية التحكم ذاتيا في ألم الركبة من خلال استراتيجيات، مثل زيادة النشاط واستخدام الحرارة أو البرودة وتناول المسكنات ومضادات الالتهاب".

وتابعت أن مجرد ارتداء حذاء جديد بصرف النظر عن نوعه ربما يساعد في تخفيف بعض آلام الركبة.

وقالت "خطوطنا الإرشادية الحالية لالتهاب مفصل الركبة تقول إنه يجب ارتداء أحذية مناسبة ولكنها لا تحدد ما هي تلك الأحذية الملائمة".

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

سباق الجرارات السنوي في مقاطعة روستوف الروسية

سباق الجرارات السنوي في مقاطعة روستوف الروسية

مشاهد نادرة لبركان كيلاوا الثائر في هاواي

مشاهد نادرة لبركان كيلاوا الثائر في هاواي

شاهد.. رجل إطفاء صيني يخرج جرة غاز مشتعلة من أحد المباني مخاطرا بحياته

شاهد.. رجل إطفاء صيني يخرج جرة غاز مشتعلة من أحد المباني مخاطرا بحياته

لزوار روسيا في كأس العالم.. تعرف على أفضل أماكن "السيلفي"!

لزوار روسيا في كأس العالم.. تعرف على أفضل أماكن "السيلفي"!

السيدة الألمانية والمصارع الأمريكي.. من ينتصر

السيدة الألمانية والمصارع الأمريكي.. من ينتصر

وزير الري يحث على ترشيد استهلاك المياه: «مواردنا محدودة»

وزير الري يحث على ترشيد استهلاك المياه: «مواردنا محدودة»

أمير الشرقية يوجه «الأمانة» بتطوير ومراقبة الحدائق

أمير الشرقية يوجه «الأمانة» بتطوير ومراقبة الحدائق

استبعاد ثنائي يوفنتوس وتشيلسي من منتخب إيطاليا

استبعاد ثنائي يوفنتوس وتشيلسي من منتخب إيطاليا

طالبة فرنسية محجبة تثير انتقاد وزير داخلية فرنسا

طالبة فرنسية محجبة تثير انتقاد وزير داخلية فرنسا

تحرير مواقع جديدة بمحيط مدينة حرض بمحافظة حجة والجيش يباشر نزع الالغام

تحرير مواقع جديدة بمحيط مدينة حرض بمحافظة حجة والجيش يباشر نزع الالغام