أخبار عاجلة

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟ هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

قالت دراسة أسترالية إن الأحذية المصممة لتخفيف الضغط على مفصل الركبة لا تحد من آلام المصابين بالالتهاب المفصلي العظمي في الركبة أكثر من الأحذية العادية.

وقال الباحثون في دورية حوليات الطب الباطني إن الالتهاب المفصلي العظمي في الركبة الناجم عن تمزق مفصل الركبة يمكن أن يصيب ما يصل إلى 25 في المئة من النساء، و15 في المئة من الرجال فوق سن الستين.

وقالت رانا إس. هينمان الباحثة التي قادت الدراسة وهي من جامعة ملبورن "إنه أمر مفاجئ إلى حد ما ألا نلاحظ تخفيف الألم على نحو أكبر باستخدام (جيل ملبورن أو.إيه) مقارنة مع الأحذية التقليدية بعد أن أظهرت أبحاثنا في مجال النشاط الحيوي أن هذه الأحذية يمكن أن تقلل بشكل كبير على الجزء الداخلي للركبة".

وقالت هينمان لرويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني "ربما يكون من الضروري استخدام تلك الأحذية إلى جانب استراتيجيات علاج أخرى، مثل تدريبات التقوية وإنقاص الوزن والتدريب على مهارات التكيف مع الألم والمسكنات".

وأضافت أنه للمساعدة في تخفيف الأعراض يمكن للمصابين بالتهاب مفصل الركبة المواظبة أيضا على أداء تدريبات التقوية والتمارين الإيقاعية وإنقاص الوزن بالنسبة لمن يعانون زيادة الوزن أو البدانة، وتعلم كيفية التحكم ذاتيا في ألم الركبة من خلال استراتيجيات، مثل زيادة النشاط واستخدام الحرارة أو البرودة وتناول المسكنات ومضادات الالتهاب".

وتابعت أن مجرد ارتداء حذاء جديد بصرف النظر عن نوعه ربما يساعد في تخفيف بعض آلام الركبة.

وقالت "خطوطنا الإرشادية الحالية لالتهاب مفصل الركبة تقول إنه يجب ارتداء أحذية مناسبة ولكنها لا تحدد ما هي تلك الأحذية الملائمة".

العربية نت

مواضيع متعلقة

أضف تعليق

أحدث الاخبار

تعرف على حظك اليوم

تعرف على حظك اليوم

«زي النهارده».. اغتيال السير «لي ستاك» 20 نوفمبر 1924

«زي النهارده».. اغتيال السير «لي ستاك» 20 نوفمبر 1924

«زي النهارده».. بدء محاكمات نورنبرج للنازيين 20 نوفمبر 1945

«زي النهارده».. بدء محاكمات نورنبرج للنازيين 20 نوفمبر 1945

ارتفاع جنوني في اسعار القات بعدن

ارتفاع جنوني في اسعار القات بعدن

عقب تعثر مفاوضات "النهضة".. السيسي: لا مساس بمياه مصر

عقب تعثر مفاوضات "النهضة".. السيسي: لا مساس بمياه مصر

حقائق هامة عن مرض السكري

حقائق هامة عن مرض السكري

مقاتلة "ميغ-35" الروسية تنهي اختباراتها (فيديو)

مقاتلة "ميغ-35" الروسية تنهي اختباراتها (فيديو)

حذاء مبتكر يجعل منك جيمس بوند!

حذاء مبتكر يجعل منك جيمس بوند!

تعرف على أسعار العملات اليوم الأثنين 19-11 -2017

تعرف على أسعار العملات اليوم الأثنين 19-11 -2017

«السكة الحديد» توضح حقيقة تعطل حركة قطارات «القاهرة - أسوان»

«السكة الحديد» توضح حقيقة تعطل حركة قطارات «القاهرة - أسوان»