أخبار عاجلة

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟ هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

قالت دراسة أسترالية إن الأحذية المصممة لتخفيف الضغط على مفصل الركبة لا تحد من آلام المصابين بالالتهاب المفصلي العظمي في الركبة أكثر من الأحذية العادية.

وقال الباحثون في دورية حوليات الطب الباطني إن الالتهاب المفصلي العظمي في الركبة الناجم عن تمزق مفصل الركبة يمكن أن يصيب ما يصل إلى 25 في المئة من النساء، و15 في المئة من الرجال فوق سن الستين.

وقالت رانا إس. هينمان الباحثة التي قادت الدراسة وهي من جامعة ملبورن "إنه أمر مفاجئ إلى حد ما ألا نلاحظ تخفيف الألم على نحو أكبر باستخدام (جيل ملبورن أو.إيه) مقارنة مع الأحذية التقليدية بعد أن أظهرت أبحاثنا في مجال النشاط الحيوي أن هذه الأحذية يمكن أن تقلل بشكل كبير على الجزء الداخلي للركبة".

وقالت هينمان لرويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني "ربما يكون من الضروري استخدام تلك الأحذية إلى جانب استراتيجيات علاج أخرى، مثل تدريبات التقوية وإنقاص الوزن والتدريب على مهارات التكيف مع الألم والمسكنات".

وأضافت أنه للمساعدة في تخفيف الأعراض يمكن للمصابين بالتهاب مفصل الركبة المواظبة أيضا على أداء تدريبات التقوية والتمارين الإيقاعية وإنقاص الوزن بالنسبة لمن يعانون زيادة الوزن أو البدانة، وتعلم كيفية التحكم ذاتيا في ألم الركبة من خلال استراتيجيات، مثل زيادة النشاط واستخدام الحرارة أو البرودة وتناول المسكنات ومضادات الالتهاب".

وتابعت أن مجرد ارتداء حذاء جديد بصرف النظر عن نوعه ربما يساعد في تخفيف بعض آلام الركبة.

وقالت "خطوطنا الإرشادية الحالية لالتهاب مفصل الركبة تقول إنه يجب ارتداء أحذية مناسبة ولكنها لا تحدد ما هي تلك الأحذية الملائمة".

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

طبيب الأهلي يوضح موقف رباعي الفريق المصاب من اللحاق بمواجهة النجمة

طبيب الأهلي يوضح موقف رباعي الفريق المصاب من اللحاق بمواجهة النجمة

سرقة صراف آلي بكل معداته وأمواله في السعودية (صور)

سرقة صراف آلي بكل معداته وأمواله في السعودية (صور)

العلماء يبتكرون جلدا اصطناعيا أكثر حساسية من الجلد البشري

العلماء يبتكرون جلدا اصطناعيا أكثر حساسية من الجلد البشري

حزب الدعوة العراقي يقرر أن يكون العبادي مرشحه الوحيد لرئاسة الحكومة المقبلة

حزب الدعوة العراقي يقرر أن يكون العبادي مرشحه الوحيد لرئاسة الحكومة المقبلة

لعلهم يفقهون |  قيمة يوم عاشوراء  | الشيخ خالد الجندي

لعلهم يفقهون | قيمة يوم عاشوراء | الشيخ خالد الجندي

هشام محمد: لاعبو الأهلي سيقدمون أفضل ما لديهم رغم الغيابات المؤثرة

هشام محمد: لاعبو الأهلي سيقدمون أفضل ما لديهم رغم الغيابات المؤثرة

لوبيتيغي يعلن قائمة الريال لمواجهة إسبانيول

لوبيتيغي يعلن قائمة الريال لمواجهة إسبانيول

129 % معدل الالتزام بخفض إنتاج النفط في أغسطس

129 % معدل الالتزام بخفض إنتاج النفط في أغسطس

أيمن أشرف: رغبتنا أكبر من هوريا.. هدفنا استعادة عرش إفريقيا وتحقيق الحلم الأكبر

أيمن أشرف: رغبتنا أكبر من هوريا.. هدفنا استعادة عرش إفريقيا وتحقيق الحلم الأكبر

نيابة شبرا تنتقل لمعاينة العقار المنهار وتشكل لجنة من الحى لمعرفة الأسباب

نيابة شبرا تنتقل لمعاينة العقار المنهار وتشكل لجنة من الحى لمعرفة الأسباب

Zanobya Magazine