أخبار عاجلة

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟ هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

قالت دراسة أسترالية إن الأحذية المصممة لتخفيف الضغط على مفصل الركبة لا تحد من آلام المصابين بالالتهاب المفصلي العظمي في الركبة أكثر من الأحذية العادية.

وقال الباحثون في دورية حوليات الطب الباطني إن الالتهاب المفصلي العظمي في الركبة الناجم عن تمزق مفصل الركبة يمكن أن يصيب ما يصل إلى 25 في المئة من النساء، و15 في المئة من الرجال فوق سن الستين.

وقالت رانا إس. هينمان الباحثة التي قادت الدراسة وهي من جامعة ملبورن "إنه أمر مفاجئ إلى حد ما ألا نلاحظ تخفيف الألم على نحو أكبر باستخدام (جيل ملبورن أو.إيه) مقارنة مع الأحذية التقليدية بعد أن أظهرت أبحاثنا في مجال النشاط الحيوي أن هذه الأحذية يمكن أن تقلل بشكل كبير على الجزء الداخلي للركبة".

وقالت هينمان لرويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني "ربما يكون من الضروري استخدام تلك الأحذية إلى جانب استراتيجيات علاج أخرى، مثل تدريبات التقوية وإنقاص الوزن والتدريب على مهارات التكيف مع الألم والمسكنات".

وأضافت أنه للمساعدة في تخفيف الأعراض يمكن للمصابين بالتهاب مفصل الركبة المواظبة أيضا على أداء تدريبات التقوية والتمارين الإيقاعية وإنقاص الوزن بالنسبة لمن يعانون زيادة الوزن أو البدانة، وتعلم كيفية التحكم ذاتيا في ألم الركبة من خلال استراتيجيات، مثل زيادة النشاط واستخدام الحرارة أو البرودة وتناول المسكنات ومضادات الالتهاب".

وتابعت أن مجرد ارتداء حذاء جديد بصرف النظر عن نوعه ربما يساعد في تخفيف بعض آلام الركبة.

وقالت "خطوطنا الإرشادية الحالية لالتهاب مفصل الركبة تقول إنه يجب ارتداء أحذية مناسبة ولكنها لا تحدد ما هي تلك الأحذية الملائمة".

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

خيري رمضان ينتقد توجه المصريين إلى الاستثمار العقاري (فيديو)

خيري رمضان ينتقد توجه المصريين إلى الاستثمار العقاري (فيديو)

هل في ذنب مكتوب عليا ومفيش مفر منه؟ - مصطفى حسني

هل في ذنب مكتوب عليا ومفيش مفر منه؟ - مصطفى حسني

برنامج مساء dmc مع إيمان الحصري - حلقة السبت 21-7-2018 - لقاء مع أمين المجلس الاعلى للآثار

برنامج مساء dmc مع إيمان الحصري - حلقة السبت 21-7-2018 - لقاء مع أمين المجلس الاعلى للآثار

سلطان بن سحيم عن منع قطر مواطنيها من الحج: ذنبهم في رقبة الحمدين

سلطان بن سحيم عن منع قطر مواطنيها من الحج: ذنبهم في رقبة الحمدين

الحج - البيوت السعيدة- الشيخ أحمد صبري

الحج - البيوت السعيدة- الشيخ أحمد صبري

الطاعة في حياتنا-فاسألوا- الشيخ أحمد صبري

الطاعة في حياتنا-فاسألوا- الشيخ أحمد صبري

الزمالك يعلن إتمام صفقة فرجاني ساسي.. وموعد وصوله القاهرة

الزمالك يعلن إتمام صفقة فرجاني ساسي.. وموعد وصوله القاهرة

مصر تنظم دورة لتعليم الدبلوماسيين الأفغان اللغة العربية في كابول

مصر تنظم دورة لتعليم الدبلوماسيين الأفغان اللغة العربية في كابول

غرفة ينبع تنفي تعاقدها مع الوافد العربي المسيء

غرفة ينبع تنفي تعاقدها مع الوافد العربي المسيء

تمديد فترة الترشح لجائزة قياس للتميز البحثي والتطوير

تمديد فترة الترشح لجائزة قياس للتميز البحثي والتطوير

Zanobya Magazine