أخبار عاجلة

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟ هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

قالت دراسة أسترالية إن الأحذية المصممة لتخفيف الضغط على مفصل الركبة لا تحد من آلام المصابين بالالتهاب المفصلي العظمي في الركبة أكثر من الأحذية العادية.

وقال الباحثون في دورية حوليات الطب الباطني إن الالتهاب المفصلي العظمي في الركبة الناجم عن تمزق مفصل الركبة يمكن أن يصيب ما يصل إلى 25 في المئة من النساء، و15 في المئة من الرجال فوق سن الستين.

وقالت رانا إس. هينمان الباحثة التي قادت الدراسة وهي من جامعة ملبورن "إنه أمر مفاجئ إلى حد ما ألا نلاحظ تخفيف الألم على نحو أكبر باستخدام (جيل ملبورن أو.إيه) مقارنة مع الأحذية التقليدية بعد أن أظهرت أبحاثنا في مجال النشاط الحيوي أن هذه الأحذية يمكن أن تقلل بشكل كبير على الجزء الداخلي للركبة".

وقالت هينمان لرويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني "ربما يكون من الضروري استخدام تلك الأحذية إلى جانب استراتيجيات علاج أخرى، مثل تدريبات التقوية وإنقاص الوزن والتدريب على مهارات التكيف مع الألم والمسكنات".

وأضافت أنه للمساعدة في تخفيف الأعراض يمكن للمصابين بالتهاب مفصل الركبة المواظبة أيضا على أداء تدريبات التقوية والتمارين الإيقاعية وإنقاص الوزن بالنسبة لمن يعانون زيادة الوزن أو البدانة، وتعلم كيفية التحكم ذاتيا في ألم الركبة من خلال استراتيجيات، مثل زيادة النشاط واستخدام الحرارة أو البرودة وتناول المسكنات ومضادات الالتهاب".

وتابعت أن مجرد ارتداء حذاء جديد بصرف النظر عن نوعه ربما يساعد في تخفيف بعض آلام الركبة.

وقالت "خطوطنا الإرشادية الحالية لالتهاب مفصل الركبة تقول إنه يجب ارتداء أحذية مناسبة ولكنها لا تحدد ما هي تلك الأحذية الملائمة".

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

روسيا.. البطالة دون 5% للمرة الأولى بـ 3 سنوات

روسيا.. البطالة دون 5% للمرة الأولى بـ 3 سنوات

وزير الأوقاف يبحث مع محافظ البحر الأحمر تنظيم معسكرًا​ للائمة

وزير الأوقاف يبحث مع محافظ البحر الأحمر تنظيم معسكرًا​ للائمة

البيئة: إنشاء نظام وطني لاسترجاع الأجهزة الإلكترونية والكهربائية

البيئة: إنشاء نظام وطني لاسترجاع الأجهزة الإلكترونية والكهربائية

مران الزمالك: أشيمبونج وحفني يواصلان التأهيل.. وجنش يُغادر التدريب

مران الزمالك: أشيمبونج وحفني يواصلان التأهيل.. وجنش يُغادر التدريب

رسميا.. إلغاء كأس ولى العهد فى السعودية

رسميا.. إلغاء كأس ولى العهد فى السعودية

الرئيس الفرنسى: نسعى فى الوقت الحالى لإقرار السلام فى سوريا

الرئيس الفرنسى: نسعى فى الوقت الحالى لإقرار السلام فى سوريا

الرئيس السيسي يلتقي نظيره القبرصي في نيويورك

الرئيس السيسي يلتقي نظيره القبرصي في نيويورك

الأهلي يسمح للجماهير بحضور المران الأخير في التتش قبل مواجهة الترجي

الأهلي يسمح للجماهير بحضور المران الأخير في التتش قبل مواجهة الترجي

مران الزمالك – نزلة برد تبعد جنش.. وحفني يواصل التأهيل

مران الزمالك – نزلة برد تبعد جنش.. وحفني يواصل التأهيل

«شيرى» 2018 بالتقسيط المريح وأطول فترة سداد حتى 7 سنوات ومزايا أخرى كثيرة

«شيرى» 2018 بالتقسيط المريح وأطول فترة سداد حتى 7 سنوات ومزايا أخرى كثيرة