أخبار عاجلة

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟ هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

هل تخفف الأحذية الرياضية آلام الركبة؟

قالت دراسة أسترالية إن الأحذية المصممة لتخفيف الضغط على مفصل الركبة لا تحد من آلام المصابين بالالتهاب المفصلي العظمي في الركبة أكثر من الأحذية العادية.

وقال الباحثون في دورية حوليات الطب الباطني إن الالتهاب المفصلي العظمي في الركبة الناجم عن تمزق مفصل الركبة يمكن أن يصيب ما يصل إلى 25 في المئة من النساء، و15 في المئة من الرجال فوق سن الستين.

وقالت رانا إس. هينمان الباحثة التي قادت الدراسة وهي من جامعة ملبورن "إنه أمر مفاجئ إلى حد ما ألا نلاحظ تخفيف الألم على نحو أكبر باستخدام (جيل ملبورن أو.إيه) مقارنة مع الأحذية التقليدية بعد أن أظهرت أبحاثنا في مجال النشاط الحيوي أن هذه الأحذية يمكن أن تقلل بشكل كبير على الجزء الداخلي للركبة".

وقالت هينمان لرويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني "ربما يكون من الضروري استخدام تلك الأحذية إلى جانب استراتيجيات علاج أخرى، مثل تدريبات التقوية وإنقاص الوزن والتدريب على مهارات التكيف مع الألم والمسكنات".

وأضافت أنه للمساعدة في تخفيف الأعراض يمكن للمصابين بالتهاب مفصل الركبة المواظبة أيضا على أداء تدريبات التقوية والتمارين الإيقاعية وإنقاص الوزن بالنسبة لمن يعانون زيادة الوزن أو البدانة، وتعلم كيفية التحكم ذاتيا في ألم الركبة من خلال استراتيجيات، مثل زيادة النشاط واستخدام الحرارة أو البرودة وتناول المسكنات ومضادات الالتهاب".

وتابعت أن مجرد ارتداء حذاء جديد بصرف النظر عن نوعه ربما يساعد في تخفيف بعض آلام الركبة.

وقالت "خطوطنا الإرشادية الحالية لالتهاب مفصل الركبة تقول إنه يجب ارتداء أحذية مناسبة ولكنها لا تحدد ما هي تلك الأحذية الملائمة".

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

أكثر من 22 مليون شخص بحاجة إلى مساعدات في اليمن

أكثر من 22 مليون شخص بحاجة إلى مساعدات في اليمن

الأسهم العالمية وحقوق العمال.. أبرز الأحداث بأسواق العالم بنهاية اليوم

الأسهم العالمية وحقوق العمال.. أبرز الأحداث بأسواق العالم بنهاية اليوم

برنامج مساء dmc مع أسامة كمال - حلقة الثلاثاء 16-11-2018 - أزمة نقص غرف العناية المركزة بالمستشفيات

برنامج مساء dmc مع أسامة كمال - حلقة الثلاثاء 16-11-2018 - أزمة نقص غرف العناية المركزة بالمستشفيات

مانشستر سيتي لم يعد يرغب في التعاقد مع سانشيز

مانشستر سيتي لم يعد يرغب في التعاقد مع سانشيز

"المنازعات" تغرّم هجر والشباب والباطن والعروبة

"المنازعات" تغرّم هجر والشباب والباطن والعروبة

بالحكام الأجانب هدأت عاصفة الاحتقان وتواصلت الأخطاء المؤثرة

بالحكام الأجانب هدأت عاصفة الاحتقان وتواصلت الأخطاء المؤثرة

«الرياض» تستفتي قراؤها: هل تعكس أرقام حملة «ادعم ناديك» حقيقة شعبية الأندية؟

«الرياض» تستفتي قراؤها: هل تعكس أرقام حملة «ادعم ناديك» حقيقة شعبية الأندية؟

أمير جازان بالنيابة: المجتمع يدعم مشاريع «إبداع المرأة»

أمير جازان بالنيابة: المجتمع يدعم مشاريع «إبداع المرأة»

أسرتان تواريان 8 من أفرادهما الثرى في حادثتين مروريتين

أسرتان تواريان 8 من أفرادهما الثرى في حادثتين مروريتين

الطائف: سفلتة 258 كلم من الطرق والشوارع

الطائف: سفلتة 258 كلم من الطرق والشوارع