أخبار عاجلة

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

أفاد تحليل لأكثر من 30 دراسة أن مكملات المغنيسيوم الغذائية التي يتم تناولها يوميا لمدة ثلاثة أشهر ربما تساهم في تقليل ضغط الدم بشكل طفيف.

وقال كبير الباحثين يكينج سونغ إن أدلة سابقة كانت تشير إلى أن نقص المغنيسيوم قد تكون له صلة باضطرابات مصاحبة لزيادة الوزن، مثل ضغط الدم المرتفع.

وقال سونغ من كلية الصحة العامة بجامعة إنديانا في إنديانابوليس "تناول مكملات المغنيسيوم الغذائية عن طريق الفم يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم، ويمكن اعتباره وسيلة غير مكلفة وآمنة لعلاج ارتفاع ضغط الدم".

لكنه قال أيضا إن مكملات المغنيسيوم الغذائية يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وقد تتداخل مع أدوية أخرى.

وتابع قوله "مرضى القلب والكلى والكبد وغيرها من الأمراض الخطيرة ينبغي ألا يتناولوا مكملات المغنيسيوم دون موافقة طبيبهم أو إشرافه".

وجمع الباحثون بيانات من 34 تجربة سريرية شملت أكثر من ألفي شخص.
واستنادا إلى هذه النتائج اكتشف الباحثون أن تناول جرعة يومية مقدارها 368 ملليغراما من المغنيسيوم لمدة نحو 3 أشهر يخفض فيما يبدو ضغط الدم.

ووفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأميركية يعاني نحو 70 مليون بالغ أميركي أو ما يعادل واحد من كل ثلاثة بالغين من ارتفاع ضغط الدم.

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

تونس.. 33 مشروعاً استثمارياً بـ 4.7 مليار دولار

تونس.. 33 مشروعاً استثمارياً بـ 4.7 مليار دولار

خطاب رسمي – المقاولون العرب لاتحاد الكرة: لن نتنازل عن حقوقنا وإن لجأنا للفيفا

خطاب رسمي – المقاولون العرب لاتحاد الكرة: لن نتنازل عن حقوقنا وإن لجأنا للفيفا

سعد لمجرد قيد الاعتقال مجددا بتهمة الاغتصاب

سعد لمجرد قيد الاعتقال مجددا بتهمة الاغتصاب

اليورو أعلى مستوى 1.17 دولار مع المخاوف التجارية

اليورو أعلى مستوى 1.17 دولار مع المخاوف التجارية

18 حدثا هاما بالسعودية اليوم..أبرزها اجتماع مجلس الوزراء

18 حدثا هاما بالسعودية اليوم..أبرزها اجتماع مجلس الوزراء

السعودية: 5 حلول لـ "سكني" تسرّع تملك المواطنين للمسكن

السعودية: 5 حلول لـ "سكني" تسرّع تملك المواطنين للمسكن

ترامب: الصين تحاول التدخل في الانتخابات الأمريكية عبر التجارة

ترامب: الصين تحاول التدخل في الانتخابات الأمريكية عبر التجارة

استقرار ثقة بناة المنازل بالولايات المتحدة بعكس التقديرات

استقرار ثقة بناة المنازل بالولايات المتحدة بعكس التقديرات

خبر عيون الحدث - قرار من سموحة بخصوص الجماهير يتسبب في أزمة قبل مواجهة الزمالك

خبر عيون الحدث - قرار من سموحة بخصوص الجماهير يتسبب في أزمة قبل مواجهة الزمالك

بطريرك موسكو يلتقي بمفتي سوريا

بطريرك موسكو يلتقي بمفتي سوريا

Zanobya Magazine