أخبار عاجلة

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

أفاد تحليل لأكثر من 30 دراسة أن مكملات المغنيسيوم الغذائية التي يتم تناولها يوميا لمدة ثلاثة أشهر ربما تساهم في تقليل ضغط الدم بشكل طفيف.

وقال كبير الباحثين يكينج سونغ إن أدلة سابقة كانت تشير إلى أن نقص المغنيسيوم قد تكون له صلة باضطرابات مصاحبة لزيادة الوزن، مثل ضغط الدم المرتفع.

وقال سونغ من كلية الصحة العامة بجامعة إنديانا في إنديانابوليس "تناول مكملات المغنيسيوم الغذائية عن طريق الفم يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم، ويمكن اعتباره وسيلة غير مكلفة وآمنة لعلاج ارتفاع ضغط الدم".

لكنه قال أيضا إن مكملات المغنيسيوم الغذائية يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وقد تتداخل مع أدوية أخرى.

وتابع قوله "مرضى القلب والكلى والكبد وغيرها من الأمراض الخطيرة ينبغي ألا يتناولوا مكملات المغنيسيوم دون موافقة طبيبهم أو إشرافه".

وجمع الباحثون بيانات من 34 تجربة سريرية شملت أكثر من ألفي شخص.
واستنادا إلى هذه النتائج اكتشف الباحثون أن تناول جرعة يومية مقدارها 368 ملليغراما من المغنيسيوم لمدة نحو 3 أشهر يخفض فيما يبدو ضغط الدم.

ووفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأميركية يعاني نحو 70 مليون بالغ أميركي أو ما يعادل واحد من كل ثلاثة بالغين من ارتفاع ضغط الدم.

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

ترمب ينتقد سياسة الاحتياطي الفدرالي برفع الفائدة

ترمب ينتقد سياسة الاحتياطي الفدرالي برفع الفائدة

درع الناتو الأمريكية عاجزة عن صد صواريخ "إسكندر" الروسية

درع الناتو الأمريكية عاجزة عن صد صواريخ "إسكندر" الروسية

المونديال يفتح «طاقة القدر» لنجوم «الديوك»

المونديال يفتح «طاقة القدر» لنجوم «الديوك»

2000 خريج فى أولى دفعات «معهد المحاماة» بالقاهرة

2000 خريج فى أولى دفعات «معهد المحاماة» بالقاهرة

«موسى»: انتهاء صياغة وثيقة «ائتلاف المعارضة»

«موسى»: انتهاء صياغة وثيقة «ائتلاف المعارضة»

رئيس صربيا لـ«عبدالعال»: مواقف مصر صادقة وأود زيارتها

رئيس صربيا لـ«عبدالعال»: مواقف مصر صادقة وأود زيارتها

مجلس النواب يناقش «أوضاع مستشفى 57357»

مجلس النواب يناقش «أوضاع مستشفى 57357»

دعوات لإغلاق «شاطئ النخيل» بعد تكرار حوادث الغرق.. والإدارة: الزوار يخالفون التعليمات

دعوات لإغلاق «شاطئ النخيل» بعد تكرار حوادث الغرق.. والإدارة: الزوار يخالفون التعليمات

إسرائيل تطور "ميركافا" جديدة لتناسب حرب العصابات

إسرائيل تطور "ميركافا" جديدة لتناسب حرب العصابات

IMF: هذة خسائر أوروبا بحال انفصلت بريطانيا دون اتفاق

IMF: هذة خسائر أوروبا بحال انفصلت بريطانيا دون اتفاق

Zanobya Magazine