أخبار عاجلة

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

أفاد تحليل لأكثر من 30 دراسة أن مكملات المغنيسيوم الغذائية التي يتم تناولها يوميا لمدة ثلاثة أشهر ربما تساهم في تقليل ضغط الدم بشكل طفيف.

وقال كبير الباحثين يكينج سونغ إن أدلة سابقة كانت تشير إلى أن نقص المغنيسيوم قد تكون له صلة باضطرابات مصاحبة لزيادة الوزن، مثل ضغط الدم المرتفع.

وقال سونغ من كلية الصحة العامة بجامعة إنديانا في إنديانابوليس "تناول مكملات المغنيسيوم الغذائية عن طريق الفم يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم، ويمكن اعتباره وسيلة غير مكلفة وآمنة لعلاج ارتفاع ضغط الدم".

لكنه قال أيضا إن مكملات المغنيسيوم الغذائية يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وقد تتداخل مع أدوية أخرى.

وتابع قوله "مرضى القلب والكلى والكبد وغيرها من الأمراض الخطيرة ينبغي ألا يتناولوا مكملات المغنيسيوم دون موافقة طبيبهم أو إشرافه".

وجمع الباحثون بيانات من 34 تجربة سريرية شملت أكثر من ألفي شخص.
واستنادا إلى هذه النتائج اكتشف الباحثون أن تناول جرعة يومية مقدارها 368 ملليغراما من المغنيسيوم لمدة نحو 3 أشهر يخفض فيما يبدو ضغط الدم.

ووفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأميركية يعاني نحو 70 مليون بالغ أميركي أو ما يعادل واحد من كل ثلاثة بالغين من ارتفاع ضغط الدم.

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

ارتفاع أسعار الواردات الأمريكية للمرة الأولى في 4 أشهر

ارتفاع أسعار الواردات الأمريكية للمرة الأولى في 4 أشهر

تقرير:توقعات بتراجع مبيعات الأسمنت السعودية 16% بـ2017..والتعافي العام المقبل

تقرير:توقعات بتراجع مبيعات الأسمنت السعودية 16% بـ2017..والتعافي العام المقبل

الفرنك السويسري يتراجع لأدنى مستوى في عامين ونصف أمام اليورو

الفرنك السويسري يتراجع لأدنى مستوى في عامين ونصف أمام اليورو

هيئة الرياضة.. تمهل الأندية 30 يوما لتقديم تقاريرها المالية

هيئة الرياضة.. تمهل الأندية 30 يوما لتقديم تقاريرها المالية

ارتفاع عجز الحساب الجاري الأمريكي في الربع الثاني

ارتفاع عجز الحساب الجاري الأمريكي في الربع الثاني

التحقيق مع ريبيروف.. والرئيس ينفي الاستقالة

التحقيق مع ريبيروف.. والرئيس ينفي الاستقالة

"الوزراء السعودي" يقر تعديلات نظام ضريبة الدخل..والاستراتيجية الموحدة للمياه بالخليج

"الوزراء السعودي" يقر تعديلات نظام ضريبة الدخل..والاستراتيجية الموحدة للمياه بالخليج

تغريم الاتحاد والفيحاء

تغريم الاتحاد والفيحاء

لماذا يستمر بعض الناس في التهام لحوم البشر؟

لماذا يستمر بعض الناس في التهام لحوم البشر؟

فرنسا تخلي مخيما عشوائيا للمهاجرين

فرنسا تخلي مخيما عشوائيا للمهاجرين