أخبار عاجلة

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

أفاد تحليل لأكثر من 30 دراسة أن مكملات المغنيسيوم الغذائية التي يتم تناولها يوميا لمدة ثلاثة أشهر ربما تساهم في تقليل ضغط الدم بشكل طفيف.

وقال كبير الباحثين يكينج سونغ إن أدلة سابقة كانت تشير إلى أن نقص المغنيسيوم قد تكون له صلة باضطرابات مصاحبة لزيادة الوزن، مثل ضغط الدم المرتفع.

وقال سونغ من كلية الصحة العامة بجامعة إنديانا في إنديانابوليس "تناول مكملات المغنيسيوم الغذائية عن طريق الفم يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم، ويمكن اعتباره وسيلة غير مكلفة وآمنة لعلاج ارتفاع ضغط الدم".

لكنه قال أيضا إن مكملات المغنيسيوم الغذائية يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وقد تتداخل مع أدوية أخرى.

وتابع قوله "مرضى القلب والكلى والكبد وغيرها من الأمراض الخطيرة ينبغي ألا يتناولوا مكملات المغنيسيوم دون موافقة طبيبهم أو إشرافه".

وجمع الباحثون بيانات من 34 تجربة سريرية شملت أكثر من ألفي شخص.
واستنادا إلى هذه النتائج اكتشف الباحثون أن تناول جرعة يومية مقدارها 368 ملليغراما من المغنيسيوم لمدة نحو 3 أشهر يخفض فيما يبدو ضغط الدم.

ووفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأميركية يعاني نحو 70 مليون بالغ أميركي أو ما يعادل واحد من كل ثلاثة بالغين من ارتفاع ضغط الدم.

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

صورة – البيان الرسمي لمرشحي انتخابات الزمالك.. لا استبعاد للعتال والسيسي حتى الآن

صورة – البيان الرسمي لمرشحي انتخابات الزمالك.. لا استبعاد للعتال والسيسي حتى الآن

مؤتمر جوارديولا – هجوم خفي على ساوثجيت.. وصعوبة الدفاع ضد ليستر

مؤتمر جوارديولا – هجوم خفي على ساوثجيت.. وصعوبة الدفاع ضد ليستر

ثنائية سواريز تبعد برشلونة بصدارة الليغا

ثنائية سواريز تبعد برشلونة بصدارة الليغا

أويحيى: مدبرو الربيع العربي خططوا لتدمير الجزائر

أويحيى: مدبرو الربيع العربي خططوا لتدمير الجزائر

الجيش الجزائري يدمر مخابئ للمسلحين في "تيزي وزو" و"جيجل"

الجيش الجزائري يدمر مخابئ للمسلحين في "تيزي وزو" و"جيجل"

طارق عامر لـ «المصرى اليوم الاقتصادى»: دعم المالية العامة ومبادرات «المشروعات الصغيرة» و«التمويل العقارى» وراء تراجع أرباح «المركزى»

طارق عامر لـ «المصرى اليوم الاقتصادى»: دعم المالية العامة ومبادرات «المشروعات الصغيرة» و«التمويل العقارى» وراء تراجع أرباح «المركزى»

الخدمات التكنولوجية بوابة البنوك لتعزيز الشمول المالى

الخدمات التكنولوجية بوابة البنوك لتعزيز الشمول المالى

«القروض المساندة» أداة البنوك للتخلص من خسائرها المُرحلة

«القروض المساندة» أداة البنوك للتخلص من خسائرها المُرحلة

فى إطار فعاليات مبادرة «إبداع من مصر»: بنك الإسكندرية يوقع اتفاقية لدعم صادرات الصناعات اليدوية

فى إطار فعاليات مبادرة «إبداع من مصر»: بنك الإسكندرية يوقع اتفاقية لدعم صادرات الصناعات اليدوية

السفير الإيطالي بالقاهرة: فكر واحد يجمع مصر وإيطاليا في الحرب على الإرهاب

السفير الإيطالي بالقاهرة: فكر واحد يجمع مصر وإيطاليا في الحرب على الإرهاب