أخبار عاجلة

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

المغنيسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

أفاد تحليل لأكثر من 30 دراسة أن مكملات المغنيسيوم الغذائية التي يتم تناولها يوميا لمدة ثلاثة أشهر ربما تساهم في تقليل ضغط الدم بشكل طفيف.

وقال كبير الباحثين يكينج سونغ إن أدلة سابقة كانت تشير إلى أن نقص المغنيسيوم قد تكون له صلة باضطرابات مصاحبة لزيادة الوزن، مثل ضغط الدم المرتفع.

وقال سونغ من كلية الصحة العامة بجامعة إنديانا في إنديانابوليس "تناول مكملات المغنيسيوم الغذائية عن طريق الفم يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم، ويمكن اعتباره وسيلة غير مكلفة وآمنة لعلاج ارتفاع ضغط الدم".

لكنه قال أيضا إن مكملات المغنيسيوم الغذائية يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وقد تتداخل مع أدوية أخرى.

وتابع قوله "مرضى القلب والكلى والكبد وغيرها من الأمراض الخطيرة ينبغي ألا يتناولوا مكملات المغنيسيوم دون موافقة طبيبهم أو إشرافه".

وجمع الباحثون بيانات من 34 تجربة سريرية شملت أكثر من ألفي شخص.
واستنادا إلى هذه النتائج اكتشف الباحثون أن تناول جرعة يومية مقدارها 368 ملليغراما من المغنيسيوم لمدة نحو 3 أشهر يخفض فيما يبدو ضغط الدم.

ووفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأميركية يعاني نحو 70 مليون بالغ أميركي أو ما يعادل واحد من كل ثلاثة بالغين من ارتفاع ضغط الدم.

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

روسيا والأردن يوقعان اتفاقية بناء مفاعل نووي صغير

روسيا والأردن يوقعان اتفاقية بناء مفاعل نووي صغير

نيمار: أريد العمل مع جوارديولا

نيمار: أريد العمل مع جوارديولا

نائب الرئيس يعزي أركان حرب اللواء 89 مشاه في استشهاد نجله

نائب الرئيس يعزي أركان حرب اللواء 89 مشاه في استشهاد نجله

السيسي يوجه بمواصلة تطوير وتعزيز قدرات هيئة قناة السويس

السيسي يوجه بمواصلة تطوير وتعزيز قدرات هيئة قناة السويس

إحباط هجوم إرهابي بطائرة بدون طيار باتجاه مدينة أبها السعودية

إحباط هجوم إرهابي بطائرة بدون طيار باتجاه مدينة أبها السعودية

تجديد حبس 6 مديرين وموظفين بالسويس بتهمة التربح وإهدار المال العام

تجديد حبس 6 مديرين وموظفين بالسويس بتهمة التربح وإهدار المال العام

مجلس الدولة وقضايا الدولة يهنئان السيسي بذكرى العاشر من رمضان

مجلس الدولة وقضايا الدولة يهنئان السيسي بذكرى العاشر من رمضان

وزير الأوقاف يجتمع بالقيادات الوسطى: القيادة والإدارة مسؤولية وأمانة

وزير الأوقاف يجتمع بالقيادات الوسطى: القيادة والإدارة مسؤولية وأمانة

وفاة أسامة برهان نقيب الاجتماعيين بعد صراع مع المرض

وفاة أسامة برهان نقيب الاجتماعيين بعد صراع مع المرض

المحمدي أساسي في نهائي ملحق الصعود للدوري الإنجليزي

المحمدي أساسي في نهائي ملحق الصعود للدوري الإنجليزي