أخبار عاجلة

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن والفيتامينات.

فمن المعروف أن التغذية تلعب دوراً حاسماً في كيفية استجابة الجسم للإجهاد، كما أن فترات الإجهاد تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن.

كما يسبب القلق تشقق الشفاه بسبب نقص فيتامين "B6"، ويسبب أيضاً بقعاً بيضاء على الأظافر بسبب نقص الزنك.

ويتسبب التوتر في إصابة الشخص بالإمساك والإسهال، بسبب نقص في الماغنسيوم.

أما الفم، فلم ينج أيضاً من المشاكل المرتبطة بالتوتر والقلق.

فالقلق يسبب نزيف اللثة بسبب نقص فيتامينC" "، كما أن التوتر يسبب التهابات الحلق والصدر بسبب نقص فيتامين "A".

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

انتهت الدوري بالفيديو – مصر للمقاصة (1) النصر (4) فوز غالي ورائع لأبناء سيد عيد

انتهت الدوري بالفيديو – مصر للمقاصة (1) النصر (4) فوز غالي ورائع لأبناء سيد عيد

اختتام فعاليات التمرين العسكري السعودي الأردني «سحاب 2»

اختتام فعاليات التمرين العسكري السعودي الأردني «سحاب 2»

وظائف «أستاذ مساعد» في معهد سعود الفيصل للدراسات الدبلوماسية

وظائف «أستاذ مساعد» في معهد سعود الفيصل للدراسات الدبلوماسية

بعد خمس سنوات من التوقف.. إعادة افتتاح معبر بين سوريا ولبنان

بعد خمس سنوات من التوقف.. إعادة افتتاح معبر بين سوريا ولبنان

القاهرة تنهي جدل تمويل بنوك مصرية لسد النهضة

القاهرة تنهي جدل تمويل بنوك مصرية لسد النهضة

ما هو موقف بوتين من الحملات التي تواجه ترامب في بلاده؟!

ما هو موقف بوتين من الحملات التي تواجه ترامب في بلاده؟!

المقاصة «قاهر الأهلي والزمالك» يخسر برباعية أمام النصر

المقاصة «قاهر الأهلي والزمالك» يخسر برباعية أمام النصر

بالأسماء.. 33 مفتشاً يؤدون اليمين القانونية أمام وزير القوى العاملة

بالأسماء.. 33 مفتشاً يؤدون اليمين القانونية أمام وزير القوى العاملة

الحكومة تنفي توقف العمل بمحور كوبري الدخيلة بالإسكندرية

الحكومة تنفي توقف العمل بمحور كوبري الدخيلة بالإسكندرية

علي عبدالعال: ما يحدث للقدس لا يقل عن «كارثة احتلالها في 67»

علي عبدالعال: ما يحدث للقدس لا يقل عن «كارثة احتلالها في 67»