أخبار عاجلة

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن والفيتامينات.

فمن المعروف أن التغذية تلعب دوراً حاسماً في كيفية استجابة الجسم للإجهاد، كما أن فترات الإجهاد تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن.

كما يسبب القلق تشقق الشفاه بسبب نقص فيتامين "B6"، ويسبب أيضاً بقعاً بيضاء على الأظافر بسبب نقص الزنك.

ويتسبب التوتر في إصابة الشخص بالإمساك والإسهال، بسبب نقص في الماغنسيوم.

أما الفم، فلم ينج أيضاً من المشاكل المرتبطة بالتوتر والقلق.

فالقلق يسبب نزيف اللثة بسبب نقص فيتامينC" "، كما أن التوتر يسبب التهابات الحلق والصدر بسبب نقص فيتامين "A".

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

«المرصد»: قوات موالية للنظام السوري تدخل عفرين

«المرصد»: قوات موالية للنظام السوري تدخل عفرين

هكذا ستبدو نظارات آبل الذكية "السرية"

هكذا ستبدو نظارات آبل الذكية "السرية"

"أورال فاغون زافود" ستزود الجيش الروسي بـ92 دبابة "تي 90 إم"

"أورال فاغون زافود" ستزود الجيش الروسي بـ92 دبابة "تي 90 إم"

التعليق الأول من زوجة محمد حماقي على "خطوبته " في "ذا فويس"

التعليق الأول من زوجة محمد حماقي على "خطوبته " في "ذا فويس"

رحمة حسن تُثير الجدل بين جمهورها بصورها بـ"البكيني"

رحمة حسن تُثير الجدل بين جمهورها بصورها بـ"البكيني"

وزير التعليم العالى يقرر تعيين 6 مديرين عموم بجامعة سوهاج

وزير التعليم العالى يقرر تعيين 6 مديرين عموم بجامعة سوهاج

الصحة توقع بروتوكول تعاون مع مؤسسة مصر الخير لضمان استمرارية تشغيل المستشفيات

الصحة توقع بروتوكول تعاون مع مؤسسة مصر الخير لضمان استمرارية تشغيل المستشفيات

يلا شوت مشاهدة مباراة الانتاج الحربي والاسيوطي سبورت بث مباشر اليوم الثلاثاء 20-2-2018 في الدوري المصري

يلا شوت مشاهدة مباراة الانتاج الحربي والاسيوطي سبورت بث مباشر اليوم الثلاثاء 20-2-2018 في الدوري المصري

يلا شوت مشاهدة مباراة الداخلية والمقاولون العرب بث مباشر اليوم الثلاثاء 20-2-2018 في الدوري المصري

يلا شوت مشاهدة مباراة الداخلية والمقاولون العرب بث مباشر اليوم الثلاثاء 20-2-2018 في الدوري المصري

يلامشاهدة مباراة الرجاء وطنطا بث مباشر اليوم الثلاثاء 20-2-2018 في الدوري المصري

يلامشاهدة مباراة الرجاء وطنطا بث مباشر اليوم الثلاثاء 20-2-2018 في الدوري المصري