أخبار عاجلة

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن والفيتامينات.

فمن المعروف أن التغذية تلعب دوراً حاسماً في كيفية استجابة الجسم للإجهاد، كما أن فترات الإجهاد تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن.

كما يسبب القلق تشقق الشفاه بسبب نقص فيتامين "B6"، ويسبب أيضاً بقعاً بيضاء على الأظافر بسبب نقص الزنك.

ويتسبب التوتر في إصابة الشخص بالإمساك والإسهال، بسبب نقص في الماغنسيوم.

أما الفم، فلم ينج أيضاً من المشاكل المرتبطة بالتوتر والقلق.

فالقلق يسبب نزيف اللثة بسبب نقص فيتامينC" "، كما أن التوتر يسبب التهابات الحلق والصدر بسبب نقص فيتامين "A".

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

«مطلقات راديو»-أون لاين

«مطلقات راديو»-أون لاين

المنصور للسيارات تطلق أوپل CrossLand X و GrandLandX

المنصور للسيارات تطلق أوپل CrossLand X و GrandLandX

من «جى بى غبور أوتو».. هيونداى Elantra HD جمعت بين كل عناصر النجاح

من «جى بى غبور أوتو».. هيونداى Elantra HD جمعت بين كل عناصر النجاح

معركة حامية بين ثعبانين (فيديو)

معركة حامية بين ثعبانين (فيديو)

لندن تنافس واشنطن على أذية روسيا

لندن تنافس واشنطن على أذية روسيا

أوروبا أمام اختبار مصيري.. العالم ينتظر

أوروبا أمام اختبار مصيري.. العالم ينتظر

سانا: التحالف قصف مواقع للجيش السوري بدير الزور

سانا: التحالف قصف مواقع للجيش السوري بدير الزور

قتلى وجرحى بهجوم انتحاري في بغداد

قتلى وجرحى بهجوم انتحاري في بغداد

هادي يقيل المخلافي ويعّين اليماني خلفا له

هادي يقيل المخلافي ويعّين اليماني خلفا له

غوتيرش يدعو إيران لتحويل حزب الله إلى حزب سياسي

غوتيرش يدعو إيران لتحويل حزب الله إلى حزب سياسي