أخبار عاجلة

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن والفيتامينات.

فمن المعروف أن التغذية تلعب دوراً حاسماً في كيفية استجابة الجسم للإجهاد، كما أن فترات الإجهاد تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن.

كما يسبب القلق تشقق الشفاه بسبب نقص فيتامين "B6"، ويسبب أيضاً بقعاً بيضاء على الأظافر بسبب نقص الزنك.

ويتسبب التوتر في إصابة الشخص بالإمساك والإسهال، بسبب نقص في الماغنسيوم.

أما الفم، فلم ينج أيضاً من المشاكل المرتبطة بالتوتر والقلق.

فالقلق يسبب نزيف اللثة بسبب نقص فيتامينC" "، كما أن التوتر يسبب التهابات الحلق والصدر بسبب نقص فيتامين "A".

العربية نت

أضف تعليق

أحدث الاخبار

ترتيب الدوري الإسباني بعد تعادل أتلتيكو مدريد مع فالنسيا ونهاية الجولة الأولى (صورة)

ترتيب الدوري الإسباني بعد تعادل أتلتيكو مدريد مع فالنسيا ونهاية الجولة الأولى (صورة)

تونس تفتح ملف أبناء مقاتلي تنظيم داعش

تونس تفتح ملف أبناء مقاتلي تنظيم داعش

بالصور.. الجيش يطلق سراح وكيل وزارة داخلية حكومة الوفاق

بالصور.. الجيش يطلق سراح وكيل وزارة داخلية حكومة الوفاق

عاجل.. أخبار السعودية اليوم | الملك سلمان يفاجئ مقيم يمني بهذا القرار

عاجل.. أخبار السعودية اليوم | الملك سلمان يفاجئ مقيم يمني بهذا القرار

أغانى الحــج.. نفحات نورانية تضىء أرشيف نجوم الطرب (ملف)

أغانى الحــج.. نفحات نورانية تضىء أرشيف نجوم الطرب (ملف)

مقتل استخباراتي أمريكي بتحطم طائرة في العراق‎

مقتل استخباراتي أمريكي بتحطم طائرة في العراق‎

الرحالة شريف البطل: قضيت 17 يوماً وسط الوديان والجبال بـ«عجلة»

الرحالة شريف البطل: قضيت 17 يوماً وسط الوديان والجبال بـ«عجلة»

25 عائلة تتحكم فى ثروات العالم.. أغناها «والتون» الأمريكية بـ151.5 مليار دولار

25 عائلة تتحكم فى ثروات العالم.. أغناها «والتون» الأمريكية بـ151.5 مليار دولار

قطار الاستثمار يصل «البحر الأحمر».. منطقة لصناعات «الذهب»

قطار الاستثمار يصل «البحر الأحمر».. منطقة لصناعات «الذهب»

ثلاثية مروان حامد وأحمد مراد تكتمل فى «تراب الماس» (ملف)

ثلاثية مروان حامد وأحمد مراد تكتمل فى «تراب الماس» (ملف)

Zanobya Magazine