أخبار عاجلة

5 فوائد تعود على جسمك عند اتخاذ قرار الإقلاع عن القهوة.. تعرف عليها 5 فوائد تعود على جسمك عند اتخاذ قرار الإقلاع عن القهوة.. تعرف عليها

5 فوائد تعود على جسمك عند اتخاذ قرار الإقلاع عن القهوة.. تعرف عليها

يبدأ الكثيرون يومهم بتناول القهوة، بغرض التركيز والقدرة على الاستيقاظ، وهو ما يجعلهم عاشقين لها ويتحول فنجان القهوة فى الصباح إلى كميات كثيرة متتالية على مدار اليوم.

ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" أن تناول الكثير من القهوة يمكن أن يؤدى إلى آثار جانبية مثل الحموضة، رائحة الفم الكريهة، والأرق، والقلق، والغثيان، والصداع، وارتفاع ضغط الدم.

وحسب التقرير أن عندما يحاول الشخص الإقلاع عن شرب القهوة، يواجهه بعض التغييرات الإيجابية والسلبية فى الجسم، كما أن المكون الرئيسى بها هو الكافيين الذى يتسبب إلى إدمان ويعمل على تحفيز الجهاز العصبى المركزى للجسم البشرى وجعل الدماغ أكثر نشاطا.

وفى هذا الإطار يذكر التقرير ما يحدث الجسم عند اتخاذ قرار الإقلاع عن شرب القهوة،

1. فقدان الوزن إذا كنت الشخص الذى يحب اتخاذ القهوة الخاص بك مع الكثير من السكر أو كريم، ثم إذا قمت بإنهاء شرب القهوة، يمكن أن تجعل فقدان الوزن مهمة أسهل من ذلك بكثير.

2. الصداع، لأنه بمجرد التوقف عن شرب القهوة، يبدأ جسمك يتلهف على الكافيين، وكذلك تنتج كميات أقل من هرمون الدوبامين لفترة من الوقت، مما تسبب الصداع.

3. يمكن الأسنان أن تكون أكثر بياضا، لأن القهوة تجعل الأسنان مشوهة وصفراء اللون، لذلك يمكن أن الإقلاع عن القهوة يجعل أسنانك أكثر صحة وأكثر بياضا.

4. عدم القدرة على التركيز آخر أعراض الانسحاب من إدمان الكافيين هو التهيج والأرق، هذه الأعراض يمكن أن تقلل مستويات التركيز وتعرقل الأنشطة اليومية.

5. بعد الاقلاع عن القهوة يعتاد الشخص الهدوء مرة واحدة، وذلك لنقص كمية الكافيين فى الجسم، فقد تبدأ بالشعور أكثر هدوءا بكثير وتلاحظ أيضا انخفاضا فى الأرق.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

لافروف: جهات تحاول عرقلة عمل المحققين الدوليين في دوما

لافروف: جهات تحاول عرقلة عمل المحققين الدوليين في دوما

تركيا.. انتخابات مبكرة تضمن فوز أردوغان؟

تركيا.. انتخابات مبكرة تضمن فوز أردوغان؟

البيت الأبيض: لا نتوقع مزيدا من الحرية في كوبا

البيت الأبيض: لا نتوقع مزيدا من الحرية في كوبا

البرلمان الأوروبي يطالب تركيا بالإفراج عن جنديين يونانيين

البرلمان الأوروبي يطالب تركيا بالإفراج عن جنديين يونانيين

موسكو لا تستبعد توقف الرحلات الجوية بين روسيا والولايات المتحدة

موسكو لا تستبعد توقف الرحلات الجوية بين روسيا والولايات المتحدة

البابا تواضروس يسلم سفير المجر والمستشار الثقافى الإيطالي جائزة الحكمة

البابا تواضروس يسلم سفير المجر والمستشار الثقافى الإيطالي جائزة الحكمة

نادر شوقي يرد على البدري عبر عيون الحدث: ما قلته "كارثة" ستضع رمضان والأهلي في مشكلة

نادر شوقي يرد على البدري عبر عيون الحدث: ما قلته "كارثة" ستضع رمضان والأهلي في مشكلة

نوكيا تعود إلى السوق بقوة وتطرح هاتفا مميزا

نوكيا تعود إلى السوق بقوة وتطرح هاتفا مميزا

الأهلي يتأهل إلى قبل نهائي بطولة أفريقيا لكرة اليد

الأهلي يتأهل إلى قبل نهائي بطولة أفريقيا لكرة اليد

مدير الاتحاد الكويتي يزور «الجبلاية» لبحث ترتيبات ودية المنتخب الوطني

مدير الاتحاد الكويتي يزور «الجبلاية» لبحث ترتيبات ودية المنتخب الوطني