أخبار عاجلة

5 فوائد تعود على جسمك عند اتخاذ قرار الإقلاع عن القهوة.. تعرف عليها 5 فوائد تعود على جسمك عند اتخاذ قرار الإقلاع عن القهوة.. تعرف عليها

5 فوائد تعود على جسمك عند اتخاذ قرار الإقلاع عن القهوة.. تعرف عليها

يبدأ الكثيرون يومهم بتناول القهوة، بغرض التركيز والقدرة على الاستيقاظ، وهو ما يجعلهم عاشقين لها ويتحول فنجان القهوة فى الصباح إلى كميات كثيرة متتالية على مدار اليوم.

ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" أن تناول الكثير من القهوة يمكن أن يؤدى إلى آثار جانبية مثل الحموضة، رائحة الفم الكريهة، والأرق، والقلق، والغثيان، والصداع، وارتفاع ضغط الدم.

وحسب التقرير أن عندما يحاول الشخص الإقلاع عن شرب القهوة، يواجهه بعض التغييرات الإيجابية والسلبية فى الجسم، كما أن المكون الرئيسى بها هو الكافيين الذى يتسبب إلى إدمان ويعمل على تحفيز الجهاز العصبى المركزى للجسم البشرى وجعل الدماغ أكثر نشاطا.

وفى هذا الإطار يذكر التقرير ما يحدث الجسم عند اتخاذ قرار الإقلاع عن شرب القهوة،

1. فقدان الوزن إذا كنت الشخص الذى يحب اتخاذ القهوة الخاص بك مع الكثير من السكر أو كريم، ثم إذا قمت بإنهاء شرب القهوة، يمكن أن تجعل فقدان الوزن مهمة أسهل من ذلك بكثير.

2. الصداع، لأنه بمجرد التوقف عن شرب القهوة، يبدأ جسمك يتلهف على الكافيين، وكذلك تنتج كميات أقل من هرمون الدوبامين لفترة من الوقت، مما تسبب الصداع.

3. يمكن الأسنان أن تكون أكثر بياضا، لأن القهوة تجعل الأسنان مشوهة وصفراء اللون، لذلك يمكن أن الإقلاع عن القهوة يجعل أسنانك أكثر صحة وأكثر بياضا.

4. عدم القدرة على التركيز آخر أعراض الانسحاب من إدمان الكافيين هو التهيج والأرق، هذه الأعراض يمكن أن تقلل مستويات التركيز وتعرقل الأنشطة اليومية.

5. بعد الاقلاع عن القهوة يعتاد الشخص الهدوء مرة واحدة، وذلك لنقص كمية الكافيين فى الجسم، فقد تبدأ بالشعور أكثر هدوءا بكثير وتلاحظ أيضا انخفاضا فى الأرق.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

طبيب منتخب تونس: اعتقدنا أن إصابة معلول كبيرة.. ولا يحتاج لتدخل جراحي

طبيب منتخب تونس: اعتقدنا أن إصابة معلول كبيرة.. ولا يحتاج لتدخل جراحي

فييرا يفرض السرية على تدريبات الإسماعيلي قبل مواجهة بيراميدز

فييرا يفرض السرية على تدريبات الإسماعيلي قبل مواجهة بيراميدز

مودريتش يرشح 5 لاعبين للتتويج بالكرة الذهبية

مودريتش يرشح 5 لاعبين للتتويج بالكرة الذهبية

ماذا تحوي صناديق "المنظفات" التي دخلت قنصلية السعودية باسطنبول؟

ماذا تحوي صناديق "المنظفات" التي دخلت قنصلية السعودية باسطنبول؟

مكملات "جنسية" تخفي "سرا" خطرا صحيا!

مكملات "جنسية" تخفي "سرا" خطرا صحيا!

لعلهم يفقهون - الشيخ خالد الجندي يوضح أنواع القدر

لعلهم يفقهون - الشيخ خالد الجندي يوضح أنواع القدر

لعلهم يفقهون - الشيخ خالد الجندي: القصص القرآني يتجسد في المجتمع حتى الآن

لعلهم يفقهون - الشيخ خالد الجندي: القصص القرآني يتجسد في المجتمع حتى الآن

إلى التونسيين.. لا ضرائب جديدة بدءاً من العام 2019

إلى التونسيين.. لا ضرائب جديدة بدءاً من العام 2019

ترامب يزور المناطق المتضررة من إعصار مايكل.. والضحايا ترتفع لـ18شخصاً

ترامب يزور المناطق المتضررة من إعصار مايكل.. والضحايا ترتفع لـ18شخصاً

المفوضية الأوروبية: إيطاليا قد تواجه الأسوأ حال تمسكها بخطط الإنفاق

المفوضية الأوروبية: إيطاليا قد تواجه الأسوأ حال تمسكها بخطط الإنفاق

Zanobya Magazine