أخبار عاجلة

كيف تستمتعين بحياتكِ في الخمسين على طريقة سيندي كراوفورد؟

تعتقد كثيرات أن وصولهن إلى سن الخمسين، يعني انتهاء الحياة، أو قرب نهايتها، وأن استمتاع بحياتها في هذه السن أمر مستحيل.

وهذا الاعتقاد غير صحيح، بكل تأكيد، والدليل هو النجمة العالمية سيندي كراوفورد، التي رغم تعديها سن الخمسين، تستمتع بحياتها أيّما استمتاع، وكأنها شابة في العشرين.

والسؤال: كيف تستمتع المرأة بعمرها في الخمسين، وما هي أسرار سيندي كراوفورد التي تساعدها في ذلك؟

هذه القراءة في حساب النجمة العالمية على موقع التواصل الاجتماعي إنستغرام تحاول أن تجيب عن هذه الأسئلة.

القراءة

لا تتوقّف النجمة العالمية عن القراءة أبدا، خاصة في أوقات فراغها، حيث تحرص على غذاء العقل، نفس درجة حرصها على الغذاء الصحي، وهذا الانفصال عن العالم الحقيقي عن طريق القراءة، والذي يسرح بخيالكِ بعيدا إلى عالم المتعة والتشويق، يمنحكِ في هذه السن متعة لا تضاهى.

العمل

ومازالت سيندي تعشق عملها، وتستمتع به، هذا العشق والحب لعملها يبدو جليا في جلسات التصوير التي تخضع لها، وهو ما تنصح به الجميع، بأن يحبوا عملهم، ويعشقونه، حتى تظل حالة الاستمتاع به مدى الحياة، وفي أي سنّ، وأيا كانت ضغوط العمل.

التأمّل

لا تترك النجمة أي فرصة للتأمل إلا وتستغلها، وكثيرا ما تختلي بنفسها لتأمل جمال الطبيعة، وهو ما يساعد في رفع الروح المعنوية للمرأة في سن الخمسين، كما يحسّن من الحالة النفسية بشكل إيجابي رائع.

الرياضة

تمارس النجمة العالمية الكثير من الرياضات، ومن أهمها ركوب الدراجات، التي تراها الأفضل على الإطلاق، خاصة مع تقدم العمر، لذا عليكِ الاستمتاع بهذه الرياضة التي تجمع بين التجول والتحرك في الأجواء الطبيعية من ناحية، والتمارين المفيدة للساقين والخصر من ناحية ثانية.

الشمس في الصباح الباكر

تتجنّب الكثيرات التعرّض لأشعة الشمس خشية من أضرارها، إلا أن سيندي كراوفورد تختار التوقيت المناسب لقضاء بعض الوقت تحت أشعة الشمس، خلال الصباح الباكر، وهو أمر مفيد جدا لأجسادنا في هذه السن، حيث الاستفادة القصوى من فيتامين (د) بشكل طبيعي.

الاهتمام بالبشرة

لا تستغني النجمة عن الروتين اليومي لبشرتها، وهو ما يفضّل البدء به في العشرينات من العمر، وصولا إلى الخمسين، وهذا الروتين واحد من أهم أسرار جمال النجمة العالمية صاحبة المثالية رغم تقدم العمر.

الغذاء الصحّي

تحرص النجمة العالمية على تناول الأطعمة الصحية بشكل دائم، وهو الأمر المستحب بعد الخمسين، حيث يفقد الجسد قدرته في هذه السن على التعامل مع الأغذية غير الصحية، لذا أكثري من الخضروات والفاكهة والعصائر الطازجة في وجباتك اليومية.

الحب

لا تغفلي مشاعر الحب في حياتكِ، حبكِ لزوجكِ، أو عائلتكِ، هذا الحب الرومانسي الذي يضفي على وجه النجمة العالمية إحساسا دائما بالراحة والنور، لأن الحب هو الغذاء الروحي للمرأة، حتى لو كنتِ في الخمسين من عمركِ.

لايف ستايل

أضف تعليق

أحدث الاخبار

دجلة يهرب من منطقة الهبوط بالفوز على الجيش

دجلة يهرب من منطقة الهبوط بالفوز على الجيش

مؤتمر مورينيو – حلم دوري الأبطال.. رد غامض لبوجبا والعودة لإسبانيا

مؤتمر مورينيو – حلم دوري الأبطال.. رد غامض لبوجبا والعودة لإسبانيا

مباشر دوري الأبطال - بايرن ضد بشكتاش

مباشر دوري الأبطال - بايرن ضد بشكتاش

قائمة المقاصة – عودة سامي وغياب أنطوي من أجل مهمة التأهل في إفريقيا

قائمة المقاصة – عودة سامي وغياب أنطوي من أجل مهمة التأهل في إفريقيا

سكان الأرض لا يخافون نظراءهم في كواكب أخرى

سكان الأرض لا يخافون نظراءهم في كواكب أخرى

مساء dmc - اسامة كمال ومقدمة مميزة في بداية حلقة اليوم | كلما عظمت الاهداف طال الطريق |

مساء dmc - اسامة كمال ومقدمة مميزة في بداية حلقة اليوم | كلما عظمت الاهداف طال الطريق |

بشرى سارة للمتقاعدين المدنيين بمديريات ساحل حضرموت

بشرى سارة للمتقاعدين المدنيين بمديريات ساحل حضرموت

الشيخ بن هرهرة يهنئ النخبة الحضرمية والتحالف بالانتصارات الساحقة

الشيخ بن هرهرة يهنئ النخبة الحضرمية والتحالف بالانتصارات الساحقة

قوات الحزام الأمني تسترجع رواتب المتقاعدين المنهوبة من قبل أحد منتسبيها بأبين

قوات الحزام الأمني تسترجع رواتب المتقاعدين المنهوبة من قبل أحد منتسبيها بأبين

اعتقال 300 محتج في طهران بعد اشتباكات مع قوات الأمن

اعتقال 300 محتج في طهران بعد اشتباكات مع قوات الأمن