أخبار عاجلة

حمية اللحوم الحمراء.. مفيدة أم ضارة؟ حمية اللحوم الحمراء.. مفيدة أم ضارة؟

حمية اللحوم الحمراء.. مفيدة أم ضارة؟

أكد علماء من جامعة تورونتو في كندا، فائدة التناول المنتظم للحم البقر الطبيعي مع الخضار والتوابل على صحة الإنسان.

ووجد العلماء أن اتباع حمية غذائية تعتمد أساسا على تناول اللحوم الحمراء، وخاصة لحم البقر، مع الخضار والتوابل، يساعد على توازن عملية التمثيل الغذائي ويخلص الجسم من الوزن الزائد.

وأشار الباحثون إلى أنه من المستحيل الحصول على عدد كبير من الفيتامينات الصحيحة والمواد الغذائية من مصادر أخرى غير اللحوم.

واتباع أي نظام غذائي يستثني اللحوم، يؤدي إلى إجهاد الجسم وإلى مشاكل صحية معقدة.

ووفقا للعلماء، فإن اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على اللحوم والخضروات ومياه الشرب النقية يجعل الجسم يعمل على أكمل وجه، ويوازن عملية التمثيل الغذائي ويسهل الهضم.

ولاحظ الباحثون أيضا فائدة جديدة لاتباع نظام غذائي يعتمد على اللحوم، وهي انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم، إذا تم تحضيرها بشكل صحيح ودون استخدام كميات كبيرة من الزيوت.

المصدر: لايف. رو

RT Arabic (روسيا اليوم)

أضف تعليق

أحدث الاخبار

السعودية: نقدر جميع الذين غلَّبوا الحكمة على الشائعات

السعودية: نقدر جميع الذين غلَّبوا الحكمة على الشائعات

رئيس الوزراء يتفقد المبنى الإداري لمنظومة التأمين الصحي ببورسعيد

رئيس الوزراء يتفقد المبنى الإداري لمنظومة التأمين الصحي ببورسعيد

الشوط الثاني #تصفيات_ إفريقيا - إي سواتيني (0) - (2) مصر.. كوكا يسقط مصابا

الشوط الثاني #تصفيات_ إفريقيا - إي سواتيني (0) - (2) مصر.. كوكا يسقط مصابا

مجموعة التحليل الفني في الفيفا تنشر تقريرا مفصلا عن مونديال روسيا 2018

مجموعة التحليل الفني في الفيفا تنشر تقريرا مفصلا عن مونديال روسيا 2018

أدمغة السناجب تصيب أمريكيا بمرض نادر أودى بحياته!

أدمغة السناجب تصيب أمريكيا بمرض نادر أودى بحياته!

عيون الحدث ترصد آراء الأهالي في محيط إدلب

عيون الحدث ترصد آراء الأهالي في محيط إدلب

بومبيو يشكر الملك سلمان على شفافية التحقيق بقضية خاشقجي

بومبيو يشكر الملك سلمان على شفافية التحقيق بقضية خاشقجي

قتلى وجرحى بخروج قطار عن مساره غربي المغرب

قتلى وجرحى بخروج قطار عن مساره غربي المغرب

رئيس البرلمان الكويتي يثير غضب وفد إسرائيلي في جنيف (شاهد)

رئيس البرلمان الكويتي يثير غضب وفد إسرائيلي في جنيف (شاهد)

إدانة واسعة لمقترح أسترالي للاعتراف بالقدس عاصمة لإسرائيل

إدانة واسعة لمقترح أسترالي للاعتراف بالقدس عاصمة لإسرائيل

Zanobya Magazine