أخبار عاجلة

وجبات العشاء المتأخرة "تهدد" حياتك! وجبات العشاء المتأخرة "تهدد" حياتك!

وجبات العشاء المتأخرة "تهدد" حياتك!

وجدت دراسة إسبانية أن تناول وجبة خفيفة في منتصف الليل أو تناول العشاء في وقت متأخر يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان.

ووجد العلماء أن الأشخاص الذين يتناولون وجباتهم المسائية بانتظام بعد الساعة التاسعة مساء أو قبل ساعتين من النوم، معرضون لخطر الإصابة بسرطان الثدي أو البروستاتا بنسبة 25%.

وقال العلماء من معهد الصحة العالمية في جامعة برشلونة، إن وجبات العشاء المتأخرة تسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، بدلا من السكون والاسترخاء.

وقام العلماء بدراسة حالة 1800 من مرضى سرطان الثدي أو البروستاتا، بالإضافة إلى أكثر من 2000 شخص غير متأثرين بالمرض. كما تابعوا أنماط الأكل والنوم وأية خطوات يتخذونها للحفاظ على صحتهم.

ووجدت الدراسة أن مرضى السرطان كانوا أكثر ميلا لتناول وجبات خفيفة في وقت متأخر من الليل، حتى بعد مراعاة العادات الصحية الأخرى وأنماط التغذية أو النوم.

وقال الدكتور مانوليس كوجفيناس، المعد الرئيسي للدراسة المنشورة في المجلة الدولية للسرطان: "لقد خلصت دراستنا إلى أن الالتزام بأنماط الأكل نهارا، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان. وتسلط هذه النتائج الضوء على أهمية تقييم الإيقاع اليومي في الدراسات المتعلقة بالنظام الغذائي والسرطان".

وترتبط أنواع سرطانات الثدي والبروستاتا ارتباطا وثيقا بالمنبهات الهرمونية، وغالبا ما يتم علاجها باستخدام علاجات التستوستيرون أو حجب الإستروجين.

وتعمل الهرمونات على تحفيزنا على النوم أو جعلنا نشعر بالجوع والإجهاد، وبالتالي يمكن ربطها بإيقاعات الساعة البيولوجية في الجسم.

ولا تشير الدلائل الإرشادية الدولية الحالية حول الوقاية من السرطان إلى التأثير المحتمل لأوقات الوجبات على السرطان. ويقول علماء برشلونة إنه في حال إجراء المزيد من الدراسات حول الموضوع نفسه وتكرار النتائج، فقد يكون هناك سبب واضح لتحديث الإرشادات.

المصدر: إنديبندنت

RT Arabic (روسيا اليوم)

أضف تعليق

أحدث الاخبار

«الداخلية» تفعل مبادرة «كلنا واحد» لتخفيض أسعار السلع بالمحافظات

«الداخلية» تفعل مبادرة «كلنا واحد» لتخفيض أسعار السلع بالمحافظات

ترمب: قضية القس المحتجز بتركيا لن تمر مرور الكرام

ترمب: قضية القس المحتجز بتركيا لن تمر مرور الكرام

مصر تستطيع - الحلقة السادسة | جدعنة المصريين | مع الإعلامي أحمد فايق

مصر تستطيع - الحلقة السادسة | جدعنة المصريين | مع الإعلامي أحمد فايق

مباشر في إفريقيا - الترجي (0)-(0) الأهلي

مباشر في إفريقيا - الترجي (0)-(0) الأهلي

ماذا ينتظر كوكا مع أولمبياكوس.. الدوري الأوروبي ومواجهات مصرية

ماذا ينتظر كوكا مع أولمبياكوس.. الدوري الأوروبي ومواجهات مصرية

عبدالله بن بندر يعزي نائب وزير الحج

عبدالله بن بندر يعزي نائب وزير الحج

السعودية تسعى لخصخصة قطاع المياه

السعودية تسعى لخصخصة قطاع المياه

تجدد المظاهرات في بغداد ومدن الجنوب العراقي

تجدد المظاهرات في بغداد ومدن الجنوب العراقي

خطوات رسمية نحو تسليح حراس المدارس الأمريكية

خطوات رسمية نحو تسليح حراس المدارس الأمريكية

محافظ ضمد يطالب بالتبليغ عن مطلقي النار في الأفراح

محافظ ضمد يطالب بالتبليغ عن مطلقي النار في الأفراح

Zanobya Magazine