أخبار عاجلة

وجبات العشاء المتأخرة "تهدد" حياتك! وجبات العشاء المتأخرة "تهدد" حياتك!

وجبات العشاء المتأخرة "تهدد" حياتك!

وجدت دراسة إسبانية أن تناول وجبة خفيفة في منتصف الليل أو تناول العشاء في وقت متأخر يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان.

ووجد العلماء أن الأشخاص الذين يتناولون وجباتهم المسائية بانتظام بعد الساعة التاسعة مساء أو قبل ساعتين من النوم، معرضون لخطر الإصابة بسرطان الثدي أو البروستاتا بنسبة 25%.

وقال العلماء من معهد الصحة العالمية في جامعة برشلونة، إن وجبات العشاء المتأخرة تسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، بدلا من السكون والاسترخاء.

وقام العلماء بدراسة حالة 1800 من مرضى سرطان الثدي أو البروستاتا، بالإضافة إلى أكثر من 2000 شخص غير متأثرين بالمرض. كما تابعوا أنماط الأكل والنوم وأية خطوات يتخذونها للحفاظ على صحتهم.

ووجدت الدراسة أن مرضى السرطان كانوا أكثر ميلا لتناول وجبات خفيفة في وقت متأخر من الليل، حتى بعد مراعاة العادات الصحية الأخرى وأنماط التغذية أو النوم.

وقال الدكتور مانوليس كوجفيناس، المعد الرئيسي للدراسة المنشورة في المجلة الدولية للسرطان: "لقد خلصت دراستنا إلى أن الالتزام بأنماط الأكل نهارا، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان. وتسلط هذه النتائج الضوء على أهمية تقييم الإيقاع اليومي في الدراسات المتعلقة بالنظام الغذائي والسرطان".

وترتبط أنواع سرطانات الثدي والبروستاتا ارتباطا وثيقا بالمنبهات الهرمونية، وغالبا ما يتم علاجها باستخدام علاجات التستوستيرون أو حجب الإستروجين.

وتعمل الهرمونات على تحفيزنا على النوم أو جعلنا نشعر بالجوع والإجهاد، وبالتالي يمكن ربطها بإيقاعات الساعة البيولوجية في الجسم.

ولا تشير الدلائل الإرشادية الدولية الحالية حول الوقاية من السرطان إلى التأثير المحتمل لأوقات الوجبات على السرطان. ويقول علماء برشلونة إنه في حال إجراء المزيد من الدراسات حول الموضوع نفسه وتكرار النتائج، فقد يكون هناك سبب واضح لتحديث الإرشادات.

المصدر: إنديبندنت

RT Arabic (روسيا اليوم)

أضف تعليق

أحدث الاخبار

إسبانيول يفوز على هويسكا بهدفين نظيفين في الدوري الإسباني

إسبانيول يفوز على هويسكا بهدفين نظيفين في الدوري الإسباني

بالفيديو – لا أمان لأفاعي إنتر.. إيكاردي يسُم جسد ميلان ويلون الدربي بالأزرق

بالفيديو – لا أمان لأفاعي إنتر.. إيكاردي يسُم جسد ميلان ويلون الدربي بالأزرق

بلد الوليد يحقق فوزه الرابع على التوالي ويتخطى ريال مدريد في الترتيب

بلد الوليد يحقق فوزه الرابع على التوالي ويتخطى ريال مدريد في الترتيب

انتهت - إنتر (1) - (0) ميلان.. انتصار قاتل

انتهت - إنتر (1) - (0) ميلان.. انتصار قاتل

معلومات الوزراء: بناء الإنسان على رأس أولويات برنامج عمل الحكومة

معلومات الوزراء: بناء الإنسان على رأس أولويات برنامج عمل الحكومة

8 تغيرات بحصص كبار الملاك في السوق السعودي..6منها لمؤسسة التقاعد

8 تغيرات بحصص كبار الملاك في السوق السعودي..6منها لمؤسسة التقاعد

الرجل الجليدي رايكونن يفجر مفاجأة كبيرة في سباق أمريكا للفورمولا-1 (فيديو)

الرجل الجليدي رايكونن يفجر مفاجأة كبيرة في سباق أمريكا للفورمولا-1 (فيديو)

باسل الخياط في عمل رمضاني مرتقب من إخراج رامي حنا

باسل الخياط في عمل رمضاني مرتقب من إخراج رامي حنا

سر الحياة المديدة.. في كتاب

سر الحياة المديدة.. في كتاب

الشوط الثاني - إنتر (1) - (0) ميلان.. إيكاااااااااردي بوووووم

الشوط الثاني - إنتر (1) - (0) ميلان.. إيكاااااااااردي بوووووم

Zanobya Magazine