أخبار عاجلة

ما علاقة اللون الأزرق بالإجهاد؟ ما علاقة اللون الأزرق بالإجهاد؟

ما علاقة اللون الأزرق بالإجهاد؟

أجرى علماء إسبان تجارب على أشخاص يتعرضون للضغط والإجهاد في حياتهم، وجربوا معالجتهم بطرق مختلفة، وكانت النتائج مذهلة.

ونشرت مجلة "PLOS ONE" نتائج أبحاث العلماء التي أجروها على 12 متطوعا، تتراوح أعمارهم بين 18 و37 عاما.

قام العلماء بتعريض المشاركين لإجهاد بطريقة واحدة، بعرض مشاهد مخيفة لمدة 6 دقائق. وبعدها، تم تقسيم الأشخاص إلى مجموعتين، حيث أجلست المجموعة الأولى في غرفة إنارتها زرقاء، والثانية في غرفة إنارتها بيضاء، بعد أن وصل الجميع عبر أقطاب إلى أجهزة فحص دماغية لتبيان النتائج.

وعادت المجموعة الأولى التي تعرضت للضوء الأزرق إلى حالتها الطبيعية بعد 1.1 دقيقة، أما المجموعة الثانية فقد استغرقت 3.5 دقيقة للعودة للحالة الطبيعية.

ويؤكد الباحثون أنه من المعروف سابقا أن الضوء الأزرق يقلل من كمية الميلاتونين (هرمون يفرزه الدماغ في الظلام، مسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي لدى الإنسان، ويسبب النعاس ويساعد على النوم)، لهذا يقل شعور الناس بالنعاس، وهذا يعود للتكيف في الحياة اليومية والتعرض المستمر أثناء النهار للون الأزرق (لون السماء).

ومع أن آلية التعافي من الإجهاد عبر التعرض للإضاءة الزرقاء، لا تزال غير واضحة تماما، مع ذلك يمكن التوصية بالتعرض للضوء الأزرق للتعافي بسرعة من الضغوط اليومية والإجهاد.

المصدر: كومسومولسكايا برافدا

خالد ظليطو

RT Arabic (روسيا اليوم)

أضف تعليق

أحدث الاخبار

مدرب جينيراسيون فوت: دافعنا فقط أمام المقاصة.. وهذا إنجاز رائع

مدرب جينيراسيون فوت: دافعنا فقط أمام المقاصة.. وهذا إنجاز رائع

طلعت يوسف: 4 أشياء وراء خروج المقاصة من دوري أبطال إفريقيا

طلعت يوسف: 4 أشياء وراء خروج المقاصة من دوري أبطال إفريقيا

محارب يشرح دور حسام البدري في تطوير مستواه

محارب يشرح دور حسام البدري في تطوير مستواه

الربيعة يطلق الموقع الإلكتروني الخاص بمنتدى «الرياض الدولي»

الربيعة يطلق الموقع الإلكتروني الخاص بمنتدى «الرياض الدولي»

مجموعة جديدة من القوات الشعبية تصل عفرين

مجموعة جديدة من القوات الشعبية تصل عفرين

23 مليون عملية إلكترونية للجوازات.. 7 ملايين منها لـ «تأشيرات الخروج والعودة»

23 مليون عملية إلكترونية للجوازات.. 7 ملايين منها لـ «تأشيرات الخروج والعودة»

تسيسكا موسكو أول المتأهلين إلى دور الـ 16 للدوري الأوروبي (فيديو)

تسيسكا موسكو أول المتأهلين إلى دور الـ 16 للدوري الأوروبي (فيديو)

كتاب فرنسي يوثق سيطرة "الحمدين" على ساركوزي

كتاب فرنسي يوثق سيطرة "الحمدين" على ساركوزي

إيران تعترف بأطماعها الاستعمارية: سنضم 5 دول وقطاع غزة

إيران تعترف بأطماعها الاستعمارية: سنضم 5 دول وقطاع غزة

مساع أمريكية للوساطة بين لبنان وإسرائيل

مساع أمريكية للوساطة بين لبنان وإسرائيل