أخبار عاجلة

ما علاقة اللون الأزرق بالإجهاد؟ ما علاقة اللون الأزرق بالإجهاد؟

ما علاقة اللون الأزرق بالإجهاد؟

أجرى علماء إسبان تجارب على أشخاص يتعرضون للضغط والإجهاد في حياتهم، وجربوا معالجتهم بطرق مختلفة، وكانت النتائج مذهلة.

ونشرت مجلة "PLOS ONE" نتائج أبحاث العلماء التي أجروها على 12 متطوعا، تتراوح أعمارهم بين 18 و37 عاما.

قام العلماء بتعريض المشاركين لإجهاد بطريقة واحدة، بعرض مشاهد مخيفة لمدة 6 دقائق. وبعدها، تم تقسيم الأشخاص إلى مجموعتين، حيث أجلست المجموعة الأولى في غرفة إنارتها زرقاء، والثانية في غرفة إنارتها بيضاء، بعد أن وصل الجميع عبر أقطاب إلى أجهزة فحص دماغية لتبيان النتائج.

وعادت المجموعة الأولى التي تعرضت للضوء الأزرق إلى حالتها الطبيعية بعد 1.1 دقيقة، أما المجموعة الثانية فقد استغرقت 3.5 دقيقة للعودة للحالة الطبيعية.

ويؤكد الباحثون أنه من المعروف سابقا أن الضوء الأزرق يقلل من كمية الميلاتونين (هرمون يفرزه الدماغ في الظلام، مسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي لدى الإنسان، ويسبب النعاس ويساعد على النوم)، لهذا يقل شعور الناس بالنعاس، وهذا يعود للتكيف في الحياة اليومية والتعرض المستمر أثناء النهار للون الأزرق (لون السماء).

ومع أن آلية التعافي من الإجهاد عبر التعرض للإضاءة الزرقاء، لا تزال غير واضحة تماما، مع ذلك يمكن التوصية بالتعرض للضوء الأزرق للتعافي بسرعة من الضغوط اليومية والإجهاد.

المصدر: كومسومولسكايا برافدا

خالد ظليطو

RT Arabic (روسيا اليوم)

أضف تعليق

أحدث الاخبار

هيلي: طهران تتلاعب بالشعارات الدينية لزعزعة المنطقة

هيلي: طهران تتلاعب بالشعارات الدينية لزعزعة المنطقة

وفاة قائد عسكري عراقي.. "العالم مدين له" بهزيمة داعش

وفاة قائد عسكري عراقي.. "العالم مدين له" بهزيمة داعش

نائب رئيس المصري: الفوز بالكونفدرالية "حلم مشروع"

نائب رئيس المصري: الفوز بالكونفدرالية "حلم مشروع"

الاتحاد السعودي في بيان: نعتذر بصورة نهائية عن إقامة لقاء الأهلي والهلال

الاتحاد السعودي في بيان: نعتذر بصورة نهائية عن إقامة لقاء الأهلي والهلال

محمود وادي: طموحنا كبير في الكونفدرالية.. مصر وفلسطين يدعمان المصري

محمود وادي: طموحنا كبير في الكونفدرالية.. مصر وفلسطين يدعمان المصري

وزير التجارة يرعى منتدى الخليج الاقتصادي

وزير التجارة يرعى منتدى الخليج الاقتصادي

ثالث الشريكين

ثالث الشريكين

"ديتاساد" تقدم تهانيها للقيادة والشعب السعودي باليوم الوطني

"ديتاساد" تقدم تهانيها للقيادة والشعب السعودي باليوم الوطني

مجلس الغرف: إطلاق عشرة مشروعات اقتصادية جديدة واستثمارات بـ685 مليار ريال

مجلس الغرف: إطلاق عشرة مشروعات اقتصادية جديدة واستثمارات بـ685 مليار ريال

«يوسف محمد ناغي» المتحدة تطلق حملة التخفيضات الكبرى

«يوسف محمد ناغي» المتحدة تطلق حملة التخفيضات الكبرى

Zanobya Magazine