أخبار عاجلة

ما علاقة اللون الأزرق بالإجهاد؟ ما علاقة اللون الأزرق بالإجهاد؟

ما علاقة اللون الأزرق بالإجهاد؟

أجرى علماء إسبان تجارب على أشخاص يتعرضون للضغط والإجهاد في حياتهم، وجربوا معالجتهم بطرق مختلفة، وكانت النتائج مذهلة.

ونشرت مجلة "PLOS ONE" نتائج أبحاث العلماء التي أجروها على 12 متطوعا، تتراوح أعمارهم بين 18 و37 عاما.

قام العلماء بتعريض المشاركين لإجهاد بطريقة واحدة، بعرض مشاهد مخيفة لمدة 6 دقائق. وبعدها، تم تقسيم الأشخاص إلى مجموعتين، حيث أجلست المجموعة الأولى في غرفة إنارتها زرقاء، والثانية في غرفة إنارتها بيضاء، بعد أن وصل الجميع عبر أقطاب إلى أجهزة فحص دماغية لتبيان النتائج.

وعادت المجموعة الأولى التي تعرضت للضوء الأزرق إلى حالتها الطبيعية بعد 1.1 دقيقة، أما المجموعة الثانية فقد استغرقت 3.5 دقيقة للعودة للحالة الطبيعية.

ويؤكد الباحثون أنه من المعروف سابقا أن الضوء الأزرق يقلل من كمية الميلاتونين (هرمون يفرزه الدماغ في الظلام، مسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي لدى الإنسان، ويسبب النعاس ويساعد على النوم)، لهذا يقل شعور الناس بالنعاس، وهذا يعود للتكيف في الحياة اليومية والتعرض المستمر أثناء النهار للون الأزرق (لون السماء).

ومع أن آلية التعافي من الإجهاد عبر التعرض للإضاءة الزرقاء، لا تزال غير واضحة تماما، مع ذلك يمكن التوصية بالتعرض للضوء الأزرق للتعافي بسرعة من الضغوط اليومية والإجهاد.

المصدر: كومسومولسكايا برافدا

خالد ظليطو

RT Arabic (روسيا اليوم)

أضف تعليق

أحدث الاخبار

في شتاء 2018.. إليك هذه الطرق الأنيقة لوضع وشاح الشعر

في شتاء 2018.. إليك هذه الطرق الأنيقة لوضع وشاح الشعر

"إبن سينا فارما" تسعى لجمع 1.8 مليار جنيه من طرح أولي

"إبن سينا فارما" تسعى لجمع 1.8 مليار جنيه من طرح أولي

كوبا وكوريا الشمالية ترفضان سياسة العقوبات الأمريكية "الأحادية والتعسفية"

كوبا وكوريا الشمالية ترفضان سياسة العقوبات الأمريكية "الأحادية والتعسفية"

تولاي هارون تبحث عن سعاد حسني في “الليلة الأولى”!

تولاي هارون تبحث عن سعاد حسني في “الليلة الأولى”!

أمانة والي مديرة للمسرح القومي في سوريا.. وهذا جديدها مع نجدة أنزور

أمانة والي مديرة للمسرح القومي في سوريا.. وهذا جديدها مع نجدة أنزور

شاهدي.. 4 إطلالات أنيقة للملكة ليتيزيا تؤكد عشقها لعلامة “زارا”

شاهدي.. 4 إطلالات أنيقة للملكة ليتيزيا تؤكد عشقها لعلامة “زارا”

التقاعد تعلن الغاء شرط الكفيل للحصول على سلفة 3 ملايين دينار

التقاعد تعلن الغاء شرط الكفيل للحصول على سلفة 3 ملايين دينار

نصائح بتجنب قهوة الصباح "على الريق"

نصائح بتجنب قهوة الصباح "على الريق"

باريس : حصانة كريموف الدبلوماسية لن تحميه مما نسب إليه

باريس : حصانة كريموف الدبلوماسية لن تحميه مما نسب إليه

ننفرد بالأسعار الرسمية للسجائر المحلية بعد زيادة الضرائب: التطبيق صباح اليوم

ننفرد بالأسعار الرسمية للسجائر المحلية بعد زيادة الضرائب: التطبيق صباح اليوم