أخبار عاجلة

لأول مرة.. "جيم" فى بريطانيا يصمم غرفة للنوم للمتدربين

فى خطوة غريبة وجادة ، افتتحت إحدى صالات الألعاب الرياضية ببريطانيا غرف للنوم للمتدربين بعد التمرينات ، إيماناً منهم بأهمية اتخاذ قيلولة أثناء النهار وأثر ذلك الإيجابى على صحة الإنسان.

غرفة النوم بإحدى صالات الرياضة ببريطانيا
غرفة النوم بإحدى صالات الرياضة ببريطانيا

وأعلنت صالة الألعاب الرياضية ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة ثم يتبعها قيلولة لمدة 45 دقيقة فى غرفة النوم الجديدة وذلك لتنشيط العقل وتحسين المزاج وحرق السعرات الحرارية.

صالة النوم
صالة النوم

وفى دارسة أجريت فى كلية Allegheny بولاية بنسلفانيا ، أكدت أن الذين يحصلون على قيلولة خلال يومهم يكون أدائهم وتعاملهم مع الأخرين أفضل بكثير من الذين لا يفعلون ذلك ، كما أكدت دراسة أخرى من جامعة كاليفورنيا أن قيلولة بعد الظهر تزيد من قدرة الدماغ على التعلم والتركيز وتزيد من نشاط الإنسان.

غرفة النوم بصالة الرياضة
غرفة النوم بصالة الرياضة
غرفة النوم
غرفة النوم
المتدربين فى صالة النوم
المتدربين فى صالة النوم

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

"كاسبرسكي" تحارب الفيروسات بنسخة عالمية مجانية

"كاسبرسكي" تحارب الفيروسات بنسخة عالمية مجانية

اليابان: صاروخ كوري شمالي ربما سقط في المنطقة الاقتصادية الخاصة

اليابان: صاروخ كوري شمالي ربما سقط في المنطقة الاقتصادية الخاصة

Spider-Man: Homecoming يجمع إيرادات بـ579 مليون دولار

Spider-Man: Homecoming يجمع إيرادات بـ579 مليون دولار

وحيد حامد يغادر المستشفى بعد تحسن حالته الصحية

وحيد حامد يغادر المستشفى بعد تحسن حالته الصحية

وزير التموين يعلن غداً إعادة هيكلة منظومة دعم الخبر

وزير التموين يعلن غداً إعادة هيكلة منظومة دعم الخبر

"التضامن": ضم مليون و650 ألف طفل أقل من 6 سنوات لبرنامج تكافل وكرامة

"التضامن": ضم مليون و650 ألف طفل أقل من 6 سنوات لبرنامج تكافل وكرامة

"عيون الحدث": قائمة جديدة للشخصيات الإرهابية فى أغسطس

"عيون الحدث": قائمة جديدة للشخصيات الإرهابية فى أغسطس

روسيا تعرض على مصر إنتاج محولات كهرباء بقدرة 750 كيلو فولت أمبير

روسيا تعرض على مصر إنتاج محولات كهرباء بقدرة 750 كيلو فولت أمبير

محافظ الإسكندرية: توصيات مؤتمر الشباب تصب فى صالح المحافظة

محافظ الإسكندرية: توصيات مؤتمر الشباب تصب فى صالح المحافظة

لافروف لتيلرسون: خطوات الأملاك الدبلوماسية الأميركية اضطرارية لحماية مصالحنا

لافروف لتيلرسون: خطوات الأملاك الدبلوماسية الأميركية اضطرارية لحماية مصالحنا

Hao123