أخبار عاجلة

لأول مرة.. "جيم" فى بريطانيا يصمم غرفة للنوم للمتدربين

فى خطوة غريبة وجادة ، افتتحت إحدى صالات الألعاب الرياضية ببريطانيا غرف للنوم للمتدربين بعد التمرينات ، إيماناً منهم بأهمية اتخاذ قيلولة أثناء النهار وأثر ذلك الإيجابى على صحة الإنسان.

غرفة النوم بإحدى صالات الرياضة ببريطانيا
غرفة النوم بإحدى صالات الرياضة ببريطانيا

وأعلنت صالة الألعاب الرياضية ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة ثم يتبعها قيلولة لمدة 45 دقيقة فى غرفة النوم الجديدة وذلك لتنشيط العقل وتحسين المزاج وحرق السعرات الحرارية.

صالة النوم
صالة النوم

وفى دارسة أجريت فى كلية Allegheny بولاية بنسلفانيا ، أكدت أن الذين يحصلون على قيلولة خلال يومهم يكون أدائهم وتعاملهم مع الأخرين أفضل بكثير من الذين لا يفعلون ذلك ، كما أكدت دراسة أخرى من جامعة كاليفورنيا أن قيلولة بعد الظهر تزيد من قدرة الدماغ على التعلم والتركيز وتزيد من نشاط الإنسان.

غرفة النوم بصالة الرياضة
غرفة النوم بصالة الرياضة
غرفة النوم
غرفة النوم
المتدربين فى صالة النوم
المتدربين فى صالة النوم

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

فشل إقناع حمدي النقاز في الانضمام إلى الزمالك

فشل إقناع حمدي النقاز في الانضمام إلى الزمالك

ماذا فعل إيهاب جلال في 9 مواجهات سابقة أمام علاء عبد العال

ماذا فعل إيهاب جلال في 9 مواجهات سابقة أمام علاء عبد العال

أمانة عسير تستعيد أكثر من 200 ألف متر مربع

أمانة عسير تستعيد أكثر من 200 ألف متر مربع

السيسي يقترح إشراك جهة محايدة في ملف النهضة

السيسي يقترح إشراك جهة محايدة في ملف النهضة

مؤتمر في الجبلاية لمبايعة الرئيس لفترة رئاسية ثانية

مؤتمر في الجبلاية لمبايعة الرئيس لفترة رئاسية ثانية

مستقبل بوفون وصفقات الشتاء أبرز اهتمامات الصحف الإيطالية

مستقبل بوفون وصفقات الشتاء أبرز اهتمامات الصحف الإيطالية

الأخبار - رئيس وزراء إثيوبيا " بحثنا سبل التعاون مع مصر في مجال السياحة وتعزيز التعاون الاقتصادي "

الأخبار - رئيس وزراء إثيوبيا " بحثنا سبل التعاون مع مصر في مجال السياحة وتعزيز التعاون الاقتصادي "

الأخبار - رئيس وزراء اثوبيا:لم ولن نفكر في تعريض حياة المصريين للخطر وسنكفل الحياة لشعوب نهر النيل

الأخبار - رئيس وزراء اثوبيا:لم ولن نفكر في تعريض حياة المصريين للخطر وسنكفل الحياة لشعوب نهر النيل

الأخبار - السيسي" بحثنا إنشاء منطقة صناعية مصرية في إثيوبيا ودعم استثمارات القطاع المصري هناك"

الأخبار - السيسي" بحثنا إنشاء منطقة صناعية مصرية في إثيوبيا ودعم استثمارات القطاع المصري هناك"

‏‫عامل يقتل عاطل انتقاما منه لتعديه على والده بالإسماعيلية

‏‫عامل يقتل عاطل انتقاما منه لتعديه على والده بالإسماعيلية