أخبار عاجلة

لأول مرة.. "جيم" فى بريطانيا يصمم غرفة للنوم للمتدربين

فى خطوة غريبة وجادة ، افتتحت إحدى صالات الألعاب الرياضية ببريطانيا غرف للنوم للمتدربين بعد التمرينات ، إيماناً منهم بأهمية اتخاذ قيلولة أثناء النهار وأثر ذلك الإيجابى على صحة الإنسان.

غرفة النوم بإحدى صالات الرياضة ببريطانيا
غرفة النوم بإحدى صالات الرياضة ببريطانيا

وأعلنت صالة الألعاب الرياضية ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة ثم يتبعها قيلولة لمدة 45 دقيقة فى غرفة النوم الجديدة وذلك لتنشيط العقل وتحسين المزاج وحرق السعرات الحرارية.

صالة النوم
صالة النوم

وفى دارسة أجريت فى كلية Allegheny بولاية بنسلفانيا ، أكدت أن الذين يحصلون على قيلولة خلال يومهم يكون أدائهم وتعاملهم مع الأخرين أفضل بكثير من الذين لا يفعلون ذلك ، كما أكدت دراسة أخرى من جامعة كاليفورنيا أن قيلولة بعد الظهر تزيد من قدرة الدماغ على التعلم والتركيز وتزيد من نشاط الإنسان.

غرفة النوم بصالة الرياضة
غرفة النوم بصالة الرياضة
غرفة النوم
غرفة النوم
المتدربين فى صالة النوم
المتدربين فى صالة النوم

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

محمد بن راشد: الصحافة الإماراتية نموذج في نقل الحقائق

محمد بن راشد: الصحافة الإماراتية نموذج في نقل الحقائق

محمد بن راشد للصحفيين: واصلوا دوركم في كشف أجندات التضليل

محمد بن راشد للصحفيين: واصلوا دوركم في كشف أجندات التضليل

«وطني الإمارات» تطلق جائزة العمل الإنساني

«وطني الإمارات» تطلق جائزة العمل الإنساني

محمد بن زايد يبحث مع قائد أمريكي جهود محاربة التطرف والإرهاب

محمد بن زايد يبحث مع قائد أمريكي جهود محاربة التطرف والإرهاب

عبدالله بن زايد: نساند المغرب وندين تدخلات إيران في المنطقة

عبدالله بن زايد: نساند المغرب وندين تدخلات إيران في المنطقة

«تنفيذي الشارقة» يعتمد الدفعة الثانية من طلبات الأراضي

«تنفيذي الشارقة» يعتمد الدفعة الثانية من طلبات الأراضي

«الوطني» يطالب بصرف مساعدات اجتماعية للباحثين عن عمل

«الوطني» يطالب بصرف مساعدات اجتماعية للباحثين عن عمل

مجالس «الداخلية» تناقش توظيف الذكاء الاصطناعي للارتقاء بالأداء الحكومي

مجالس «الداخلية» تناقش توظيف الذكاء الاصطناعي للارتقاء بالأداء الحكومي

حمدان بن محمد يعين مديرين تنفيذيين في «صحة دبي»

حمدان بن محمد يعين مديرين تنفيذيين في «صحة دبي»

خليفة يمنح سفير تشيلي وسام الاستقلال من الطبقة الأولى

خليفة يمنح سفير تشيلي وسام الاستقلال من الطبقة الأولى