أخبار عاجلة

لأول مرة.. "جيم" فى بريطانيا يصمم غرفة للنوم للمتدربين

فى خطوة غريبة وجادة ، افتتحت إحدى صالات الألعاب الرياضية ببريطانيا غرف للنوم للمتدربين بعد التمرينات ، إيماناً منهم بأهمية اتخاذ قيلولة أثناء النهار وأثر ذلك الإيجابى على صحة الإنسان.

غرفة النوم بإحدى صالات الرياضة ببريطانيا
غرفة النوم بإحدى صالات الرياضة ببريطانيا

وأعلنت صالة الألعاب الرياضية ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة ثم يتبعها قيلولة لمدة 45 دقيقة فى غرفة النوم الجديدة وذلك لتنشيط العقل وتحسين المزاج وحرق السعرات الحرارية.

صالة النوم
صالة النوم

وفى دارسة أجريت فى كلية Allegheny بولاية بنسلفانيا ، أكدت أن الذين يحصلون على قيلولة خلال يومهم يكون أدائهم وتعاملهم مع الأخرين أفضل بكثير من الذين لا يفعلون ذلك ، كما أكدت دراسة أخرى من جامعة كاليفورنيا أن قيلولة بعد الظهر تزيد من قدرة الدماغ على التعلم والتركيز وتزيد من نشاط الإنسان.

غرفة النوم بصالة الرياضة
غرفة النوم بصالة الرياضة
غرفة النوم
غرفة النوم
المتدربين فى صالة النوم
المتدربين فى صالة النوم

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

تفاصيل المخطط الإرهابي الذي استهدف الحرم في ليلة ختم القرآن

تفاصيل المخطط الإرهابي الذي استهدف الحرم في ليلة ختم القرآن

"العربية": المصلون يحضرون صلاة التراويح وختم القرآن في المسجد الحرام

"العربية": المصلون يحضرون صلاة التراويح وختم القرآن في المسجد الحرام

أستون مارتن تستدعي 1,658 سيارة..والسبب؟

أستون مارتن تستدعي 1,658 سيارة..والسبب؟

الرئيس السيسي يوفد مندوبين للتعزية

الرئيس السيسي يوفد مندوبين للتعزية

وكيل وزارة التموين بالغربية: ضخ 2810 أطنان من المواد البترولية على مستوى المحافظة

وكيل وزارة التموين بالغربية: ضخ 2810 أطنان من المواد البترولية على مستوى المحافظة

أردوغان يؤكد رفضه تأسيس دولة للأكراد في شمالي سوريا

أردوغان يؤكد رفضه تأسيس دولة للأكراد في شمالي سوريا

قاضي قضاة الأردن: محاولة الهجوم على الحرم المكي عمل جبان يستنكره كل إنسان

قاضي قضاة الأردن: محاولة الهجوم على الحرم المكي عمل جبان يستنكره كل إنسان

خالد صلاح: شريف إسماعيل رجل عاقل لكن ليس لديه جهاز إعلامى يوضح أفكاره

خالد صلاح: شريف إسماعيل رجل عاقل لكن ليس لديه جهاز إعلامى يوضح أفكاره

إيناسيو يطلب من مرتضى منصور تأجيل مواجهة الاتحاد بسبب أفريقيا

إيناسيو يطلب من مرتضى منصور تأجيل مواجهة الاتحاد بسبب أفريقيا

السيطرة على حريق داخل شقة سكنية فى أبو النمرس

السيطرة على حريق داخل شقة سكنية فى أبو النمرس