أخبار عاجلة

لأول مرة.. "جيم" فى بريطانيا يصمم غرفة للنوم للمتدربين

فى خطوة غريبة وجادة ، افتتحت إحدى صالات الألعاب الرياضية ببريطانيا غرف للنوم للمتدربين بعد التمرينات ، إيماناً منهم بأهمية اتخاذ قيلولة أثناء النهار وأثر ذلك الإيجابى على صحة الإنسان.

غرفة النوم بإحدى صالات الرياضة ببريطانيا
غرفة النوم بإحدى صالات الرياضة ببريطانيا

وأعلنت صالة الألعاب الرياضية ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة ثم يتبعها قيلولة لمدة 45 دقيقة فى غرفة النوم الجديدة وذلك لتنشيط العقل وتحسين المزاج وحرق السعرات الحرارية.

صالة النوم
صالة النوم

وفى دارسة أجريت فى كلية Allegheny بولاية بنسلفانيا ، أكدت أن الذين يحصلون على قيلولة خلال يومهم يكون أدائهم وتعاملهم مع الأخرين أفضل بكثير من الذين لا يفعلون ذلك ، كما أكدت دراسة أخرى من جامعة كاليفورنيا أن قيلولة بعد الظهر تزيد من قدرة الدماغ على التعلم والتركيز وتزيد من نشاط الإنسان.

غرفة النوم بصالة الرياضة
غرفة النوم بصالة الرياضة
غرفة النوم
غرفة النوم
المتدربين فى صالة النوم
المتدربين فى صالة النوم

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

سليمان: وزير الرياضة أكبر مساند مرتضى.. ولدي ما يثبت بعدم حصولي على عمولة من اللاعبين

سليمان: وزير الرياضة أكبر مساند مرتضى.. ولدي ما يثبت بعدم حصولي على عمولة من اللاعبين

بالفيديو – رائع يا إنسيني.. نجم نابولي يدك شباك شاختار بهدف جميل

بالفيديو – رائع يا إنسيني.. نجم نابولي يدك شباك شاختار بهدف جميل

بالفيديو – رونالدو يحقق رقم تاريخي في دوري الأبطال

بالفيديو – رونالدو يحقق رقم تاريخي في دوري الأبطال

تكليفات وقرارات إدارية جديدة بـ«صحة الرياض»

تكليفات وقرارات إدارية جديدة بـ«صحة الرياض»

«التجارة»: حصر المركبات المتضررة في مستودع أحد الوكلاء

«التجارة»: حصر المركبات المتضررة في مستودع أحد الوكلاء

بوتين يبحث مع ترامب تسوية طويلة الأمد في سوريا ويطلعه على نتائج لقائه بالأسد

بوتين يبحث مع ترامب تسوية طويلة الأمد في سوريا ويطلعه على نتائج لقائه بالأسد

ردود فعل غاضبة بسبب خسائر «ماسبيرو» ومطالبات بتغيير الإدارة وتفعيل التسويق

ردود فعل غاضبة بسبب خسائر «ماسبيرو» ومطالبات بتغيير الإدارة وتفعيل التسويق

سمير غانم بعد تكريمه في مهرجان القاهرة السينمائي: «80 سنة وأنا مستنيكي»

سمير غانم بعد تكريمه في مهرجان القاهرة السينمائي: «80 سنة وأنا مستنيكي»

ماجد الكدواني بعد تكريمه في مهرجان القاهرة السينمائي: «فخور إني اتولدت في مصر»

ماجد الكدواني بعد تكريمه في مهرجان القاهرة السينمائي: «فخور إني اتولدت في مصر»

انطلاق الدورة الوطنية الأولى للألعاب الرياضية للناشئين يوم غدا بعدن

انطلاق الدورة الوطنية الأولى للألعاب الرياضية للناشئين يوم غدا بعدن