أخبار عاجلة

لأول مرة.. "جيم" فى بريطانيا يصمم غرفة للنوم للمتدربين

فى خطوة غريبة وجادة ، افتتحت إحدى صالات الألعاب الرياضية ببريطانيا غرف للنوم للمتدربين بعد التمرينات ، إيماناً منهم بأهمية اتخاذ قيلولة أثناء النهار وأثر ذلك الإيجابى على صحة الإنسان.

غرفة النوم بإحدى صالات الرياضة ببريطانيا
غرفة النوم بإحدى صالات الرياضة ببريطانيا

وأعلنت صالة الألعاب الرياضية ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة ثم يتبعها قيلولة لمدة 45 دقيقة فى غرفة النوم الجديدة وذلك لتنشيط العقل وتحسين المزاج وحرق السعرات الحرارية.

صالة النوم
صالة النوم

وفى دارسة أجريت فى كلية Allegheny بولاية بنسلفانيا ، أكدت أن الذين يحصلون على قيلولة خلال يومهم يكون أدائهم وتعاملهم مع الأخرين أفضل بكثير من الذين لا يفعلون ذلك ، كما أكدت دراسة أخرى من جامعة كاليفورنيا أن قيلولة بعد الظهر تزيد من قدرة الدماغ على التعلم والتركيز وتزيد من نشاط الإنسان.

غرفة النوم بصالة الرياضة
غرفة النوم بصالة الرياضة
غرفة النوم
غرفة النوم
المتدربين فى صالة النوم
المتدربين فى صالة النوم

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

ارتفاع أسعار الوقود في بيونج يانج

ارتفاع أسعار الوقود في بيونج يانج

سكان كركوك يتهافتون على شراء المواد الغذائية عشية الاستفتاء

سكان كركوك يتهافتون على شراء المواد الغذائية عشية الاستفتاء

السفيرة عزيزة - مع (سناء منصور- شيرين عفت ) حلقة السبت  22- 9 - 2017

السفيرة عزيزة - مع (سناء منصور- شيرين عفت ) حلقة السبت 22- 9 - 2017

فيلم وثائقي أيرلندي عن الحضارة المصرية القديمة بأسوان

فيلم وثائقي أيرلندي عن الحضارة المصرية القديمة بأسوان

إحالة طعن "دكروري" على تخطيه في التعيين رئيسًا لمجلس الدولة للمفوضين

إحالة طعن "دكروري" على تخطيه في التعيين رئيسًا لمجلس الدولة للمفوضين

رمضان يشارك في هزيمة مذلة لستوك أمام تشيلسي

رمضان يشارك في هزيمة مذلة لستوك أمام تشيلسي

3 تغييرات في تشكيل الأهلي أمام الترجي

3 تغييرات في تشكيل الأهلي أمام الترجي

معارك التوأم .. من السلاح الآلي فى لبنان لتهديد مرتضى منصور فى عقر داره

معارك التوأم .. من السلاح الآلي فى لبنان لتهديد مرتضى منصور فى عقر داره

مباشر في إنجلترا - ليستر ضد ليفربول.. صلاح Vs محرز

مباشر في إنجلترا - ليستر ضد ليفربول.. صلاح Vs محرز

بالفيديو – صراع جوارديولا ومورينيو مستمر في مانشستر.. سيتي يدهس ويونايتد يخطف

بالفيديو – صراع جوارديولا ومورينيو مستمر في مانشستر.. سيتي يدهس ويونايتد يخطف