أخبار عاجلة

بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح

بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح

يقدم "فيديو 7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.

وتشرح خلود فى هذه الحلقة، تمارين لإعادة العضلات لوضعها الصحيح وعمل إطالة لها تجنبًا للإصابات أثناء ممارسة الرياضة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

«زي النهارده» ١٩ أكتوبر١٩٥٤.. توقيع اتفاقية الجلاء

«زي النهارده» ١٩ أكتوبر١٩٥٤.. توقيع اتفاقية الجلاء

«زي النهارده» ١٩ أكتوبر ٢٠٠٣.. وفاة رئيس البوسنة والهرسك على عزت بيجوفيتش

«زي النهارده» ١٩ أكتوبر ٢٠٠٣.. وفاة رئيس البوسنة والهرسك على عزت بيجوفيتش

استمرار تطوير شوارع الأقصر استعدادًا للموسم السياحي

استمرار تطوير شوارع الأقصر استعدادًا للموسم السياحي

أوبرا دمنهور تخصص حفلاً غنائياً للأطفال الاثنين

أوبرا دمنهور تخصص حفلاً غنائياً للأطفال الاثنين

تعرف على أسعار العملات اليوم الخميس 19/10/2017

تعرف على أسعار العملات اليوم الخميس 19/10/2017

"استئناف القاهرة" تنظر طلب رد قاضي "عمليات رابعة" و"أحداث مكتب الإرشاد"

"استئناف القاهرة" تنظر طلب رد قاضي "عمليات رابعة" و"أحداث مكتب الإرشاد"

زوجة عمرو دياب تنعى صديقة طفولتها

زوجة عمرو دياب تنعى صديقة طفولتها

نائب: حملة «علشان نبنيها» تخالف الدستور (فيديو)

نائب: حملة «علشان نبنيها» تخالف الدستور (فيديو)

حريق محدود بـ"فرش حلويات" بمولد إبراهيم الدسوقي في كفر الشيخ

حريق محدود بـ"فرش حلويات" بمولد إبراهيم الدسوقي في كفر الشيخ

ضبط عصابة ضمن ضحاياها وكيل نيابة ورائد شرطة في بنى سويف

ضبط عصابة ضمن ضحاياها وكيل نيابة ورائد شرطة في بنى سويف