أخبار عاجلة

بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح

بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح

يقدم "فيديو 7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.

وتشرح خلود فى هذه الحلقة، تمارين لإعادة العضلات لوضعها الصحيح وعمل إطالة لها تجنبًا للإصابات أثناء ممارسة الرياضة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

ترامب: الروس سعداء بفوضى تحقيقات التدخل بالانتخابات الرئاسية

ترامب: الروس سعداء بفوضى تحقيقات التدخل بالانتخابات الرئاسية

برجك وحظك اليوم / توقعات برج الحمل اليوم السبت 17 شباط/فبراير 2018 - ابراج اليوم 17-2-2018 Abraj

برجك وحظك اليوم / توقعات برج الحمل اليوم السبت 17 شباط/فبراير 2018 - ابراج اليوم 17-2-2018 Abraj

الخامسة من 8.. عبد العزيز يفتتح أهدافه بقميص الزمالك بركلة جزاء

الخامسة من 8.. عبد العزيز يفتتح أهدافه بقميص الزمالك بركلة جزاء

مباشر – بتروجيت (0) - (1) الزمالك.. سالم كاد يهز شباك فريقه السابق

مباشر – بتروجيت (0) - (1) الزمالك.. سالم كاد يهز شباك فريقه السابق

صلاح يكشف تعليمات كلوب التي جعتله يسجل 30 هدفا مع ليفربول

صلاح يكشف تعليمات كلوب التي جعتله يسجل 30 هدفا مع ليفربول

موسكو تحذر من تحويل مناطق خفض التصعيد في سوريا لبؤر نفوذ خارجي

موسكو تحذر من تحويل مناطق خفض التصعيد في سوريا لبؤر نفوذ خارجي

الجزائر: نسعى مع موسكو للوصول لأسعار نفط ترضي الجميع

الجزائر: نسعى مع موسكو للوصول لأسعار نفط ترضي الجميع

الأخبار - الرئيس السيسي يقوم بزيارة مفاجئة للكلية الحربية

الأخبار - الرئيس السيسي يقوم بزيارة مفاجئة للكلية الحربية

الأخبار - موجز لأهم وآخر الأخبار مع دينا الوكيل - الأثنين 19 - 2 – 2018

الأخبار - موجز لأهم وآخر الأخبار مع دينا الوكيل - الأثنين 19 - 2 – 2018

«الطيب» يدعو سفراء مصر لدعم جهود الأزهر في محاربة التطرف

«الطيب» يدعو سفراء مصر لدعم جهود الأزهر في محاربة التطرف