أخبار عاجلة

بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح

بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح

يقدم "فيديو 7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.

وتشرح خلود فى هذه الحلقة، تمارين لإعادة العضلات لوضعها الصحيح وعمل إطالة لها تجنبًا للإصابات أثناء ممارسة الرياضة.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

أشرف صبحى يلتقى قيادات وزارة الشباب والرياضة اليوم وغداً

أشرف صبحى يلتقى قيادات وزارة الشباب والرياضة اليوم وغداً

بدء القبول في جامعة الأمير سطام بالخرج

بدء القبول في جامعة الأمير سطام بالخرج

الشائعات تنتشر بعد زلزال أوساكا والسلطات توضح

الشائعات تنتشر بعد زلزال أوساكا والسلطات توضح

مقتل فلسطيني برصاص إسرائيلي في غزة

مقتل فلسطيني برصاص إسرائيلي في غزة

«الأمم المتحدة» تدعو واشنطن إلى وقف فصل أبناء المهاجرين عن ذويهم

«الأمم المتحدة» تدعو واشنطن إلى وقف فصل أبناء المهاجرين عن ذويهم

طريقة مبتكرة من مدرب كوريا الجنوبية لخداع «جواسيس السويد»

طريقة مبتكرة من مدرب كوريا الجنوبية لخداع «جواسيس السويد»

الدول الضامنة تجتمع مع دي ميستورا في جنيف لبحث التسوية السورية

الدول الضامنة تجتمع مع دي ميستورا في جنيف لبحث التسوية السورية

على غرار ميجان ماركل.. اعتمدى على هذا الفستان لحفل زفاف صباحي (صور)

على غرار ميجان ماركل.. اعتمدى على هذا الفستان لحفل زفاف صباحي (صور)

الداخلية ترد على روايات «قطع طريق الساحل»

الداخلية ترد على روايات «قطع طريق الساحل»

الحكومة الفلسطينية: إسرائيل تصعد في غزة بحجج "واهية وكاذبة"

الحكومة الفلسطينية: إسرائيل تصعد في غزة بحجج "واهية وكاذبة"