أخبار عاجلة

لعدم الشعور بالجوع أثناء الصيام.. تجنبي هذه المأكولات

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

قدمت خبيرة التغذية مروة إمام، عددا من النصائح للصائمين خلال شهر رمضان، لتجنب الإحساس بالجوع طوال ساعات الصيام.

ويمكن إيجازها فيما يلي:

- تجنب الأغذية التي تحتوي على سكريات بسيطة مثل العسل، المربى، العصير، الحلاوة، الحلويات والشوكولاتة.

- سبب البعد عن الأغذية المذكورة يعود إلى أن هضمها يتم بسرعة مما يسبب هبوطا حادا في مستوى السكر في الدم لاحقا.

المصرى اليوم

أضف تعليق

أحدث الاخبار

الجزائر تسقط في كمين بنين

الجزائر تسقط في كمين بنين

شاهد بالفيديو .. حسين المجالي : لست سحيجاً

شاهد بالفيديو .. حسين المجالي : لست سحيجاً

واشنطن تفرض عقوبات ضد شركات إيرانية

واشنطن تفرض عقوبات ضد شركات إيرانية

"بنك.أوف.أمريكا": تشاؤم المستثمرون بشأن الاقتصاد العالمي الأكبر في عقد

"بنك.أوف.أمريكا": تشاؤم المستثمرون بشأن الاقتصاد العالمي الأكبر في عقد

مباشر - البرازيل (0) - (0) الأرجنتين.. السوبر كلاسيكو في السعودية

مباشر - البرازيل (0) - (0) الأرجنتين.. السوبر كلاسيكو في السعودية

الإمارات تخسر من فنزويلا.. وعموري يهدر ركلة جزاء

الإمارات تخسر من فنزويلا.. وعموري يهدر ركلة جزاء

أبو ريدة يكشف عن خطوة لإقامة ودية لمنتخب مصر في أوروبا بعد مواجهة تونس

أبو ريدة يكشف عن خطوة لإقامة ودية لمنتخب مصر في أوروبا بعد مواجهة تونس

مباشر - البرازيل ضد الأرجنتين.. السوبر كلاسيكو في السعودية

مباشر - البرازيل ضد الأرجنتين.. السوبر كلاسيكو في السعودية

مؤسس أمازون يتوقع استعمار تريليون بشري للنظام الشمسي!

مؤسس أمازون يتوقع استعمار تريليون بشري للنظام الشمسي!

كيف رد محافظ الأنبار على طلب لبناء سياج على مقبرة؟

كيف رد محافظ الأنبار على طلب لبناء سياج على مقبرة؟

Zanobya Magazine