أخبار عاجلة

لعدم الشعور بالجوع أثناء الصيام.. تجنبي هذه المأكولات

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

قدمت خبيرة التغذية مروة إمام، عددا من النصائح للصائمين خلال شهر رمضان، لتجنب الإحساس بالجوع طوال ساعات الصيام.

ويمكن إيجازها فيما يلي:

- تجنب الأغذية التي تحتوي على سكريات بسيطة مثل العسل، المربى، العصير، الحلاوة، الحلويات والشوكولاتة.

- سبب البعد عن الأغذية المذكورة يعود إلى أن هضمها يتم بسرعة مما يسبب هبوطا حادا في مستوى السكر في الدم لاحقا.

المصرى اليوم

أضف تعليق

أحدث الاخبار

القصص الحق مع د . علي الخياط ود . عصام الروبي "الخبيئة " الحلقة العاشرة  (10)

القصص الحق مع د . علي الخياط ود . عصام الروبي "الخبيئة " الحلقة العاشرة (10)

لاعب برشلونة يقترب من بيتيس

لاعب برشلونة يقترب من بيتيس

انطلاق دور الـ 8 لرمضانية البنك الأهلي

انطلاق دور الـ 8 لرمضانية البنك الأهلي

روسيا والأردن يوقعان اتفاقية بناء مفاعل نووي صغير

روسيا والأردن يوقعان اتفاقية بناء مفاعل نووي صغير

نيمار: أريد العمل مع جوارديولا

نيمار: أريد العمل مع جوارديولا

نائب الرئيس يعزي أركان حرب اللواء 89 مشاه في استشهاد نجله

نائب الرئيس يعزي أركان حرب اللواء 89 مشاه في استشهاد نجله

السيسي يوجه بمواصلة تطوير وتعزيز قدرات هيئة قناة السويس

السيسي يوجه بمواصلة تطوير وتعزيز قدرات هيئة قناة السويس

إحباط هجوم إرهابي بطائرة بدون طيار باتجاه مدينة أبها السعودية

إحباط هجوم إرهابي بطائرة بدون طيار باتجاه مدينة أبها السعودية

تجديد حبس 6 مديرين وموظفين بالسويس بتهمة التربح وإهدار المال العام

تجديد حبس 6 مديرين وموظفين بالسويس بتهمة التربح وإهدار المال العام

مجلس الدولة وقضايا الدولة يهنئان السيسي بذكرى العاشر من رمضان

مجلس الدولة وقضايا الدولة يهنئان السيسي بذكرى العاشر من رمضان