أخبار عاجلة

لعدم الشعور بالجوع أثناء الصيام.. تجنبي هذه المأكولات

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

قدمت خبيرة التغذية مروة إمام، عددا من النصائح للصائمين خلال شهر رمضان، لتجنب الإحساس بالجوع طوال ساعات الصيام.

ويمكن إيجازها فيما يلي:

- تجنب الأغذية التي تحتوي على سكريات بسيطة مثل العسل، المربى، العصير، الحلاوة، الحلويات والشوكولاتة.

- سبب البعد عن الأغذية المذكورة يعود إلى أن هضمها يتم بسرعة مما يسبب هبوطا حادا في مستوى السكر في الدم لاحقا.

المصرى اليوم

أضف تعليق

أحدث الاخبار

باكستان: تأجيل مدفوعات نفط للسعودية بـ 3 مليارات دولار

باكستان: تأجيل مدفوعات نفط للسعودية بـ 3 مليارات دولار

عقوبات أميركية على 8 من داعمي "طالبان" بينهم إيرانيان

عقوبات أميركية على 8 من داعمي "طالبان" بينهم إيرانيان

الجزائر.. البرلمان يستأنف أعماله وسط غياب رئيسه

الجزائر.. البرلمان يستأنف أعماله وسط غياب رئيسه

سواريز يغيب عن مران برشلونة

سواريز يغيب عن مران برشلونة

تشكيل #ليلة_الأبطال – خماسي في خط وسط بايرن أمام أيك أثينا.. ومقاعد بدلاء قوية

تشكيل #ليلة_الأبطال – خماسي في خط وسط بايرن أمام أيك أثينا.. ومقاعد بدلاء قوية

مباشر في إفريقيا - الترجي (0) - (0) أول أغسطس.. انطلاق المباراة

مباشر في إفريقيا - الترجي (0) - (0) أول أغسطس.. انطلاق المباراة

لعلهم يفقهون - الشيخ خالد الجندي: يوضح معنى "العزو"

لعلهم يفقهون - الشيخ خالد الجندي: يوضح معنى "العزو"

لعلهم يفقهون - الشيخ خالد الجندي يوضح أنواع الحسد

لعلهم يفقهون - الشيخ خالد الجندي يوضح أنواع الحسد

مباشر كأس مصر - الزمالك (0)-(0) الإنتاج الحربي.. انطلاق المباراة

مباشر كأس مصر - الزمالك (0)-(0) الإنتاج الحربي.. انطلاق المباراة

ما الذي يرعب الأمريكيين حقا؟

ما الذي يرعب الأمريكيين حقا؟

Zanobya Magazine