أخبار عاجلة

لعدم الشعور بالجوع أثناء الصيام.. تجنبي هذه المأكولات

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

قدمت خبيرة التغذية مروة إمام، عددا من النصائح للصائمين خلال شهر رمضان، لتجنب الإحساس بالجوع طوال ساعات الصيام.

ويمكن إيجازها فيما يلي:

- تجنب الأغذية التي تحتوي على سكريات بسيطة مثل العسل، المربى، العصير، الحلاوة، الحلويات والشوكولاتة.

- سبب البعد عن الأغذية المذكورة يعود إلى أن هضمها يتم بسرعة مما يسبب هبوطا حادا في مستوى السكر في الدم لاحقا.

المصرى اليوم

أضف تعليق

أحدث الاخبار

مطبخ الهوانم - طريقة عمل "فراخ بصوص عين الجمل مع الأرز" .. مع الشيف فالنتينا

مطبخ الهوانم - طريقة عمل "فراخ بصوص عين الجمل مع الأرز" .. مع الشيف فالنتينا

متى تعطى خافضات الحرارة؟

متى تعطى خافضات الحرارة؟

لأول مرة.. الاستخبارات البريطانية توظف أبناء المهاجرين

لأول مرة.. الاستخبارات البريطانية توظف أبناء المهاجرين

إشادة رونالدو بصلاح.. ومفاجأة رمضان

إشادة رونالدو بصلاح.. ومفاجأة رمضان

مواطنون بمناطق بعيدة عن عاصمة سقطرى يؤكدون عدم سقوط ضحايا جراء الإعصار

مواطنون بمناطق بعيدة عن عاصمة سقطرى يؤكدون عدم سقوط ضحايا جراء الإعصار

مطبخ الهوانم - طريقة عمل "مكرونة بالسبانخ" .. مع الشيف فالنتينا

مطبخ الهوانم - طريقة عمل "مكرونة بالسبانخ" .. مع الشيف فالنتينا

تركي آل الشيخ يوضح سبب اعتذاره عن الرئاسة الشرفية للنادي الأهلي

تركي آل الشيخ يوضح سبب اعتذاره عن الرئاسة الشرفية للنادي الأهلي

دولي إيطالي سابق مهدد بدخول السجن لمدة 6 سنوات

دولي إيطالي سابق مهدد بدخول السجن لمدة 6 سنوات

طلبيات السلع المعمرة الأمريكية تتراجع للمرة الأولى بـ3 أشهر

طلبيات السلع المعمرة الأمريكية تتراجع للمرة الأولى بـ3 أشهر

سائقو الشاحنات بالبرازيل يعلقون الإضراب بعد تدخل حكومي

سائقو الشاحنات بالبرازيل يعلقون الإضراب بعد تدخل حكومي