أخبار عاجلة

بالفيديو.. اتعلمى رقصة الصلصا عشان تخسى وتقللى التوتر بالفيديو.. اتعلمى رقصة الصلصا عشان تخسى وتقللى التوتر

بالفيديو.. اتعلمى رقصة الصلصا عشان تخسى وتقللى التوتر

تعود جذور رقصة الصلصا إلى كوبا، بورتو ريكو وأمريكا اللاتينية، وتعرف هذه الرقصة الشهوانية الزوجية بخطواتها الغزلية والمليئة بالحياة، وانتشرت الرقصة، التى تطورت فى بداية القرن العشرين فى كوبا ما قبل الثورة الشيوعية، فى نهاية المطاف، فى جميع العالم الغربى بعد أن وصلت إلى مدينة نيويورك.

ويستطيع الزوجان اللذان يؤديانها الظهور فى نقطة واحدة على خشبة المسرح، مما يجعل التفاعل بينهما مثيرًا للاهتمام بشكل خاص.

1- تحسين العظام والعضلات والتوازن
2- فقدان 450 كالورى فى الساعة
3- تحسين العلاقات العاطفية
4- تنشيط الجسم
5- يقلل من الضغط العصبى والتوتر فى الحياة اليومية
6- تمنح الطاقة والحيوية
7- تعزيز الثقة بالنفس
8- الشعور بالسعادة

1- الرقص
أول أداوتك فى الاتصال بعالم الصلصا هو شعورك بالمرونة، فشعورك بالمرونة أثناء مشاركتك الرقص للآخرين فى ساحة الرقص يجعلك تنطلقين مع الموسيقى كالفراشة، المهم أن تنسى التوتر والضغوط أثناء الرقص، كونى مثل المكرونة الاسباجيتى ناعمة ومنزلقة اتركى نفسك لحرية الحركة لتتفاعلى مع حركات الزراع مع شريكك وتسمحى له بالتعويم حول الكلمات، ولا تنسى أن المرونة مصطلح هام جدا فى التعلم، بالإضافة إلى التدريب والمزاولة والرقص المستمر.

2- الشريك:
ليس شرطاً أن تمارسيها مع شريك فيمكنك أن ترقصى وحدك، ولكن إذا تواجد الشريك فمرحباً به خاصة إذا كان حبيبك.

3- الموسيقى:
لست ترقصين على الموسيقى فقط، إنها أداة التواصل بينك وبين الشريك، استمعى إليها وتذوقى جمالها.

اليوم السابع

أضف تعليق

أحدث الاخبار

"نايمكس" يرتفع عند التسوية لأعلى مستوى بشهرين ونصف

"نايمكس" يرتفع عند التسوية لأعلى مستوى بشهرين ونصف

وفاة المفكر الكبير جلال أمين عن عمر يناهز 83 عاما

وفاة المفكر الكبير جلال أمين عن عمر يناهز 83 عاما

تغير وحيد بحصص كبار الملاك في السوق السعودي..من نصيب "جبسكو"

تغير وحيد بحصص كبار الملاك في السوق السعودي..من نصيب "جبسكو"

واشنطن: كندا لم تقدم تنازلات للتوصل لصفقة جديدة

واشنطن: كندا لم تقدم تنازلات للتوصل لصفقة جديدة

مدرب النجمة: لدينا 5 إيقافات مؤثرة.. ودرست الأهلي جيدا

مدرب النجمة: لدينا 5 إيقافات مؤثرة.. ودرست الأهلي جيدا

وفاة صاحب "وصف مصر في نهاية القرن العشرين"

وفاة صاحب "وصف مصر في نهاية القرن العشرين"

آيفون الجديد ينجح في اختبار "قاتل"! (فيديو)

آيفون الجديد ينجح في اختبار "قاتل"! (فيديو)

ماذا قال الملك سلمان لكابتن قطار الحرمين برحلة الافتتاح

ماذا قال الملك سلمان لكابتن قطار الحرمين برحلة الافتتاح

لاعب بريمن يسجل هدفه الثاني للنادي بعد 4049 يوما من الهدف الأول

لاعب بريمن يسجل هدفه الثاني للنادي بعد 4049 يوما من الهدف الأول

منظمة التجارة العالمية تحذر من تبعات الحروب التجارية

منظمة التجارة العالمية تحذر من تبعات الحروب التجارية

Zanobya Magazine